今週も『金子先生と一緒に痩せよう！』シリーズです。
今日で５回目となりますが
皆さん体重や体のラインに変化は出てきましたか？
少しでも変化が出たという方は是非コメントで教えてください！
まだ変化のない方も、地道に少しずつでいいので
一緒にエクササイズを続けていきましょう！
今日は全身エクササイズです。
少しハードかもしれませんが金子先生と一緒に頑張りましょう！
0:00〜オープニング
0:51〜exercise1
1:40〜exercise2
2:28〜exercise3
3:43〜exercise4
4:40〜exercise5
5:38〜exercise6
6:36〜exercise7
7:30〜深呼吸
8:05〜エンディング
書籍について▼
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是非お近くの書店で手に取って下さい！
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＃全身運動＃ダイエット＃金子先生と一緒に痩せよう