Kromki pełne MAGNEZU. Szybko uzupełniają niedobory + część praktyczna
👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
---
↓ SPIS TREŚCI
---
xxx
---
↓ PIŚMIENNICTWO
---
BIAŁKO
academic.oup.com/ajcn/article...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16747...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6507359/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4700619/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5774244/
OLEJ MCT
www.ingentaconnect.com/conten...
WCHŁANIANIE ZALEZNE OD DAWKI
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1864954/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10922...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2240216/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13848...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18301...
OLIWA Z OLIWEK
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1649804/
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
Пікірлер: 380
Chciałem Panu bardzo podziękować za wszystko za wspaniałe wykłady dla zdrowia za cenne rady za wspaniałe wskazówki Panie doktorze jest Pan wielki
Chleb w jajku pomagał nam przetrwać ciężkie czasy. Do dziś bardzo go lubimy.
Ja nie jem chleba. Robię jajecznicę zjadam z tymi dodatkami co Pan proponuje i gotowe czuję się świetnie a mam 76 lat Pozdrawiam.💚
@annalenczewska6631
2 жыл бұрын
Bardzo dziękuję za wyróżnienie pozdrawiam serdecznie ❤
@aldonaw2017
2 жыл бұрын
Jak się unika chleba można też wszystko bez chleba zmiksować i wypić dobrze smakuje, jak doprawić trochę sosu sojowego i chili lub imbir.
@leokadialipiak5169
2 жыл бұрын
Bardzo dziękuję za wspaniałe przepisy
Magnez, potas jednocześnie - zapobiegniesz kurczom wcześniej👌🏾 Zrobisz pyszne kromki chleba🍞 - tego własnie nam potrzeba!👍 Wymocz chlebek w jajku,🥚 panie - powinny być rozbełtane...🌀 Szpinak,🌱 awokado,🥑 owoc - zaraz przyjdzie nam na pomoc💪 słodko-kwaśna żurawina - lubi chłopak🤵 i dziewczyna👩💼 Mogą też być pomidory🍅 - abyś rzadko bywał chory🤗 Mamy też zdrowe 👉oleje👈 - się je pije albo też... je😋 Z pestek dyni🎃 oraz wody💧- zróbmy napój bardzo zdrowy👋 Zjedz kanapki, napój w dziób🥛 - regularnie wszystko rób!💪🏿 Mamy tu 🌿roślinne🌴 danie - na kolację i... śniadanie... Doktor życzy nam smacznego😜 - Koleżanko💃 i Kolego🕺 - Za ten przepis dziękujemy🙏 - jak jeść zdrowo teraz wiemy!❣️
@brieholand7903
2 жыл бұрын
To brzmi superowato, brawo.
@herkulesx9021
2 жыл бұрын
Witaj Aniu,pięknie rymujesz,ja również bardzo to lubię,ale tak jak ty to robisz,to jest ekstra fajne,pozdrawiam cię serdecznie i z całego serducha 👍😁👏👋🌹
@annasuska2222
2 жыл бұрын
@@herkulesx9021 🤗💚😉
@Andruszka-id8sh
2 жыл бұрын
Taka twórczość to chyba po tym posiłku 😂. Brawo bravissimo
@wroneczka11
2 жыл бұрын
Jak zwykle fajny komentarz :)
PANIE DOKTORZE TAKIE PORADY SO NA DZISIESZE CZASY BARDZO CENNE BARDZ PANU DZIEKUJE JEST PAN CUDEM ZE TACY LUDZIE JAK PAN SO OGROMNIE CENNE DZIEKUJE POZDRAWIAM KLANIA SIĘ DZIĘKUJĘ 💖⚘😘🙏🙏💖
Znam ten przepis (w wersji podstawowej, bez dodatków) z czasów dzieciństwa! Nazywaliśmy to danie "chleb maczany w jajku" :) Kocham do dziś :)
@izakabat346
2 жыл бұрын
Ja znam jako :maczanki . Pycha !!!
@annacoenen3823
2 жыл бұрын
Wspanialy przepis dziekuje p.doktorze pozdrawiam Anna 🤗❤
Panie doktorze, gdzie Pan nabył taką fantastyczną patelnie? Uwielbiam to przeźroczyste cudo. Poza tym, jak zauważyłam, wszyscy kochają Pana w roli kucharza, więc chyba nie obejdzie się bez tych prezentacji w kuchni. Bardzo dobrze to Panu wychodzi ! Super. Dziekuję
@elzbietakarlinska3293
2 жыл бұрын
Mam taką samą patelnię,kupiłam ponad dwadzieścia lat temu ,też mi się podobała ale jest beznadziejna w użytkowaniu ,bo wszystko do niej przywiera.To francuski wytwór kupiony u nas.
Jest Pan niesamowitym człowiekiem .Dziękuję że Pan tu jest dla nas.Pozdrawiam
Odcinki z częścią praktyczną są najlepsze 👍
Przepis cudowny, na pewno zrobię! Więcej takich przepisów panie doktorze. Dziękuję! :)
Ależ mi Pan Doktor smaku narobił. Pozdrawiam i dziękuje za bezcenną wiedzę z każdego odcinka.
Panie doktorze dziękuję za wspaniałe przepisy i za bardzo cenny odcinek 🤗.... Pozdrawiam gorąco i życzę szybkiego powrotu do swojego głosu 💫❄️💫.
Ludzie którzy długo żyją jędzą mało i prosto.
@Ma-rysia9
2 жыл бұрын
To prawda
Kanapki wyglądają bardzo smakowicie i do tego samo zdrowie. Na pewno wykorzystam przepis 👌
Ja bym zrobiła inaczej. Mam obiekcję odnośnie podgrzewania wszystkich olei. Na masełku lub smalcu gęsim podsmażyłabym pokrojony szpinak dosłownie minutę, na to wlewam rozbełtane jajka i smażę jajecznicę. Wykładam na talerz, wkrajam avocado, pomidorka, solę, pieprzę i zjadam. Można posypać pestkami dyni albo zrobić ten koktajl, można też do tego kromkę chleba posmarować olejem z pestek dyni. Smacznego 🥑🍅🥬🍳🍽️
@krystynasisi7167
2 жыл бұрын
Czy nie chodzi w przepisie o proporcje aby dostarczyć wszystkich składników w odpowiednich proporcjach?
@joasinek3336
2 жыл бұрын
@@krystynasisi7167 proporcje się nie zmienią w mojej wersji
Fantastycznie! Świetny odcinek! Jeśli Pan może nagrywać takie odcinki byłoby super! Bardzo trafia taki przekaz. Pozdrawiam serdecznie
"Jeśli lekarze nie będą dietetykami to dietetycy będą lekarzami przyszłości" Mało dietetyków wspomnina o ważnej roli białka we wchłanianiu magnezu.. Kanapki w jajku uwielbiam z pomidorem lub ketchupem, a kanapki z Avocado jadłam z oliwą, sezamem i cebulą oczywiście pieprz i sól ...teraz dałeś mi super pomysł na połączenie tego 😋
Zdecydowanie tak smakują Panie Doktorze! Smacznego! I jak zawsze - DZIĘKUJEMY!
Te przepisy to rewelacja....książkę poproszę z przepisami 🙂🙂💕
Witam Produkty najbardziej bogate w to co trzeba Bardzo wartościowy przepis Bardzo dziękuję Panie Marku Niesamowity człowiek z Pana Życzę zdrówka i dziękuję za odcinek🌹❤️
Witam Panie doktorze,dziękuję z całego serducha za przepis,ja również promuje zdrowe żywienie,więc wszystko co zdrowe cenie ponad wszystko, pozdrawiam 👍😁👏✋🇵🇱
Extra, jak Pan Doktor tak to jedzenie przygotowuje 👏👍💕
Witam serdecznie Panie Marku. Dziękuję za wspaniały wykład. Pozdrawiam ciepło 😊
Marek -:dobre to 👍:-🦅🇵🇱⚔️🇸🇪🕊Pozdro
Brak mi słów dla Pana wiedzy i zdolność, dziękuję
Super, piękny filmik, dziękuję i czekam na więcej tego typu przepisów, może jakaś książeczka z tymi przepisami powstanie? Pozdrawiam!
Takie odcinki chcemy ogladac !!!
Dobry wieczór panie doktorze,wszystkiego najlepszego z 0kazji Nowego Roku. Dziękuję za wszystkie ciekawe i mądre porady.😀Do zobaczenia i usłyszenia Alicja ❤👍
No bomba! Bardzo mi się ten przepis podoba! Lubię taką formę nauki 😃😃👍🏻
Dzień dobry. Bardzo dziękuję panu za ten przepis. Pozdrawiam 🥰
Dziekuje iSzczesc Boze
Dziękuję Panie Doktorze super kanapki👌 bardzo wartosciowe.
Dziękuję za ciekawe i zapewne smaczne propozycje …a jak zdrowe . Pozdrawiam ciepło 😊
To prawda! Kanapki wyglądają jak milion dolarów,wykorzystam ten sposób na śniadanko i kolację,Dziękuję🙋👍
Dziękuję za takie odcinki. Nigdy nie byłam wybitną kucharką. Przynajmniej można się czegoś nowego nauczyć. Czekam na inne. Dziękuję.
Wow. Bardzo dziękuję. Zaczynam od jutra. Super by było zobaczyć w części praktycznej jak Pan przygotowuje jajecznicę z płatkami owsianymi i jaka ma wartość taki posiłek. Pozdrawiam serdecznie.
Ja już dzisiaj takie śniadanko zjadłam. Polecam. Prosimy o dalsze przepisy Pana Doktora
Dzięki wielkie za zdrowy przepis 👍
Dziękuję za pracę, nie do przecenienia. 👍👍👍👍👍
Wierzę w zdrowie w tym przepisie. Ale nie cierpię smaku kanapek z wchłoniętym jajkiem, więc spróbuję tych samych składników, ale w formie jajecznicy
Bardzo fajna formuła odcinków, mam nadzieję że będzie ich więcej
Przepis super. Dziękuję.
Wspaniala robota, panie doktorze.Kazdy odcinek jest naprawde bezcenny.
Rewelacyjne podejście do filmów. Prosimy o więcej takiego typu filmów edukacyjnych odnośnie zdrowia. Pozdrawiam Serdecznie i Dziękuję za cenną wiedzę.
Zazdroszczę zręczności w przygotowaniu tych kanapek. 👏🤩🤩🤩
@MarekSkoczylasPL
2 жыл бұрын
Starałem się jak mogłem w końcu testerem była teściowa :)
Też znam taki smażony chlebek. Mąż robi taki na śniadanie. Pozdrawiam
No właśnie nam mama robiła takie jedzenie na wsi jak nie było coś jedzenia tam było masło mleko i ser że swojej roboty jedzenie było smaczne Wieś to było sama żywność zdrowia radości i szczęścia w rodzinach wszystko rosło nam w naszych ogrodach działkowych nasze marchewka na naszej działce nigdy nie była taka wielka jak teraz mamy wielką na sztucznych nawozach 😍🤩
Witam Panie Marku ✋ Dziękuję za tak cenne informacje
Świetne są takie odcinki !!!
Cudowne Video! GRATULACJE ! 👏 Prosimy o wiecej .
Dziękuję za cenny filmik🌲pozdrawiam serdecznie 🌲
pysznosci nam pan wymysla, dziekuje🌹
DZIĘKUJĘ PANIE DOKTORZE ZA BARDZO WAŻNE INFORMACJE PRZESYŁAM POZDROWIENIA
Super przepis 👍Dziękuję ☺️
Ładne i smakowite kanapki! Dziękuje za zdrowy przepis.😀🌸
Bardzo podobają mi się tego typu odcinki. Dziękuję za ogrom wiedzy :)
Bardzo dobre te praktyczne filmy!🍀
Dziekuje serdecznie😍, Wspanialy material jak zawsze 😊
Dzień dobry i dziękuję za przepyszny przepis 🍀🌹
Dobry wieczor. Dziekujemy, za tak smaczne kanapki. Wspanialy przepis. 👍👍👍 Pozdrawjam Pana oraz zycze duzo zdrowka. 💚🌹💚🌺
Dziękuję za wyczerpujący wykład i część praktyczna pozdrawiam
A szpinak użyty do tego przepisu jest surowy,dziękuję za przepis, tego mi bardzo potrzeba
Dziękuję ślicznie ❤️❤️❤️
Super pomysł, brakuje często magnezu. A mleko to naprawdę petarda. Jutro robię
@zosiafrackowiak1395
2 жыл бұрын
Fantastyczne wykłady aż miło się słucha dziękuję bardzo Panie doktorze,życzę zdrówka
Super ,dla mnie z pomidorkami ,pyszota.
Dziękuję za wspaniały przepis. Pozdrawiam serdecznie.
Jestem wzrokowcem I praktyczne filmiki sa bardzo pomocne dziekuje❤
Bardzo ciekawy przepis,do zastosowania.Dziekuje.
Panie Doktorze dziękuję za super przepis . Pozdrawiam .
Dziękuję.Jest Pan bardzo ciepłym człowiekiem. Te przepisy to pyszności.Odrazu bym jadła.Serdecznie pozdrawiam.
Cudowny przepis , genialny , dziekuje
Super przepis 💥💥💥💥 dzięki wielkie dr
Dziękuję panie doktorze , pozdrawiam serdecznie 😀👍🥰🤭
Witam panie Marku podziwiam super wyklad zycze zdrowia🙂👍
Proste i Genialne. DZIĘKUJĘ.
Super, dziękuję pięknie
Dziękuję. Super film.
Dziękuję Panie Doktorze za wspaniały wykład ,,Pozdrawiam,
Dziękujemy. Najlepsze zyczenia na 2022 i do 2222 +++
Panie doktorze,bardzo dziękuję za przepis. Jutro to zrobię na śniadanie.❤😁
Im więcej Pana słucham tym więcej chcę słuchać. :-). Dziękuję :-)
👍 smaczny przepis 🤤
Pięknie Dziękuję!
Jeeej, cheleb w jajku z fancy dodatkami. Przepis podstawowy od zawsze obecny w moim domu jako sposób na czerstwe pieczywko. Mniam.
Dziękuję za pana cenne wskazówki, 👍👍
Dziękuję za informacje.
Fajne te przepisy👍
Super są te kulinarne odcinki o zdrowiu w praktyce!!!
Tego nam wlasnie potrzeba...dziekuje za przepis👍☺
Dziękuję za wykład i filmik instruktażowy. Chleb w jajku z pomidorem i szczypiorkiem na wierzchu to miłe wspomnienie mojego dzieciństwa. Avokado było nam wówczas nie znane, podobnie jak blender, więc pestki dyni jadło się w całości. Skorzystam z tego przepisu, robiłam też sałatkę z avokado, czekam na następne. Pozdrawiam.
Dziękuję, pozdrawiam 🕊
Panie Doktorze. Jest Pan wspanialy i w piekny sposob przekazuje nam tak cenna Pana wiedze. Prosimy o wiecej podobnych filmikow. Pozdrawiamy z Hiszpanii Mallorca
Super pozdrawiam 👍👍
Super film, dzięki!!!
Pychota... dziękuję za przepis
Ale mam dzisiaj cudowny dzien.Znajduje odpowiedzi na nurtujace mnie pytania.Jestem ogromnie wdzieczna za te przepisy I ze tlumaczysz co laczyc,jak przygotowac I na co to pomaga.Jestem zachwycona.Dziekuje.
Bardzo lubię pana kanał. Z chęcią bym usłyszała od Pana o cholesterolu.
Dziękuję za przekazaną wiedzę
Dziękuję za poradę praktyczną panie doktorze proszę o więcej,ale niektórych produktów nie mogę jeść ,bo jestem uczulona na histaminę.Pozdrawiam
To były czasy kiedy na podwieczorek mama smażyła resztki starszego chleba, żeby się nie zmarnowało. Było pycha. Dzięki.
@goldi7624
2 жыл бұрын
pysznie bylo pamietam >),ale nie zdrowo ,