كيفاش نوقفو الخبز ونعوضه بخبز صحي بالسمسم 👍🏻أسرار نظامي الغذائي الصحي وكيفاش خلصني من 18كغ ذهون

صفحة على الفايسبوك 🌸🌸👇👇
achebfurnitu...
🌸🌸 صفحة على الانستغرام
acheb.furni...
للاتصال بي business email 🌸🌸cuisine.melissakahina@gmail.com

Пікірлер: 795

  • @malikalaaroussi2335
    @malikalaaroussi2335Ай бұрын

    لكل وحدة دخلت تنتقد نضام الكيتوا جينيك اولا ننصحكم تروحوا تثقفوا واش هو نضام الكيتوا على خاطر كون ما تلحقوش ارواحكم بنضام صحي قليل النشويات والكربوهيدرات والابتعاد عن السموم البيضاء تماما والله يجي نهار تلجؤوا لنضام الكيتوا رغما عنكم لانه المنقد الوحيد من الامراض المزمنة كالسكري الاول والثاني ايه يا خواتاتي كاين ناش مرضى سكري نوع اول وشليت بنضام كبتوا وبلا ما نهدروا على الطاقة الرهيبة لي تولي عندك على ممارسة نشاطك اليومي بلا ما تعياي والبشرة النضرة والشعر الكثيف مهم هو ماشي ريجيم هو نضام يجدد اعضاء الجسم ويعاود يربي الجسم على طريقة جديدة للاكل مهم مدام ميليسا راها عارفة واش راها تعمل هيا elle veut régénérer surtout le foie pour retrouver sa vitalité et je trouve qu'elle à raison la santé il y a pas mieux 🎉❤

  • @MerChse

    @MerChse

    Ай бұрын

    بصح راكي غالطة نظام الكيتو يعني منع النشويات اطلاقا واعتماد كلي على الدهون مع البروتين وكذلك خفض الخضر باعتبارها مصدر للنشويات وتقليل كبير مع احتمال عدم اكل الفواكه هذا هو مبدا الكيتو وهو نظام لا يصلح لكل الناس بل من هو مريض سكري النوع الاول فقط اما نظام اللوكرب هو نظام الحياة وهو النظام الصالح لانه لا يمكن منع الجسم من النشويات وانتي وحدة من الناس راكي هدرتي على نظام اللوكرب ماشي الكيتو اتعلموا الفرق قبل ماتقصفوا الناس

  • @user-st4rc7gp4w

    @user-st4rc7gp4w

    Ай бұрын

    كثر من هاذ لكلام مكانش. ربي يجعلو من ميزان حسناتك والله راني في 13 يوم نقصت ب 5 كغ وراني ميتة بالفرحة وزيد السكر ميطلعليش فوق 1,17 طول نهار ونهار نلحق شهر نعاود التحاليل انشاء الله يخرجو ملاح كسكري كالكبدة ياربي ومتعطسليش الطبيبة الدواء السكري لاني محبيتش نشرب الدواء اصلا محبيتش نمرض لان السكري وراثي في عائلتي من الطرفين ادعولي ربي يوفقني ياااااا رب❤❤❤❤❤

  • @safamarwa9755

    @safamarwa9755

    Ай бұрын

    اخوات النظام الكيتوجينيك دايت هو نظام استشفائي يعني الي ماعندهاش مشاكل صحية تكتفي باسلوب حياة منهفظ النشويات ماتخلطوش بين اغراض النظامين انا عندي مقاومة انسلين وبديت ندخل فمرحلة السكري منذ سنتين بديت نظام الكيتو راني في رحمة من الله تحاليلي جيدة وصحتي كذالك اضافة للراحة النفسية سبحان الله ولجأت لنظام الكيتو بعد محاولات عديدة لمدة سنوات فعدة انظمة غدائية تبعت مع مختصين في الجزاير وفالخارج وصدقوني ينزل وزني تلاتة كيلو ويتوقف لكن بعدما تبعت الكيتو راني في نعمة وفضل من الله عزوجل لكن نقول ونعاود راه نظام استشفائي فيه عدة ماكولات ممنوعة يعني الي ماشي مريض ماعندو علاه يحرم نفسه النظام الانسب للاصحاء هو قليل النشويات ياكلو تقريبا كل شيء وبكميات محدودة حفاضا على الصحة فقط عندي سؤال هو اي طبيب او طبيبة راكي تبعي فيها الاخت هنا فالجزاير

  • @Theimeey

    @Theimeey

    Ай бұрын

    @@user-st4rc7gp4wالاخت كيتو ماديريهش بقرار منك تروحي لطبيب و يشوف كبد تعك الا مافيهاش من الاصل دهون لانه من سلبيات كيتو تدهن الكبد

  • @djalilacherait894

    @djalilacherait894

    Ай бұрын

    هو العيب مش في النظام الكيتوا العيب انواع في الجزائر صعيب ويعتبر رفاهية نظن كامل علبالنا بالغلاء و القدرة المعيشية الضعيفة جدا للمواطن شكون ميحبش يعيش حياة صحية

  • @ZineFarida
    @ZineFaridaАй бұрын

    كثريلنا من هاذ الفيديوهات تاع الرجيم ماما مريضة بخمول العدة الدرقية وربي يجعلها في ميزان حسناتك اللي توافقني الدير جام باه يوصل

  • @yammarry1690

    @yammarry1690

    Ай бұрын

    اتبعي الدكتور الفايد

  • @user-hn8cb5hk3o

    @user-hn8cb5hk3o

    Ай бұрын

    تبعي هذا ريجيم وشوفي قناة راقي احمد الخياط بإذن الله ترتاحي

  • @rimelsahra3720

    @rimelsahra3720

    29 күн бұрын

    خمول الغدة اول حاجه تحبس نهاءي كل حاجه فيها غلوتين و لحليب و السكر . تيعا للدكتور الراءع نوار علي

  • @wassafatshla
    @wassafatshlaАй бұрын

    سلاما علي من مرت صدفة فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤❤❤

  • @omsihemomsihem7633

    @omsihemomsihem7633

    Ай бұрын

    استغفر الله العظيم واتوب اليه

  • @lyndacuisin2244

    @lyndacuisin2244

    Ай бұрын

    استغفر الله العشية و اتوب اليه

  • @houcinean795

    @houcinean795

    Ай бұрын

    استغفر الله

  • @hadjailhadjira5685

    @hadjailhadjira5685

    Ай бұрын

    استغفر الله العظيم واتوب اليه

  • @pretywomen2760
    @pretywomen2760Ай бұрын

    لي جي عينها في تعليقي تدعيلي باه ربي يفرج علي بدار 🥺🥺🥺😭😭😭😭😭😭😭😫😫😫 راه الكرا مصتنا دمنا او انا عايشين بالدين مناش لاحقين تعيشوا ادعولي ربعين دعوة بلاك تكون

  • @Amina-lg8zv

    @Amina-lg8zv

    Ай бұрын

    ربي يفرج عليك

  • @KitaKita-lz3rx

    @KitaKita-lz3rx

    Ай бұрын

    الزمي الاستغفار قد ما تقدري وأكثري من الدعاء وقراءة القران نتي والزوج وربي يفتح عليكم من اوسع ابوابو

  • @samietlina2725

    @samietlina2725

    Ай бұрын

    ياربي يفتح عليك بدار شابة ان شاء الله وجميع المحرومين

  • @pretywomen2760

    @pretywomen2760

    Ай бұрын

    @@samietlina2725 ان ان شاء الله يا ربي امين ❤️❤️❤️

  • @smahatimene83

    @smahatimene83

    Ай бұрын

    ربي يفرح عليك بسكن و سكينة اختي pretywomen

  • @FatimaFatima-ow7ui
    @FatimaFatima-ow7uiАй бұрын

    انا من متتبعي الدكتور كريم علي فكر ثاني وهو يشجع تقريبا النظام الغذائي نتاع الكيتو و الصيام المتقطع نطلب منك سيدتي الكريمة تطلعي على قناتو و الله غير فيها فايدة

  • @cristalejolie4447

    @cristalejolie4447

    Ай бұрын

    C vrai depuis COVID je le suis

  • @Wahiba-pl6bo

    @Wahiba-pl6bo

    4 күн бұрын

    حتى انا من متابعين الدكتور كريم علي حفضه الله روعة في القمة وكيفكيف نتبع في مخمد سعيد حتى هو روعة.

  • @samoranazli8024
    @samoranazli8024Ай бұрын

    الصيام المتقطع مش ممنوع فيه اي حاجة لكن التقليل منها انا نقصت 30 كلغ منحية السكر والخبز والمقليات والمشروبات الغازية

  • @user-en6lt5dn7q

    @user-en6lt5dn7q

    Ай бұрын

    ربي يبارك ماشاءالله شحال المدة نقصت فيها ووقتاش كنتي تديري صيام المتقطع

  • @aminamina2805

    @aminamina2805

    Ай бұрын

    انا تان عندي ربعة أشهر و انا متبعة الصيام المتقطع

  • @helline5628

    @helline5628

    Ай бұрын

    كم المدة

  • @user-fs5sh6ph3j

    @user-fs5sh6ph3j

    Ай бұрын

    ماشاء الله شحال المدة لي نقصتي فيها أختي

  • @ishakaouffen6097

    @ishakaouffen6097

    28 күн бұрын

    كم مدة ....ومتى تاكلي وكم ساعة ....ممكن شرح

  • @amel9175
    @amel9175Ай бұрын

    أحسن حاجة عملتيها اختي بارك الله فيك هذا هو العمل الصالح وجسمنا امانة عندنا لازم نحافظوا عليه

  • @user-ul6rw1uk6m
    @user-ul6rw1uk6mАй бұрын

    فيديو رائع وفكر ثاني جديد علينا حنا الجزايريين . اتمنى تستمري وتصوريلنا في كل مرة واش فطرتي الصباح وواش تغديتي او تعشيتي ..خللي وصفاتك كلها صحية .

  • @MelissaKahina

    @MelissaKahina

    Ай бұрын

    اتمنى اني نلقا ناس محترمين امثالك يفهموا فكرنا الجديد مش كما اللي تهجمت عليا في التعليقات وقالت اني تمسخرت بالناس وحطيتلهم وصفات سامة مثل وصفة الموسكوتشو هههه اليوم انا وليت دونية ومنيش ناس ملاح كي حبيت لكم الخير معايا

  • @user-vn5wu4re5t

    @user-vn5wu4re5t

    Ай бұрын

    😮​@@MelissaKahina

  • @oum_elbanine7

    @oum_elbanine7

    Ай бұрын

    كاين قناة الدكتور كريم علي اسمها فكر تاني جبتيها هو يتبع نفس النظام

  • @user-ce4ee8yz2c

    @user-ce4ee8yz2c

    Ай бұрын

    @@MelissaKahina مايهمكش كل واحد يمشي في الطريق لتخرج عليه بارك الله فيك على التشحيع و الاجابية

  • @user-sm7fu4om8q

    @user-sm7fu4om8q

    Ай бұрын

    أنا راني معاك مذابيا تشاركينا تجربتك،راني نعاني من مشكل السمنة.

  • @KarimIfri-ui1jv
    @KarimIfri-ui1jvАй бұрын

    الاكل صحي مليييح بصح و الله غير يستقام ، و لا تاكلي المشوي و الحوت كل يوم و ولادك يخزرو !..... راهم شاب راسي مع كا انواع الريجيم و قاع غاليين و لازم تشري بزاف صوالح و خاااصة الكيتو.......

  • @user-nr4yg3ik1z
    @user-nr4yg3ik1zАй бұрын

    أفضل نظام بالنسبة ليا هو الصيام المتقطع ... نظام دون حرمان ... مايتعبكش و ماتكرهيش منو ... نقصت بيه و لله الحمد 17 كلغ في خمس اشهر

  • @djoumanajoumana17479

    @djoumanajoumana17479

    Ай бұрын

    اختي هذا النظام ممكن نديرو لابني 19 سنة ممكن تقوليلي وين نلقا التفاصيل تاعو كيفاه. ووكتاه وواش هو بالظبط وشكرااااااااا لك

  • @oumnassim866

    @oumnassim866

    Ай бұрын

    ختي تقدري تققوالي كيفاش درتيه

  • @Rinacooooool

    @Rinacooooool

    Ай бұрын

    Svp aktbihouli had l régime متقطع

  • @SafaaAmin

    @SafaaAmin

    Ай бұрын

    Kifache dartih kheti

  • @user-vk3cq8bf4w

    @user-vk3cq8bf4w

    Ай бұрын

    كيفاش درتيه اختي

  • @mohamedrayan7556
    @mohamedrayan7556Ай бұрын

    نضام الغدائي الكيتو جينيك ما يوالمش ناس لمنحين المراره لأن النضام يحتاج دهون اكتفوا بالاكل صحي وتباعد بين الوجبات

  • @cobradz7002

    @cobradz7002

    Ай бұрын

    انا منحيه المراره وراني ندير في الكيتو واش الاضرار؟

  • @najethakem2572

    @najethakem2572

    Ай бұрын

    بالعكس كي نحو المرارة لازم تاكلي دهون هذي معلومة طبية يعني نظام الكيتو ما يضرش والله أعلم

  • @user-yz4xo7dd9g

    @user-yz4xo7dd9g

    Ай бұрын

    ​@@najethakem2572المرارة هى العضو السؤول على تصفية الزيوت فالجسم لاز م تبعدي على الدهون اذا منحية المرارة

  • @ramdiram8846

    @ramdiram8846

    Ай бұрын

    ​@@cobradz7002لازمك زوج حوايج مكمل املاح المرارة خل التفاح

  • @wardatelboustan589

    @wardatelboustan589

    6 күн бұрын

    المهم تكون دهون صحية منحبة المرارة والحمد لله مضرنيش لانو الكبد يحتاج لدهون الصحية لكي لاتتراكم الدوهن عليه

  • @RamaRama-vc5dw
    @RamaRama-vc5dwАй бұрын

    كريم علي هو من الاوائل الذي نصح بالكيتو دايت

  • @moh18ify
    @moh18ifyАй бұрын

    مكاش كاش اخت حنينة قلبها بيض تحس بيا تفرحني بابوني ربي يفرحك كما فرحتني ويعطيك ربي ماراكي متمنيا فدنيا يارب❤😢😢🤲🌹

  • @omsihemomsihem7633

    @omsihemomsihem7633

    Ай бұрын

    راني ابونيت عندك ادعيلي با الفرج ولكي با المثل

  • @moh18ify

    @moh18ify

    Ай бұрын

    ربي يفرحك كما فرحتني حنوننتي وانا وياكي غاليتي تعشي ❤❤🤲🤲🤲🌹🌹🌹​@@omsihemomsihem7633

  • @moh18ify

    @moh18ify

    Ай бұрын

    @@omsihemomsihem7633 ربي يفرحك كما فرحتني حنوننتي ❤️❤️🤲🤲🌹

  • @user-sw5ks5em9i

    @user-sw5ks5em9i

    Ай бұрын

    ربي يفتح عليك

  • @moh18ify

    @moh18ify

    Ай бұрын

    @@user-sw5ks5em9i ربي يفرحك حنوننتي كما فرحتني ❤️❤️🤲

  • @KitaKita-lz3rx
    @KitaKita-lz3rxАй бұрын

    ربي يقدرنا على اتباع هذا النظام الغذائي ويعطيك الصحة على النصائح و الوصفات

  • @nadjouchabo4663
    @nadjouchabo4663Ай бұрын

    يعطيك الصحة بزاف بزاف على هاذاك الخبز جزاك الله خيرا

  • @nadadaas6419
    @nadadaas6419Ай бұрын

    شكرا على النصائح وعلى التشجيع بصح نصيحة نشربو خل التفاح بشفاطة يعنيune paye على خاطر يضر الأسنان 😊

  • @style-gc7eb

    @style-gc7eb

    Ай бұрын

    شفاطة تعمل غازات في القولون

  • @ademilyes3456

    @ademilyes3456

    Ай бұрын

    صحيح خلق التفاح يسبب هشاشة الأسنان

  • @Nr-houda
    @Nr-houdaАй бұрын

    الاخت لي دارتلي ابوبني نقولك روحي ياختي ربي يخلي شملك مجموع 🤲 وراسك مرفوع وكلامك مسموع 🙏 وين مارحتي ❤

  • @asmanahi7667
    @asmanahi7667Ай бұрын

    أول كومنت ربي يحفظك شجعتينا على الدايت 😘😘

  • @souadguessar8091
    @souadguessar8091Ай бұрын

    أفرح عندما ارى فيديوهاتك الصحية الرائعة ، يعطيك الف صحة و عافية ❤

  • @SamSam-cz3dn
    @SamSam-cz3dnАй бұрын

    سبحان الله أنا أيضا اصبحت أهتم بالأكل الصحي مند حوالي 4أشهر والحمد لله لكن لا أتبع نظام الكيتو و إنما امارس الرياضة مع الأكل الصحي والحمد لله

  • @ddjamdjam8055

    @ddjamdjam8055

    Ай бұрын

    Est ce que tu as perdu du poids?

  • @hanenbahri3662
    @hanenbahri3662Ай бұрын

    بارك الله فيك اختي ليندة أن شاء الله نتبعوا البرنامج تاعك في ميزان حسناتك

  • @dalilaaichouba9119
    @dalilaaichouba9119Ай бұрын

    سلام شكراعلي النصائح ،فعلا فيديو في القمة ربي يحفظك ❤

  • @rabiafekkak5916
    @rabiafekkak5916Ай бұрын

    بارك الله فيك وجزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك متابعة من المدية ❤❤❤

  • @ghilessmaachou
    @ghilessmaachouАй бұрын

    Bravo Lynda un grand merci vous êtes la meilleure

  • @leilabenmeziane4273
    @leilabenmeziane4273Ай бұрын

    شكراً يعطيك الصحة على النصائح القيمة ❤ ربي يقدرنا ونوصلو لهدفنا ونرجعو صحتنا 💪🏻👌🏻

  • @aidapretty7227
    @aidapretty7227Ай бұрын

    بارك الله فيكي شاركي معنا تجربتك ومصادرك الموثوقة

  • @oumachraf3083
    @oumachraf3083Ай бұрын

    الخبز يشهي يعطيك الف صحة

  • @fadilehamdi6889
    @fadilehamdi6889Ай бұрын

    يا احلي طاقة إيجابية واحلي قناة الف شكر على هذا الدعم وتشجيع تعك في الأكل الصحي كترينا من هذا الوصفات الصحية الله يسعدك يارب

  • @MelissaKahina

    @MelissaKahina

    Ай бұрын

    ربي يسعدك نوعدكم اني حنكون معكم في كل صغيرة وكبيرة ان شاءالله

  • @user-yf3tw1wg8s
    @user-yf3tw1wg8sАй бұрын

    وأخيرا الحمد الله الي طليتي علينا بارك الله فيك شكرا

  • @powergumgirls9537
    @powergumgirls9537Ай бұрын

    Baraka Allah fik❤des conseils top😊❤

  • @SoumiaDa-fd8zv
    @SoumiaDa-fd8zvАй бұрын

    واصلي وانشاء الله تنضم مجموعة كبيرة معانا، لانو كلش في مصلحتنا ويخدم صحتنا

  • @MelissaKahina

    @MelissaKahina

    Ай бұрын

    ان شاءالله🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻💪🏼💪🏼💪🏼

  • @mimiloulou117

    @mimiloulou117

    Ай бұрын

    بارك الله فيك نحبك ونتبعك من بدياتك أول مرة نعلق فدتني في الوقت المناسب ولات عندي دوخة خمول نعاس طوال ليوم غفيان ألم في البطن وظهر ألم في رأس وراء أذن​@@MelissaKahina

  • @aminalaadjal3314
    @aminalaadjal3314Ай бұрын

    يعطيك الصحة ليندة حمستيني باش نبدى الرجيم

  • @omhiba1615
    @omhiba1615Ай бұрын

    ربي ايقدرك اختي هذا نظام قاسي الي راكي متبعاته مشي نظام معتدل انا تاني راني متبعة نظام صحي نقست 70كيلو الحمد لله

  • @mariaaz44

    @mariaaz44

    18 күн бұрын

    ربي ابارك يختي تعيشي قوليلي واش هو نظامك

  • @omhiba1615

    @omhiba1615

    18 күн бұрын

    @@mariaaz44 أختي تبعت نظام لو نفسك تخس قناة فاليوتيوب لو نفسك تخس

  • @user-ub4te6vj5t
    @user-ub4te6vj5tАй бұрын

    سلام حبيبتي وأخيرا لقيت وحدة تفهمني انا منذ مدة طاولة متعبة الاكل الصحي ليس بسبب مرض ولاسمنة فقط من اجل صحة جيدة شكرا لكي كثيير

  • @sadeklounes8576
    @sadeklounes8576Ай бұрын

    Merci beaucoup c'est le régime que je cherchais j'attends vos recettes et conseils avec impatience vous m'avez vraiment motivée ❤

  • @souadmahdi9459
    @souadmahdi9459Ай бұрын

    بوركت في كل ماتقدمينه

  • @souhilasou8227
    @souhilasou8227Ай бұрын

    ماشاء الله تبارك الرحمن الرحيم عليك يا حبيبتي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @EspaceMira
    @EspaceMira9 күн бұрын

    انا نتبع مع ليان كويزين عندها نضام بدون حرمان

  • @rochanechergui5939
    @rochanechergui5939Ай бұрын

    يعطيك الصحة ❤

  • @aziafb880
    @aziafb880Ай бұрын

    Enfin j’attendais la vidéo avec impatience. Merci ☺️

  • @MelissaKahina

    @MelissaKahina

    Ай бұрын

    Avec plaisir 😊

  • @MOUHA2545
    @MOUHA2545Ай бұрын

    راني معاك ونستنى الفيديوهات باش نتحفز أكثر

  • @rachidaabbad5500
    @rachidaabbad5500Ай бұрын

    يعطيك الصحة والعافية على هاد فيديو مفيدا جيدا

  • @user-hw9fg3mt2s
    @user-hw9fg3mt2sАй бұрын

    عندنا كذلك الدكتورة كريمة سعودي ماشاء الله عليها

  • @user-vr1yd1mi5l
    @user-vr1yd1mi5lАй бұрын

    ❤❤❤شكرا حبيتي كل يوم نستنا فديوهات اختي قهوة بي كريم فرش كل يوم ❤❤❤❤

  • @amaniserine6608
    @amaniserine6608Ай бұрын

    يعطيك الصحة على كل هذا المعلومات القيمة وراكي لخصتي ما يقوله الدكتور برج على هذا النظام الصحي

  • @zert6620
    @zert6620Ай бұрын

    لازم كل واحد يعرف النظام الغداء ليولمل لان نظام فيه بعض الخطورة لازم تسمع لبعض الإطباء

  • @jourirem
    @jouriremАй бұрын

    الله يبارك باينة نقصتي من يديك يعطيك الصحة

  • @sahafasousou8151
    @sahafasousou8151Ай бұрын

    Merci pour le partage bonne continuation ❤

  • @virussirome3128
    @virussirome3128Ай бұрын

    سلام اختي الخميرة الكيميائية وخميرة الفورية ماشي صحين الخميرة الطبيعية هي الصحية والدكتور السعيد لازملو يبحث امليح اعليها.

  • @hamzahassina783
    @hamzahassina783Ай бұрын

    بوركت اختنا الفاضلة

  • @samiafounas168
    @samiafounas168Ай бұрын

    أول مرة نشوف الفيدو انتاعك عجبني بزاف عندي مشاكل صحية شكراً على العلمات المفيدة 😂

  • @user-xl2ir8kk1e
    @user-xl2ir8kk1eАй бұрын

    على حسب رأيي هذا نظام غذائي قاسي ولا يمكن حرمان انسان من النشويات والبقوليات الي هي اصلا بروتين نباتي ومستحيل انسان يقدر اعيش بهذا الريجيم طول حياته نصيحة من طبيبة محبة

  • @sarahpink1966

    @sarahpink1966

    Ай бұрын

    لازم تبعيه باه تقضي على المرض امبعد ارجعي للاكل لاكن باعتدال ماهوش رجيم حياة كاملة

  • @manellaila8404

    @manellaila8404

    Ай бұрын

    راني قريب عامين بالريجيم كي تولي عايشة بالسطر كل يوم تجربي كلش

  • @amel9175

    @amel9175

    Ай бұрын

    لما يروحو دهون البطن وتنزلي للوزن المثالي ارجعي لأكل النشويات بالتدرج

  • @MelissaKahina

    @MelissaKahina

    Ай бұрын

    يعطيك الصحة لخصتي كلش

  • @Missamoura1

    @Missamoura1

    Ай бұрын

    العكس سمعت طبيب مختص فامراض سكر قالك مشي ملاح بزاف بروتينات نباتية مكانش كما بروتين حيواني

  • @MahdiSr-gx2ie
    @MahdiSr-gx2ieАй бұрын

    والله خرجتينا خرجة بزاف شابة ارادة والى الامام نحن معك اصحاب فكر تاني انتم هنا

  • @Hamida-qs3mz

    @Hamida-qs3mz

    Ай бұрын

    فكر ثاني يخليك تشوفي الحقيقة لي عمرك ما عرفتيها

  • @yanisslmi147
    @yanisslmi147Ай бұрын

    يعطيك الصحة عندي شحال نستنى في هذا الخبز وندير القلب في الرجيم نشالله ربي يقدرني ونبدأ ننقص انشالله في ميزان حسناتك يارب ❤

  • @Sarabelhout-vb8gl
    @Sarabelhout-vb8glАй бұрын

    محتوى هادف اكثر من مما سبق ربي يوفقك شكرا على تشجيعك لينا

  • @houriasmahi1010
    @houriasmahi1010Ай бұрын

    Sit kahina merci beaucoup pour cette vidéo pertinente je te souhaite que du bonheur ❤

  • @AmelSalmi-mk5yc
    @AmelSalmi-mk5ycАй бұрын

    Merci pour le partage habit na3raf chahal. M'en repas raki takli w d'outre fruit waktach ndakhlouhoum

  • @saidatabani6365
    @saidatabani6365Ай бұрын

    Salem lynda merci bcp pour le partage svp quels sont les fruits interdis? Merci

  • @user-yr9vp5bx7w
    @user-yr9vp5bx7wАй бұрын

    ياختي لعزيزة والله درتيلي القلب عندي يومين راني صيام متقطع نحيت سكر نحيت كلشي يعطيك الف عافية ويرحم والديك وربي يقدرك ويقدرنا

  • @MelissaKahina

    @MelissaKahina

    Ай бұрын

    تقدري باذن الله سمانة تخسي بفرق كبير وتخسن راااائع وتولي تقولي ياريت طبقته من قبل

  • @hodhodnour6658

    @hodhodnour6658

    Ай бұрын

    انت تاني عندي يومين

  • @abdelhamidbenlarbi1397

    @abdelhamidbenlarbi1397

    Ай бұрын

    كيفاش ندير صيام متقطع

  • @rihabdahar8027
    @rihabdahar8027Ай бұрын

    صحيتي نتبعك ونطيب الخبز هدا يعطيك الصحة

  • @hayetsou6156
    @hayetsou6156Ай бұрын

    مبروك التوجه الجديد لاكل الصحي الآن والآن فقط ساكون من متابعينك ارجو اضافة الخميرة البلدية مشكورة

  • @ghaniaghenou1418
    @ghaniaghenou1418Ай бұрын

    مبروووووك اختي Mélissa راني بديت الريجيم منذ 15 يوم شكرا جزيلا على التحفيز ❤❤❤🎉🎉🎉 مبروك عليك الوزن الجديد🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @MelissaKahina

    @MelissaKahina

    Ай бұрын

    شكرا جزيلا ورانا مكملين مع بعض حبيبتي

  • @jgfhhhdjdjj8755
    @jgfhhhdjdjj875513 күн бұрын

    ماشاء الله يعطيك الصحة

  • @ibtissembel3977
    @ibtissembel3977Ай бұрын

    يعطيك الصحة

  • @RawaLecheheb
    @RawaLechehebАй бұрын

    بارك الله فيك مادابينا تزيد تحمسينا على هذا النظام وما تنسايش ديرينا الكسرة لي قلتي عليها

  • @user-ht3ef6rw7i
    @user-ht3ef6rw7iАй бұрын

    يعطيك الصحة ختي درينا وجبات صحية

  • @djazairiyafiespagne
    @djazairiyafiespagneАй бұрын

    ازووووول ازووووول فلام ❤❤❤❤

  • @Queenfarah825
    @Queenfarah825Ай бұрын

    برافو كملي حبيبتي انا راني ندير صيام متقطع ❤❤❤

  • @user-zb6ns7lq6q
    @user-zb6ns7lq6qАй бұрын

    أفضل قناة تخص الصحة والتغذية قناة الدكتور كريم علي فكر تاني

  • @Nonomobil-mw5nw

    @Nonomobil-mw5nw

    Ай бұрын

    لي يقولك كولي ستاكة شحال يقدم تشري 😂

  • @user-zb6ns7lq6q

    @user-zb6ns7lq6q

    Ай бұрын

    @@Nonomobil-mw5nw الذي يقول يجب أن نتوقف عن أكل السكر والزيوت المهدرجة والجلوتين يعني الخبز وجميع المعجنات و الحليب ومشتقاته وكاين كل الخضروات و الفواكه باعتدال والمكسرات والأسماك وزرارع مثل بذور الكتان والشيا وحب الرشاد،،،،،

  • @Nonomobil-mw5nw

    @Nonomobil-mw5nw

    Ай бұрын

    @@user-zb6ns7lq6q ايه الغلوتين حنا الجزايريين نشبعو بيه ما يقدرلوش اي واحد مام عندو نظام الكارنيفور يعني الهبرة 😂

  • @zahiahamdi8863
    @zahiahamdi8863Ай бұрын

    ❤salame sayidati ya3tike asaha merci pour tout ce que vous faites bayane abnine

  • @MelissaKahina

    @MelissaKahina

    Ай бұрын

    Merciiii🫶🏻🫶🏻💪🏼💪🏼🙏🏻🙏🏻

  • @kadijalaadjal5721
    @kadijalaadjal5721Ай бұрын

    صباح الخير هظي غيبة اتوحشناك واتوحشنة وصفاتك مع الرجيم راني امعاك اختي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-gy7lc2ts6u
    @user-gy7lc2ts6uАй бұрын

    الله يبارك سيدتي راني نتبع بكل فرح تعيشي بلاكي تحبسي الاكل الصحي

  • @lilabiba4830
    @lilabiba4830Ай бұрын

    ليندة يديك اشيانو بصحتك .

  • @ghalianad7180
    @ghalianad7180Ай бұрын

    سلام اختي ليندا واخيرا حطيتي فديو كنت نستنا فوصفة الخبز بعتلك فلانسغرام ماقريتيش الميساج.

  • @cuisinedjenat3772
    @cuisinedjenat3772Ай бұрын

    Mille mercis ❤

  • @sagha4990
    @sagha4990Ай бұрын

    يعطيك الصحة على للمعلومات لراكي تقديمها معليش نشرب الما فيهم بذور الشيا

  • @faridafardo1843
    @faridafardo1843Ай бұрын

    السلام عليكم.اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا الى يوم الدين.إن شاء الله نبدا معاك الريجيم ولو انقص بالشوية

  • @nedjma5134
    @nedjma5134Ай бұрын

    بارك الله فيك

  • @louizalouza7948
    @louizalouza7948Ай бұрын

    سلام عليكم يعطيك الصحة و العافية ان شاء الله❤❤❤

  • @aminaamina4424
    @aminaamina4424Ай бұрын

    ممكن تصورينا الزبدة و الكريمة الساىئلة الي تستعمليهم من فضلك

  • @arbouzecherine9111
    @arbouzecherine9111Ай бұрын

    كتر خيرك وربي يوفقك ياريت اديرينا الخبز اللي في أول الصورة

  • @dihia-uo6wv
    @dihia-uo6wvАй бұрын

    Merci pour la recette du pain.on attend d autres video nchallah bien sur sur le meme regime.

  • @malikahadjarab4472
    @malikahadjarab4472Ай бұрын

    عندنا الأطباء مشاء الله في بلادنا غيرىتحبو البراني انا تبعت طبيب في تيكتوك جزائري او صبت ليه الحمد الله دعمو ولاد بلادكم😊

  • @user-hw9fg3mt2s

    @user-hw9fg3mt2s

    Ай бұрын

    كريمة سعودي طبيبة ومختصة في التغذية العلاجية ربي يبارك تقدم نصائح ودورات في التغذية العلاجية للأطباء والصيادلة نتابعها عبر صفحتها في الفايسبوك وعنها كتاب الغذاء الشافي كنز من المعرفة

  • @omonailla4230

    @omonailla4230

    Ай бұрын

    ممكن تبعتيلي صفحة تاع الدكتورة كريمة مسعودي

  • @ManelManell-ob2lt

    @ManelManell-ob2lt

    Ай бұрын

    الصفحة تعها لو سمحتي؟

  • @samousimsima4000

    @samousimsima4000

    Ай бұрын

    انا معاك ١٠٠ /١٠٠٠،لازم طبيب أخصائي، خاصة كيكون الوزن زايد بزاف،

  • @user-hw9fg3mt2s

    @user-hw9fg3mt2s

    Ай бұрын

    @@omonailla4230 ماعنديش فايسبوك حذفته ،أكتبي إسمها الدكتورة كريمة رمضان مسعودي تخرجلك صفحتها تابعيها وماراحش تندمي إنشاء الله

  • @aidasadi6761
    @aidasadi6761Ай бұрын

    ربي يسجيك ختي واشم الكريمة لتسعمليها للقهوة منقضلكم لعندو ابمعلومة يفدني بها

  • @rachid2501
    @rachid2501Ай бұрын

    بارك الله فيك على هذه النصائح اللي ما بخلتيش بيها علينا.من فضلك قوليلي سكر ستيفيا وين نلقاه ونوع القشدة اللي تستعمليها في مكان الحليب وربي يجعلها في ميزان حسناتك❤❤❤

  • @MalikaaKikaaa-zs5zk
    @MalikaaKikaaa-zs5zkАй бұрын

    والله يعطيك الصحه والعافيه ختي مشكورة على النصائح مهم الاستمرار مطحيش في افي يويو مكلف لكن الصيام المتقطع عنده نتائج روعة خاصة بالرياض رئع نتمنللك النجاح في هذه الحمية مشكورة اختي ❤❤❤❤❤

  • @MelissaKahina

    @MelissaKahina

    Ай бұрын

    الف 🙏🏻 شكر

  • @sirenebleu8374
    @sirenebleu8374Ай бұрын

    Merci pour vos conseils à partager ❤❤❤❤

  • @user-ve6xn8xc4l
    @user-ve6xn8xc4lАй бұрын

    شكرا حببتي على كل النصائح والوصفات تان راني رجيم

  • @malikachikh1692
    @malikachikh1692Ай бұрын

    Merci beaucoup pour ton partage

  • @chamselyaoum5535
    @chamselyaoum5535Ай бұрын

    نحيي روح التغيير الي درتيها لعقوبة ليا والي مازالوا ،انصحينا واش ناكلوا في اللهمجة تاع المساء ربي يعيشك

  • @sisi3692
    @sisi3692Ай бұрын

    Merci beaucoup madame

  • @user-jx7cr1ns9w
    @user-jx7cr1ns9wАй бұрын

    كترينا مهد لي فيديو سيدتي ❤

  • @user-zj3ye5yq5j
    @user-zj3ye5yq5jАй бұрын

    توحشناك يالعزيزة بفضلك بديت رجيم راني في 10ايام والحمد لله راني مواصلة ربي يحفظك

  • @amel9175

    @amel9175

    Ай бұрын

    من فضلك اذا سمحت هل نزلت في الميزان انا تاني عندي ١٠ ايام انحس بروحي خفيفة ونعياش لكن الوزن انزلت ١كيلو فقط راني مكملة باذن الله

  • @user-eb5ob4mx3c
    @user-eb5ob4mx3cАй бұрын

    ربي يحفظك صوريلنا علبة الكالسيوم الي تتناولينها رايتها فوق الطاولة من فضلكالعلبة الصفراء

  • @azizladjouzi7785
    @azizladjouzi7785Ай бұрын

    Azul, Merçi beaucoup ma sœur pour ce partage bonne continuation

  • @fatimasahi8524
    @fatimasahi8524Ай бұрын

    Merci beaucoup pour la vidéo 😊

  • @user-ex1mw9wt9o
    @user-ex1mw9wt9oАй бұрын

    سلام اخت لينده شكرا على كل ما تقدميه لينا سؤالي على بذور الجلجلان ماشي هما ثاني اسمنو????

  • @coach-fifi-nutritionist
    @coach-fifi-nutritionistАй бұрын

    لاشك من فوائد الكيتو لكن لا ننسا ان الالتزام به في مجتمعنا و عاداتنا صعيب بزاف

  • @soundosmimo6855
    @soundosmimo6855Ай бұрын

    شكرا

  • @leilasalhi9355
    @leilasalhi9355Ай бұрын

    séance de diététique très très efficace c’est très très bien expliquer c’est vrai que le pain n’est pas trop conseillé pour certaines pathologies moi je consomme beaucoup d’eau rozana enrichie de magnésium j’espère que tous vos conseils nutritionnels vont nous remettre sur les rails allah yahafdek ma chère Linda

  • @fatimaait9611

    @fatimaait9611

    Ай бұрын

    Désolée Madame , Cette eau n’est qu’une publicité. La source du magnésium est dans les fruits et légumes non pas dans l’eau, en plus vous les perdez à travers les urines. Désolée , juste pour information. Je suis traité dans le plus grand hôpital Européen , entourée par des professeurs et chercheurs. Donc j’ai appris énormément sur notre corps qui une machine bien parfaite . Fatima de Paris 12, Originaire de Fort National.

Келесі