viel lieben dank an Dir

DANKE❤❤❤

Danke für diese Übung und die ausführliche Anleitung. Ich werde diese erst einmal unter Ihrer Anleitung machen. Wenn mir der Ablauf bewusst ist, werde ich es in der Stille weiter praktizieren. 🙏

Danke 🙏

Wunderbar, danke🙏 Mir hilft das sehr, dass du so gut anleitest 💖

Danke🙏

Namaste. Vielen Dank für die 40 Tage die du mich jeden morgen unterrichtet hast. Es ist ein tolles Video und es hat mir sehr viel Freude bereitet. Ich wünsche dir alles Gute für dein Leben. 🙏

@TastyKaty

Ай бұрын

Wie schön😍♥️ Toll, dass du es 40 Tage lang gemacht hast😊

Vielen Dank für diese kraftvolle Einheit! Diese Art von Yoga tut meinem Rücken unglaublich gut. ❤

Ich finde es ist gut das Sie redet, denn ich bin akustisch und kann so besser folgen.

*Meine liebste Yogaeinheit* Beruhigt so sehr mein Nervensystem! Ich mache es am liebsten direkt morgens nach dem Aufstehen.❤

@TastyKaty

3 ай бұрын

Das freut mich sehr🥰

Ich mache die Kriya fast jeden Morgen. Sie beruhigt mein Nervensystem enorm und lässt mich offen werden für das, was in mein Leben fließen möchte. Danke für das Video!!

Wenn man diese Übung im Freien bei Sonnenaufgang macht, ist sie sehr viel wirkungsvoller.

Danke Dir! Auch Deine Anleitungen zwischen den Übungen finde Ich gut. Etwas mehr Entspannung zwischendurch hätte Mir gefallen.

Vielen Dank für die so wunderbar erklärte krya, werde heute das erste mal damit beginnen. Ganz lieben dank , dir alles liebe und gute. Astrid

Tolle Kriya!! 😊 ich hätte mir etwas mehr Zeit zum Nachspüren zwischen den einzelnen Haltungen gewünscht

Danke für die gute Anleitung. Ist mein erstes Kundalini und bin bei Tag 8 von 40 angekommen. Finde es ganz toll für mich.

@TastyKaty

10 ай бұрын

Das freut mich😊

Das war meine erste Kriya. Bisher war ich "nur" im Hatha Yoga zu Hause mit Schwerpunkt auf Vinyasa. Kundalini hat eine ganz andere und ganz besondere Qualität. Ich bin so dankbar, dass mir eine Freundin deinen Kanal empfohlen hat. Nach der Kriya war mein Rücken viel freier und ich konnte ohne Anstrengung aufrecht sitzen. Vorher war meine Aura von grünem Licht erfüllt, danach war es ein hell leuchtendes Weiß. Was für eine wundervolle Energie! Danke für dein Sein, liebe Katy 💚

@TastyKaty

2 жыл бұрын

Wie schön🥰 Das freut mich wirklich sehr!

🌞Danke! Danke! Danke!🌞

Eine wundervolle Kriya herzlichen Dank🙏🏻❤️

Vielen Dank für das Video 🌸

Vielen vielen Dank für die tolle und vor allem verständliche Anleitung und Begleitung.

super schöne Stimmung hier auf deinem Kanal danke,

Super Übungen um Morgen gut anzufangen. Auch die Erklärungen zwischen durch finde ich klasse. Dankeschön

@TastyKaty

2 жыл бұрын

Das freut mich! Vielen Dank für deine schöne Rückmeldung🥰

DANKE! 🙏❤

Vielen Dank, liebe Katy!

@TastyKaty

3 жыл бұрын

Sehr gerne🥰

Unglaublich danke für deine Energie ❤

Ich hab sie heute den dritten Tag in Folge gemacht, auch wenn ich sie herausfordernd finde und heute gar nicht dachte dass ich die Kraft dafür hab. 🥰 Ich bin froh, dass ich so bewusst und mit so einer tollen kriya in meine sonnenergie gehen kann. Ich hoffe adhs verbockt mir das nicht mit den 40 Tagen. 😅 Ich glaube das wird mir echt gut tun ❤❤ danke ❤❤

@sweetchany

6 ай бұрын

Update: Mit chronischer Krankheit und Neurodivergenz ist das mit den 40 Tagen am Stück nicht so drin, aber ich werde sie trotzdem 40 mal machen. Hab grad Nummer 6 hinter mir und merke wie ich bei manchen Übungen richtig in einen Tunnel komme, das fühlt sich richtig krass an und intensiv. Die Kriya ist gerade genau das Richtige und tut mir richtig gut. Ich werde sie auch mal draußen machen, hab ich überlegt. 😊

Einfach nur schön😊. Danke🙏🏻

@TastyKaty

7 ай бұрын

🥰

Vielen Dank ❤

Vielen dank! :)

Sehr gute Video. Vielen lieben Dank🥰🥰🥰🥰💝💝💝

Wunderschön 🥰Deine Stimme ist sehr beruhigend. Danke 🙏🏼

@TastyKaty

3 жыл бұрын

Das freut mich sehr🥰

Die Kriya ist anscheinend sehr wirkungsvoll! Nach jeder Meditation scheint die Sonne draussen und wenn auch nur kurz! Sehr erstaunlich. Vielen Dank für diese schöne Yoga Kriya

Ganz lieben Dank. Beim Frosch bin ich viel langsamer gewesen und musste das Video stoppen. Eine wunderbare Morgen-Routine. Nicht zu lang, nicht zu kurz, nicht zu fordernd, dafür aktivierend. Hast ne Abonentin mehr 😀

@TastyKaty

Жыл бұрын

Das freut mich sehr❤️

Tolles Video , sehr grandiose Übungsreihe 🙏 danke dir

Wunderschön 🥰 Deine Stimme ist sehr beruhigend. Danke für diese Kryja

Dankeschön ❤ tut mir sehr gut und liebe den ruhigen, samten Ton deiner Stimme. Es ist meine Morgenrutine geworden

@TastyKaty

Жыл бұрын

Das freut mich🥰

Es ist großartig. Tag drei von 40 geschafft:-)

Wundervoll 🤍🙏🏻

Ganz toll, vielen Dank 🙏☘️💚

@TastyKaty

2 жыл бұрын

🥰

Vielen Dank 🙏❤️ so wundervoll

Super, ganz lieben Dank … das mache ich jetzt 40 Tage und mehr, … heute ist Tag 2 🎉👍🤩🙏🧡😘

@TastyKaty

Жыл бұрын

Oh toll, das freut mich😍

Super schön 😻 Danke sehr

Danke du Liebe, das war wirklich sehr schön!:)

@TastyKaty

2 жыл бұрын

Das freut mich🥰

❤ vielen herzlichen Dank. Ich fange grade erst an und hoffe dein Video bleibt noch eine Weile. Namaste 🙏

@TastyKaty

Жыл бұрын

Das freut mich🥰 Ja, alle meine Videos bleiben auf KZread😊

@jania6425

Жыл бұрын

@@TastyKaty 💕💕💕

Dankeschön liebe Katy, das war sehr 🥰

So so schön. Covered in sunlight 💛✨🌷🙏🏼DANKE!

Mega gut, ich habe die ganze Wärme in meinem Körper gespürt, wie sich nach und nach ausgebreitet hat. Ich probiere das jetzt mal 40 Tage aus 😍😍👍 Vielen Dank für diese Rolle Yogapraxis 😊

@TastyKaty

Жыл бұрын

Das freut mich🥰

Vielen lieben Dank für dieses Video und die ungemeine Energie die dadurch frei wird. Mein Programm für die nächsten 40 Tage. Passt perfekt momentan, vielen Dank. :)

@TastyKaty

3 жыл бұрын

Ich freue mich sehr, dass dir die Kriya gefällt🥰 Viel Freude bei den nächsten 40 Tagen😊

Interessant 🙏 Dankeschön ✨

Danke für dein Video! Hast du auch ein Video zur Erweckung des Mondes?

Ich bin begeistert. Meine erste Kundalini Einheit. Danke🤗

@TastyKaty

2 жыл бұрын

Das freut mich😍

Danke schön

Danke für die harmonische Abfolge, du machst das super! Lg Erika 💜

@TastyKaty

3 жыл бұрын

Sehr gerne! Ich freue mich, dass dir das Video gefällt🥰

Ganz arg vielen Dank für diese so wertvolle Abfolge - es tut einfach so gut deiner beruhigenden Stimme zu folgen 🙏❤️ Gerne noch mehr von solchen Kriyas :)

@TastyKaty

3 жыл бұрын

Sehr sehr gerne🥰

Danke dir für tollen Übungen, bin bei Tag 22 und werde auf jeden Fall weiter machen 💕💕💕

@TastyKaty

2 жыл бұрын

Oh toll, das freut mich🥰

@nerdy3740

2 жыл бұрын

Hey was hat sich verändert?

@bidarshavid1558

2 жыл бұрын

@@nerdy3740 Kann die Energien besser fühlen und bin irgendwie relaxer 🧚‍♂️

Heute zum ersten Mal gemacht, mega!

@TastyKaty

2 жыл бұрын

Das freut mich😊

Tolle Yoga Einheit! Allerdings für mich noch etwas zu schnell und zu intensiv. Mache sie so wie ich es schaffe mit. :-) Vielen Dank für diese tolle Erfahrung. Namaste´ 🙏

Love you!

Hallo, habe diese Kriya auf deinem Kanal erst jetzt entdeckt und das definitiv viel zu spät. Die Wirkung ist befreiend und kraftvoll für mich, ein sehr guter Start für den Tag. Danke auch für die vielen Erläuterungen dazwischen, das hört man - meiner Meinung nach - viel zu selten. Immer nur einfach machen ist oft auch nicht gut. Mit Lehrer, wie bei mir, ist es natürlich einfacher nachzuvollziehen, aber für "Fremde" Yogi/Yogini ist es mehr als sinnvoll, erst recht, wenn sie Anfänger sind. Mach weiter so!!! Liebe Grüße, Ralf.

@TastyKaty

2 жыл бұрын

Das freut mich! Danke für deine schöne Rückmeldung😊

Es wäre leichter und super, wenn Du alle 108 im Video machen würdest. GLG

Liebe Katy, vielen Dank für dieses Video. Ich habe ein paar Fragen dazu. 1. Ist das normal, dass nach diesen Übungen der Rücken wehtut (höchstwahrscheinlich wegen gerade sitzen. Obwohl ich schon seit mehreren Jahren Hatha Yoga mache)? 2. Habe ich richtig verstanden, dass bei der Übung, wo wir die Hände nach oben halten, dass man beim Einatmen (Sat) der Bauch nach innen gezogen werden muss und beim Ausatmen (Nam) umgekert? Also genau umgekehrt, wie bei voller Yogaatmung. Ich hoffe, dass ich meine Fragen richtig gestellt habe und freue mich auf die Antwort. LG Natalie

@ilalaloveyou3661

7 ай бұрын

eine Erklärung zur atmung wäre wirklich hilfreich

@TastyKaty

7 ай бұрын

Liebe Natalie, Schmerzen sollten nicht auftreten und sind daher auch nie normal. Vielleicht hilft es dir zwischendurch die Sitzposition zu verändern😊 Bei der Sat Kriya solltest du dich gar nicht groß auf den Atem konzentrieren, da er sich von ganz alleine reguliert. Der Fokus liegt auf den beiden Wörtern „Sat Nam". Bei Sat ziehst du den Nabel (3. Chakra) Richtung Wirbelsäule und bei Nam entspannst du den Bauch😊

Liebe Katy zu surya kriya noch eine Frage: ist bei sat kriya - Hände oben gestreckt - das Atmen wie bei kapaal bhaanti. Einatmen : naam - stark ausatmen sat? Danke sehr

@TastyKaty

Жыл бұрын

Hallo Mike, du atmest bei Sat ein und bei Nam aus😊 Der Atem ist recht gleichmäßig verteilt. D.h. es wird nicht übermäßig ein- oder ausgeatmet😊

😍

Schade, dass Sie während der Übungen immer dazwischen reden. So könnte ich leider auf mich nicht konzentriert üben. Einfach direkt vor Beginn der Übung erklären, dann aber Stil.

Liebe Katy Vielen lieben Dank für dein Video. Es tut mir wirklich sehr gut. Eine Frage: ist es in Ordnung wenn ich mit Nabhi kriya anfange und gleich danach surya kriya mache ? Ich mag wirklich beide sehr

@TastyKaty

Жыл бұрын

Das freut mich😊 Ja, das kannst du machen. Ich würde nur darauf achten, dass du am Ende von jeder Kriya kurz (ca. 10 Minuten) auf dem Rücken liegst und entspannst. So kann alles noch besser wirken😊

Vielen lieben Dank, was kann tun, wenn beim frosch mir die Knie weh tun und ich nicht so gut hoch und runter komme? Besten Dank namaste

Vielen Dank für dein schönes Video! Auch die Erklärungen dazu sind wirklich schön!! Ist die surya kriya im Hatha Yoga anders? Ich finde dazu keinerlei Informationen, vielleicht kannst du mir da helfen? Liebe Grüße Antonia :)

@TastyKaty

2 жыл бұрын

Ich freue mich, dass es dir gefällt😊 Ich kenne im Hatha Yoga nur Surya Namaskara und das sind die Sonnengrüße😊 Kriyas werden meines Wissens in erster Linie im Kundalini Yoga praktiziert. Das ist ein anderer Yogastil, als das klassische Hatha Yoga.

@inesp.5155

2 жыл бұрын

@@TastyKaty Beton Yogalehrer Lehrgang haben wir Kabalabathi die Feueratmung mit den Worten: so ham und ohne gehobene Arme praktiziert und auch mit 3 Durchgängen. Mitte, rechts links. Auch war das komplette kundalini Wochenende sehr mit Übungen aus dem Hatha Yoga verbunden. Ich denke dass meint die fragende. Diese Übungsequenzen haben wir nicht gemacht. Und bis auf 3 Menschen haben alle die kundalini Energie mehr als deutlich gespürt. Daher kennen sicher viele die über Yoga Vidya Kundalini praktiziert haben das ganze mit Hatha Yoga Übungen. Lg

Das war meine erste Kriya. Ich fand es super toll. Vielen Dank dafür. Ich hab aber Problemle die Übungen im Fersensitz zu machen. Die erste geht noch aber die zweite nicht. Das tut mir sehr weh. Ich hab es dann im Schneidersitz gemacht. Ist das auch okay ?

@TastyKaty

Жыл бұрын

Das freut mich sehr🥰 Das ist auch vollkommen ok😊

an sich nicht schlecht. aber wenn man mitzählt, stellt man fest, dass du entweder nicht 108x / 26x diese übungen gemacht hast, oder das in einem gaaaanz anderen tempo machst, also ich musste zwischendurch pausieren.. ich persönlich fände es auch besser, wenn man am anfang des videos einiges erklärt und während der übungen ruhig ist, so könnte man sich besser konzentrieren.

So eine Augenweide die Katy tolle Stimme lieber Mensch, alles gut, nur leider stört das Gerede beim praktizieren um in Trance zu kommen

Bei der satnam kriya wie atmen? Bei sat ein und nam aus? Oder fließt der atem frei?

@TastyKaty

6 ай бұрын

Du konzentrierst dich bei der Sat Kriya kaum auf den Atem, da dieser ganz von alleine frei fließt😊 Grundsätzlich wird aber bei Sat eingeatmet und bei Nam aus🥰

Ist das die gleiche Surya Kriya wie bei Sadghuru?

Einatmen bei NAM und Ausatmen bei SAT, oder umgekehrt?

@TastyKaty

Жыл бұрын

Einatmen Sat und ausatmen Nam😊

Keine Zwischenentspannung, gerade nach der Sat Kriya und keine lange tiefe Entspannung.(Shavasana ) Sehr schade.

@o1s2h3o4

3 жыл бұрын

kann jeder selber einfügen🙏