これはヤバい…。超もっちもちでウマすぎる、3分で作れる米粉の蒸しパン【ダイエット / 低脂質】
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
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memo
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今回は米粉で蒸しパンを作りました。お米なので脂質はかなり低いですし、それを活かすために卵は使わず、米粉と甘味料、ベーキングパウダーだけにしました。
甘味料は大さじ1にしていますが、もっと少なくても良いと思います。本当にほんのりとした甘さを感じるだけなら入れなくても良いのかもしれません。
また、後半でお話している米粉の種類に関してですが、以下の記事で比較されていました。
▼第4回 米粉の種類で変わる水分量の話と卵・乳・小麦なしでもおいしい豆腐ときな粉の米粉パウンドケーキ
kurashi-to-oshare.jp/cuisinee...
▼米粉の吸水率の比較、菓子・料理用、パン用について
www.ikashiya.com/entry/komeko...
"米粉"と同じ名称であっても水を入れた時の質感が全く異なるようです。購入前に見分ける方法はなく、実際に水を入れてみるしかないっぽいです。
また、水を入れたときにサラサラするもののほうがパン作りでは向いているみたいです。今回僕の結論も同じになっていたので少し安心しました。笑
クッキーなどを作る時はあまり変わらないみたいですが、蒸しパンを作る前に、向いているものなのかどうか1度少量の水と米粉で混ぜてみるのが良いかもしれません。
固い方に水を追加すればいいんじゃないの?と思って試しましたが、仕上がりの生地はふわふわせず、結局ぎっしり詰まった感じになりました。(↑の生地でも同じような結論になっていた)
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使った材料(一般的な蒸しパンサイズ換算で3~4個分)
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米粉 100g
砂糖やラカントなどの甘味料 大さじ1~2
ベーキングパウダー 小さじ1
水 100g
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使った材料や道具
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米の粉
amzn.to/3wC3Zst
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PFC、カロリー等(ざっくり)
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上記量全部で、約406kcal P0.2g F0.7g C99.3g
1/4個で、約101kcal P0g F0.1g C24.8g
※砂糖使用の場合
上記量全部で、約371kcal P0.2g F0.7g C90.4g
1/4個で、約92kcal 0g F0.1g C22.6g
※ラカント使用の場合
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。メーカーによる数値の違いなどは考慮しないこともありますので、あくまでも参考程度にしてください。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
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Пікірлер: 358
こんなにシンプルな材料と手間で、こんなに美味しそうな蒸しパンが作れるんですね👍
わぁ、嬉しい❣米粉パン大好きなので絶対に作ります👏 出来たてはふわっと感があって特に美味しいでしょうね。スーパーで買う米粉パンはトースターで軽く焼いてカリッとさせて食べてます(もちもち感はそのままで) ぜひぜひ作りたて食べたいのでさっそく😋
米粉のレシピ、嬉しいです💗
米粉の蒸しパン、とても美味しそうです。
混ぜる材料も少なく、チンで済む手軽さ最高です。なのに、美味しくてカロリー高くない。もう、作るしかないですね。ありがとうございます😁
使ってる米粉で嬉しいです〜!作ってみます!
別のコメントにもありましたが、私もクローン病なのでノンオイルレシピは本当に助かっています!美味しくて既に何回もリピしています! 少し脂質は入りますが、砂糖をココアに変えても美味しかったです😊
米粉は大まかに3種類に分けられていてパン用、製菓用、料理用(粗め)があります。 吸水率が違ってくるので、たくさん水を吸う料理用は重めのモチモチになり、製菓用パン用はフワフワになりやすいと聞いた事があります。
@bakubacook
Жыл бұрын
説明欄に記載したページによるとパン用とされているものでも固くなるみたいなので、そこに差はなさそうなんですよね
@user-ku2qq2ks7v
Жыл бұрын
@@bakubacook そうなんですね。米粉むずかしいですね。仕上がりが異なる事や自分好みの米粉探しができるのを楽しんでいこうと思います。何時も簡単に美味しくできるレシピありがとうございます。
せわしない毎日の中で癒しも兼ねて視聴しているので、主張し過ぎない優しいBGMも好きですし、字幕付きなのもありがたいなっていつも思ってます☺️ 米粉大好きなので、また週末にでも作ってみます😌
とても簡単で美味しかったです!100g思ったより大きかったので半分量作ったりしようと思います!
簡単でめっちゃ美味しかったです😭😭ありがとうございます…
@bakubacook
Жыл бұрын
作って頂きありがとうございます!
作りました!とてもフワフワもちもちでおいしかったです!子供の1歳の誕生日にこの米粉蒸しパンをベースにしてケーキを作りました!1歳からのケーキを作れるキットもあるのですが、防腐剤などが気になり手作りにしようと思っていたのでとてもよかったです!冷めると固くなってしまうので、動画にあった通り、ラップに包んでレンチンして食べようと思います!いつも素敵なレシピをありがとうございますは❤
初めて米粉買って作りました!優しい味で見た目も癒される〜一気に食べちゃいました🤤
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!
素朴な味大好きです! 米粉最高です😊
@bakubacook
Жыл бұрын
それならお口に合う気がします…!
オーブンがないのでチンでできるレシピ、とても、とても有難いです✨🥺
脂質制限ダイエット中で、パンを控えてますがこれなら食べれますね! 作ります〜 ありがとうございます
いつもステキなレシピをありがとうございます✨お腹が空いた時にすぐ作れるレシピ、いつも重宝します。 感謝です🎉❤
材料のシンプルさにびっくりしました! 同じ米粉でもこんなに違うんですね〜色々試してみて自分の好きなのを見つけるのも楽しいかもしれないですね😋 最近キャベツ焼きにハマって何度も作ってます〜いつも簡単で美味しいレシピありがとうございます❤
@bakubacook
Жыл бұрын
おー!ありがとうございます\(^o^)/
何度か作りましたがとても美味しいし、失敗することもなかったです✨ はちみつ追加したりレーズン入れたりして楽しんでます。 素敵なレシピありがとうございます😊
@bakubacook
7 ай бұрын
おお!良かったです☻ こちらこそありがとうございます\(^o^)/
最近私の中で蒸しパンブームで、オートミール蒸しパンよく作って食べてますー! しかもそろそろ米粉のレシピ探そうかなと思ったところにこんな簡単なレシピがあるなんて🥰 明日さっそく作ってみますー!!!
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひお試しくださいまし!!
いつも小麦粉代わりに使っているのが同じ米の粉で、え!?とびっくり😆 蒸しパンも美味しそうですね!! しかも簡単そうなので作ってみます✨
美味しそう😊 蒸しパン大好きだし 米粉も購入したところなので明日早速作ってみようと思います。 ありがとうございます♪
❤明日作ってみます🎉ありがとうございます😊
いつも一人暮らし料理初心者、ばくばクックさんに助けられてます!!! めっちゃ美味しかったですー!!!!!
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございまーす!!
これは美味しい! 家族にも大好評です。 米粉の違いでの比較、すごく参考になりました!
@bakubacook
10 ай бұрын
良かったです!ありがとうございます☻
とても参考になりました。手軽に作れる事がとても負担少なくありがたいです。また作って食べてみたい思います。ありがとうございます。
素朴なコメの甘さが美味しすぎてもっちり感も最高です!飽きるまで作り続けます🙏🩷
@bakubacook
4 ай бұрын
ありがとうございますー!!
よもぎパウダーを入れて作りました。 簡単で美味しいレシピをありがとうございます😊
@bakubacook
9 ай бұрын
作っていただきありがとうございます!!
簡単なのに美味しい!! 塩味にしてみたくてアレンジしたらこれまた美味しかったです!!
@bakubacook
7 ай бұрын
ありがとうございます!!
レシピ通り作りました!ほんとに美味しかった🎉❤
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!
業務スーパーで買った、ニップンさんの米粉でレシピ通り作ってみました。 他の方もおっしゃっていましたが、かるかんみたいな食感と優しい味でぱくぱくっと完食しました。 これはリピ決定! いつも美味しくて簡単なレシピをありがとうございます。
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!良かったです!
朝ごはんに作ってみました。めちゃめちゃ簡単な上に美味しくて感動✨✨今回はミズホチカラの製菓用米粉使いましたがうまくいきました!いつも美味しい&癒され動画ありがとうございます😌
@bakubacook
Жыл бұрын
良かったです!ありがとうございます!!
@user-kn6uq2tp3v
Жыл бұрын
ミズホチカラの製パン用の米粉使ったら、おもちに近くなってしまったので、やっぱり製菓用使えば良かったのか💦
美味しそう🐰 小豆とか入れたら 母も喜びそう✨ チーズ蒸しパンとか 分量しりたいなぁ😍
米粉で作った蒸しパンとは思えないですね✨真っ白で美味しそう…!
作り進めた後に自分が使ってるカルディの米粉での失敗例が出てきて失敗を確信したまま作り進めましたが、無事に最悪の蒸しパンが出来ました!!!!!!!! ありがとうございました!!!!
@bakubacook
9 ай бұрын
🥲🥲
しっとり&もっちりしててめちゃ美味しくいただきました😃小学生の子供もおいしい!おかわり!と喜んで食べてました☺️素敵なレシピありがとうございます✨
@bakubacook
7 ай бұрын
おお!うれC
再チャレンジしました! 加熱時間を2分にして試したところ、前回よりも軽くてふわっとした蒸しパンができました。
作りましたぁ!もっちりふわふわ! 真っ白で、美味しかったです😋 卵も使わず、材料もカンタン♫また作ります!!
@bakubacook
Жыл бұрын
さっそくありがとうございます☻
これのココアとか抹茶とかのアレンジレシピ希望です…!!
作りました。 説明されている通りうちの米粉じゃあ硬めになってしまいましたが、 素朴な懐かしい味でとても美味しいです。 どうしてもお菓子を食べたくなった時にまた作ります。 米粉なのでお腹に溜まってお菓子を食べなくて済みます✨
作ってみました!! いろいろ米粉蒸しパン作ってきたけど、1番このレシピが私の好みでした!! もちもち、むちむち、美味しかったです😊✨
@bakubacook
3 күн бұрын
おー!!うれC ありがとうございます!!
すごい簡単でもちもち美味しかったー ほんっとこれなら毎日作れる。今度小豆いれてみます💕
@bakubacook
10 ай бұрын
ありがとうございますー!!良かったです☻
動画配信ありがとうございます。参考にさせていただきます。
@bakubacook
10 ай бұрын
ぜひぜひ!
寝る前に見て起床後、即座に作ってみました笑 電子レンジを持っていないのでフライパンで焼いたところ外はカリッ、中ふんわり。とても美味しくできました♪ありがとうございました!
@bakubacook
Жыл бұрын
早速ありがとうございます!フライパン!!
作ってみたんですが、加熱のしすぎか水分が足らなかったようで食べ応えのあるずっしりとした蒸しパンができました。 味は美味しかったので次は加熱時間と水分を少し変えて作ってみます😊
美味しそう😊 簡単でヘルシー美味しいパン🍞食べたくていて😂これは絶対いい。米粉買ってこよ😊
@bakubacook
Жыл бұрын
よっしゃあ!
買ってきた米粉はアタリでした!もちもち感最高です💕
@bakubacook
Жыл бұрын
おー!よかったです!ありがとうございます!
日本版のマーラーカオみたい! 今度作ってみよう!
ちょうど米粉初めて買ったので作ってみます!
@bakubacook
Жыл бұрын
ぜひ!
米粉の種類によって違うのですね! スーパーには、一種類しか無いので、まずは作ってみます。ありがとうございます😊
@bakubacook
Жыл бұрын
僕がいったスーパーにもこれしかなかったのですが、たまたま良いタイプで助かりました笑
あっさりした甘さで美味しかったです😊
@bakubacook
10 ай бұрын
ありがとうございます!
持ってる米粉がちょうど同じものだったので作ってみたんですけど、めっちゃもちふわで優しい味ですごく美味しかったです!!
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!
こんばんは。美味しそうです。米粉がないので、明日買って来ます。
わー、蒸しパン大好きなのに市販のは脂質高すぎて断念してた……これ作ります!!! 甘味の代わりにプロテイン入れてみようかな
お皿に移したりせず、そのままラップを広げてその上で食べるところがなんか良いです。😂✨
@bakubacook
Жыл бұрын
確かに( →_→)笑
焼きイモのあまりを小さめに切って入れたらちょうどいい甘さで、甘味料なしでも美味しくできました❗
@bakubacook
Жыл бұрын
さっそくありがとうございます!!
ベトナム在住です。ベトナムのスーパーで買った米粉で、ふわふわモチモチに出来ました💕市販の黒ゴマあんをつけて食べたら、飲茶メニューのような味!美味しかったです。レシピのシェアありがとうございます😊次回は塩ひとつまみを加えてこの蒸しパンを作って、角煮かチャーシュー挟んで見ます😃
@bakubacook
Жыл бұрын
おー!良かったです!!ありがとうございます☻
ちょうど卵を切らしていたので、少ない材料で作れて助かりました! 私の場合生地が固くて混ざりにくく、たくさん混ぜても動画のようには柔らかくなりませんでした。少し不安だったのですが出来上がったらすごく美味しくてびっくり🫢💞 次はチョコチップや冷凍ブルーベリーを乗せて作ってみようと思います!素敵なレシピをありがとうございました🫶🏻
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございますー!!良かったです☻
まっしろな米粉蒸しパンめちゃめちゃ美味しそうです😂✨✨ 作ってみます😆
もちふわ蒸しパン美味しそう😋
食べる雲☁みたいでかわいい、二日目は低反発枕になるんですね、しかし復活させられる、超簡単で最高。身体の事を考えあれこれ試していますが失敗例も伝えていただけて、諸々助かってます。有難うございます😊✨見やすい、落ち着いて観られます。
米粉によって全然違うね!美味しいの作りたいから幸田商店の米の粉買ってくるね〜🍞超もっちもちふわふわ楽しみ😊毎日忙しいからいつも時短で美味しいレシピ助かるよ♬ありがとね✨
@bakubacook
Жыл бұрын
こちらこそいつもありがとうございます☻
これなら忙しい朝でも簡単に作れそう😮
早速 作りました~ ちょっと水気多くて 不安でしたが。 出来上がりはなかなか上々でした😊 トッピングに手作りピールをパラリ🍊 かわいくなりました。
@bakubacook
Жыл бұрын
作っていただきありがとうございます~~!
米粉いいね。 和風な感じのおかずに絶対合いますよね。 ありがとうございます。
@bakubacook
Жыл бұрын
ほぼお米なので\(^o^)/笑 合うに決まってます!!
ばくばクックさん今晩わ、今日は3分で作れる蒸しパンですね。作り方上手ですね。白いパンですね。焦らずにゆっくりと作る。美味しそうですね。いろいろと考えますね。レンジで1分ぐらいチンすると、美味しいですね。米粉で作った手作りの蒸しパンめちゃくちゃ美味しいですね。お休みなさい😃
何度も試行錯誤や実験をしたうえで最強のレシピをご紹介して頂けて、本当にありがたいです! オートミール蒸しパン何度もリピしてます。 バンホーテンのココアパウダー入れてアレンジしたり、本当に美味しい♪
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!
レンチンの時からお米のいい匂いしますね。想像以上の蒸しパンできました。また動画、楽しみにしてます😁
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!
卵も要らないのがいいですね! 今日のお昼は、ばくばさんのオートミール蒸しパン(粉砕なし)でした👍 お昼に持っていけるパン系レシピ、とても助かってます✨これも作ります😊
@bakubacook
Жыл бұрын
おー!ありがとうございます!!
米粉の簡単うまうまレシピ、ありがとうございます♪ 早速作ってみました!美味しくてササッっと出来るのが最高です!最初はレシピ通り、次はココアパウダー、クローブ、シナモン、カルダモンを入れてクリスマス風味にしてみました♪ (パン用米粉と玄米粉を常備していて、今回は2回とも玄米粉で作りましたが、悪くないと思います)
@bakubacook
7 ай бұрын
おっ!!良いですね!ありがとうございます☻!!
ばくばさん!いつも動画楽しく拝見しています。私は日本在住の韓国人なのですが、こちらの蒸しパンを作ってみたら、韓国の「ペクソルギ」というお餅に限りなく近い味と食感がしてめちゃくちゃ感動しました。日本じゃ韓国のお餅はなかなか買えないので、自分で作れてしかもめっちゃ簡単でとても感謝しています☺素敵なレシピを共有してくださりありがとうございました!これからも動画楽しみにしています!!
@bakubacook
Жыл бұрын
良かったです☻ ありがとうございますー!!
ありがとうございます。早速作り仕上りも良かったです! ちなみに、粉はスーパーのものです。
@bakubacook
8 ай бұрын
ありがとうございます!!
これすっごい美味しかった!丁度米粉で簡単に美味しいものを探してた所でした。これは簡単。毎朝作れる。個人的に大好きな食感です...これのココアパウダー入れたものとかもあれば嬉しい...
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!!
真っ白でふわふわでモチモチ美味しそう😋最近とうとうオートミール蒸しパンに飽き始めてしまっていたので、早速作ってみます!新潟県産米粉買わないと💨新潟県在住なのだ😁
待ってましたぁ〜米粉レシピ! それに加えて超簡単… 市販の米粉パンシリーズの多くは少し時間が経つと消しゴムみたいに硬くなるのでホームベーカリーで頑張ってたけど、蒸しパンナイスです!😆
@bakubacook
Жыл бұрын
こっちも放置しすぎると固くなるので、必ずラップを・・・!笑
俺蒸しパンめっちゃ好き。 朝食にもいいしかさばらないので携帯食にもストックにも重宝するのが良い。
おー、今回は米粉ですね😊 明日のお昼ごはん用に朝作ってみますね❗
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!うまくいくといいなあー!
😊 それは確かにとてもおいしいです
Amazonで購入した米粉倶楽部さんの米粉で作ってみました。 これはホントに美味しい。モチモチ! 作り置きして育児の合間に食べようと思います。 甘味料を無くして作れば離乳食にも使えそうと思いました。
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!
娘がIBSで小麦粉代わりに米粉パンのレシピを探していました。ありがとうございます!
@bakubacook
Жыл бұрын
良かったですー!ぜひ☻
初コメントです。米粉があるので絶対作ります❤
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございますー!
以前に配信して下さったオートミール蒸しパンを、自分なりにアレンジして毎日頂いています😆 今度は米粉蒸しパンに挑戦したいと思います😋
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!こちらもぜひ!
@user-si4rm7lw7d
Жыл бұрын
@@bakubacook 私は2型糖尿病なので甘味料の代わりにドライフルーツとナッツ入りのオートミール蒸しパンを作っています😋 米粉蒸しパンは塩茹で小豆🫘と塩茹でエンドウ豆の2種類を試そうと思います😆
もっちりふわふわ✨しかも簡単に作れるなんて♡米粉の種類で仕上がり変わりそうなのでいくつか試しても良さそうですね。そしてアツアツ注意ですね😁
@bakubacook
Жыл бұрын
いくらなんでも熱すぎました( →_→)
水を無糖コーヒーに変えて、砂糖を多め(35gぐらい?)にして作ってみたのですがとても美味しかったです!!! プレーンも美味しかったし最高ですね!
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!
油を使ってないので、クローン病の家族に安心して食べさせてあげられます!味も美味しいですね😊 ミズホチカラの米粉で作りました!
@bakubacook
5 ай бұрын
ありがとうございます☻!
掴み食べ始めた息子に作ろうかな😶人参すりおろしたやつとか入れて作ろうかな
うちで買ってる米粉と同じだ!嬉しい😆 これは絶対作ります! 米粉パンを作り始めた時、水分量に関して調べた事がありました。 パン作りで推奨されているようなメーカーの物だと上手く行くのかしら。。。
@bakubacook
Жыл бұрын
調べた感じ、パン用とかのものでも差が出るっぽいです!
米粉のホットケーキしか作ったことなかったので米粉蒸しパン簡単で材料が少なくて良いですね。作ります😊
@bakubacook
8 ай бұрын
ぜひぜひ!
ずっとおからパウダーで蒸しパン作っていたので、米粉チャレンジしてみます!もちもち楽しみだなぁ〜YY
@bakubacook
Жыл бұрын
おからパウダーの蒸しパンとは違ったモチモチ感でこれまた良いですよー!
ちぎるシーンのふわふわホロホロ感に心を持っていかれました! 蒸しパン好きな息子に作ってあげます♬
1日経った米粉パン、トーストしてみたら美味しいかも❤️ 米粉もて余していたとこなので、色々やってみる🎵
@bakubacook
Жыл бұрын
確かにトーストしてみても良かったですね!
いつも丁寧にわかりやすく教えてくれて有り難うございます🙏✨🍀 簡単そうなので早速明日作ってみようと思います。 楽しみです🙂 糖質制限用の小麦ふすまミックス粉で作ったらどうなるんでしょうか。 試しに明日両方作ってみます。 米粉パン🍞楽しみです✨ いつも有り難うございます🙏✨🍀🌈💞
@bakubacook
Жыл бұрын
あくまでも米粉用のレシピなので、他の粉だとうまくいくかは分かりません…! 卵なども入れていませんし、個人的にはあまり良くない気がしております!
@user-Miko9977
Жыл бұрын
有り難うございます🙏 明日米粉で作って食べてみます。 上手に作れたら小麦アレルギーの友人にも作ってあげたいと思います。 有り難うございました。m(_ _)m☆♪✨💖🌈
いつも楽しく拝見しております😚 ちょうど米粉でホールケーキを作ったところなんですが、ベーキングパウダーが余ったので悩んでいました!タイミングの良い米粉パンレシピありがとうございます!
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます☻ もっとパンっぽいのも考えてみたいですな!(^^)!
丁寧に色々な状態も教えてくれて解りやすい! 又、アツアツと焦ってるのに笑っちゃいました!
@bakubacook
Жыл бұрын
ふふふ
簡単なのにしっとりモチモチですごく美味しかったです!個人的にはあんこを乗せてあんぱんにすると美味しいかなと思いました。
@bakubacook
7 ай бұрын
ありがとうございますー!!!
一度砂糖入りで作ってみて、好みではなかったので砂糖なしで作ってみました。 さすがに味がしなさすぎたので、味噌と砂糖を混ぜたものを上に塗って食べたらおいしかったです✨ アレンジの効くレシピありがとうございます!
@bakubacook
8 ай бұрын
ありがとうございますm(_ _)m
いつも動画ありがとうございます。米粉が、在庫がありしたので早速、作ってみました〜😄👍たまたま、新潟産の、新鮮ブランド幸田と書いてある米粉を仕様して作りました。超美味しくバッチリです、やみつきになりますね、簡単レシピ、いろんな説明も、してくださり感謝です☘️、また作りますね〜⤴️👍
@bakubacook
Жыл бұрын
ありがとうございます!!
クローン病という消化器系の持病であまり脂質が摂れないので、こういう低脂質なレシピ助かります…!今度作ってみます!ˊᵕˋ
@user-rj7xz3id9h
Жыл бұрын
クローン病にも、エドガーケイシー療法が、有効みたいです。是非、ご自身で、調べて、試して下さい。一日も早く、回復されること、祈っています。
@user-dm9dp6ze1g
Жыл бұрын
脂質が駄目ってのもあるんですね…(ってそりゃそうか)。 お互いもっちり美味しく作れるといいですね♪
@user-zf4me5wo1p
Жыл бұрын
@@user-dm9dp6ze1g ありがとうございます!ˊᵕˋ バタバタしていてまだ作れていないのですが、楽しみです! 病気の再燃率が高まるとかで食物繊維が多い食材や脂質を多く摂れないんです… (例えばですが、お肉や洋菓子etc..) 優しいコメントありがとうございます…😌
@user-dm9dp6ze1g
Жыл бұрын
@@user-zf4me5wo1p 食材の制限があるのは辛いですね。病名は知っていましたが、 食物繊維はちょっと色々と大変ですね… 優しいとかとんでもないです! こちらこそ暖かなご返信嬉しいです。 一層美味しく、誰よりも優しい味に出来上がるようにまじないかけておきますねw
@user-vt8mz1xy6p
Жыл бұрын
私と同じ病気で驚きました。 私も数年前からクローン病で ずっと1人で頑張ってきて孤独だと思っていたので 少し場違いかもしれませんが すごく嬉しいです。 発作がない時は 色々楽ですけど発作がある時すごくしんどいですよね… 脂質や食物繊維 , 消化の悪いもの等など色んな美味しいものも取れないし 薬は多いし 大変かもしれませんが 同じ病気同士頑張りましょう……っ
米粉の種類でこんなに差があるとは…💦 簡単 時短で体にも良いし作ってみます😃 ありがとうございました⋆。˚✩ ༘*ೄ˚
ちょうど8000いいね👍押しちゃいましたー♡♡笑笑 豆乳で作る米粉蒸しパンばっかりしてたので、原点回帰…このレシピ明日やって見ます♡♡
@bakubacook
Ай бұрын
おめでとうございます!笑