【これ1つで全身痩せ】マジで激痩せする全身運動!
今週も『金子先生と一緒に痩せよう!』シリーズです。
今日で5回目となりますが
皆さん体重や体のラインに変化は出てきましたか?
少しでも変化が出たという方は是非コメントで教えてください!
まだ変化のない方も、地道に少しずつでいいので
一緒にエクササイズを続けていきましょう!
今日は全身エクササイズです。
少しハードかもしれませんが金子先生と一緒に頑張りましょう!
0:00〜オープニング
0:51〜exercise1
1:40〜exercise2
2:28〜exercise3
3:43〜exercise4
4:40〜exercise5
5:38〜exercise6
6:36〜exercise7
7:30〜深呼吸
8:05〜エンディング
書籍について▼
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是非お近くの書店で手に取って下さい!
引き続きネットでも販売してるので
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#全身運動#ダイエット#金子先生と一緒に痩せよう
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