Кортизол, гормон стресу. Як знизити його рівень - Роман Мельниченко
В ефірі Radio NV поради психотерапевта Романа Мельниченка
Сайт Radio NV radio.nv.ua
NV Подкасти podcasts.nv.ua
KZread / @radionvua
Viber NV bit.ly/RadioNV-Viber
Facebook / radionv.ua
Instagram / radio_nv
LinkedIn / radionv
Пікірлер: 27
Долучайтеся до Radio NV у Viber. Не пропускайте анонси гучних інтерв’ю з військовими й політичними інсайдерами bit.ly/3WFC5GT Як каже, Фурса, якщо ви нас слухаєте, ви і є спротив! 💙💛
Щиро дякую за ваші ефіри❤! Як завжди, дуже пізнавально та корисно🙂💙💛!
@psychologist_roman
7 ай бұрын
Будь ласка!
Щиро дякую,Ваші ефіри корисні і мені дуже допомагають.
@psychologist_roman
7 ай бұрын
Будь ласка!
Дякую, дуже корисно ! Особливо ,на мою думку 4ий пункт - це саме головне. Нам ,українцям , треба змінюватись тому ,що роль ,,жертви,, є пагубною частиною нашого менталітету. При зустрічах часто так буває ,що люди не спілкуються, а тільки жаліються один одному. Навіть ,якщо і є щось хороше розповісти , то все рівно ,,плачуться,, . Складається враження, чим більше ,,поплаче,, людина , тим більше отримає задоволення. Може помиляюсь, може якесь оточення в мене негативне.
@psychologist_roman
8 ай бұрын
Дякую!
Дякую Романе за вашу працю!!!!
@psychologist_roman
7 ай бұрын
І вам дякую!
Дійсно треба балакати про позитивне, так ти передаєш свій досвід, заряджає інших. І маєш про себе добру думку, я кий я владний, супер. Бути позитивною людиною, це щось велике, незвичайне.
Не тільки війну, але і сім'я діти зі своїми особистостями. Робота, калего, яких поведінка дуже не вихована. Але є спротив у широкому розумінні, гімнастика на дихання. Вдихаєш носом Вдихаєш ротом. Кисинь що надходить, балансу, отримуємо всередині рівновагу в тілі психо - фізичну. Звізноз вправами, які може виконувати кожен до 100 років. Якщо вам погато тоді за день треба більше разів повторювати. Ви собі у думках сптаєте, мені не стало погано, йду цією дорогою далі, я супер. Вірити у себе, усе стає на свої місця
Дякую за ваші випуски про стрес
@psychologist_roman
8 ай бұрын
Будь ласка!
Дякую, доволі інформативно та корисно !
@psychologist_roman
8 ай бұрын
Дякую!
Доброго дня , що порадите при показнику кортизолу нижче одиниці , але є сильний набряк
Дякую
@psychologist_roman
8 ай бұрын
Будь ласка!
Не допоміг, пусті слова, про які кожен знає і відчуває. Ця проблема глибша, яка зачіпає цінності, значимості і про це потрібно говорить говорити,щоб зм
Дякую💛💙
@psychologist_roman
8 ай бұрын
Будь ласка!
А де знайти ваш канал?
@psychologist_roman
7 ай бұрын
Ось він))
Ви так довго йдете до суті, що в мене кортизол піднявся 😆
коментар за укр контент
Який же нудний! Треба концентруаати суть, а не півгодини розповідати, що кортизол є корисний, але чим саме сказати ближче до кінця відео