Кортизол, гормон стресу. Як знизити його рівень - Роман Мельниченко

В ефірі Radio NV поради психотерапевта Романа Мельниченка
Сайт Radio NV radio.nv.ua
NV Подкасти podcasts.nv.ua
KZread / @radionvua
Viber NV bit.ly/RadioNV-Viber
Facebook / radionv.ua
Instagram / radio_nv
LinkedIn / radionv

Пікірлер: 27

  • @radioNVua
    @radioNVua8 ай бұрын

    Долучайтеся до Radio NV у Viber. Не пропускайте анонси гучних інтерв’ю з військовими й політичними інсайдерами bit.ly/3WFC5GT Як каже, Фурса, якщо ви нас слухаєте, ви і є спротив! 💙💛

  • @user-ul3dr1jn5y
    @user-ul3dr1jn5y7 ай бұрын

    Щиро дякую за ваші ефіри❤! Як завжди, дуже пізнавально та корисно🙂💙💛!

  • @psychologist_roman

    @psychologist_roman

    7 ай бұрын

    Будь ласка!

  • @lesiabolinovska6162
    @lesiabolinovska61628 ай бұрын

    Щиро дякую,Ваші ефіри корисні і мені дуже допомагають.

  • @psychologist_roman

    @psychologist_roman

    7 ай бұрын

    Будь ласка!

  • @mega-iryna
    @mega-iryna8 ай бұрын

    Дякую, дуже корисно ! Особливо ,на мою думку 4ий пункт - це саме головне. Нам ,українцям , треба змінюватись тому ,що роль ,,жертви,, є пагубною частиною нашого менталітету. При зустрічах часто так буває ,що люди не спілкуються, а тільки жаліються один одному. Навіть ,якщо і є щось хороше розповісти , то все рівно ,,плачуться,, . Складається враження, чим більше ,,поплаче,, людина , тим більше отримає задоволення. Може помиляюсь, може якесь оточення в мене негативне.

  • @psychologist_roman

    @psychologist_roman

    8 ай бұрын

    Дякую!

  • @serhiilytvyn8753
    @serhiilytvyn87538 ай бұрын

    Дякую Романе за вашу працю!!!!

  • @psychologist_roman

    @psychologist_roman

    7 ай бұрын

    І вам дякую!

  • @halyna3956
    @halyna39568 ай бұрын

    Дійсно треба балакати про позитивне, так ти передаєш свій досвід, заряджає інших. І маєш про себе добру думку, я кий я владний, супер. Бути позитивною людиною, це щось велике, незвичайне.

  • @halyna3956
    @halyna39568 ай бұрын

    Не тільки війну, але і сім'я діти зі своїми особистостями. Робота, калего, яких поведінка дуже не вихована. Але є спротив у широкому розумінні, гімнастика на дихання. Вдихаєш носом Вдихаєш ротом. Кисинь що надходить, балансу, отримуємо всередині рівновагу в тілі психо - фізичну. Звізноз вправами, які може виконувати кожен до 100 років. Якщо вам погато тоді за день треба більше разів повторювати. Ви собі у думках сптаєте, мені не стало погано, йду цією дорогою далі, я супер. Вірити у себе, усе стає на свої місця

  • @FriedPotato-fx2jo
    @FriedPotato-fx2jo8 ай бұрын

    Дякую за ваші випуски про стрес

  • @psychologist_roman

    @psychologist_roman

    8 ай бұрын

    Будь ласка!

  • @mmiraall
    @mmiraall8 ай бұрын

    Дякую, доволі інформативно та корисно !

  • @psychologist_roman

    @psychologist_roman

    8 ай бұрын

    Дякую!

  • @annieheartbeat
    @annieheartbeat6 ай бұрын

    Доброго дня , що порадите при показнику кортизолу нижче одиниці , але є сильний набряк

  • @user-zu8fb4mp2r
    @user-zu8fb4mp2r8 ай бұрын

    Дякую

  • @psychologist_roman

    @psychologist_roman

    8 ай бұрын

    Будь ласка!

  • @user-sz4dw3zj1n
    @user-sz4dw3zj1n8 ай бұрын

    Не допоміг, пусті слова, про які кожен знає і відчуває. Ця проблема глибша, яка зачіпає цінності, значимості і про це потрібно говорить говорити,щоб зм

  • @maryankafarion5127
    @maryankafarion51278 ай бұрын

    Дякую💛💙

  • @psychologist_roman

    @psychologist_roman

    8 ай бұрын

    Будь ласка!

  • @martlus
    @martlus8 ай бұрын

    А де знайти ваш канал?

  • @psychologist_roman

    @psychologist_roman

    7 ай бұрын

    Ось він))

  • @nataliasorochenkova9238
    @nataliasorochenkova92383 ай бұрын

    Ви так довго йдете до суті, що в мене кортизол піднявся 😆

  • @ghhg-lz9te
    @ghhg-lz9te7 ай бұрын

    коментар за укр контент

  • @lyudmilatitova1748
    @lyudmilatitova17488 ай бұрын

    Який же нудний! Треба концентруаати суть, а не півгодини розповідати, що кортизол є корисний, але чим саме сказати ближче до кінця відео

Келесі