أفضل 3 تدريبات لحركات الساق في الملاكمة لتحسين شخصيتك كملاكم. سأعرض لك في هذا الفيديو 3 تدريبات رائعة لحركات الملاكمة باستخدام سلم الرشاقة. إذا كنت لا تستخدم سلمًا في تدريب الملاكمة، فيجب عليك ذلك حقًا. إذا كان لديك أي أسئلة اسألها في التعليقات أدناه.
اضغط هنا للحصول على حزمة الفيديوهات:
www.masterboxing.com/power-pu...
هل تريد مني أن أرسل هذا البرنامج بمجرد الانتهاء منه؟ انقر هنا:
www.masterboxing.com/tonyjeff...
ملاكمة الضل للمبتدئين
• ملاكمة الضل للمبتدئين
كيف تلف ضمادة اليد مع ملاكم محترف
• كيف تلف ضمادة اليد مع ...
تقييم مستوى أندرو تيت
• ملاكم محترف يقيم أداء ...
كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه
• كيف تفوز بأول قتال شوا...
تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل
• تعلم أساسيات الملاكمة ...
0:00 3 تمارين للملاكمة
0:38 حركة القدمين في الملاكمة
1:00 الدوس واللكم
3:04 مجموعات الرمي مع الخطوة 1
4:12 قطع المساف
ملابسي ومعداتي:
shop.tonyjeffries.com/
وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي:
تابعني في الاسنقرام:
/ توني_جيفريز
اشترك في قناتي على اليوتيوب: / tonyjeffries1. .
البريد الإلكتروني للعمل: Tonyjeffries@gmail.com
أرسل لي رسالة نصية مباشرة: my.community.com/tonyjeffries
اسمي توني جيفريز، حائز على الميدالية البرونزية الأولمبية وملاكم محترف سابق لم يهزم.
أنا مالك Master Boxing حيث آخذ ملاكمتك إلى المستوى التالي.
#الملاكمة #قتال_الشوارع