كيف تغير حياتك من التعب و التوتر الى الراحة

كيف تغير حياتك من التعب و التوتر الى الراحة بودكاست اتحدث فيه عن نصائح مهمه ل كيف تغير حياتك و كيف نتحرر من التعب و ضغوطات الحياة حتى لا نظلم انفسنا و حتى كيف نصل للراحة النفسية و السلام الداخلي قصتي في تغيير حياتي و خطوات ساعدتني نصائح حياة لكيف تغير من شخصيتك و تغيير تفكيرك و
عاداتك و تعزز ثقتك بنفسك و تشافي الماضي
كل الشكر لاستضافتي و الفرصة لاشارك بنصائح من القلب ​‪@sanakhammash‬
#كيف_حياتك
#بودكاست
#نصائح_مهمة

Пікірлер: 70

  • @Ikramadkarwaadia
    @Ikramadkarwaadia3 ай бұрын

    ربنا اتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار وصل اللهم وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @user-tp9ni9wm1q
    @user-tp9ni9wm1q3 ай бұрын

    فعلا الها فضل ان اترك علاقه جنت متعلقه لدرجه الجنون واخاف اترك علاقه سامه مرضتني بيومها سمعتها وبجيت واتخذت اهم قرار بحياتي وتقرب رب العالمين

  • @user-tq7xy7gy4p

    @user-tq7xy7gy4p

    3 ай бұрын

    اسم المحاضره ايه

  • @user-tp9ni9wm1q

    @user-tp9ni9wm1q

    3 ай бұрын

    @@user-tq7xy7gy4p كيف تحرر من التعلق وكول فديواتها مفيده وذكر الله قبل كولشي

  • @AbdoHarari
    @AbdoHarari3 ай бұрын

    ❤❤اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا ورسولنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم وبارك عليه افضل الصلاة والسلام إلي يوم الدين لأ إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين أجمعين 🎉

  • @user-mv1wz6rh3d
    @user-mv1wz6rh3d3 ай бұрын

    معلمتي ❤ وافتخر

  • @hanannaamnehmusic4841
    @hanannaamnehmusic48413 ай бұрын

    راااااائعه يا ريت اوصلك واعالج فوبيا السواقه من المرتفعات. حبيت كلامك وقربك من الله وروحك الحلوه ❤❤❤❤❤❤

  • @user-bl9ti4dc6r
    @user-bl9ti4dc6r3 ай бұрын

    بود كاست رائع..معلمه راقيه حقيقه

  • @sawsanrteil4489
    @sawsanrteil44893 ай бұрын

    رائعة coach serene يعطيكى العافيه وشكراً على كل معلومة بتزيدنا معرفة وعلم 🙏🏻❤️

  • @hanannaamnehmusic4841
    @hanannaamnehmusic48413 ай бұрын

    يا ريت كمان فيديو عن المراهقين كيف اتعامل مع ولادي شباب بعمر ٢٤ و١٩. ربنا يعطيك الصحه وتضلي تفيدي الناس وربي يعطيك كل الخير. ما ازهق من كلامك ابدا❤❤❤

  • @tarekra7al88
    @tarekra7al883 ай бұрын

    اطلاله راقيه و حضور طاغي تمنياتي بالتوفيق

  • @coachserene8157

    @coachserene8157

    3 ай бұрын

    كل الحب لكم ♥️♥️

  • @Elena_Tulin
    @Elena_Tulin2 ай бұрын

    لما إسمعك إرتاح نفسيا ماشاء الله عليك الله يحفظك❤

  • @RaniaElhout-xf2wg
    @RaniaElhout-xf2wgАй бұрын

    أنا بحبك قوي وأتمنى من الله أن اراكي على أرض الواقع

  • @user-mv1wz6rh3d
    @user-mv1wz6rh3d3 ай бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @wafakika4573
    @wafakika45733 ай бұрын

    كوتش سيرين نحبك تحياتي ليك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 إنسانة ما شاء الله ❤

  • @coachserene8157

    @coachserene8157

    3 ай бұрын

    كل الحب لكم ♥️♥️

  • @tinhinanet4888

    @tinhinanet4888

    3 ай бұрын

    شكرا لك تعلمت اشياء كثيرة منك انت سبب بخروجي من الاكتئاب و انقذتيني في آخر دقيقة عنجد ياريت كنت قريبة محضوضون اهل بلدك فيك يا كوتش تحياتي من الجزائر❤❤ ارجوكي لا تبخلينا من مواضيعك في ميزان حسناتك انشاء الله❤❤​@@coachserene8157

  • @ninalaperle5277

    @ninalaperle5277

    3 ай бұрын

    فعلا انا ايضا جزائرية و حبيتها و نشوفها اكثر دكتورة متمكنة ❤

  • @milodaameur5527
    @milodaameur55273 ай бұрын

    كل التقدير والاحترام الأخت سرين

  • @rayamesalma1744
    @rayamesalma17443 ай бұрын

    نحترمك ونحبك دكتورة وانتي اميرة عندنا بتواضعك وتواصلك وكتاباتك مع كل شخص الله يسعدك ويعطيك ما تتمني، ندعيلك من قلبي

  • @coachserene8157

    @coachserene8157

    3 ай бұрын

    كل الحب لكم ♥️♥️

  • @sihemibrahim5436
    @sihemibrahim54363 ай бұрын

    سمعت الفيديو اكثر من اربع مرات ممتع❤❤❤

  • @user-sg6zn1ss9k
    @user-sg6zn1ss9k3 ай бұрын

    ياريت الوقت كان اكثر وشكرا ليكي كوتش كلامك يجبر القلوب المكسورة الف تحية ليكي 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @coachserene8157

    @coachserene8157

    3 ай бұрын

    كل الحب و التقدير لكم ♥️

  • @user-sg6zn1ss9k

    @user-sg6zn1ss9k

    3 ай бұрын

    @@coachserene8157 💕💕💕💕💕

  • @ninalaperle5277

    @ninalaperle5277

    3 ай бұрын

    ​@@coachserene8157❤❤❤❤

  • @nesrinea7mad295
    @nesrinea7mad2953 ай бұрын

    رائعة كوش سيرين ❤❤❤

  • @sihemibrahim5436
    @sihemibrahim54363 ай бұрын

    ارقي كوتش ع اليوتوب ❤ياريت تتكلمي ع القلق المرضي ومابعد نوبات الهلع مااقدرت اتخلص😢😢😢

  • @user-nj6uk8jt2x
    @user-nj6uk8jt2x3 ай бұрын

    حبيبتي استفدت منك كثير شكرا ليكي جزاكي الله خير الجزاء

  • @user-kp2kx3yu9g
    @user-kp2kx3yu9g3 ай бұрын

    كلام جميل ورائع استمري

  • @PrincessLosha-lj3fs
    @PrincessLosha-lj3fs3 ай бұрын

    احلى كوتش حضور طاغي ❤

  • @ninalaperle5277
    @ninalaperle52773 ай бұрын

    حبيت الفيديو نتاعك نتاع علاج الاكتئاب انتي رائعة و متمكنة و اكثر دكتورة اقتنعت بنصائحك الروعة ربي يسعدك و يعطيك ما تتمنى شكرا لانك تدعمينا تحية من الجزائر ❤

  • @hafsael5569
    @hafsael55693 ай бұрын

    كوتش سرين من شخصيات ل اموت فيها صراحه استفدت منك كثير الله يجعلك وين ما كنتي يارب 💗

  • @doudouka11
    @doudouka113 ай бұрын

    ما شاء الله

  • @aseeljannat4256
    @aseeljannat42563 ай бұрын

    اول ما حكيت الدكتورة عرفت حالتي بالتفصيل ❤

  • @AbdoHarari
    @AbdoHarari3 ай бұрын

    الله يطول بعمرك في طاعة الله ورسوله يااحلى إنسانة 🎉❤

  • @randrand7013
    @randrand70133 ай бұрын

    رب يحفظك ويسعدك يا كوتش سيرين..آمين. جميلة و رقيقة وخفيفة الظل.. ❤❤❤ شكرا من القلب..

  • @user-ei1bh3ne1z
    @user-ei1bh3ne1z3 ай бұрын

    حلقة رااااااءعة👏👏👏

  • @aminaamina-mh6do
    @aminaamina-mh6do3 ай бұрын

    بارك الله فيكي كنت في مرحلة صعبة وكلامك طبطب على قلبي اللهم يطبطب ويطمن قلبك❤❤❤

  • @henanh8147
    @henanh81473 ай бұрын

    🎉😊

  • @lemozena2678
    @lemozena26783 ай бұрын

    بستنا فيديوهاتك دايما.. لا تطولي علينا

  • @user-xm6lu3xi6p
    @user-xm6lu3xi6p3 ай бұрын

    اجمل ما سمعت من حظرتج ربي يوفقج واستفاديت اهوايه من هذا اللقاء يا ريت اتجددين اللقاء اكون مننونه لحظرتج

  • @leila194
    @leila1943 ай бұрын

    ياريت لو كنتي معنا في للجزائر حفظك الله❤

  • @abdellmoumenenora347
    @abdellmoumenenora3473 ай бұрын

    احلى و أرقى كوتش❤

  • @SimBen-lr4mr
    @SimBen-lr4mr2 ай бұрын

    كم انت جميلة شكلا ومظهرا

  • @salmaabutaha7307
    @salmaabutaha73073 ай бұрын

    بتجنن الحلقة كتير بحبك كوتش و بحب اتابعك❤️

  • @HamdiNoura-kf1cc
    @HamdiNoura-kf1cc3 ай бұрын

    ❤❤

  • @rababmahmoud2429
    @rababmahmoud24293 ай бұрын

    جميله بحبك في الله ❤

  • @user-ei1bh3ne1z
    @user-ei1bh3ne1z3 ай бұрын

    🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤❤

  • @omaritaq6826
    @omaritaq68263 ай бұрын

    تحية خالصة للدكتورة من المغرب أنا أفتخر بمهاراتها وقدراتها المهنية العالية وأخلاقها الراقية والمتميزة وأمنيتي أن أتواصل معها من أجل الإستشارة

  • @coachserene8157

    @coachserene8157

    3 ай бұрын

    كل الحب لكم ♥️♥️ ان شاء الله 🌹🌹

  • @DanielomorenoGaming
    @DanielomorenoGaming3 ай бұрын

    اشتراك لاحلا قناه واحلا ايجابيه ❤❤❤

  • @RamaIbrahimomouhs
    @RamaIbrahimomouhs3 ай бұрын

    سيرين ممكن تعملي فيديو عن التخلص من العصبية لانو انا اعاني منها ومش قادرة اخلص منها لو سمحتي اعملي هاد الفيديو كيفية التخلص مع العصبية وممكن احجز استشارة اون لاين عشان تساعديني اتخلص من العصبية واقول لك ايش الأسباب اللي خلتني اعصب ونفسي اتخلص منها

  • @abdellmoumenenora347
    @abdellmoumenenora3473 ай бұрын

    تحياتي كوش من الجزائر🇩🇿

  • @wejdankhalid9133
    @wejdankhalid91333 ай бұрын

    كوتش سرين انا بعاني من الخوف من الوحده وما بقدر اخذ قرار ودايما حزنيه وضعيفه شدييييد و عصيبه شدييييد وحساسه بزياده وعندي هشاشه نفسيه بأثر من كلام الناس بأقل كلمة بتمني تنصحني

  • @coachserene8157

    @coachserene8157

    3 ай бұрын

    انصحك تحضري فيديوهات قناة اليوتيوب فيها كتير نصائح وصولك لهاي المرحله نتيجه لتراكم المشاعر و ايضا التعرض لجروح من الطفوله و هناك قناعات سلبية عن نفسك داخليا . فكلامك قاسي من جوا مقلق مع حالك فالهشاشه تظهر عندما تكثر الاصوات المدمره داخليا بحيث يصبح عندك و قلق شديد و انفعال بسرعه و عصبيه و حساسية من المواقف و الاشخاص ان شاء الله المعلومات رح تغيرلك من طاقتك من جوا

  • @afraalghafri8333
    @afraalghafri83333 ай бұрын

    كيف ممكن نتواصل مع الكوتش

  • @nadabahaa436
    @nadabahaa4363 ай бұрын

    كيف نعرف نتواصل مع الدكتوره

  • @coachserene8157

    @coachserene8157

    3 ай бұрын

    يمكنكم التواصل عبر موقعنا Www.coachserene.com

  • @bjvg3744
    @bjvg37442 ай бұрын

    كوتش سيرين ممكن اعرف وين اتواصل معاج عندي مشكله اريد استفسر منك

  • @coachserene8157

    @coachserene8157

    2 ай бұрын

    اهلا يمكنكم الحجز عبر موقعنا Www.coachserene.com

  • @bjvg3744

    @bjvg3744

    2 ай бұрын

    كيف الحجز

  • @emannaser780
    @emannaser7803 ай бұрын

    اول مره اسمع فيديو للآخر من غير زهق ربنا يبارك ف عمرك مرحله صعبه جدا ليا 7سنين بتعالج من الموضوع ده 😢

  • @user-yp5os8bp8e
    @user-yp5os8bp8e3 ай бұрын

    انت عايشة فالامارات؟

  • @coachserene8157

    @coachserene8157

    3 ай бұрын

    نعم مقيمة في الامارات

  • @user-yp5os8bp8e

    @user-yp5os8bp8e

    3 ай бұрын

    @@coachserene8157 ممكن اخد معلومات عن جلساتك؟

  • @Mota-pm3tw
    @Mota-pm3tw3 ай бұрын

    الموضوع حلو بس ..ما احب المقابلات زي كذا ممل 🍂

  • @user-yl4fj1yf8z
    @user-yl4fj1yf8z3 ай бұрын

    الحجاب فرض على كل مسلمه

Келесі