Schade das hier keine Videos mehr kommen habe den Kanal grade erst für mich gefunden bin erst 25 und habe mir einen Tennis arm beim kraftsport geholt deine Videos und Erklärungen helfen mir enorm danke dafür!

@Muskel-und-gelenkschmerzen

2 жыл бұрын

Es kommen schon wieder Videos. :)

Super gut!!!

Mein Gott was bin ich froh deinen Kanal gefunden zu haben! Allein schon dir zuzuhören entspannt mich....danke für deine Arbeit!!

@Muskel-und-gelenkschmerzen

2 жыл бұрын

Danke, das ist lieb von dir :)

Hi. Am besten die Videos in Playlists packen, so ist es dann übersichtlicher. Danke für die Videos

Hallo:-). Ich würde sehr gerne Deinen kostenlosen 1×1 Kurs ik Anspruch nehmen, aber leider tut sich nichts mehr, nachdem ich meine Daten eingegeben und auf "Weiter" geklickt habe. Viele Grüße

Hallo, ich habe eine Frage an Ihnen; Ich war vor vielen Jahren Lkw Fahrer und musste den ganzen Tag lang sehr viele male die Kupplung runterdrücken. Jetzt habe ich, wenn ich länger sitze oder das Bein angewinkelt habe beim strecken Schmerzen an der Kniekehle. Auch wenn ich in die Hocke gehe knackst es ziemlich stark und erzeugt manchmal mehr manchmal weniger Schmerzen. Beim laufen spüre ich als ob das Knie irgendwie erhärtet ist und nach einem Dehnen fühlt es sich erleichtert an. Ich denke, dass es irgend eine Sehnenverkürzung sein sollte. Kann man es mit Dehnübungen und Sport ganz heilen damit es nicht schlimmer wird? Vielen Dank für das Video. freundliche Grüsse: Fabio

@Muskel-und-gelenkschmerzen

2 жыл бұрын

Lieber Fabio, natürlich kann ich dir nicht genau sagen was das Problem ist, aber meiner Erfahrung nach lassen sichauch schwere Verletzungen in den Griff bekommen, mit den richtigen Übungen. Am besten funktioniert meiner Meinung nach eine Kombination aus Selbstmassage, Dehnung und Kräftigung :) Also ja, ich glaube das.

@fa7842

2 жыл бұрын

@@Muskel-und-gelenkschmerzen Dann habe ich das gleiche gedacht und das freut mich sehr! Vielen Dank für Ihre aufrichtige Antwort. Ich werde diese Kombination zu Herzen nehmen. sportliche Grüsse: Fabio

Ich habe heute beim Yoga einen Kopfstand ausprobiert, mit Unterstützung meiner Lehrerin. (Ohne kopfstandhocker) Meine Freunde meinten der kopfstand sah schön gerade aus, jedoch habe ich direkt danach schlimme Nackenschmerzen und eine starke steife Verspannung im Nacken. Ich denke dass mein kopf und Nacken nicht das viele gewicht gewohnt sind (ca. 80kg) und zudem hatte ich vor einigen Jahren mal eine Halswirbelsteilstellung diagnostiziert bekommen und hatte seit langem keine Probleme mehr mit dem Nacken. Ich werde morgen zur physio Therapie gehen und es erst dort anschauen lassen, ich wünschte ich hätte vorher dran gedacht dass ein kopfstand für mich nicht so ideal wäre.. Falls du Tipps für mich hättest, was ich tun kann, dann wäre ich dafür sehr offen. Liebe Grüße

@Muskel-und-gelenkschmerzen

2 жыл бұрын

Wahrscheinlich sind deine Muskeln einfach nicht an die Belastung gewohnt. Mit deinem Gewicht hat das wenig zu tun.

@piasuzan986

2 жыл бұрын

@@Muskel-und-gelenkschmerzen danke für die Antwort! Ich war dann beim Orthopäden und der hat meinen Rücken durchgeknackst und das hat viel geholfen. Einen Tag danach war ich dann bei der physio Therapie und jetzt ist der Nacken fast wieder wie vorher! Ich stimme da vollkommen zu, dass mein Nacken einfach nicht an die Belastung gewöhnt war