لكل وحدة دخلت تنتقد نضام الكيتوا جينيك اولا ننصحكم تروحوا تثقفوا واش هو نضام الكيتوا على خاطر كون ما تلحقوش ارواحكم بنضام صحي قليل النشويات والكربوهيدرات والابتعاد عن السموم البيضاء تماما والله يجي نهار تلجؤوا لنضام الكيتوا رغما عنكم لانه المنقد الوحيد من الامراض المزمنة كالسكري الاول والثاني ايه يا خواتاتي كاين ناش مرضى سكري نوع اول وشليت بنضام كبتوا وبلا ما نهدروا على الطاقة الرهيبة لي تولي عندك على ممارسة نشاطك اليومي بلا ما تعياي والبشرة النضرة والشعر الكثيف مهم هو ماشي ريجيم هو نضام يجدد اعضاء الجسم ويعاود يربي الجسم على طريقة جديدة للاكل مهم مدام ميليسا راها عارفة واش راها تعمل هيا elle veut régénérer surtout le foie pour retrouver sa vitalité et je trouve qu'elle à raison la santé il y a pas mieux 🎉❤

@MerChse

25 күн бұрын

بصح راكي غالطة نظام الكيتو يعني منع النشويات اطلاقا واعتماد كلي على الدهون مع البروتين وكذلك خفض الخضر باعتبارها مصدر للنشويات وتقليل كبير مع احتمال عدم اكل الفواكه هذا هو مبدا الكيتو وهو نظام لا يصلح لكل الناس بل من هو مريض سكري النوع الاول فقط اما نظام اللوكرب هو نظام الحياة وهو النظام الصالح لانه لا يمكن منع الجسم من النشويات وانتي وحدة من الناس راكي هدرتي على نظام اللوكرب ماشي الكيتو اتعلموا الفرق قبل ماتقصفوا الناس

@user-st4rc7gp4w

25 күн бұрын

كثر من هاذ لكلام مكانش. ربي يجعلو من ميزان حسناتك والله راني في 13 يوم نقصت ب 5 كغ وراني ميتة بالفرحة وزيد السكر ميطلعليش فوق 1,17 طول نهار ونهار نلحق شهر نعاود التحاليل انشاء الله يخرجو ملاح كسكري كالكبدة ياربي ومتعطسليش الطبيبة الدواء السكري لاني محبيتش نشرب الدواء اصلا محبيتش نمرض لان السكري وراثي في عائلتي من الطرفين ادعولي ربي يوفقني ياااااا رب❤❤❤❤❤

@safamarwa9755

25 күн бұрын

اخوات النظام الكيتوجينيك دايت هو نظام استشفائي يعني الي ماعندهاش مشاكل صحية تكتفي باسلوب حياة منهفظ النشويات ماتخلطوش بين اغراض النظامين انا عندي مقاومة انسلين وبديت ندخل فمرحلة السكري منذ سنتين بديت نظام الكيتو راني في رحمة من الله تحاليلي جيدة وصحتي كذالك اضافة للراحة النفسية سبحان الله ولجأت لنظام الكيتو بعد محاولات عديدة لمدة سنوات فعدة انظمة غدائية تبعت مع مختصين في الجزاير وفالخارج وصدقوني ينزل وزني تلاتة كيلو ويتوقف لكن بعدما تبعت الكيتو راني في نعمة وفضل من الله عزوجل لكن نقول ونعاود راه نظام استشفائي فيه عدة ماكولات ممنوعة يعني الي ماشي مريض ماعندو علاه يحرم نفسه النظام الانسب للاصحاء هو قليل النشويات ياكلو تقريبا كل شيء وبكميات محدودة حفاضا على الصحة فقط عندي سؤال هو اي طبيب او طبيبة راكي تبعي فيها الاخت هنا فالجزاير

@Theimeey

24 күн бұрын

@@user-st4rc7gp4wالاخت كيتو ماديريهش بقرار منك تروحي لطبيب و يشوف كبد تعك الا مافيهاش من الاصل دهون لانه من سلبيات كيتو تدهن الكبد

@djalilacherait894

24 күн бұрын

هو العيب مش في النظام الكيتوا العيب انواع في الجزائر صعيب ويعتبر رفاهية نظن كامل علبالنا بالغلاء و القدرة المعيشية الضعيفة جدا للمواطن شكون ميحبش يعيش حياة صحية

كثريلنا من هاذ الفيديوهات تاع الرجيم ماما مريضة بخمول العدة الدرقية وربي يجعلها في ميزان حسناتك اللي توافقني الدير جام باه يوصل

@yammarry1690

24 күн бұрын

اتبعي الدكتور الفايد

@user-hn8cb5hk3o

24 күн бұрын

تبعي هذا ريجيم وشوفي قناة راقي احمد الخياط بإذن الله ترتاحي

@rimelsahra3720

21 күн бұрын

خمول الغدة اول حاجه تحبس نهاءي كل حاجه فيها غلوتين و لحليب و السكر . تيعا للدكتور الراءع نوار علي

سلاما علي من مرت صدفة فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤❤❤

@omsihemomsihem7633

26 күн бұрын

استغفر الله العظيم واتوب اليه

@lyndacuisin2244

25 күн бұрын

استغفر الله العشية و اتوب اليه

@houcinean795

24 күн бұрын

استغفر الله

@hadjailhadjira5685

24 күн бұрын

استغفر الله العظيم واتوب اليه

لي جي عينها في تعليقي تدعيلي باه ربي يفرج علي بدار 🥺🥺🥺😭😭😭😭😭😭😭😫😫😫 راه الكرا مصتنا دمنا او انا عايشين بالدين مناش لاحقين تعيشوا ادعولي ربعين دعوة بلاك تكون

@Amina-lg8zv

25 күн бұрын

ربي يفرج عليك

@KitaKita-lz3rx

24 күн бұрын

الزمي الاستغفار قد ما تقدري وأكثري من الدعاء وقراءة القران نتي والزوج وربي يفتح عليكم من اوسع ابوابو

@samietlina2725

23 күн бұрын

ياربي يفتح عليك بدار شابة ان شاء الله وجميع المحرومين

@pretywomen2760

23 күн бұрын

@@samietlina2725 ان ان شاء الله يا ربي امين ❤️❤️❤️

@smahatimene83

23 күн бұрын

ربي يفرح عليك بسكن و سكينة اختي pretywomen

انا من متتبعي الدكتور كريم علي فكر ثاني وهو يشجع تقريبا النظام الغذائي نتاع الكيتو و الصيام المتقطع نطلب منك سيدتي الكريمة تطلعي على قناتو و الله غير فيها فايدة

@cristalejolie4447

23 күн бұрын

C vrai depuis COVID je le suis

الصيام المتقطع مش ممنوع فيه اي حاجة لكن التقليل منها انا نقصت 30 كلغ منحية السكر والخبز والمقليات والمشروبات الغازية

@user-en6lt5dn7q

26 күн бұрын

ربي يبارك ماشاءالله شحال المدة نقصت فيها ووقتاش كنتي تديري صيام المتقطع

@aminamina2805

24 күн бұрын

انا تان عندي ربعة أشهر و انا متبعة الصيام المتقطع

@helline5628

22 күн бұрын

كم المدة

@user-fs5sh6ph3j

22 күн бұрын

ماشاء الله شحال المدة لي نقصتي فيها أختي

@ishakaouffen6097

20 күн бұрын

كم مدة ....ومتى تاكلي وكم ساعة ....ممكن شرح

أحسن حاجة عملتيها اختي بارك الله فيك هذا هو العمل الصالح وجسمنا امانة عندنا لازم نحافظوا عليه

نضام الغدائي الكيتو جينيك ما يوالمش ناس لمنحين المراره لأن النضام يحتاج دهون اكتفوا بالاكل صحي وتباعد بين الوجبات

@cobradz7002

25 күн бұрын

انا منحيه المراره وراني ندير في الكيتو واش الاضرار؟

@najethakem2572

23 күн бұрын

بالعكس كي نحو المرارة لازم تاكلي دهون هذي معلومة طبية يعني نظام الكيتو ما يضرش والله أعلم

@user-yz4xo7dd9g

23 күн бұрын

​@@najethakem2572المرارة هى العضو السؤول على تصفية الزيوت فالجسم لاز م تبعدي على الدهون اذا منحية المرارة

@ramdiram8846

22 күн бұрын

​@@cobradz7002لازمك زوج حوايج مكمل املاح المرارة خل التفاح

كريم علي هو من الاوائل الذي نصح بالكيتو دايت

أفضل نظام بالنسبة ليا هو الصيام المتقطع ... نظام دون حرمان ... مايتعبكش و ماتكرهيش منو ... نقصت بيه و لله الحمد 17 كلغ في خمس اشهر

@djoumanajoumana17479

27 күн бұрын

اختي هذا النظام ممكن نديرو لابني 19 سنة ممكن تقوليلي وين نلقا التفاصيل تاعو كيفاه. ووكتاه وواش هو بالظبط وشكرااااااااا لك

@oumnassim866

27 күн бұрын

ختي تقدري تققوالي كيفاش درتيه

@Rinacooooool

26 күн бұрын

Svp aktbihouli had l régime متقطع

@SafaaAmin

25 күн бұрын

Kifache dartih kheti

@user-vk3cq8bf4w

24 күн бұрын

كيفاش درتيه اختي

فيديو رائع وفكر ثاني جديد علينا حنا الجزايريين . اتمنى تستمري وتصوريلنا في كل مرة واش فطرتي الصباح وواش تغديتي او تعشيتي ..خللي وصفاتك كلها صحية .

@MelissaKahina

27 күн бұрын

اتمنى اني نلقا ناس محترمين امثالك يفهموا فكرنا الجديد مش كما اللي تهجمت عليا في التعليقات وقالت اني تمسخرت بالناس وحطيتلهم وصفات سامة مثل وصفة الموسكوتشو هههه اليوم انا وليت دونية ومنيش ناس ملاح كي حبيت لكم الخير معايا

@user-vn5wu4re5t

27 күн бұрын

😮​@@MelissaKahina

@oum_elbanine7

27 күн бұрын

كاين قناة الدكتور كريم علي اسمها فكر تاني جبتيها هو يتبع نفس النظام

@user-ce4ee8yz2c

27 күн бұрын

@@MelissaKahina مايهمكش كل واحد يمشي في الطريق لتخرج عليه بارك الله فيك على التشحيع و الاجابية

@user-sm7fu4om8q

27 күн бұрын

أنا راني معاك مذابيا تشاركينا تجربتك،راني نعاني من مشكل السمنة.

الاكل صحي مليييح بصح و الله غير يستقام ، و لا تاكلي المشوي و الحوت كل يوم و ولادك يخزرو !..... راهم شاب راسي مع كا انواع الريجيم و قاع غاليين و لازم تشري بزاف صوالح و خاااصة الكيتو.......

سبحان الله أنا أيضا اصبحت أهتم بالأكل الصحي مند حوالي 4أشهر والحمد لله لكن لا أتبع نظام الكيتو و إنما امارس الرياضة مع الأكل الصحي والحمد لله

@ddjamdjam8055

26 күн бұрын

Est ce que tu as perdu du poids?

انا نتبع مع ليان كويزين عندها نضام بدون حرمان

سلام اختي الخميرة الكيميائية وخميرة الفورية ماشي صحين الخميرة الطبيعية هي الصحية والدكتور السعيد لازملو يبحث امليح اعليها.

شكرا على النصائح وعلى التشجيع بصح نصيحة نشربو خل التفاح بشفاطة يعنيune paye على خاطر يضر الأسنان 😊

@style-gc7eb

27 күн бұрын

شفاطة تعمل غازات في القولون

@ademilyes3456

27 күн бұрын

صحيح خلق التفاح يسبب هشاشة الأسنان

أول كومنت ربي يحفظك شجعتينا على الدايت 😘😘

واصلي وانشاء الله تنضم مجموعة كبيرة معانا، لانو كلش في مصلحتنا ويخدم صحتنا

@MelissaKahina

27 күн бұрын

ان شاءالله🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻💪🏼💪🏼💪🏼

@mimiloulou117

27 күн бұрын

بارك الله فيك نحبك ونتبعك من بدياتك أول مرة نعلق فدتني في الوقت المناسب ولات عندي دوخة خمول نعاس طوال ليوم غفيان ألم في البطن وظهر ألم في رأس وراء أذن​@@MelissaKahina

ربي يقدرنا على اتباع هذا النظام الغذائي ويعطيك الصحة على النصائح و الوصفات

مكاش كاش اخت حنينة قلبها بيض تحس بيا تفرحني بابوني ربي يفرحك كما فرحتني ويعطيك ربي ماراكي متمنيا فدنيا يارب❤😢😢🤲🌹

@omsihemomsihem7633

26 күн бұрын

راني ابونيت عندك ادعيلي با الفرج ولكي با المثل

@moh18ify

26 күн бұрын

ربي يفرحك كما فرحتني حنوننتي وانا وياكي غاليتي تعشي ❤❤🤲🤲🤲🌹🌹🌹​@@omsihemomsihem7633

@moh18ify

26 күн бұрын

@@omsihemomsihem7633 ربي يفرحك كما فرحتني حنوننتي ❤️❤️🤲🤲🌹

@user-sw5ks5em9i

26 күн бұрын

ربي يفتح عليك

@moh18ify

26 күн бұрын

@@user-sw5ks5em9i ربي يفرحك حنوننتي كما فرحتني ❤️❤️🤲

يعطيك الصحة بزاف بزاف على هاذاك الخبز جزاك الله خيرا

الاخت لي دارتلي ابوبني نقولك روحي ياختي ربي يخلي شملك مجموع 🤲 وراسك مرفوع وكلامك مسموع 🙏 وين مارحتي ❤

ممكن تصورينا الزبدة و الكريمة الساىئلة الي تستعمليهم من فضلك

أفرح عندما ارى فيديوهاتك الصحية الرائعة ، يعطيك الف صحة و عافية ❤

بارك الله فيك اختي ليندة أن شاء الله نتبعوا البرنامج تاعك في ميزان حسناتك

لازم كل واحد يعرف النظام الغداء ليولمل لان نظام فيه بعض الخطورة لازم تسمع لبعض الإطباء

وأخيرا الحمد الله الي طليتي علينا بارك الله فيك شكرا

ربي ايقدرك اختي هذا نظام قاسي الي راكي متبعاته مشي نظام معتدل انا تاني راني متبعة نظام صحي نقست 70كيلو الحمد لله

@mariaaz44

10 күн бұрын

ربي ابارك يختي تعيشي قوليلي واش هو نظامك

@omhiba1615

10 күн бұрын

@@mariaaz44 أختي تبعت نظام لو نفسك تخس قناة فاليوتيوب لو نفسك تخس

سلام شكراعلي النصائح ،فعلا فيديو في القمة ربي يحفظك ❤

بارك الله فيك وجزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك متابعة من المدية ❤❤❤

يا احلي طاقة إيجابية واحلي قناة الف شكر على هذا الدعم وتشجيع تعك في الأكل الصحي كترينا من هذا الوصفات الصحية الله يسعدك يارب

@MelissaKahina

27 күн бұрын

ربي يسعدك نوعدكم اني حنكون معكم في كل صغيرة وكبيرة ان شاءالله

الخبز يشهي يعطيك الف صحة

بارك الله فيكي شاركي معنا تجربتك ومصادرك الموثوقة

والله خرجتينا خرجة بزاف شابة ارادة والى الامام نحن معك اصحاب فكر تاني انتم هنا

@Hamida-qs3mz

23 күн бұрын

فكر ثاني يخليك تشوفي الحقيقة لي عمرك ما عرفتيها

يعطيك الصحة ليندة حمستيني باش نبدى الرجيم

ياختي لعزيزة والله درتيلي القلب عندي يومين راني صيام متقطع نحيت سكر نحيت كلشي يعطيك الف عافية ويرحم والديك وربي يقدرك ويقدرنا

@MelissaKahina

27 күн бұрын

تقدري باذن الله سمانة تخسي بفرق كبير وتخسن راااائع وتولي تقولي ياريت طبقته من قبل

@hodhodnour6658

27 күн бұрын

انت تاني عندي يومين

@abdelhamidbenlarbi1397

25 күн бұрын

كيفاش ندير صيام متقطع

سلام حبيبتي وأخيرا لقيت وحدة تفهمني انا منذ مدة طاولة متعبة الاكل الصحي ليس بسبب مرض ولاسمنة فقط من اجل صحة جيدة شكرا لكي كثيير

شكراً يعطيك الصحة على النصائح القيمة ❤ ربي يقدرنا ونوصلو لهدفنا ونرجعو صحتنا 💪🏻👌🏻

بوركت اختنا الفاضلة

يعطيك الصحة ❤

بوركت في كل ماتقدمينه

على حسب رأيي هذا نظام غذائي قاسي ولا يمكن حرمان انسان من النشويات والبقوليات الي هي اصلا بروتين نباتي ومستحيل انسان يقدر اعيش بهذا الريجيم طول حياته نصيحة من طبيبة محبة

@sarahpink1966

27 күн бұрын

لازم تبعيه باه تقضي على المرض امبعد ارجعي للاكل لاكن باعتدال ماهوش رجيم حياة كاملة

@manellaila8404

27 күн бұрын

راني قريب عامين بالريجيم كي تولي عايشة بالسطر كل يوم تجربي كلش

@amel9175

27 күн бұрын

لما يروحو دهون البطن وتنزلي للوزن المثالي ارجعي لأكل النشويات بالتدرج

@MelissaKahina

27 күн бұрын

يعطيك الصحة لخصتي كلش

@Missamoura1

26 күн бұрын

العكس سمعت طبيب مختص فامراض سكر قالك مشي ملاح بزاف بروتينات نباتية مكانش كما بروتين حيواني

الله يبارك باينة نقصتي من يديك يعطيك الصحة

❤❤❤شكرا حبيتي كل يوم نستنا فديوهات اختي قهوة بي كريم فرش كل يوم ❤❤❤❤

راني معاك ونستنى الفيديوهات باش نتحفز أكثر

بالنسبه. للفيتامين d لايمكن اخذه دون استشارة الطبيب لانه عنده اضرار خطيرة اذا ارتفع فالجسم

@Fathia-tanja

24 күн бұрын

بالعكس فيتامين D جميع الناس عندهم نقص فيه ، يعني الكل يقدر ياخده بدون استشارة طبيب حتى الأطفال

@meryemmaria1

21 күн бұрын

@@Fathia-tanja لازم التحليل قبل ماتشربي فيتامين د ، كل الفيتامينات تقدر ترجع سموم لوكان تكون بكميات كبيرة.

@Fathia-tanja

21 күн бұрын

@@meryemmaria1 الا فيتامين د

@meryemmaria1

21 күн бұрын

@@Fathia-tanja فيتامين د بالذات. لازملو التحاليل، هاذي قرايتي ومتأكدة منها.

Bravo Lynda un grand merci vous êtes la meilleure

مبروك التوجه الجديد لاكل الصحي الآن والآن فقط ساكون من متابعينك ارجو اضافة الخميرة البلدية مشكورة

يعطيك الصحة ختي درينا وجبات صحية

سلام اختي ليندا واخيرا حطيتي فديو كنت نستنا فوصفة الخبز بعتلك فلانسغرام ماقريتيش الميساج.

عندنا كذلك الدكتورة كريمة سعودي ماشاء الله عليها

ماشاء الله تبارك الرحمن الرحيم عليك يا حبيبتي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

يعطيك الصحة على كل هذا المعلومات القيمة وراكي لخصتي ما يقوله الدكتور برج على هذا النظام الصحي

Merci pour le partage habit na3raf chahal. M'en repas raki takli w d'outre fruit waktach ndakhlouhoum

يعطيك الصحة عندي شحال نستنى في هذا الخبز وندير القلب في الرجيم نشالله ربي يقدرني ونبدأ ننقص انشالله في ميزان حسناتك يارب ❤

ليندة يديك اشيانو بصحتك .

يعطيك الصحة والعافية على هاد فيديو مفيدا جيدا

Baraka Allah fik❤des conseils top😊❤

الله يبارك سيدتي راني نتبع بكل فرح تعيشي بلاكي تحبسي الاكل الصحي

برافو كملي حبيبتي انا راني ندير صيام متقطع ❤❤❤

يعطيك الصحة على للمعلومات لراكي تقديمها معليش نشرب الما فيهم بذور الشيا

بارك الله فيك مادابينا تزيد تحمسينا على هذا النظام وما تنسايش ديرينا الكسرة لي قلتي عليها

يعطيك الصحة

مبروووووك اختي Mélissa راني بديت الريجيم منذ 15 يوم شكرا جزيلا على التحفيز ❤❤❤🎉🎉🎉 مبروك عليك الوزن الجديد🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@MelissaKahina

27 күн бұрын

شكرا جزيلا ورانا مكملين مع بعض حبيبتي

أول مرة نشوف الفيدو انتاعك عجبني بزاف عندي مشاكل صحية شكراً على العلمات المفيدة 😂

صحيتي نتبعك ونطيب الخبز هدا يعطيك الصحة

Enfin j’attendais la vidéo avec impatience. Merci ☺️

@MelissaKahina

27 күн бұрын

Avec plaisir 😊

بارك الله فيك على هذه النصائح اللي ما بخلتيش بيها علينا.من فضلك قوليلي سكر ستيفيا وين نلقاه ونوع القشدة اللي تستعمليها في مكان الحليب وربي يجعلها في ميزان حسناتك❤❤❤

أفضل قناة تخص الصحة والتغذية قناة الدكتور كريم علي فكر تاني

@Nonomobil-mw5nw

27 күн бұрын

لي يقولك كولي ستاكة شحال يقدم تشري 😂

@user-zb6ns7lq6q

27 күн бұрын

@@Nonomobil-mw5nw الذي يقول يجب أن نتوقف عن أكل السكر والزيوت المهدرجة والجلوتين يعني الخبز وجميع المعجنات و الحليب ومشتقاته وكاين كل الخضروات و الفواكه باعتدال والمكسرات والأسماك وزرارع مثل بذور الكتان والشيا وحب الرشاد،،،،،

@Nonomobil-mw5nw

27 күн бұрын

@@user-zb6ns7lq6q ايه الغلوتين حنا الجزايريين نشبعو بيه ما يقدرلوش اي واحد مام عندو نظام الكارنيفور يعني الهبرة 😂

صباح الخير هظي غيبة اتوحشناك واتوحشنة وصفاتك مع الرجيم راني امعاك اختي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

عندنا الأطباء مشاء الله في بلادنا غيرىتحبو البراني انا تبعت طبيب في تيكتوك جزائري او صبت ليه الحمد الله دعمو ولاد بلادكم😊

@user-hw9fg3mt2s

26 күн бұрын

كريمة سعودي طبيبة ومختصة في التغذية العلاجية ربي يبارك تقدم نصائح ودورات في التغذية العلاجية للأطباء والصيادلة نتابعها عبر صفحتها في الفايسبوك وعنها كتاب الغذاء الشافي كنز من المعرفة

@omonailla4230

25 күн бұрын

ممكن تبعتيلي صفحة تاع الدكتورة كريمة مسعودي

@ManelManell-ob2lt

25 күн бұрын

الصفحة تعها لو سمحتي؟

@samousimsima4000

25 күн бұрын

انا معاك ١٠٠ /١٠٠٠،لازم طبيب أخصائي، خاصة كيكون الوزن زايد بزاف،

@user-hw9fg3mt2s

25 күн бұрын

@@omonailla4230 ماعنديش فايسبوك حذفته ،أكتبي إسمها الدكتورة كريمة رمضان مسعودي تخرجلك صفحتها تابعيها وماراحش تندمي إنشاء الله

كتر خيرك وربي يوفقك ياريت اديرينا الخبز اللي في أول الصورة

Merci pour le partage bonne continuation ❤

بارك الله فيك

سلام عليكم يعطيك الصحة و العافية ان شاء الله❤❤❤

ليندة انمووووت عليك ❤❤❤

كترينا مهد لي فيديو سيدتي ❤

زيدتي كبرتي في عيني كي خممتي و تهليتي في باباك ، المهم عاونينا ببعض الافكار للفطور و الغذاء رانا دايمن معاك❤❤

@MelissaKahina

27 күн бұрын

استناو مني اخبار مفرحة جدا وبشرى كبيرة جدا ان شاءالله بخصوص والدي💪🏼💪🏼

ماشاء الله يعطيك الصحة

قبل منشوف الفديو يعطيك الصحة ليندة مبخلتينا علينا بوالو حبيت نسقسيك خل التفاح لراكي تشربي فيه مع الماء لازم نشربوه او وقتاش نشربوه

سلام اخت لينده شكرا على كل ما تقدميه لينا سؤالي على بذور الجلجلان ماشي هما ثاني اسمنو????

نحيي روح التغيير الي درتيها لعقوبة ليا والي مازالوا ،انصحينا واش ناكلوا في اللهمجة تاع المساء ربي يعيشك

شكرا اختي على النصائح القيمة والمفيدة بارك الله فيك من فضلك قوليلي اين اجد بذور القاطونة وين تتباع ؟ والمزيد من الوصفات الصحية خاصة فطور الصباح بالتوفيق إن شاء لله

ربي يسجيك ختي واشم الكريمة لتسعمليها للقهوة منقضلكم لعندو ابمعلومة يفدني بها

سلام اخت ليندة ممكن تنصحيني نوع لفيتامينات لي نخذهم في الرجيم شكرا🎉❤.

ربي يحفظك صوريلنا علبة الكالسيوم الي تتناولينها رايتها فوق الطاولة من فضلكالعلبة الصفراء

يعطيك الصحة على كل معلومات حفزتينا و رايحة نسقسيك علي بابا لي باتنة لي شريتي عليه خل التفاح

ازووووول ازووووول فلام ❤❤❤❤

شكرا حببتي على كل النصائح والوصفات تان راني رجيم

اختى اعملنا زبدة الفول السودانى الصحية

السلام عليكم.اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا الى يوم الدين.إن شاء الله نبدا معاك الريجيم ولو انقص بالشوية

Merci beaucoup c'est le régime que je cherchais j'attends vos recettes et conseils avec impatience vous m'avez vraiment motivée ❤

توحشناك يالعزيزة بفضلك بديت رجيم راني في 10ايام والحمد لله راني مواصلة ربي يحفظك

@amel9175

27 күн бұрын

من فضلك اذا سمحت هل نزلت في الميزان انا تاني عندي ١٠ ايام انحس بروحي خفيفة ونعياش لكن الوزن انزلت ١كيلو فقط راني مكملة باذن الله

رانا وراك بربي تنجحي وننجحو معاك

Bonjour, la spiruline je la prends depuis des années a cause d'une carences en fer, mais pas plus de 4g par tasse si non elle provoque des troubles digestifs, il faut verifier si c'est de la spiruline pure que tu prends. Malheureusement avec ce regime on perd du muscle même avec le sport, le muscle il lui faut des glucides (riz et bansnes...) ce n'est pas recommandé de le faire pour une longue période. Bonne courage

@coucoulola7891

27 күн бұрын

C'est vrai ,et aussi elle provoque de l'acide urique qui est mauvais pour notre santé, j'ai cessé de la prendre

@user-it8et2oj7m

24 күн бұрын

C'est bien vrai il a beaucoup de mauvais côté

Salem lynda merci bcp pour le partage svp quels sont les fruits interdis? Merci

غبتي بزاف علينا ربي معاك شاركينا الاكل درتلي الامل بصح راني مريضة الحديد ناقص

يعطيك الصحة..❤حابة نمدلك نصيحة على الرياضة من الأفضل لحرق الدهون منديروش تمارين المقاومة نديرو تمارين هيت او كارديو و ناكل بعد التمارين البروتين اما بالنسبة لتمارين المقاومة مرتين في الأسبوع تكفي وللاستفادة من الرياضة لازم الراحة .و شكرا انشاء الله نكون نفعتكم و بالتوفيق

@MelissaKahina

27 күн бұрын

والله ياحبيبتي كل واحد والقدرة الجسدية اللي عنده اكيد واهم شيء انك تمارسيها في ساعات الصيام وتبدي بشوي ومترهقيش نفسك حتى تتخلصي من الوزن الزائد اللي يعرقل الحركة بايجابية

❤salame sayidati ya3tike asaha merci pour tout ce que vous faites bayane abnine

@MelissaKahina

27 күн бұрын

Merciiii🫶🏻🫶🏻💪🏼💪🏼🙏🏻🙏🏻

نحو العجاجن بزاف والخبازي و الحلوى والسكر العسل تولو نورمال نقصو كمية الاكل