Еще раз здравствуйте! Напишите, пожалуйста, пару слов в комментарии как у вас в городе обстоят дела с веганским рационом ;)

Супер обзор👍 Отличный магазин и ещё более замечательная ведущая. А ещё было приятно увидеть тот перечень продуктов, который обычно и я беру в магазине продуктов. Хочу отметить, что у веганов специфическое питание поэтому всегда нужно обращать внимание на то, чтобы были продукты с содержанием белка. Это что-то типа бобовых, чечевица и т.п. Я принимаю растительные протеины, и они очень хорошо помогают компенсировать недостаток белка при веганском питании.

😊Огромная Благодарность 🙏 тем кто трудился над созданием этого видео! Можно сказать это видео инструкция для закупки веганских продуктов питание, для начинающих!👍

@anapanasati_meditation

18 күн бұрын

Благодарю!

Благодарю за интересную информацию и ваш труд ом

Благодарю за видеообзор. Прекрасный современный формат! В Ленобласти тоже прекрасное разнообразие вег продуктов.

@anapanasati_meditation

18 күн бұрын

Здорово, что у вас есть альтернатива в магазинах. Рада такой новости

благодарю за видео! очень интересный формат

Благодарим за обзор)) У нас в городе такие же почти цены. Тоже выбор хороший, но стараемся покупать на рынке или в фруктово/овощных база где выбор лучший и свежий, с минимальной обработкой. Быть веганом здорово и экономически выгодно. Всем желаем здравомыслия и держать своё здоровье в своих руках! Ом

@anapanasati_meditation

18 күн бұрын

Благодарим за комментарий и пожелание

Благодарим за труд и усилия преподаватей и участников.

Очень интересный формат

Настя, было бы интересно посмотреть видео, как (и какие) ты готовишь блюда из этих продуктов 😊

Настя, благодарю за такой интересный формат видео 🙏🏻 Мы живём в селе, что возможно по максимуму выращиваем своими руками без ядов и какой-либо химии в принципе. А что невозможно - заказываем, стараемся делать это у надёжных людей, чтобы получать максимум пользы от питания. В магазины, конечно, тоже обращаемся. У нас есть один в посёлке, там закупаемся фруктами и овощами по необходимости. А так ездим в соседний город, там рынок и обычные магазины, найти точно можно что-нибудь 😊

@anapanasati_meditation

16 күн бұрын

Очень ценно, благодарю за ответ! Здоровья вам и односельчанам

Анастасия, Благодарю Вас за видео обзор покупок вегетарианских продуктов в супермаркете небольшого городка. Я живу в Казахстане, тоже в небольшом городке и у нас тоже хороший выбор полезных продуктов.. Также как и Вы, стараюсь обращать внимание на этикетки, читаю состав.🙏💗

@anapanasati_meditation

18 күн бұрын

Очень позитивно, благодарю за комментарий

Ом🙏На верхней полке стояло подсолнечное масло холодного отжима в стеклянной бутылке.

@anapanasati_meditation

16 күн бұрын

Не заметила:)

Благодарим за свежий взгляд на формат который мне, например, пришёлся по вкусу.👍

@anapanasati_meditation

18 күн бұрын

Будем делать еще. Благодарим

Благодарю, Настя!

@anapanasati_meditation

18 күн бұрын

Во благо!

Благодарю за видео! 🙏

Из суммы чека нужно ещё посуду вычесть, что бы получить чистую стоимость продуктов.

У меня в городе цены немного выше. Вот так вот, взял всë необходимое, что захотелось и минус 4 тысячи. Именно по этому я вместо похода в магазин, делаю заказ в Пятёрочке с доставкой на дом, так удобнее контролировать цену за корзину.😂😂😂

@anapanasati_meditation

18 күн бұрын

да, Вы правы. Конечно, можно довольно экономно закупиться, просто пока такой задачи не стояло. Возможно в следующих выпусках сделаем экономную закупку и приготовим блюда из того, что купили

У нас в Томске есть и веганские сосиски, колбаса, разные виды тофу и даже полуфабрикаты ( пельмени с разными веганскими начинками)

@anapanasati_meditation

16 күн бұрын

Вот с этим всем будьте аккуратны. Лучше самим научиться готовить сыры и колбасу, котлеты, не-рыбу и тд. Так как в этих хоть и веганских заменителях часто в составе много химии, а это самое вредное для организма.

Благодарю! Интересный формат видео. Мне бы ещё было интересно с Полиной Ригель такое видео увидеть или одна ведущая приобретает товар, а Полина Ригель коментирует

Цены такие же у нас в городе Стерлитамак, Башкирия👌

@anapanasati_meditation

18 күн бұрын

Как интересно. У вас есть разнообразие полезных альтернатив?

Растительного молока сейчас завались. Без сахара бы еще делали.

@anapanasati_meditation

18 күн бұрын

а еще лучше самому делать

У нас в Нижегородской области, город маленький и малоизвестный, поэтому не напишу какой)), много чего есть веганского. Но сосисок и колбасы, вроде, нет

Благодарю, Анастасия🙏🕉🌸Очень приятное видео. Посыл - прекрасный 🙏🙏🙏🕉🕉🕉🌸🌸🌸

@anapanasati_meditation

16 күн бұрын

Благодарю за просмотр

Тофу есть в магнит у дома и масло оливковое и кунжутное нерафинированное, но я жарю на гхи

@irinaross2281

11 күн бұрын

Не знаю в курсе ли вы, но гхи животного происхождения, на случай если вы веган.

Благодарю вас 🙏. Я живу в маленьком городе, обычно закупаюсь в перекрёстке, у них есть целые ряды полезных продуктов. Иногда заказываю с соседнего города с Метро доставку, там вообще большой выбор продуктов особенно мне нравится там растительное мясо.

@anapanasati_meditation

18 күн бұрын

Благодарю, очень интересно

АУУммм!!!....ужас.⚡❗❗❗..свеклу..морковь..грецкие и фундук..кунжут .покупаю ..бананы .томаты.огурцы избегаю...на 100 рубл в день максимум ..приучаюся питаться местными продуктами и дикоросами...из круп гречиха и пшено....покупаю у частников местных...читал .что китайская посуда вредна. .Здравия с БогОМ!!!🙏

Огромная благодарность за обзор 🙏

У нас в подмосковье достаточно магазинов, в которых хватает веганских позиций, вкусвилл тоже есть, правда не во всех есть весь ассортимент, зато многое можно заказать через курьера. В целом, сейчас много магазинов с веган позициями, конечно для кого то это мода, только для людей для кого это образ жизни (смысл и этика), то реально классно, что становится всё больше это дело распространенно, понимаешь, что в целом поесть сможешь, а даже если и нет, то интервальное голодание никого ещё не погубило (только с умом надо, есессна). Будем надеяться, что с каждым годом это дело будет только расти, там и для людей возможность переосмыслить какие то вещи, попробовать новое, придёт осознание, что веган не только морковка и капуста))

Ом. Отличный формат. В Крыму все немного дороже, меньше ассортимент. Клубника 140🙂

@anapanasati_meditation

18 күн бұрын

Родине привет. Надеюсь и там ассортимент полезных продуктов вырастет

😍😍😍

Благодарю, Настя🙏

@anapanasati_meditation

18 күн бұрын

Во благо!

Благодарю! Интересное видео. Вопрос: жарка не желательна на масле или в принципе "жарка" не желательна?

@yauhenatar

18 күн бұрын

В принципе не желательна, т.к. разрушаются полезные для усваивания организмом элементы

@anapanasati_meditation

16 күн бұрын

Жарка на любом масле - это яд для организма. Жир при нагревании превращается в трансжиры, который организму приносит большой вред. Истории о высокой точке дымления, якобы такие масла можно использовать для жарки, тоже миф, так как у этих масел это работает до 100 С, если выше температура - это уже трансжир.

Веганы не употребляют ни кофе, ни даже зеленый чай?

@Ramil_Battalov

18 күн бұрын

Да

@yauhenatar

18 күн бұрын

@@Ramil_Battalov Серьёзно? Я ранее на веганстве пил зелёный чай и знавал многих веганов, употребляющих и кофе, и чаи @YaroslavPetrov. Я не эксперт, но думаю, что отказ от таких напитков продиктован духовными практиками. Кофе и чай содержат в себе кофеин, повышающий активность, отсюда продукт страсти. Благость - спокойствие, почему и не рекомендуется пить такие напитки

Чем так опасен глютен? Понимаю, что людям с непереносимостью кушать нельзя, но почему у людей якорь на безглютеновое?

@Alika9966

18 күн бұрын

Глютен является пищей для вирусов. И вызывает воспаление в кишечнике. Про вирусы, хорошо описывается в книгах Энтони Уильямса..

@anapanasati_meditation

18 күн бұрын

От слова Glue клей. Глютен склеивает и покрывает поверхность жкт, препятствуя усвоению полезных микроэлементов, витаминов из пищи и образуя благопрятную среду для воспалений.

@yauhenatar

18 күн бұрын

@@Alika9966 Дайте ссылки на книги сего человека, ибо гугл выдаёт вообще других людей) Для вирусов.. Ага, у которых по строению нет метаболизма) Если Вы про микрофлору, то тут другое дело. Но неужели Вы думаете, что микрофлора в человеческом организме только паршивая?) Плюс к тому можно добавить: разве человек, разбирающийся в питании днями напролёт кушает только злаковое? И дабы не есть этот злосчастный глютен, который разлагает клетки и вызывает воспаление в кишечнике, приходится искать глютен-фри продукты? Смешно Я не эксперт в деле питания и не веган, но понимаю, как и что кушать, чтобы было нормально для организма