موضوع التسويف ده من الحاجات اللى للاسف استهلكت مننا عشرات السنوات ، ياريت كل الشباب يتعلموا هذه الدروس مبكرا ، ليوفروا اعمارهم وجهودهم الذهنية والنفسية

@majidal-wabsi6701

3 жыл бұрын

التسويف كان أمر مؤرق لي شخصياً بسبب المثالية بالعمل وفعلياً أُصبت بحالة (Burn-Out) صرت متحطم نفسياً وأرى أبسط الأنشطة أو العادات اليومية - مثل: المشي ، التسوُّق ، القراءة - أموراً صعبة ومرهقة جسدياً ، واللي أثرت فيني نفسياً، مما داعني لزيارة العيادات النفسية لعلاج تلك الآثار ، لكن الحمد لله أنا الآن في أفضل الأحوال بفضل الله ثم بفضل العلاج السلوكي المعرفي . ✍🏻نصيحتي الشخصية لجميع الأخوة الذين يعانون من التسويف بسبب الكمالية ، ثق تماماً بأن الكمالية هي السبب الرئيسي اللي يجعلك عالق في دوامة التسويف ، توكّل على الله وحاول أن تنجز أعمالك بأدنى جودة مطلوبة ، إذا كان لديك واجب دراسي لا تهتم بجمال خطّك ، إذا كنت تريد ممارسة الرياضة لا تفرض على نفسك المشي لمدة ساعة متواصلة ، إذا كنت تريد مشاهدة فيلم سينمائي لا تهتم بالترجمة وتعلم الإنجليزية . قد تتساءل بقولك: "ما أقدر ، حاس أنني مجبور على فعل هالشيء" ، أود أن أقول لك: بلى تقدّر لكن ينبغي لك أن تكسر حاجز الخوف اللي بداخلك ، وراح تكتشف في النهاية إن اللي كان مانعك من الإنجاز هو الخوف الناتج عن الأفكار اللي تدور في ذهنك وانت على الفراش تستعد للنوم 🛌 أو أثناء الاستحمام 🛀

@saraahmed6029

3 жыл бұрын

@@majidal-wabsi6701 شكراً لحضرتك و الحمدلله انك صرت أحسن

@meyck5848

3 жыл бұрын

كلامكم في الصميم❤️

@RoHan-pl4ej

3 жыл бұрын

فعلا استهلك مني أعوام

@Sondos2VRS

3 жыл бұрын

@@majidal-wabsi6701 يتريت تتكلم بتفصيل اكتر ماانا لما بدخل في الشغل بقعد احنتف والشغلة اللي بتاخد مع كل الناس ربع ساعة تاخد معايا ضعف الوقت بسبب المثالية وده اللي بيحبطني عن اداء العمل مهما كان بسيط للاخرين

(التسويف يفسد الراحة كما يفسد العمل) أخطر جملة في الفيديو كله تحياتي استاذ علي

راائع جدا

@DjimyBel

3 жыл бұрын

I agree and I am waiting for your book too 😁

@islameltally7971

3 жыл бұрын

@@DjimyBel me too :D

@mohamedmohamed-ok3vz

3 жыл бұрын

وقناتك أيضا مميزة وإضافة للقنوات العربية شكرا لكما

اكثر نصائح افدتني و شعرت انها موجهة لي و ساحاول تطبيقها بإذن الله -استمر في البدء و لا تفكر في الانتهاء -لا تطالب نفسك بإنهاء اي عمل في اللحظة الحالية.. ابدا فقط -لو شغلت نفسك بالبدء.. ستصل للنهاية تلقائيا -تخلص من المثالية و طلب الكمال -سامح نفسك

@safaheisei6451

3 жыл бұрын

@@malakm8143 العفو حبيبتي

@ibrahemalaa5360

3 жыл бұрын

والله عاشت ايدج جنت شايل هم لازم اعيد الفيديو واكتبهم نقذتيني شكرا شكرا

@srooomohmmed2903

3 жыл бұрын

💖

16:10 "طريق الألف ميل مش بس يبدأ بخطوة هو كمان بينتهي بخطوة"💪👍الله عليك يا علي

كان الأفضل أنيبدأ الجدول من الساعة الخامسة فجرا .. بصلاة الفجر و الأذكار و قراءة القرآن .. و للعلم هاد أهم وقت باليوم لأنه وقت البركة

إنها الفيديو بدعاء إنهاء المجلس طريقة عظيمة تخلي الناس تعتاده خطوة جميلة جزاگ الله خيرًا ✨

التجديد في الخلفية جميل جدا واضاف صورة جمالية رائعة😍

@mohammedmenem9994

3 жыл бұрын

أنا عكسك كنت أحب البساطة في الخلفية لعرض الحلقات ، ولكن على أي حال نشكره الأهم الفائدة التي في الفيديو و جزاه الله كل خير .

@waelcartech

3 жыл бұрын

اتفق معاك!

@pankajpandey4193

3 жыл бұрын

Which language is this?

@alialoraibi4785

3 жыл бұрын

@@pankajpandey4193 Arabic

@pankajpandey4193

3 жыл бұрын

@@alialoraibi4785 thanks bro

من أفضل القنوات على يوتيوب ساعدتني كثيرًا في اكتساب عادات جيدة والتخلص من أخرى سيئة بوركت جهودكم وجزاكم الله عنّا خيرًا ترافقكم دعواتنا من الأردن جزيل الشكر

- ‏"أَيَّاماً مَّعْدُودَاتٍ" 🌸 فقوّم اعوجَاجك فيها! 💙💪

من أفضل القنوات على اليوتيوب حسب رأيي. محتوى يستحق، خالي من الموسيقى والنساء، ورائع فنياً، ومريح للعين. ♥

نريد كتاب ( كيف تتحكم في غضبك قبل أن يتحكم فيك) أو أي كتاب يتحدث عن هذا الأمر وجزاكم الله خيرا.

@bilalwood

3 жыл бұрын

صح كلنا يعاني كثيرا من الغضب وهو امر ممقوت شرعا ويعود علينا بالضرر الكبير فياريت يا أستاذ علي الإهتمام بهذا الموضوع

من اعظم الكتب الي قرأتها فحياتي وهو الافضل في مجال التسويف 👌🏽 تم اصدار نسخة مترجمة له باسم (عادة التصرف الفوري)

حضرتك مش محتاج لايك حضرتك تستاهل الف لايك جزاك الله كل خير ❤❤❤❤❤

جزاك الله خيرا استخدمت التطبيق , المشكلة التي وجدتها هي عندما تشغل الوقت للانجاز , ويتصل بي شخص ما , بعد المكالمة أجد أن التطبيق قد اختفى .. كما أرى أنه ينقصه بعض الميزات مثل: عدد الايام التي واضبت عليها في كل مهارة منفردة , لأقرب لك الصورة أكثر مثل تطبيق Habitudes عندما تضغط على المشروع أو المهارة تظهر لك الاحصائيات بما فيها عدد الايام التي انجزت فيها منحنى النمو ..الخ

أفضل قناة تنمية بالنسبة لي

@Yasmin-ev1ms

3 жыл бұрын

وانا ايضا

افضل إنسان حضرتك ♥ ♥ ♥ يارب تروح الجنة

انا كنت مصابة بداء المثالية وحتى الان تداركت نفسي وشفيت منه والان رأيت هذا الفيديو ورأيت انو تكلم عن حالتي وكل الاعراض التي اصابتني من الندم والاكتئاب وغيرها والان انا طالبة بكالوريا من الجزائر وقد تبقى شهر فقط ولم انجز شيء بسبب داء المثالية ولدى خوف قاهر من عدم تحصلي على البكالوريا بمعدل يدخلني كلية الطب وللاسف لم اعلم انه داء المثالية حتى هذا الشهر 😥😥يارب يعطيني القوة كي اراجع كل دروسي في هذا الشهر المتبقي وادخل الطب 🙏🏻🙏🏻ادعولي انا بأمس الحاجة للداء☹️☹️☹️💔💔

جمال محتوى القناة لا يوصف 💖💖

صلوا على النبي ❤️

فظيعة المواضيع المطروحة بهالقناة ... وأسلوب الإلقاء .. والصور التوضيحية وكلشي الله يعطيكم العافية

بسبب التسويف عشت لسنوات طويلة في هم وغم وعدم اطمئنان سبق وان أسميتها بسنوات الضياع فقد كدت فيها ان أخسر نفسي في الدنيا والآخرة لا قدر الله.. منذ فترة غير يسيرة احاول الخروج من الحفرة التي وضعت فيها نفسي ولكن ذلك ليس بالسهل فكثيرا ما أفشل كعادتي واعود إلى سابق عهدي ولكنني أخيرا قررت بدل جلد الذات ان أساعد نفسي المنهكة على الالتزام قررت عدم الياس وعدم القنوط من رحمة الله قررت التوكل على الله وعدم الانتهاء من البدء.

صلو على رسول الله .. علية افضل الصلاة والسلام ❤️

@user-mq3uc5gt3m

3 жыл бұрын

عليه الصلاة والسلام على رسول الله

لو اعرف اعمل مليون لايك كنت عملت والله⁦♥️⁩

هلا هلا أجمل اشعار لليوم 😊💕

رحم الله والديك

اشكرك جدا جدا ❤️❤️

أنا سعيدة بوجود قناة نفس هذي ✨

جزاك الله الف خير 🌹♥️

شكرا ربنا يجازيك خير ♥

جزاك الله خيرا❤️

جزاك الله خير⁦❤️⁩

الله يجزاك خيرًا 💐💐💐

جزاك الله خيرا ❤

اشتقنا لفيديوهاتك النافعة.. نفعنا الله وإياك و جعلها الله في ميزان حسناتكم

الله يجزيك الخير 💗

الحمد لله على السلامة ايها الحبيب ♥️♥️

بالله أجمل انسان فرق معايا ف حياتي استمر ي علوه ربنا يجزيك الجنه ي رب 💓

ماشاء الله تبارك الرحمن بوركت جهودكم اخي بس ياريت طلب اذا ممكن عمل حلقة عن اساليب وفن الاقناع نتمنى من المتابعين ايصال التعليق وبوركتم

Amazing episode, Thank you Keep it up

شكرا شكرا الله يجزيك خير ❤

السلام عليكم جزاك الله خير يا استاذ علي كنت انتظر الفيديو بفارغ الصبر

بارك الله فيك .. وجزاك عنا كل خير..

جزاك الله خيراً 🌹

تسلم ايدك شكرا جزاك الله خير كل خير

هذا الفيد اجه بوقته حرفياااا شكرا هوايه❤️

جزاك الله خيرااااااا اللهم اجعل هذه القناة في ميزان حسناتك

جزاك الله كل خير على هذه الحلقه الرائعه💖

جزاك الله خيرا 😍😍😍🤩🤲

جزاك الله كل خير ❤💪

ملخص الحلقة 1- التسويف عرض و ليس مرض ( الخوف من الفشل) 2- مرح بلا تأنيب ضمير - إنجاز المسؤوليات أولاً ثم وقت المرح و الترفيه و ليس العكس 3-من مسوف إلي منجز - الجدولة العكسية ( بدلاً عن جدولة جلسات العمل نجدول اوقات الترفيه و الراحة و باقي الوقت للعمل ) - إستمر في البدء ولا تفكر في الإنتهاء - تخلص من المثالية و طلب الكمال - سامح نفسك و لا تجلدها ( هناك فرق بين مسامحة النفس و بين التساهل مع النفس)

دايما متألق و فنان أستمر يا بطل ❤🌸

جزاك الله خيرا ربنا يبارك فيك وينفع بك

بارك الله فيك أستاذ علي .. أحبك في الله يا أخي و كثير من الشباب المصري الطيب موجودين في اليوتيوب مثل ( قناة دروس اونلاين و اقتصاد الكوكب و إبراهيم عادل... ) و كثير شباب طيب و علماء و شيوخ أفاضل و الله تخلينا نحب مصر أكثر و أكثر

بارك الله فيك💕

ما شاء الله ربنا يفتح عليك اكثر و اكثر . حلقة أكثر من مفيدة

احسن فيديو رأيته ... جزاك الله خيرا واصل للامام 👏👏👏👏

جزاك الله خيرا

جزاك الله خيرا من اروع ما يمكن 🌺🌺

شكرا جدا ع الحلقة .. الله يباركلك والله 🎩💖

جزاك الله خير الجزاء

الله يعطيك العافية أستاذنا 🧡

كنت انتظر الڨيديو شكرا لك

جزاكم الله خيرا ❤️

حقيقي ربنا يجازيك كل خير

جزاكم الله خيرا

جزاك الله خيرا 🌷

شكرًا جزيلا

اشعر بالسعادة من تنزل حلقة طويلة ... شكررا جزيلا ويارك الله فيك وبكل من يساعدك👌👌👌

حلو جدا بجد...جزاك الله خيرا 💜

جزاك الله خير حبيبنا الغالي لا حرمك الله الأجر

رحمه الله والديك وجزاك الله كل خير(شكرا)

محتوى نقي ورائع يندر وجود مثل هذي المقاطع في اليوتيوب تحياتي لك ❤️

كالعادة ما شاء الله و تبارك الله.الله يزيدك ومن يعينك في هذا العمل الهادف من فضله

الله يجزيك خير الجزاء

جزاك الله خيرا.

جزاك الله خير

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك الف شكر لك

الموضوع ممتاز و الخلفية بتجنن ♥♥♥

موضوع مهم جدا شكرا لحضرتك

بارك الله فيك ⁦❤️⁩⁦❤️⁩💞💞

شكرا اخي

اللهم بارك وجزاك الله خيرا

مبدع ماشاء الله تبارك الله وتستحق الدعم الدائم

انسان ذو عقل عظيم ، متابعك منذ ٢٠١٧

بارك الله فيك علي محمد علي ربي يحفظك..جيد ماشاء الله واصل

مشكور أخ علي جزاك الله الف خير

جزاك الله خيرا كثيرا

Intrinsic adviced may Allah reward you goodness. Thanks 👍

وبعد غياب طويل موضوع مفيد استمر بارك الله فيك❤❤

جزاكم الله خيرا ... وبارك لك

جزاك الله خيرًا

شكرا كثير

جزاكم الله خيرا 👍

7:16 ابداع عظيم ما شاء الله عليك في هذه اللققطة

جزاك الله خيرا حلقه جدا مفيدة بارك الله فيك وفي جهودك

حلقة رائعة بكل ماتعنيه الكلمة من معني ❤️❤️❤️

احبك في الله يا علي 💛

جزاكم الله خيراً

جزاك الله خيرا على المحتوى المفيد💛 ، بس أتمنى عدد الفيديوهات يزيد شويه طولت الغيبه والديكور الجديد حلو جدا 💛