Крюки для турника и тяги WORKOUT Z2-PRO | Магазин WORKOUT [РАСПАКОВКА]

Спорт

В сегодняшнем видео распаковываем обновленную версию крюков для виса на турнике и становой тяги. Этот спортивный инвентарь особенно популярен у тех людей, у кого спина намного сильнее рук, или кто работает с большими весами на штанге.
0:22 Вскрытие коробки
0:56 Внешний вид крюков
02:11 Для чего нужны крюки для турника и тяги
03:11 На какой диаметр перекладин рассчитаны крюки
03:40 Проба виса на одной руке
Заказать крюки для турника и тяги WORKOUT Z2-PRO можно на сайте workoutshop.ru/catalog/perchat... или купить в нашем магазине в Москве workoutshop.ru/contacts/stores....
◄ 5 причин купить крюки WORKOUT Z2-PRO ►
1. Стальные зацепы и высокопрочная кожа.
2. Мягкие вставки для комфорта рук.
3. Запястье с фиксацией на липучке.
4. Максимальный диаметр перекладины турника или штанги- 35 мм.
5. Максимальная нагрузка - 150 кг (каждый).
◄ Другие интересные видео ►
ПРОМО ролик для крюков для турника и тяги WORKOUT Z2-PRO
• Крюки для турника и тя...
Турник-Брусья-Пресс 3в1 WORKOUT H7-PRO
• Турник Брусья Пресс 3в...
20 лучших упражнений с резиновыми мини-петлями для фитнеса
• 20 лучших упражнений с...
◄ Магазин WORKOUT ►
В феврале 2011 года мы начали продавать футболки для того, чтобы получить средства на развитие проекта WorkOut: фитнес городских улиц. С тех пор прошло уже более 6 лет, и за это время нам удалось стать одним из ведущих российских производителей инвентаря для тренировок дома, на улице и в спортивном зале.
Подробнее о магазине можно узнать на официальном сайте - workoutshop.ru

Пікірлер: 97

  • @Alex43687
    @Alex436874 жыл бұрын

    Прикупил себе такие крюки, пошёл с ними вечерком позаниматься на турнике. Утром соседи помогли слезть.

  • @A1T0

    @A1T0

    2 жыл бұрын

    Ха-ха-ха реально😄?

  • @user-gh2ok3bs3i

    @user-gh2ok3bs3i

    Жыл бұрын

    Ахахаха)

  • @Kart333

    @Kart333

    Жыл бұрын

    Такое ощущение что коменты пишут одни дети.

  • @user-qr6op9iq1d

    @user-qr6op9iq1d

    10 ай бұрын

    😅😅

  • @yugoyugovich1584
    @yugoyugovich15845 жыл бұрын

    Ну я так заценил ету штукенцию что она по сути для спорта не особо нужная вещь как и любимые многими лямки но для того чтобы растягивать позвоночник т.к. я так же имею межпозвоночные грыжи считаю очень удобной штукой Если вы не мазахист вы не станете долго висеть на этих крюках и не получите травму плеч или запястий но многие без крюков не смогут и 2 минут провисеть а так надел на руки повисел 5 минут перед сном растянул позвоночник а после лег спать и все хорошо.

  • @user-qy7hj3rf1v

    @user-qy7hj3rf1v

    3 жыл бұрын

    Да. При грыжах на них удобно висеть. Только на низком турнике, чтобы ноги стояли впереди таза. На крюках выключается лишняя нагрузка с тех мышц, которые нужно растянуть. С хватом руками не получится это сделать.

  • @naix136

    @naix136

    10 ай бұрын

    ​@@user-qy7hj3rf1vа почему именно в таком положении висеть необходимо ?

  • @dgefff777
    @dgefff7773 жыл бұрын

    Купил это чудо у ребят. Что могу сказать. Висеть - нормально. Подтягиваться - очень не просто. Широкий хват - расползаются и сползаются при движении, но, при "руки на ширине плеч" - хорошо. Не для всех турников подойдут по ширине. Но те, которые сейчас налепили везде - под них подходят. Приобрёл потому, что травмирована правая рука. Теперь могу хоть частично форму поддерживать. Спасибо!) P.S. На кисть давление есть. Больно, конечно, но вполне терпимо. Можно одевать поверх тонкой, зимней куртки.)

  • @user-gx7ye8ek3p
    @user-gx7ye8ek3p4 жыл бұрын

    Думаю очень хорошая штука тем у кого проблемы со спиной и надо долго висеть, а на своих долго не провисишь.

  • @user-tv7zn5yf9e

    @user-tv7zn5yf9e

    4 жыл бұрын

    Ну вот я пожалуй только из-за спины их и прикуплю.

  • @user-gx7ye8ek3p

    @user-gx7ye8ek3p

    3 жыл бұрын

    Для спины лучше в басейн пойти. Советую также мрт сделать и до невропатолога сходить, так как боль в спине чаще всего связаня с защимлением или простудой нерва. Басейн без усердия не помешает, повисеть помогает, но надо как колбаса, без резких скруток и движений

  • @tsslavikut

    @tsslavikut

    2 жыл бұрын

    @@user-gx7ye8ek3p Невропатолог не поможет, а только пропишет тупые лекарства, которые не помогут. Убедился на собственном опыте.

  • @user-si9mf2yb4c

    @user-si9mf2yb4c

    10 ай бұрын

    Для поясничных болячек лучше всего становые тяги, экстензии, наклоны со штангой. Много людей этими упражнениями убрали грыжи, протрузии, остеохондроз и т. д.

  • @user-es4hc8nn9w
    @user-es4hc8nn9w3 жыл бұрын

    Расскажу Вам реальный отзыв о данной продукции с моим личным опытом длительного применения. При покупке всё кажется реально классным и качественным, но самое интересное, как раз, у Вас начинается не на этапе покупки товара, а после его стресс-теста. Качество кожи, как и самого крюка отличное, выше всех похвал, кожа толстая, качественная, сам крюк мощный, массивный, так просто не согнёшь, но для тех кто интенсивно будет заниматься с данным устройством, то Вас через пару недель или через месяц ожидает ряд разочарований, которые начнут всплывать на поверхность. Во-первых, что вам необходимо, так это использовать бинты во время тренировок, иначе Вы себе будете драть кожу на руках или, в меньше степени, Вы получите не совсем приятные ощущения от подтягиваний в местах сдавливания вокруг кисти и большого пальца от той самой толстой и качественной кожи из которой сделан сей девайс. Во-вторых, то что обязательно через пару недель клёпки послетают нахрен, так как в местах крепления происходит наибольшая нагрузка, в следствии чего кожа в данном месте начнет рано или поздно растягиваться, а клёпки начнут отгибаться и вылезать из отверстий и это 100%! Почему это происходит?! Да потому что к концу подтягиваний, вот именно во время тех самых крайних трёх, пяти, семи подтягиваний, которые Вы бы не выполнили без крюков, происходит максимальная нагрузка на изделие и Вы уже висите не за счёт хвата своих рук, а за счёт крюков прикреплённых к Вашим кистям. Для того чтобы данная неприятность меня больше не беспокоила я взял болты с гайками и широкими шайбами (чтобы не вылезали болты, через растянувшуюся кожу) подходящих размеров и заменил все шесть клёпок. И третье с чем вы столкнётесь, так это с не самым качественным пошивом липучки, так как сам пошив там крайне скудный, который сделан дешёвыми и тонкими нитками в одну-две строчки, в итоге она потихоньку, а это где-то через месяц-полтора, начнёт отрываться и это только жёсткая часть липучки, а мягкая часть у Вас раздраконится из-за постоянных застёгиваний и расстёгиваний так, что будет выглядеть как разодранный кусок тряпки с пучком меха собранным в одну кучку. Также по краям, мягкая часть липучки будет всё время у Вас разваливаться и расслаиваться, будут висеть нитки от которых Вы обязательно будете избавляться, так как никакой окантовки, тепловой обработки ткани по краям или простого шва оверлока там нет. Уж не знаю почему производители об этом не задумываются, может по причине того, чтобы данное устройство всё-таки приходило в негодность через определённое время и покупателе бежали за новым, а может и по причине того, что они сами не тестили своё чадо, хотя бы, в течение нескольких месяцев. Так что при покупке задумайтесь действительно надо ли оно Вам или проще купить эспандер, чтобы укрепить хват, ну а если же Вы всё-таки купили сей девайс, то позаботьтесь об исправлении данных недостатков на начальном этапе, а не во время тренировки, дабы не получить травму или неприятных впечатлений. У меня всё. ;-)

  • @workoutshop

    @workoutshop

    3 жыл бұрын

    Спасибо за развернутый отзыв! Мы изучим возможности внедрения описанных технологий (более мощных заклепок или их замены на болты, гайки, шайбы, более мощную липучку или добавление окантовки или тепловой обработки к текущей, а также усиление швов). Мы хотим, чтобы наши товары служили покупателям верой и правдой максимально долго, даже при самом активном их использовании!

  • @user-es4hc8nn9w

    @user-es4hc8nn9w

    3 жыл бұрын

    Да пжалста. Рад был помочь. ;)

  • @AlexGM3d

    @AlexGM3d

    2 жыл бұрын

    @@workoutshop Новый дейвайс вышел в продажу?

  • @user-cf8ju3nv4l

    @user-cf8ju3nv4l

    2 жыл бұрын

    @@AlexGM3d конечно ... нет :)

  • @user-it8gp1vn5y
    @user-it8gp1vn5y6 жыл бұрын

    если у вас недостаточно сильный хват... то он станет у вас еще слабее))

  • @tipoworkouter9194

    @tipoworkouter9194

    4 жыл бұрын

    он же сказал что это временно

  • @Diyachok

    @Diyachok

    2 жыл бұрын

    Думаю, это отличная штука для тех, кому надо повисеть, вытянуть позвоночник и т.д. но не для турникменов разумеется

  • @centralasia.
    @centralasia.3 жыл бұрын

    Классный вещ для лечение грыжу На спине, спасибо за ролик, лайк с меня,

  • @myname49771
    @myname497714 жыл бұрын

    Палец сломал, а без турника не могу. Надо купить.

  • @user-vp2jl4ij3r
    @user-vp2jl4ij3r4 жыл бұрын

    у меня проблема с правой рукой (она слабеет из за зажатого нерва) и такая штука мне очень нужна, надо бы прикупить

  • @user-do5oz9db1f
    @user-do5oz9db1f3 жыл бұрын

    Купил перчатки Воркаут. Для турника. За первую де тренировку у правой перчатки разошелся шов от кисти по большому пальцу который идет. Теперь за зацепы что здесь на видео. Тема хорошая. Но на кисть мотаю бинты боксёрские. Иначе кожу давит и режет. Пацаны хорошим делом занимаетесь. Развивайте технологии и качество. Перчатки можете мне поменять. А то не охота с ниткой и иголкой заморачиваться. В целом перчатками доволен. Мозоли меньше набиваю чем без них и в автомобильных х/б. Так что всё чётко 👍🤝🤝🤝

  • @workoutshop

    @workoutshop

    3 жыл бұрын

    Напиши письмо на info (a) workoutshop.ru с описанием ситуации и фотографиями, разберемся! =)

  • @user-do5oz9db1f

    @user-do5oz9db1f

    3 жыл бұрын

    Магазин WORKOUT Спасибо 🤝🤝🤝

  • @alexandervladimirov3819
    @alexandervladimirov38195 жыл бұрын

    лучше купить те же гимнастические накладки 😉 там есть и зацеп и работа предлечья остаётся той же, но зацеп становится сильнее:)

  • @bodhi8628
    @bodhi86285 жыл бұрын

    Нагрузка уходит с мышц предплечия и суставов кистей, это нужно если работаешь с серьёзными дополнительными утяжелениями.

  • @AlekseyZap
    @AlekseyZap7 жыл бұрын

    А эти крюки помогут при мозолях? Чтобы не делать перерывы в занятиях, для заживления. И при подтягиваниях с большими весами как себя показывают?

  • @workoutshop

    @workoutshop

    7 жыл бұрын

    Да, мозолей при занятиях в крюках не будет вообще. Ещё про мозольки и борьбу с ними есть видео вот такое - Для подтягиваний крюки, по крайней мере на данный момент, не очень подходят. В них отлично висеть, а вот подтягиваться не так удобно, либо нужно приноровиться. Для подтягиваний с большими весами лучше возьми лямки страховочные - workoutshop.ru/catalog/perchatki_lyamki_kryuki/lyamki_dlya_turnika_i_tyagi/?.com&WORKOUTSHOP&RASPAKOVKA-Kruki-Dlya-Tyagi-Comments. Они снимают нагрузку с предплечий, но при этом в них комфортно подтягиваться.

  • @AlekseyZap

    @AlekseyZap

    7 жыл бұрын

    Думал использовать крюки на время восстановления рук. При подтягивании с гирей ладони в печальном состоянии. А вот как пользоваться наматываемыми лямками я даже не представляю, все турники высокие, а подставок нету. Надо попробовать кольцевые лямки, заодно и солнышко научусь делать =)

  • @workoutshop

    @workoutshop

    7 жыл бұрын

    Забыл в прошлом комменте видео про мозольки вставить, вот оно - kzread.info/dash/bejne/dKRmyJlsccbdgMY.html. Если подтягиваешься с гирей и нужна защите от мозолей, можно попробовать ещё накладки атлетические использовать - workoutshop.ru/catalog/perchatki_lyamki_kryuki/nakladki/?.com&WORKOUTSHOP&RASPAKOVKA-Kruki-Dlya-Tyagi-Comments

  • @vonPalme
    @vonPalme3 ай бұрын

    Присматриваю себе крюки для подтягиваний с отягощениями. Проблема в незаживающих сухожилиях предплечья в местах крепления к кости ближе к локтевому суставу. Дошло до того, что приходится более месяца "отдыхать", но болезненность стала проявляться при движениях даже без нагрузки. Я любитель турника возрастной, в 54 связки заживают очень плохо. Боюсь усугубить и получить хронические травмы. Пробовал ремни и петли, чтобы снять часть нагрузки со связок предплечий, но для нормального турника это не годится - намотать ремни можно только стоя на земле под низким турником. Остаются крюки и зацепы. Но пока, увы, не нашёл ни одного изделия, где хотя бы половина отзывов была положительная. Остаётся мониторить рынок и читать про опыт других парней... Да, мозоли - тоже проблема, но если их вовремя спиливать, чтобы не врастали внутрь ладони, то можно смириться))

  • @workoutshop

    @workoutshop

    3 ай бұрын

    Рекомендуем посмотреть вот это видео, там подроьнейшим образом рассматривается ваша проблема и даются пути решения - kzread.info/dash/bejne/h5t429mon6zMdJM.html

  • @vonPalme

    @vonPalme

    3 ай бұрын

    @@workoutshop, спасибо. Надеюсь, поможет!

  • @yoelromero1237
    @yoelromero1237 Жыл бұрын

    Подскажите пожалуйста , как подобрать крюки под свой турник? Что бы подошли нормально. Мне получается обхват трубы турника надо узнать или что?

  • @workoutshop

    @workoutshop

    Жыл бұрын

    Все крюки идут со стандартным диаметром 34-35мм.

  • @yoelromero1237

    @yoelromero1237

    Жыл бұрын

    @@workoutshop то есть диаметр турника не должен превышать 3,5 см? Я правильно понял?

  • @Kart333

    @Kart333

    8 ай бұрын

    ​@@yoelromero1237да

  • @GripperMaster
    @GripperMaster6 жыл бұрын

    Антон, скажите вы уже пробовали эти крюки на колличество подтягиваний в одном подходе?

  • @workoutshop

    @workoutshop

    6 жыл бұрын

    Да. Мне не очень понравилось в них подтягиваться. Висеть - да, хорошо, но вот при подтягиваниях - ощущения странные.

  • @GripperMaster

    @GripperMaster

    6 жыл бұрын

    Понятно, значит лучше использовать стандартные лямки для турника с которыми солнышко крутят!

  • @workoutshop

    @workoutshop

    6 жыл бұрын

    Для подтягиваний на максимум - да =)

  • @user-je1nb7yo7j

    @user-je1nb7yo7j

    6 жыл бұрын

    а для выходов сил на 2 как они? 40 выходов или меньше (не за раз))) делаю и мазоли меня уводят с турников(

  • @victorka1810

    @victorka1810

    Жыл бұрын

    @@workoutshop подскажите, а как на счёт пресса? Если с подтягиваниями понятно что не супер удобно, то как насчёт поднятия ног?

  • @AlFathethiopia
    @AlFathethiopia3 жыл бұрын

    ☑️☑️

  • @user-si9mf2yb4c
    @user-si9mf2yb4c10 ай бұрын

    Антон, здравствуйте ! Вы таки сделали видео на максимальное количество подтягиваний на турнике с крюками ? Заранее благодарен вам за ваш ответ. С уважением к вам. Дмитрий.

  • @workoutshop

    @workoutshop

    10 ай бұрын

    Добрый день, Дмитрий! Нет, в итоге не снял, эх.

  • @alekseyn5576
    @alekseyn55766 жыл бұрын

    Запястье 17 см. Кисти просто напросто вырывает. В моем случае думал облегчат хват, особенно после проблем с кистью. Никак не помогли. Бинты наматывал эластичные - не помогает; все равно больно ппц, кожаный напульсник врезается в кисть :( имхо непродуманная конструкция

  • @workoutshop

    @workoutshop

    6 жыл бұрын

    Ну просто висеть в них комфортно, напульсник врезается, когда начинаешь подтягиваться. Собственно, это крюки для виса и тяги, то есть когда предплечье расслаблено. Это особенность всех крюков, а не непродуманная конструкция.

  • @kino_razbor
    @kino_razbor Жыл бұрын

    Купите резиновый эспандер и за две недели накачаете предплечье так, что проблем с хватом возникать не будет.

  • @user-br6qw1qr7p
    @user-br6qw1qr7p6 жыл бұрын

    а ногами можно висеть?

  • @workoutshop

    @workoutshop

    6 жыл бұрын

    Нет. Для ног существуют специальные гравитационные ботинки - workoutshop.ru/catalog/inventar/gravitatsionnye_botinki/2958/?.com&WORKOUTSHOP&KRUKI-Comments

  • @qwertyfss
    @qwertyfss3 жыл бұрын

    На али копия точно такая же стоит 900р пара, с купоном 500р выходит, держу в курсе...

  • @workoutshop

    @workoutshop

    3 жыл бұрын

    И сломается/порвется после первой тренировки. Ты попробовал бы сначала, перед тем как спамить комментарии. 100% натуральная кожа за 500 рублей, самому не смешно?)))

  • @qwertyfss

    @qwertyfss

    3 жыл бұрын

    @@workoutshop так закажи и посмотри господи. У меня он есть, и стоит он не 500р а 1000р своя цена, за 1000р 2 куска кожи это нормальная цена, просто с купоном приглашения который добывается за пару минут, любой товар за 1000 стоит 500р. А у вас тупо переплата за бренд за 1999 смешно.

  • @qwertyfss

    @qwertyfss

    3 жыл бұрын

    @@workoutshop я понимаю всем кушать надо... И каждый изворачивается как может. Но не надо нести ахинею в ролике, то что это не какой то ширпотреб с али, который порвется через пару дней. Почему то пол года вишу со своим 79кг в неделю по 3-4 раза, до сих пор как новый...

  • @codeforgames
    @codeforgames5 жыл бұрын

    Хм. я даже думал взять себе подобного рода, чтобы подтягиваться дома, т.к. турник хромированный торнео и ОЧЕНЬ СКОЛЬЗКИЙ! И приходится всё время мыть с мылом и руки и турник и протирать насухо полотенцем. Тогда до 12 раз можно подтянуться. Если не мыть, то 3 раза и сползаешь с него. Пробовал мукой руки посыпать, изоленту накручивать на турник. Всё фигня. Остался правда вариант намотать велосипедную штуку, которую на руль накручивают, либо содрать весь хром с турника как-то.

  • @workoutshop

    @workoutshop

    5 жыл бұрын

    Либо радоваться тому, что одновременно хват прокачиваешь =)

  • @abdullaev_745
    @abdullaev_7453 жыл бұрын

    Где можно заказать эту штуку?

  • @workoutshop

    @workoutshop

    3 жыл бұрын

    workoutshop.ru

  • @devileyes8769
    @devileyes87695 жыл бұрын

    не брал эти крюки,т.к. с хватом нет проблем!Но согласен с теми,кто пишет что нужно тренировать и хват!Крюки неоправданно дорогие,если бы стоили рублей 200-250,то можно было бы купить,чтобы использовать на последних сэтах подтягивания и в иных тяговых упражнениях,дабы выжать максимум и на последних 1-2хсэтах !сам иногда беру лямки при подтягивании с отягощением,но только в том случай,когда увеличиваю вес отягощения!1,5 рубля за продукт сомнительного качества/удобства - это много!

  • @workoutshop

    @workoutshop

    5 жыл бұрын

    Качественная 100% кожа не может стоить 200-250 рублей никак -.-

  • @user-zi2wr3fi1g

    @user-zi2wr3fi1g

    5 жыл бұрын

    Ими можно хорошо проработать крылья так как если делать тягу в наклоне то если не использовать лямки то включается предплечья и бицепс а ети лямки полностью их отключают и хорошо можно пробить мышцу мой знакомый хорошо спрогрессировал с ними

  • @Kart333
    @Kart333 Жыл бұрын

    Какая цена на сегодня?

  • @workoutshop

    @workoutshop

    Жыл бұрын

    2200 рублей, все актуальные цены на нашем сайте - workoutshop.ru/catalog/ekipirovka/kryuki_dlya_turnika_i_tyagi/2169/

  • @user-qg4yc6ew8h
    @user-qg4yc6ew8h3 жыл бұрын

    А куда пакупат такой

  • @workoutshop

    @workoutshop

    3 жыл бұрын

    workoutshop.ru - здесь

  • @user-qg4yc6ew8h

    @user-qg4yc6ew8h

    3 жыл бұрын

    @@workoutshop сколка стоит

  • @user-si9mf2yb4c

    @user-si9mf2yb4c

    10 ай бұрын

    Тисача патсот рублэй, вах !

  • @user-od9ob4og3w
    @user-od9ob4og3w6 жыл бұрын

    А они помогают подтягиваться, как резинки?

  • @workoutshop

    @workoutshop

    6 жыл бұрын

    Нет, крюки и резинки работают по разным принципам.

  • @Albert.230
    @Albert.2305 жыл бұрын

    Может ты ещё коробочку с карандашами купишь и будешь распаковывать

  • @workoutshop

    @workoutshop

    5 жыл бұрын

    Как вариант, можно)

  • @user-qq1zk5id3w
    @user-qq1zk5id3w4 жыл бұрын

    Здравствуйте сколько стоит и где можно купить

  • @workoutshop

    @workoutshop

    4 жыл бұрын

    1500 рублей, заказать можно здесь - workoutshop.ru/catalog/perchatki_lyamki_kryuki/kryuki_dlya_turnika_i_tyagi/?.com&WORKOUTSHOP&RASPAKOVKA-Kruki-Z2-Comments

  • @user-tv7zn5yf9e
    @user-tv7zn5yf9e4 жыл бұрын

    А вот при становой тяге, как сказано большого веса, эти крюки могут нарушают технику безопасности 😊

  • @user-rd3lj4gn4s
    @user-rd3lj4gn4s6 жыл бұрын

    А для рук чоть какая-то польза есть от того что ты просто висишь? Я вижу только минусы - хрящи не расчитаны на долгое растяжение...

  • @workoutshop

    @workoutshop

    6 жыл бұрын

    Хрящи не растягиваются, долгий вис на турнике укрепляет хват (если без крюков висеть)

  • @mon7563

    @mon7563

    6 жыл бұрын

    Для вытяжки позвоночника. Обычным хватом долго не провисеть

  • @user-zx1ds5gz1m
    @user-zx1ds5gz1m6 жыл бұрын

    Манагер похоже не той аудитории впаривает ))) Вы хоть сами то спортом занимайтесь и пользуйтесь на тренировках тем, что продаете. А то получается как то ...

  • @workoutshop

    @workoutshop

    6 жыл бұрын

    Парень на видео подтягивается 20 раз с гирей +16кг. Ещё вопросы?

  • @user-yx2ws5bh7y
    @user-yx2ws5bh7y5 жыл бұрын

    То-есть это не от мазолий?

  • @workoutshop

    @workoutshop

    5 жыл бұрын

    Ну, эти крюки изначально не для этого создавались.

  • @UrbanDraga
    @UrbanDraga6 жыл бұрын

    а у меня 2 слова есть для тебя: "ля"-"мки"

  • @workoutshop

    @workoutshop

    6 жыл бұрын

    Пробовал - kzread.info/dash/bejne/gKx7zsVuhdS3ZcY.html

  • @alexandervladimirov3819
    @alexandervladimirov38195 жыл бұрын

    не считаю это приспособление полезным, т.к. понятно да?... идёт нарушение физиологии, если мы подтягиваемся то и наши предплечья должны тоже работать, укрепляться 😉 а дальше, если развивать тему о полной забивки мышц то это, что есть далеко не полезно, для наших мышц и для нашей нервной системы. Тренировки в отказ только вредят здоровью😉

  • @myname49771

    @myname49771

    4 жыл бұрын

    Мне нормально будет, я кончик пальца сломал, ещё месяц нельзя подтягиваться

  • @user-rm2qy4eb9e

    @user-rm2qy4eb9e

    4 жыл бұрын

    Ну а если ты уже сделал подтягивания , потренировал элементы это вполне достаточная нагрузка на предплечья. А тебе бы ещё КАЧЕСТВЕННО уголок потренить, подъем ног к перекладине а рук нет уже , а делать все таки предпочтительнее такие элементы на турнике а не на брусьях , хотябы половину подходов делать на турнике

  • @askerzeynal8638
    @askerzeynal8638 Жыл бұрын

    SLAVA UKRAİNE! LET'S SUPPORT UKRAINE.

  • @user-si9mf2yb4c

    @user-si9mf2yb4c

    10 ай бұрын

    Слава именно Украине и украинскому народу, а не евреям управляющим Окраиной.

  • @abdullaev_745
    @abdullaev_7453 жыл бұрын

    И сколько она стоит

  • @workoutshop

    @workoutshop

    3 жыл бұрын

    1900 рублей

Келесі