髖關節的穩定練習 with Jamey
Спорт
Space 給你更多練習
這次跟著Space的Jamey 老師一起，
透過老師幽默風趣又精準的教學指引。
讓你的髖關節穩定，讓你動到一直忘記起床的肌肉喔！
這次練習也許你會需要兩塊磚
也請留心按照自身程度練習，千萬別超過自己極限喔！
#flowyoga #hip #yoga
Jamey - FLOW YOGA 系列
1. 肩帶的穩定練習 • 肩帶的穩定練習 Jamey
2. 髖關節的穩定練習 • 髖關節的穩定練習 with Jamey
3. 髖關節的外旋練習 • 髖關節的外旋練習 -Jamey
4. 輪式練習與前置準備 • 輪式練習與前置準備 Wheel Pose -...
5. 手倒立練習與前置準備 • 手倒立練習與前置準備 Hand Stand ...
Пікірлер: 13
Jamey老師口條清晰，而且超可愛～很喜歡老師的教學！❤️
老师的瑜伽让人很舒服，讲解得也很好，让人享受的一堂课，很喜欢
之前做第一次這套練習，就很驚訝左右腳的差異！今天再練習第二次，因為比較熟悉，做起來感受更多，練習完真的非常舒服，好喜歡這套練習。老師講解的相當仔細，會繼續做下去的🙏
@SpaceConcepts
2 жыл бұрын
謝謝你喜歡！我們會跟老師說的～也歡迎您分享喔
老師應該被瑜伽耽誤的綜藝咖來著⋯
很喜歡Jamey老師的教學，不知道高雄會開瑜珈教室嗎？
Like you so much 🙏🏻 looking forward for more and more of your video ✌️ Appreciate if you could do mirror class 🙏🏻
@SpaceConcepts
3 жыл бұрын
Thank you so much ! we will share more and more in the near future!
@user-nk3ch1ml2n
3 жыл бұрын
老師們的講解都很詳細❤️❤️
老師的教學非常仔細明寮, 獲益良多. 請問老師說的五個段落, 除了這一段, 還有那些? 可以把link放上來嗎? 謝謝!
@SpaceConcepts
2 жыл бұрын
Jamey - FLOW YOGA 系列 1. 肩帶的穩定練習kzread.info/dash/bejne/mWaJ0baJiNGfXbw.html 2. 髖關節的穩定練習kzread.info/dash/bejne/n6Ck05uYo73Ao7w.html 3. 髖關節的外旋練習kzread.info/dash/bejne/eGl7k8yFn9PZY8o.html 4. 輪式練習與前置準備 kzread.info/dash/bejne/folnrqqtmrusidY.html 5. 手倒立練習與前置準備 kzread.info/dash/bejne/k6Od1tGdgtrdobA.html
想請問老師的瑜珈墊？謝謝
@SpaceConcepts
2 жыл бұрын
您好，這是Space 會館使用的瑜珈墊喔！