Вот уже прошло много времени как столкнулся с этой практикой , около года. По началу делал все 10 подряд, потом по две, потом всё таки остановился на самой первой поняв что надо с низов начинать. И где то, уже три месяца каждый день с утра практикую именно её. Пришло понимание как это работает, как можно в себе контролировать энергии разных направлений. Ну и включил в себе того самого целеустремлённого. Да и ещё понял, хотя и раньше подозревал что всё что вокруг происходит это только лишь мои предыдущие поступки и их последствия. Но шанс всегда есть всё исправить. Короче пробуйте и не останавливайтесь пока не поймёте что без этого жить нельзя... Счастья, здоровья, благословение Нам, нашим близким и всем людям на земле...)

@go0ro00

2 ай бұрын

Какая именно базовая практика?

Я закончила крийю!!! Продержалась 40 дней, ни разу не пропустила! Это была моя 3 или 4 попытка перед тем, как продержаться до конца!!! Я просто не верю этому!! Сложно даже описать словами, что мне это дало. У меня новое состояние, у меня появилась дисциплина, энергия, силы… тело трансформировалось, стало легче что ли.. но, будьте готовы и встретить не очень положительные моменты, когда кундалини просыпается, возвышается энергия, если вы не готовы и не умеете ею управлять, то это отразится на теле… у меня так произошло.. а так, я безумно рада, что продержалась 40 дней! Если посмотреть комментарии ниже, там были мои первые попытки, где я сдалась.. сейчас все по-другому! Я буду брать другую крийю, это однозначно одно из лучших событий 2023 года❤

Спасибо, мне 43 и с йогой никогда не имел дело, весь крихчу😁 но пытаюсь сделать, возвращаюсь к жизни

Просто неописуемые ощущения! Спасибо огромное за эту ценность 🙏🏻♥️

Намасте 🙏✨✨✨

Отлично продолжаем 🔥

Спасибо за труды!🙏

Я Вас люблю. Спасибо

Алексей, Сат Нам! Прекрасно сделанное видео и как всегда - крия дана просто чудесно! Спасибо🙏🙏🙏🌹🌹🌹

спасибо Вам огромное!

Благодарю, учитель 🙏

Благодарю Вас АлексейЯ есть!)

Алексей , благодарю за такую чудесную практику 🌹🌹🌹

Благодарю за возможность начать день счастливо!

благодарю,Алексей

Мне очень повезло, что в мою жизнь пришла именно эта йога. Делаю два года. Уже вошло в привычку. Благодарю Алексея за вклад в мое здоровье, в здоровье и благополучие всех моих близких и всех живых существ на замле.

@Yoginroll

29 күн бұрын

Спасибо большое! Успехов в практике! ❤️🙏🏻

Алексей, спасибо. Это фантастика.

Почему я не видела Ваши комплексы раньше, благодарю ВАС! Сат нам

Спасибо большое🙏🏻 Чудесная практика, даёт много энергии и в тоже время внутреннее успокоение!

9:36 спасибо за практику, как же она хороша! Идеально подходит сейчас🙏

Сегодня утром было апатичное настроение, хотя предпосылок для этого не было. Во время практики непроизвольно возникала улыбка и состояние подъема настроения сейчас ощущаю. Выполняя первое упражнения мурашки бегали по всему телу. Чувствую себя гармонично, ум спокойный и нейтральный. Благодарю, Алексей, за практику!

Гуруджи, сердечно Благодарю за восхитительную Практику и верность традиции 🙏❤️🙏❤️ звуковое сопровождение высший пилотаж 👍

Благодарю!

Один из лучших комплексов для начинающих. Огромная благодарность Алексею за качественную подачу упражнений. Всем удачи во всех благих начинаниях!🙏

Алексей, спасибо! Практика великолепна! Возвращаюсь к ней для калибровки) Спасибо за чудесное музыкальное сопровождение !

Благодарю 🥰

Отправил небольшую благодарность, спасибо за практику, Алексей ❤️

Благодарю 😊

Благодарю 🙏 вас

Спасибо, за очень ёмъкий комплекс и невероятное звуковое оформление! Всего за 30 минут получается очень глубокое погрузится в практику)

#йогакаждыйдень день 5 Начало в 23:29 до 00:00 Настроение супер! У меня сегодня День рождения!!! Спасибо Мир!

Отлично 👍🏼

Спасибо!!!!!

благодарю!

Ого, и тут челлендж был. Не заметил. Эта серия упражнений мне прямо очень нравится. Буду делать её 40 дней.

С каждым днем комплекс выполняется с большей легкостью и удовольствием! Во время Сат крийи чувствовала приток энергии от пупа до макушки головы! Во время шавасаны удалось полностью расслабиться. Ум спокойный и голова легкая!

#йогакаждыйдень день 10!!! С 18:00-18:30 Ураааа! Сегодня успела днём!!! Как всегда отвлекалась на записывание инсайтов) Побежала на свою тренировочку)

Благодарю 🙏

Благодарю 🙏 ❤

Благодарю!!!!!!

Отличная практика. Отличное видео и сопровождение звуковой. Благодарю.

Хорошо! со вкусом

@ramaprosad8118

4 жыл бұрын

Да не хорошо а отлично, супер, блаженно 🧟

8:51🙏 спасибо за практику!

Отличная практика🙏 закончила

#йогакаждыйдень день 6 Начала в 00:16 до 00:48 Это ни с чем не сравнимые ощущения! Я кайфую с каждым разом всё больше и больше)

10:07 💚 сегодня было лениво, но в процессе практики жизнь налаживается.🙏

Практика прошла спокойно, выраженных ощущений сегодня не было. Чувствовала мурашки по всему телу и дуновение прохладного ветерка. Чувствую себя настроенной и вдохновленной! Сат Нам!

Спасибо Вам, отличный и простой комплекс. Буду делать каждый день.

@ramaprosad8118

4 жыл бұрын

Ну как, продолжаешь?

Добро утро! Сделала практику! Пока ничего не чувствую, нет понимания себя, скорее всего! Зевала в конце! Спасибо! Буду ещё делать!

Вот уже 21 день с вашей практикой и это первый раз когда новая привычка так гармонично вписалась в жизнь. Алексей, благодарю вас каждый день после практики 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Доброе утро))) начало в 8.00 окончание в 8.31. После крии состояние уравновешенности. Была сильная пульсация в пальцах в последнем упражнении.

23.36 окончание. Практика прошла одним потоком, чувство умиротворения. Спасибо. #йогакаждыйдень

#йогакаждыйдень# день6 начало окончание 10-00 чувство радости испытываю Благодарю Вас Алексей

#йогакаждыйдень день 20, окончание в 16-55. С каждым днем получаю все большее удовольствие от этого комплекса. Самочувствие и душевное состояние становится значительно лучше. Сейчас понимаю, что значит ощущать себя "здесь-и сейчас" Чувствую, что эта практика помогает мне раскрываться. Сат Нам!

23:45 закончила. Спасибо! Идеально)

Легкость во всем теле, чувствую себя гармонично. Во время Сат крийи ощущала активизацию энергии только по левой стороне от позвоночника к макушке. Во время последней крийи с задержкой дыхания каждый раз приходят новые творческие идеи. Благодарю за практику!

#йогакаждыйдень День 11 - завершение в 23:02 Благодарю за практику!!!

10:57 спасибо за практику 🙏

#йогакаждыйдень день 19! С 7:00-7:30) Йога утром-день удался!!! Утром забыла написать комент, торопилась, вспомнила, что нужно сейчас и радуюсь, что не нужно заниматься в ночи))) Сегодня на "живом" классе было особенно душевно! Спасибо Лёша! Сат Нам!

#йогакаждыйдень начала8-00 закончила 8-38 ощущение того,что я возвращаюсьБлагодарю Вас Алексей

День 11 #йогакаждыйдень 23:13 по Москве! Прилетела, продолжаю. Сегодня практика вечерняя в порядке исключения)

День первый13.06 начало 13.45 окончание практикиПоначалу было тяжело, скорее всего, из-за физической усталости на момент начала практики, пришлось 2 минуты полежать и отдохнуть, затем практика стала очень приятной и спокойной. Спасибо Вам #йогакаждыйдень

День 10 #йогакаждыйдень (мой 5/40) Сегодня у меня получилось позаниматься раньше чем обычно, и я чувствую себя прекрасно после практики! Начала в 8:00, сделала комплекс упражнений для женщин, затем нашу крийю. Медитировала 11 минут, время окончания 9:45. С каждым днем я чувствую как движения в упражнениях становятся чётче, дыхание мощнее, ум спокойнее, и такая приятная шавасана в конце практики)) Счастья здоровья и благословения)) Сат Нам!

Сат Нам🙏 отличная практика! Кайф👍 даже шавасана включена) закончила.

#йогакаждыйдень иии 20 день 6.30-7.31 сделано!!! Отличная практика! Всех с наступающим Новым Годом!!!

Прекрасно 12:09. Голос настраивает хорошо.)

День1 0:46 #йогакаждыйдень. так идеально подошла мне для позднего часа. спасибо)

#йогакаждыйдень день 21, окончание в 15-40. Сегодня сильно болела голова, после практики состояние значительно стало лучше. Во время САТ крийи жар окутывал всю голову, особенно уши. Чувствовала еле уловимые вибрации в теле. В шавасане ощутила глубокий покой и растворение. С наступающим Новым Годом всех! Сат Нам!

Чувствую себя после практики замечательно. Люблю выполнять дыхание "огня", но удерживать внимание в точке межбровья не всегда удается. Эта практика мне подходит идеально. Ощущала во время медитации холодок и дрожь по всему телу. Сат Нам!

#йогакаждыйдень Увеличили время медитации до 11 минут! супер!)) и релаксация была дольше, 11:50 закончили! Благодарим и желаем всем отличного дня!!!

Люблю, благодарю! Сколько лет практикую с нежной любовью, но на регулярность пока так и не вышла, тем не менее благодарна безмерно, считаю данный вид йоги очень ценным в своей жизни Благодарю

Было классно

Отличный комплекс для начала дня, полное пробуждение. Во время медитации чувствовала движение внутренних потоков от живота к позвоночнику и до головы. Во время медитации с задержкой дыхания голова находилась в невесомости и легкости. Буду практиковать этот комплекс 40 дней.

12:56 сегодня даже голова немного кружилась, приятно, не болезненно) спасибо 🙏 14

#йогакаждыйдень# 4 деньНачала 9-05 закончила 9-40Время пролетело как минута. Настроение улучшилось! Улыбаюсь!)Благодарю Вас Алексей

Практика прошла мягко, расслабленно и с любовью! Неимоверная легкость во всем теле. Во время первого упражнения ощущала горячий поток по позвоночнику к макушке головы только по левой стороне, впервые почувствовала четкое разделение своего тела. Такие же эти ощущения были во время Сат крийи. Сат Нам!

#йогакаждыйдень День 18 - окончание в 22:59 В медитации вскрываются некоторые болезненные переживания, они как бы выходят на поверхность, осталось понять, как не дать им снова вернуться в тело) Благодарю за практику! Сат Нам!

♡ #йогакаждыйдень , День"1". Время старта: 4:55 (по Украине) Оу, всем волшебный привет, кто участвует в конкурсе и кто просто практикует! А Алексею Благодарность за видео и конкурс! Итак, я начинаю свой первый день Предновогодней трансформации! Выбрала эту Крийю потому что в ней не только представлены мои любимые упражнения по отдельности :), но и в целом, я чувствую, это то, что мне сейчас особенно необходимо. А в Медитацию я влюбилась, если можно так выразиться, сделав её единожды, теперь готова её делать и делать.. Я единственное, не знаю, можно ли… но я надеюсь, что можно :)...собираюсь увеличить время Медитации до 11 минут. А упражнения Крийи буду делать по 2 минуты. Собственно, я усаживаюсь поудобнее.. Вдох-выдох.. Поехали!

Класс!

Спасибо за практику Алексей Владовский! 🙏 9:34 #йогакаждыйдень

#йогакаждыйдкнь# 14 день начала12-50 ончание 13-21 Улыбаюсь)Благодарю Вас Алексей

Я тоощюсь🧘🔥👍

#йогакаждыйдень# 7 день начала13-40 окончание 14-11 кружилась голова в концеБлагодарю Вас Алексей

Закончила, правда на последних 3 минутах вай фай пропал, соседи по вайберу звонили😄 дозанималась самостоятельно, спасибо за практику 🙏 10:00 по местному

#йогакаждыйдень День 10, закончила в 16.04. Хорошо, спокойно. Спасибо.

#йогакаждыйдень день 22. Сегодня делала комлекс с 8-00 до 8-40. Случаются же чудеса под Новый Год - к моей практике присоединился муж. Это была его первая практика дома. Сегодня моя концентрация была немного рассеянной. Буду делать этот комлекс как минимум 40 дней. Всех с Новым годом!

#йогакаждыйдень День 9, закончила в 00.01. В тишине конечно совсем по-другому практика проходит, и я спокойнее становлюсь. В позе кобры почувствовала собранность, силу. А Сат Нам сегодня огонь, жара, энергия, я вся вверх вытянулась, потянулась и совсем не устала в этой крии как обычно. Спасибо!

#йогакаждыйдень день 21!!! C 23:28-23:59. После практики всегда спокойное и благостное состояние внутри! Сначала все тки присутствует немного лень, но на середине практики все исчезает! Сегодня последний день! Ура!!! (не люблю отчётики) но я продолжаю 40-ку! Не знаю что, но что-то чувствую внутри, мне очень круто! И декабрь в целом у меня был волшебным!!! Не важно с чем это связано, но кундалини-это магия!!! Чёт запуталась я в днях, писала по последнему коменту, а комент не последнего дня(( поэтому есть задвоенные дни! Благодарю Алексей! Сат Нам!

#йогакаждыйдень# 12 день начало8-28 окончание8-58Сокращались мышцы лица, Благодарю Вас Алексей

День 1 ❤ Поставила в Гугл календаре цель медитировать каждый день и тут нахожу эту практику, это знак! Начинаю выполнять, сначала было сопротивление, зачем, почему и т.д. Даже подглядывала время окончания. После практики была так благодарна себе. День 2🎉 Думала сделаю крийю утром, но было лень. Хотя, внутри все говорило мне просто возьми и сделай! Вечером села и выполнила ее. В этот раз всего один раз взглянула на время и пару раз открывала глаза. Время пролетело очень быстро. Чувствовался поток воздуха и как будто дух возвышался. Дальше больше❤

Отличное состояние после крийи! Сат Нам ☺️

#йогакаждыйдень день 12! C 17:45-18:18 Просто практикую потому что нравится)

#йогакаждыйдень , День"4". Время окончания: 5:29 (по Украине) Хорошо, после Практики и Медитации…очень хорошо. Тишина внутри. Все упражнения делались легко. И даже промелькнула такая мысль, что мысли в процессе меньше атаковали, чем прежде. А Медитацию сегодня делала под шум Ветра и через открытую форточку он даже долетал до меня - такой эффект усиленного очищения. :) Благодарю! Всем чистых помыслов! Сат Нам!

#йогакаждыйдень День 8, закончила в 18.16. Спокойно сегодня практика прошла, даже сидеть и дышать в конце понравилось, спине бы полегче было, вообще красота была бы. И в шавасане сегодня расслабилась. Спасибо!

#йогакаждыйдень день 3- окончание в 6,50. На работу как на праздник)

#йогакаждыйдень , День"6". Время окончания: 5:16 (по Украине) Отметила следующие моменты: 1. Когда делаешь каждый день один и тот же комплекс, то он совсем не надоедает, а наоборот вдохновляет всё больше и больше. Ведь каждый день не похож на другой, даже с одинаковой Практикой, в принципе это напоминает встречу Рассвета- она ведь всегда разная, в каждом дне. :) 2. Медитация как бы закрепляет и гармонизирует все те действия, над которыми работаешь в Крийе. Она как завершающий штрих, вообще непередаваемые ощущения от этого чувства. Благодарю! Всем приятных волшебств в дне! :) Сат Нам!

#йогакаждыйдень# 15 день начала 9-05 окончила 9-35 плакала сокращения мышц лицаБлагодарю Вас Алексей

К началу практики в голове был нескончаемый поток мыслей, но к окончанию ум успокоился, стала чувствовать себя более гармонично. Сегодня во время упражнения "кобра" было легкое головокружение и горячий и стремительный энергетический приток к голове. Получила огромное удовольствие от занятия. Благодарю, Алексей! Сат Нам!

#йогакаждыйдень День 17 - завершение в 22:41 Сегодня получилась прекрасная практика. Состояние комфортное. Сат Нам!

#йогакаждыйдень , День"7". Время окончания: 6:35 (по Украине) По моим наблюдениям, я стала легче воспринимать ситуации, которые раньше бы меня могли ввести в депрессию. Я чувствую в себе какую-то мощную Силу (духовную), которая поддерживает меня во всём! Благодарю! :) Сат Нам!