КОНТРАСТНЫЕ НАВЯЗЧИВОСТИ. Как избавиться от страшных мыслей при ОКР? Техники КПТ

НАШИ ПСИХОЛОГИ
doctorsychev.ru/psy
t.me/dr_sychev_clinic
Поддержать наш проект - www.donationalerts.com/r/dr_s...
Мой Телеграм-канал
t.me/dr_sychev
Сегодня говорим про важную тему в рамках ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство).
Это контрастные навязчивости - мысли, которые вас пугают и противоречат всякой этике и морали. Например: я боюсь убить своих близких. Расскажу историю про пациента, который боялся начать ругаться матом на службе в церкви или бить находящихся там людей.
Можно ли избавиться от таких страшных мыслей?
Дам вам несколько упражнений из КПТ, которые в этом помогут + помогут отказаться от избегающего поведения
Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски
/ @dr_sychev
Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@gmail.com
Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: doctorsychev.ru/

Пікірлер: 252

  • @gamingvladshow3859
    @gamingvladshow38592 жыл бұрын

    С детства внушали ритуалы. По дереву постучать, возвратиться и посмотреть в зеркало и ещё много чего....Но самое главное, что внушили и втемяшили, что мысли материальны! Вот это вообще ужас ужасный. И как человеку с ОКР с этим жить? Все наши проблемы из детства.

  • @user-op2vs8ly8g

    @user-op2vs8ly8g

    Жыл бұрын

    Да, вот точно, мысли материальны, это просто жесть!!!

  • @user-ud2qp2ru4q

    @user-ud2qp2ru4q

    3 ай бұрын

    Начитался книг мативационных, и там описывают что мысли материальны... Сам себе это внушил, и просто стал бояться, как бы не подумать чтонибуть плохое.И когда случился нервный срыв, началось такое...

  • @misterlexx2329

    @misterlexx2329

    Ай бұрын

    Раз мысли материальны, то можно попробовать их направить в позитивное русло! 😃Например: " Я счастливый, здоровый физически и психически, сильный, уверенный в себе, богатый (ну или финансово-независимый), красивый, умный, привлекательный для противоположного пола, успешный и т.д. и т.п. 😉 Может сработает? 😉

  • @DronD-1LP9SV8DO6

    @DronD-1LP9SV8DO6

    27 күн бұрын

    @@misterlexx2329ну, уверенности добавит и в итоге это станет правдой

  • @dredinka
    @dredinka2 жыл бұрын

    Теплый комментарий в поддержку канала. Спасибо вам

  • @Kasandraaaaaaaaaaaaaaaa
    @Kasandraaaaaaaaaaaaaaaa Жыл бұрын

    ПОЖАЛУЙСТА, расскажите про дистимию. Уважаемый Доктор Сычев, нет НИГДЕ нормальных видео на эту тему,а вас безумно приятно слушать🙌

  • @Nata_V.
    @Nata_V.2 жыл бұрын

    Как же я Вам благодарна за эту работу!

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Побольше видео об ОKP и как с ним бороться у меня на канале ! Советую ! :)

  • @ololejik
    @ololejik2 жыл бұрын

    с. возвращением!

  • @larrkins
    @larrkins2 жыл бұрын

    Ура я не сумасшедшая! Спасибо за ролик!!!

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Побольше видео об ОKP и как с ним бороться у меня на канале ! Советую ! :)

  • @user-sz4mq8gu7w

    @user-sz4mq8gu7w

    2 жыл бұрын

    Главное не переживай ты не одна ))

  • @user-vq4df8rv4n

    @user-vq4df8rv4n

    Жыл бұрын

    ​@@pashaitf так невозможно с ним бороться, как ты уберешь мысли в голове

  • @iampetrovich

    @iampetrovich

    2 ай бұрын

    И я 🤝

  • @rionroo5054
    @rionroo50542 жыл бұрын

    Ого. Черт возьми, бриллиантовое объяснение

  • @Vesnanana
    @Vesnanana2 жыл бұрын

    Привет, Кирилл! Лайк! Коммент!

  • @user-ci3zb2ii7p
    @user-ci3zb2ii7p2 жыл бұрын

    Какая картина офигенная у вас!

  • @anastasiavk_19
    @anastasiavk_192 жыл бұрын

    Так вот что со мной! Спасибо, доктор!

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Побольше видео об ОKP и как с ним бороться у меня на канале ! Советую ! :)

  • @jennatori2135
    @jennatori21352 жыл бұрын

    Давно я не испытывала такого облегчения. Спасибо

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Побольше видео об ОKP и как с ним бороться у меня на канале ! Советую ! :)

  • @jennatori2135

    @jennatori2135

    2 жыл бұрын

    @@pashaitf Обязательно посмотрю)

  • @kassano

    @kassano

    11 ай бұрын

    представляйте картинку серой и стирайте

  • @bellyes.6504
    @bellyes.65042 жыл бұрын

    Спасибо доктор за информацию. Не только за этот эфир, но и за многие другие. И за вебинар про ПА, он очень мне понравился. Держитесь и всего вам доброго.

  • @madtimescoming
    @madtimescoming2 жыл бұрын

    спасибо огромное за инфу. сложно очень сейчас, да

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Мой канал помогает людям с OKP, этому и посвящен, обязательно посмотри :)

  • @dorma_1
    @dorma_12 жыл бұрын

    Ох, очень знакомо...спасибо за советы

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Побольше видео об ОKP и как с ним бороться у меня на канале ! Советую ! :)

  • @Shodev8
    @Shodev87 ай бұрын

    Спасибо вам большое, вы мне очень помогли🙂👍👍👍

  • @milka_shou
    @milka_shou9 ай бұрын

    Спасибо большое доктор . Я поняла что со мной . Я не шизик с инвалидностью . Вы чудо .❤

  • @princessameladze6811
    @princessameladze68112 жыл бұрын

    Ох как мне это знакомо все, я уже 1,5 года лечусь, сначала думала, что я плохой человек из-за таких мыслей, а когда обострилось - думала что это шизофрения. Мы с психотерапевтом нашли технику, которая мне помогла, чтобы не избегать того треша что творится в моей голове, во время контрастных навязчивостей. Как-будто это сосед приходит в мою голову, включает телевизор и смотрит ужасы, надо лишь дождаться когда он уйдёт и все закончится. Таким образом я и с себя снимаю ответственность и не избегаю этого.

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Побольше видео об ОKP и как с ним бороться у меня на канале ! Советую ! :)

  • @user-eh8bx1uh7v

    @user-eh8bx1uh7v

    2 жыл бұрын

    Вы вылечились?

  • @princessameladze6811

    @princessameladze6811

    2 жыл бұрын

    @@user-eh8bx1uh7v ну я поняла это не вылечивается до конца, но я в ремиссии.

  • @omelacafe952

    @omelacafe952

    2 жыл бұрын

    Ахахах)) с соседом классный образ, спасибо! Ещё есть образ водителя автобуса, у которого пассажиры шумят, но водитель продолжает ехать по маршруту. Или мысли - это типа как листья/рыбки, которые проплывают мимо нас по реке

  • @MAD_SAM13

    @MAD_SAM13

    Жыл бұрын

    @@princessameladze6811а что у вас за мысли?

  • @ofelia_grach
    @ofelia_grach2 жыл бұрын

    спасибо за видео!

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Побольше видео об ОKP и как с ним бороться у меня на канале ! Советую ! ;)

  • @user-fi1gc9px6q
    @user-fi1gc9px6q2 жыл бұрын

    Спасибо большое!

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Побольше видео об ОKP и как с ним бороться у меня на канале ! Советую ! :)

  • @yuliya_34567
    @yuliya_345677 ай бұрын

    спасибо вам!

  • @user-qo5ty2jp9i
    @user-qo5ty2jp9i2 жыл бұрын

    Чітко і коротко пояснили , дякую вам за ефективну техніку .

  • @user-sm9xt2mo3u
    @user-sm9xt2mo3u2 жыл бұрын

    И ещё один коммент для актива 🙏🏼

  • @pavelalex490
    @pavelalex490 Жыл бұрын

    Спасибо!

  • @liza6386
    @liza63862 ай бұрын

    Спасибо большое

  • @dalilakemalbek5889
    @dalilakemalbek5889 Жыл бұрын

    спасибо большое

  • @kate_vovchik
    @kate_vovchik2 жыл бұрын

    У меня такое один раз только было, после сильного стресса... Слава богу, как появилось, так и пропало

  • @user-ez7no7px5g
    @user-ez7no7px5g2 жыл бұрын

    Спасибо, что озвучили, что мысль - это результат работы нейронов. Я не задумывалась об этом. После этого мне стало понятно, почему не выйдет избавиться от мыслей:)

  • @DronD-1LP9SV8DO6

    @DronD-1LP9SV8DO6

    26 күн бұрын

    Ну так то и любые мысли, желания, мотивация, действия, тоже продукт работы мозга, его нейронов. Правда, мысль это просто мысль. Можно подумать что угодно, и это не значит что, если что-то подумал, то это обязательно желание и инструкция к действию. Но человек слишком серьезно относится к тому что мысль существует и пытается с ней бороться. А так я могу подумать что угодно по-идее, типа, а вдруг я с ума сойду - это не значит что уже схожу с ума, или «а что если потеряю контроль», опять же не значит что его теряю. И т.д.

  • @user-ez7no7px5g

    @user-ez7no7px5g

    26 күн бұрын

    @@DronD-1LP9SV8DO6 , я понимаю) Но в тот момент, когда я смотрела видео, мне было важно услышать эти слова)

  • @user-qv6dj2sn4f
    @user-qv6dj2sn4f2 жыл бұрын

    Мне даже от мысли о том, что я все это буду куда-то записывать, страшно... Не то что записывать

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Побольше видео об ОKP и как с ним бороться у меня на канале ! Советую ! :)

  • @lifff_qiqi
    @lifff_qiqi2 ай бұрын

    Спасибо вам большое, многие видео, буду каждый день пробовать вернусь недели через 2

  • @DmitriiChubanov

    @DmitriiChubanov

    2 ай бұрын

    Если нужна помощь пишите мне. Мой ник в контакте такой-же. Сам прошёл через это, не могу пройти мимо страдающего.

  • @user-sz4mq8gu7w
    @user-sz4mq8gu7w2 жыл бұрын

    Я смотрю и плачу ибо думала, что я одна такая

  • @user-dp9so5fu5u
    @user-dp9so5fu5u2 жыл бұрын

    Здравствуйте 👋 доктор.

  • @Tehhie
    @Tehhie2 жыл бұрын

    Ох, доктор, как же жалко, что раньше не было этого видео… у меня были контрастные навязчивости и я избавилась от них примерно так, как вы описали. Спасибо за видео. И приятно узнать, что я все правильно сделала.

  • @Luna-jp4wx

    @Luna-jp4wx

    Жыл бұрын

    Здравствуйте! Как сейчас у Вас? Не возвращались те мысли?

  • @Tehhie

    @Tehhie

    Жыл бұрын

    @@Luna-jp4wx здравствуйте! Ушло на медикаментах полностью. Крайне редко бывают и не надолго. Спасибо за вопрос

  • @Luna-jp4wx

    @Luna-jp4wx

    Жыл бұрын

    @@Tehhie это хорошо!

  • @user-ff3gk9vd1g

    @user-ff3gk9vd1g

    Жыл бұрын

    @@Tehhie что принимали?

  • @Tehhie

    @Tehhie

    Жыл бұрын

    @@user-ff3gk9vd1g мне диагностировали тревожно-депрессивное расстройство и индивидуально подобрали терапию из антидепрессантов и противотревожных препаратов.

  • @FIGHTERSTEAMRESERVE
    @FIGHTERSTEAMRESERVE2 жыл бұрын

    Очень информативно 👍🏽. Можно побольше видео про ОКР и как с ним бороться?

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Побольше видео об ОKP и как с ним бороться у меня на канале ! Советую ! :)

  • @user-gn9gw3ef1z
    @user-gn9gw3ef1z2 ай бұрын

    У меня с двух лет если я говорила про лису то наверное час про нее всем рассказала мне тетка рассказала это когда я была уже взрослая вот я мнительная и очень всё время копаюсь в себе ,стараюсь работать над собой,❤ благодарю за ваши разъяснения и ваши подсказки ❤❤❤❤всего вам доброго и хорошего,и крепкого здоровья ❤

  • @belyak7198
    @belyak71982 жыл бұрын

    У меня были такие мысли в подростковом возрасте. Я держала нож в руках и думала что я не почувствую, если воткну его в себя. А потом прошло, через года три-четыре.

  • @tapakbkmz
    @tapakbkmz2 жыл бұрын

    Доктор, расскажите про Зов Пустоты -Call the Void. Залакайте коммент плз!

  • @user-op2vs8ly8g
    @user-op2vs8ly8g Жыл бұрын

    Эх, как же жаль, что, когда у меня такое началось, не было инета. Шли годы... Десятки лет))) спасибо за видео❤

  • @heven1720

    @heven1720

    Жыл бұрын

    Да , очень плохо

  • @andrewkotov996

    @andrewkotov996

    8 ай бұрын

    Да. И сказать то некому было. Хотелось сдаться санитарам.

  • @valentinamantai7856
    @valentinamantai78562 ай бұрын

    Самый простой способ отогнать навязчивые мысли ,, заняться любимым делом ..... или слушать музыку а ещё лучше если есть свободное время и есть желание .... попробовать самому. Музицировать Мне лично это очень помогает.... Желаю всем счастья и долгих лет по мере возможности беспроблемной жизни .....😊❤

  • @olgaptashka
    @olgaptashka2 жыл бұрын

    У меня всегда пролетали странные мысли в голове о том, как я где-то упаду/покалечусь, но в один момент, когда на свет вышло мое паническое расстройство появились мысли, что я зарежу парня, а потом себя, кошку (очень много мыслей про кошку было). Мне казалось, что сейчас мои руки меня задушат. С началом лечения почти прошло, сейчас редко бывает. Помогло ещё просто позволить этим мыслям быть, не обращать внимания, самый рабочий способ оказался. Не боюсь их, про себя просто ухмыляюсь)

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Побольше видео об ОKP и как с ним бороться у меня на канале ! Советую ! ;)

  • @user-rw1ud1iz4b

    @user-rw1ud1iz4b

    Жыл бұрын

    Долго лечились до того чтобы почувствовать результат? И чем?

  • @olgaptashka

    @olgaptashka

    Жыл бұрын

    @@user-rw1ud1iz4b антидепрессанты. Симптомы начали быстро уходить, но нужно было стараться не ждать от себя многого, тогда лучше и быстрее дело пошло) в целом за месяц стало нормально уже

  • @user-rw1ud1iz4b

    @user-rw1ud1iz4b

    Жыл бұрын

    @@olgaptashka а какие именно вы пили? Я пила Тритико 3 недели только хуже стало

  • @olgaptashka

    @olgaptashka

    Жыл бұрын

    @@user-rw1ud1iz4b пароксин, сейчас пью эсуитам. Триттико мне назначали для сна, его обычно в паре назначают. Вы ж только сами себе не покупайте) попробуйте хорошего врача найти, вместе вы справитесь)

  • @user-cp3wn1wn3t
    @user-cp3wn1wn3t Жыл бұрын

    Добрый вечер. 11 лет я мучаюсь этими навязчивые мыслями как это трудно жить стакими мыслями

  • @mariya1856

    @mariya1856

    Жыл бұрын

    Здравствуйте. а какие мысли у Вас.?

  • @user-zs8zj8jz7n
    @user-zs8zj8jz7n9 ай бұрын

    Доктор как лечить и возможно ли ретроспективную ревность?

  • @nickj2107
    @nickj21079 ай бұрын

    Если я буду записывать свои навязчивые мысли и их найдет кто-нибудь.... Ох. После этого только выпилиться.

  • @user-zg2vo9op1o
    @user-zg2vo9op1o2 жыл бұрын

    Очень понимаю этого молодого человека с навязчивостями на религиозной почве. У меня так было в детстве и все свое взросление я считала себя ужасным человеком, жаль я тогда не знала про ОКР. Не могли бы вы рассказать про навязчивые воспоминания? Я научилась справляться с контрастными навязчивостями, они уже не так пугают. Но вот навязчивые воспоминания просто мешают мне жить. Возможно ли избавиться от ОКР полностью, если оно с раннего детства? Мне уже кажется что это часть моей личности, я не умею жить по другому.

  • @user-pl2xp7ct8u
    @user-pl2xp7ct8u Жыл бұрын

    Привет. А если только одни обсесии ( то есть одни страхи и тревога) начались после ПТСР! Если проработать тот стресс Окр отступит?

  • @sataneisen
    @sataneisen11 ай бұрын

    Здравствуйте! Огромное огромное спасибо вам за ролик. У меня вопрос: если такие мысли возникает в состоянии измененного сознания, аффекта, опьянения. Это ведь скорее всего исключение из правил «неизбегания»? Я имею в виду, что лучше как раз отказаться от употребления любых веществ/действий влияющих на здравомыслие, разве не так?

  • @light_1769
    @light_17692 жыл бұрын

    У меня несколько раз проскакивала такая мысль, я прихожу на кухня и втыкаю нож в руку, но когда готовлю такие мысли пропадают

  • @user-ku5cj2ul1t
    @user-ku5cj2ul1t7 ай бұрын

    Скажите, какие когнитивные искажения относятся к навязчивым мыслям ( окр)?

  • @user-lv5gx6ul8z
    @user-lv5gx6ul8z2 жыл бұрын

    Я росла в очень религиозной семье (не церковные служащие, а прихожане простые). Когда была ребёнком очень боялась плохих мыслей, потому что «Бог видит и накажет за мысли». Ничего страшного я не представляла, но страдала от этого жутко.

  • @Luna-jp4wx

    @Luna-jp4wx

    2 жыл бұрын

    У меня такая же проблема... только мне стыдно за собственные мысли, ведь их видят "ангелы". Как Вы с этим справились?

  • @user-lv5gx6ul8z

    @user-lv5gx6ul8z

    2 жыл бұрын

    @@Luna-jp4wx Принятие своей темной стороны и доведение до абсурда таких мыслей и наказания за них.

  • @MaBrg1

    @MaBrg1

    11 ай бұрын

    @@Luna-jp4wxБог что, садист, по вашему? Он видит, как вы боритесь с этими мыслями и как вам трудно. Он понимает, что вы делаете всё, что в ваших силах. Не забывайте, что Бог есть Любовь. 1 Ин. 4:7

  • @PolinaM20
    @PolinaM20 Жыл бұрын

    Мысли заедают, если вы на них хоть как- либо реагируете. Сама справилась с окр контрастных навязчивостей. Записывала в тетрадь все в мелочах, потом на диктофон, потом через силу со слезами слушала. Слушала прям в наушниках перед близкими. И знаете что.. помогло😏 ну это у меня очень тяжелое состояние было. Мысли до сих пор приходят подобные, конечно. Но я Либо просто смотрю их, либо говорю себе : «я сделаю это, вот прям сейчас, пойду и сделаю». И все) А вся моя проблема была в том, что мне было жутко страшно, что обо мне подумают, скажут другие. До сих пор с этим работаю. Всем удачи!)

  • @user-ff3gk9vd1g

    @user-ff3gk9vd1g

    Жыл бұрын

    Можно с вами связаться?

  • @mariya1856

    @mariya1856

    Жыл бұрын

    Полина ,привет!как ты сейчас

  • @mariya1856

    @mariya1856

    Жыл бұрын

    @@user-ff3gk9vd1g Маша ,а у Вас также. ?

  • @user-bc7oy7uv1v
    @user-bc7oy7uv1v Жыл бұрын

    Я думаю,что многие путают контрастные мысли в голове с шизофренией.Потому,что думают-это голоса в голове,которые человеку твердят то,что не соответствует его желанию.Но-это совершенно не так!

  • @sergepetrof
    @sergepetrof8 ай бұрын

    Посмотрел несколько видео о различных состояниях. Ощущение, будто собираю бинго

  • @NellyChita
    @NellyChita Жыл бұрын

    Если часто обдумывать одно и тоже нейронная связь только укрепится?

  • @bananacookie702
    @bananacookie7022 жыл бұрын

    Несколько дней назад была на рабочем семинаре, в какой-то момент поймала себя на мысли, что боюсь вслух ляпнуть что-то нехорошее про работы лектора. Почти весь семинар просидела с пальцами у рта, чтобы рот не дай бог не открыть - если я его не открою, то и не ляпну, очевидно 😣

  • @user-se6os4nd4p

    @user-se6os4nd4p

    Жыл бұрын

    У меня тоже так было, Доброе Утро. Сейчас пишу и улыбаюсь от этого воспоминания.

  • @user-jm4ej6mz3t
    @user-jm4ej6mz3t2 ай бұрын

    У меня окр отношений, в 20 лет случилась первая паническая атака и был страх сойти с ума, разные бывают навязчивости, с парнем в отношениях 5 лет и мысли больше связаны с ним, и понимаю что я безумно боюсь мыслей связанных с ним и именно о них и начинаю думать когда приходит тревога, получается сама своим страхом их вызываю, головой понимаю всю систему но сделать ничего не могу, в эти мысли верить начинаешь прям

  • @elizaveta.r
    @elizaveta.r2 жыл бұрын

    🔥

  • @user-sm9xt2mo3u
    @user-sm9xt2mo3u2 жыл бұрын

    Что-то тут активность упала! Коммент для поддержания активности 😘

  • @Elenka_zzz

    @Elenka_zzz

    2 жыл бұрын

    Упала конечно. Ушли или отписались прокремлевски настроенные подписчики,те, кто поддерживает спецоперацию, те, кому не понравились посты в телеграме, в том числе прт переезд в питер и вообще отьезд из страны.

  • @0figenn0

    @0figenn0

    4 күн бұрын

    @@Elenka_zzz Не правда, мы все тут 🍌

  • @Elenka_zzz

    @Elenka_zzz

    4 күн бұрын

    @@0figenn0 я давно отписалась и не смотрю этот канал. Года 2 уже как.

  • @dariapetrovskaya3603
    @dariapetrovskaya36033 ай бұрын

    У вас есть какая-то информация о том как справляться не с обсессиями, а с руминациями и флешбеками?

  • @user-kh4vh4fj5w
    @user-kh4vh4fj5w2 жыл бұрын

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @harvit7722
    @harvit77226 ай бұрын

    У меня был анафилфктическии шок и чють не умер, но вышел из тело увидел там страшные вещи и вернулся обратно, увидел дочку как протянула мне руку и меня откочали в другои больнице, до этого члучии невроз был и панические атаки.Сеичяс навясчивость по поводу дочьки либо себя, ну типо что-то ужасное снеи или сомно зделою, и вроде понимаю как это все мозг делает, он хочет адреналина того что было либо много дофамина.Я учусь на курсы психолога, уже за пару лет все прочитал, но вот при смене погоды особенно очень сильные навязчивые мысли.

  • @user-gi1ei9zl4n
    @user-gi1ei9zl4n2 жыл бұрын

    Нельзя это писать,,,это нужно забыть,,а вдруг кто то прочитает и это жесть

  • @user-yt8ul5tf1t

    @user-yt8ul5tf1t

    Жыл бұрын

    Вы правы нельзя писать свои мысли патологические

  • @artnova5888
    @artnova5888 Жыл бұрын

    Я переболел ковидом где то 1,5 года назад. С того момента начался ад для меня. Панические друг за другом, нескончаемые дипрессии, мысли навредить физически своей семье. Сначала думал что просто сошёл с ума, только через пару месяцев мне сказали что это постковидный синдром, легче не стало конечно, но появилось хоть какое то объяснение. Пересмотрел огромную массу видео, ходил к неврологу, и ничего не помогало. И только посмотрев именно это, ваше видео, всё встало на свои места. Правда, я сам в приятном шоке, я теперь смотрю на нож, и думаю лишь о том, что мне пох.й на него, и такой типа, следующие мысли, в студию. Я сижу такой, настроение упало, сам себя спрашиваю, типа из за чего, мне такие мысли, дак мысли навредить семье, а я такой дак мне же пох.й, аааа да, и всё норм. Мы тратим такое количество энергии в пустоту, потому что мозг придумал нам квест, а ведь можем эту энергию тратить на созидание.

  • @user-nj7tq6ih8z

    @user-nj7tq6ih8z

    Жыл бұрын

    Как вы?Уменя тоже мислы снажом Окр я боюсь самого себя,Тоже пос ковидн невроз уменя,Тяжело мне уф устал я😔

  • @artnova5888

    @artnova5888

    Жыл бұрын

    @@user-nj7tq6ih8z с каждым днём всё лучше. Это просто мысли, ими действительно управлять невозможно, просто я их отпустил, сейчас, когда они пролетают, я отношусь к ним с юмором. Мысли сами по себе ничего не значат. И ещё, в эти моменты задавайте себе вопрос: "О чём я сейчас думаю? ", и вы удивитесь, что мысли ваши разлетятся, потому что они не ваши, и вам не пренадледат.

  • @user-nj7tq6ih8z

    @user-nj7tq6ih8z

    Жыл бұрын

    @@artnova5888 рад за вас спасибо вам,я Устал уже боюсь я и за свойх детей

  • @artnova5888

    @artnova5888

    Жыл бұрын

    @@user-nj7tq6ih8z не бойтесь, не давайте энергии этому.

  • @user-nj7tq6ih8z

    @user-nj7tq6ih8z

    Жыл бұрын

    @@artnova5888 спасибо

  • @user-ri5hl7hu5w
    @user-ri5hl7hu5w3 ай бұрын

    Это все что со мной сейчас происходит . Это ужасноооо

  • @DmitriiChubanov

    @DmitriiChubanov

    2 ай бұрын

    Я помогу. Мой ник в контакте такой-же как и тут. Пишите в личку. На самом деле навязчивость о причинении вреда, самая лёгкая для излечения, на мой взгляд.

  • @heliotrope9373
    @heliotrope9373 Жыл бұрын

    Несколько дней назад появились навязчивости

  • @user-rk4eh3xy9r
    @user-rk4eh3xy9rКүн бұрын

    Приветствую! Обессивно когнитивное расстройство у меня 
с детства. Больше всего напрягает меня агрессия. У меня есть мысли ударить ребенка чужого, толкнуть, пнуть когда я вижу его на улице. Вспышки агрессии постоянно, вспыльчивость, начинает раздражать что то, какая то плохая новость, работа Я начинаю беситься ругаться, нервное напряжение по всему телу и в голове; не могу сама успокоиться 3 мес пила сертралин +атаракс. 70 процентов времени он меня держал в расслаблении но иногда агрессия и тревога возвращались. начинала с 50 мг это абсолютно не работало, дошла до 200. Читала книгу про ОКР, пытаюсь заменять навязчивые мысли но меня больше тревожит агрессия. Я ругаюсь кричу на людей. Как избавиться от нее? ПОРЕКОМЕНДУЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ТО ЧТО НЕ ПОД ЗЕЛЕНОЙ МАРКОЙ

  • @Evillinka
    @Evillinka2 жыл бұрын

    Вот оно оказывается что у меня было 😁😁😁

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Побольше видео об ОKP и как с ним бороться у меня на канале ! Советую ! ;)

  • @user-ff3gk9vd1g

    @user-ff3gk9vd1g

    Жыл бұрын

    Как у вас прошло?

  • @user-nz2pz3bx5z
    @user-nz2pz3bx5z2 жыл бұрын

    А вот, если обида на человека и навязчивые мысли как бы ему отомстить, иногда часто, иногда совсем отпускает. Это тоже окр?

  • @omniaburitos7486

    @omniaburitos7486

    2 жыл бұрын

    Нет

  • @fgfgfgffggfgfg9210
    @fgfgfgffggfgfg92102 жыл бұрын

    доктор,скажите пожалуйста через сколько времени можно пить алкаху после трёх месяцев сертралина,точнее после отмены?

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Побольше видео об ОKP и как с ним бороться у меня на канале ! Советую ! :)

  • @olgalove-ps8kw
    @olgalove-ps8kwАй бұрын

    У меня тоже окр , он очень утомляет , как высасывает энергию . Перечислю некоторые : частое мытье рук , Проверка выключения из розеток приборов , газ это вообще … Проверка каждой конфорки со счетом + Проверка рычага перекрытия газа , закрытие окон , проверка закрытой двери балкона ( у меня кот , от любви к нему ), все это я делаю со счетом и кругами 5 раз или 7! Из за этого я опаздываю и уезжает такси ! Выше я писала о том что очень люблю своего кота , потому меня посещают мысли в красках как я его убиваю ( эти мысли наносят лютый ужас и страх это сделать ), из за этого я делаю ритуал то это кислота которая сжигает эту мысль, то огонь и так определенное количество раз ! Любая негативная мысль в заставляет меня мысленно из сжигать ! И это еще по кругу и определенное число раз ! Если я читаю книгу с интересной инфо то я должна чтоб не забыть что там прочитано про себя повторять это много раз !!!! И всё это возникает рандомно или одновременно по много раз за день !!!! Так же пугающие мысли причинить вред людям , ударить беременную по животу , плюнуть в лицо или вообще кошмар … если есть у кого похожее отзовитесь пожалуйста! С виду я хорошо выгляжу и отлично общаюсь с людьми у меня много друзей . Но из за этих мыслей часто избегаю встреч !

  • @user-bi5qe9he2q
    @user-bi5qe9he2q2 ай бұрын

    У меня были мысли что я могу убить своих детей и себя. Я перестала готовить и работать. Стала закрываться в комнате и в конце концов выходила только в туалет и брала что-нибудь перекусить, мой муж не понимал что со мной но не доставал, я боялась ему об этом сказать. Потом я начала думать о суициде потому что было уже не выносимо быть в таком состоянии. Я подумала хорошо, у меня есть два выхода либо убить себя либо разобраться что со мной. Начала изучать психологию и поняла что первое что нужно сделать это убрать страх острых предметов, ножницы, ножи и т д. Начала потихоньку готовить итд. И ещё были па когда еду в транспорте. Тоже начала выезжать и сейчас спокойно готовлю и езжу в транспорте. А началось всё с мыслей которые зацепили и напугали меня. Не надо зацикливаться на том о чем вы думаете

  • @user-vf7bz6jj6o
    @user-vf7bz6jj6o2 жыл бұрын

    Могут ли навязчивости такие быть следствием генерализованного тревожного расстройства или только от окр?

  • @user-ed5mk2im5y

    @user-ed5mk2im5y

    Жыл бұрын

    Да, следствием ГТР могут являться

  • @Bully_Lera-fp8sl
    @Bully_Lera-fp8sl10 ай бұрын

    Навязчивые мысли заставили меня угнать самокат за 80к...я думал о самокате и оч хотел его,я поехал в другой город у угнал у парня который дал мне опробовать его,парень был нормальный,адекватный,он не знал что у меня творится в голове,я больной человек наверно,было оч не приятно уезжать от него угонять...потом меня нашли и забрали в полицию...что хочу сказать...это тяжело жить с такими мыслями,они подталкивают к действиям...в основном к плохим.Вдруг появится мысль убить кого то?Мне страшно...Мне было стыдно и плохо после того как угнал самокат,чувствовал себя ужасным человеком...даже чуть не заплакал...потому что я не такой,я не преступник,я честный человек который оступился,окр виновато я уверен,еще у меня депрессия,социофобия.Еще я сказал маме что купил его...она поверила,мне было противно что я вру,я смотрю порой на нее когда она не смотрит на меня и мне стыдно и противно что я такая тварь,обманул,кроме того она не знает что я сделал,а если бы узнала?Она меня бы выгнала из дома наверно бы.Она была бы в шоке от меня.Какая же я тварь...слезы практически наворачиваются от того что я сделал когда смотрю на маму(((.Я почти не сплю,у меня плохое настроение.Ненавижу себя за это!

  • @user-cu1eo8wf2q
    @user-cu1eo8wf2q Жыл бұрын

    Обвинительный

  • @AnnaSmirnova1
    @AnnaSmirnova12 жыл бұрын

    Ох, бедолага. Надеюсь ему уже легче

  • @gasofia
    @gasofia3 ай бұрын

    У меня есть все, для того что бы учиться, быть здоровой и тд. Но мне хочется умереть, хотя мне страшно встретится со смертью это странно, что я о таком думаю. Во время таких мыслей у меня появляется истерика и как будто вот вот и я что-нибудь сделаю с собой, как от этого избиваться….

  • @user-ck5mk8hk9f

    @user-ck5mk8hk9f

    3 ай бұрын

    Депрессия присутствует из-за мыслей? И часто меняется настроение?

  • @user-qw5vs5zo4z
    @user-qw5vs5zo4z2 жыл бұрын

    Объясните пожалуйста, вот ощущения как желание причинить вред. Это действительно желание или я так воспринимаю все?

  • @user-nj7tq6ih8z

    @user-nj7tq6ih8z

    Жыл бұрын

    Калныз калай,Мендеде жаман ойлар

  • @bratyahakerichiter

    @bratyahakerichiter

    Ай бұрын

    Как вы сейчас?

  • @pgdnpgdn23
    @pgdnpgdn232 жыл бұрын

    Ваши часовые записи таких мыслей сможет прочитать кто-то и жизнь разделится на до и после. Так бывает.

  • @alenaslezka827
    @alenaslezka8275 ай бұрын

    у меня не осознанно произошло избегание. По началу я действительно ходила на работу, где поступали навязчивые мысли при взаимодействии с детьми(я была няней). По совету из видео записывала всё в дневник в реальном времени пока дети спали. Однажды забыла этот дневник на заказе и мама одного из детей прочитала это всё. Естественно меня уволили. Однако мысли продолжались и дома по отношению к младшей сестре. Сходила к психиатру, она вообще сказала, что нельзя записывать эти мысли, так как они ещё больше закрепляются в голове😅 Сейчас мысли пропали посредством разговора со специалистом, однако через сутки после плавной отмены препарата приснился сон с похожими ощущениями и ситуациями при навязчивостях. Триггернуло, пришла пересмотреть видео. Спасибо

  • @bebraamogusovna4195

    @bebraamogusovna4195

    2 ай бұрын

    здравствуйте , что за специалист?

  • @alenaslezka827

    @alenaslezka827

    2 ай бұрын

    @@bebraamogusovna4195 в плане что за специалист

  • @bebraamogusovna4195

    @bebraamogusovna4195

    2 ай бұрын

    @@alenaslezka827 вы написали про разговор с специалистом, мне интересно что за специалист

  • @meganfox8252
    @meganfox82528 ай бұрын

    Я боюсь отрезать себе волосы дошло до того что я боюсь кожей ножниц бритв боюсь что стану какой-то неадекватной 9:18 9:20

  • @akolchanov83
    @akolchanov832 жыл бұрын

    мне вальдоксан прописали, почитал про него, что в америке он не признан и от него печень отваливается.

  • @softeacs
    @softeacs2 жыл бұрын

    а бывают мысли "хочу сделать ***", хотя это противоречит твоим моральным принципам? это вообще ок при окр

  • @ifeelb6d
    @ifeelb6dАй бұрын

    Подписка

  • @user-cu1eo8wf2q
    @user-cu1eo8wf2q Жыл бұрын

    Говорите пожал оста каортка и ясно

  • @consterus
    @consterusАй бұрын

    Этот человек не выступал раньше в камеди клабе? Знакомое лицо, и я как будто в камеди клабе его видел.

  • @asperos13
    @asperos13 Жыл бұрын

    Спасибо, сэкономил 20 минут, расписывая это все пациенту, а просто сбросил видео 👍

  • @user-xi3xt5wp3h
    @user-xi3xt5wp3h Жыл бұрын

    Как лечиться чем какие пить травы нужно успокоительные ?

  • @MaBrg1

    @MaBrg1

    11 ай бұрын

    Психотерапия, работа с мыслями

  • @user-qo8sn1ft7j
    @user-qo8sn1ft7j2 жыл бұрын

    а есть ли вероятность, что человек с окр и навязчивой мыслью зарезать семью однажды всё-таки "потеряет контроль" и рука схватится за нож?

  • @dr_sychev

    @dr_sychev

    2 жыл бұрын

    Я такого никогда не встречал. Шанс такой же как и у человека, который не испытывает переживаний

  • @user-qo8sn1ft7j

    @user-qo8sn1ft7j

    2 жыл бұрын

    @@dr_sychev прикольно

  • @NicePlace_910

    @NicePlace_910

    Жыл бұрын

    @@dr_sychev Контрастные Навязчивые Мысли ОКР в реальной жизни никогда не реализуются я правильно понимаю?

  • @user-nj7tq6ih8z

    @user-nj7tq6ih8z

    Жыл бұрын

    Пф уменя тоже так устал я уже

  • @user-nj7tq6ih8z

    @user-nj7tq6ih8z

    Жыл бұрын

    @@mariya1856 уменя невроз с 2020 г,Окр уже три месяца,Устал я ето самое худшое что я видел

  • @user-dp9so5fu5u
    @user-dp9so5fu5u2 жыл бұрын

    Доктор вы с откуда, с какой страны.

  • @dr_sychev

    @dr_sychev

    2 жыл бұрын

    Из России

  • @user-dp9so5fu5u

    @user-dp9so5fu5u

    2 жыл бұрын

    @@dr_sychev доктор я так понимаю вы против этого, что сейчас происходит.

  • @dr_sychev

    @dr_sychev

    2 жыл бұрын

    @@user-dp9so5fu5u естественно

  • @dr_sychev

    @dr_sychev

    2 жыл бұрын

    @@user-dp9so5fu5u добрый день. По поводу схожу с ума, уверен, с вами все хорошо. В плане лекарств, лучше обратиться к психиатру (хотя бы онлайн)я Нужно оч много данных, что бы понять как действовать дальше

  • @user-dp9so5fu5u

    @user-dp9so5fu5u

    2 жыл бұрын

    @@dr_sychev спасибо вам огромное.

  • @foreveralone5350
    @foreveralone53502 жыл бұрын

    Так а что мне делать🤷 Прикупить много ножей,или веревку с мылом(мысли есть но желания нет)

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Побольше видео об ОKP и как с ним бороться у меня на канале ! Советую ! ;)

  • @user-ep8dw9cx1h
    @user-ep8dw9cx1h4 ай бұрын

    я 1 раз потерял контроль и почти убил человека потом меня поставили на учет

  • @flesh001
    @flesh001 Жыл бұрын

    Скажите я прочитал в одной книге статью судебного психиатра Там было написано что молодой человек изнасиловал 15 девушек и ему поставили диагноз ОКР он говорил что страдал от мыслей и ничего не мог с собой поделать,пытался убить себя из-за этих мыслей,может ли такое быть?

  • @user-nj7tq6ih8z

    @user-nj7tq6ih8z

    Жыл бұрын

    Да

  • @flesh001

    @flesh001

    Жыл бұрын

    @@user-nj7tq6ih8z а вы откуда знаете? Вы психиатр?

  • @user-nj7tq6ih8z

    @user-nj7tq6ih8z

    Жыл бұрын

    @@flesh001 Нет я сам Страдаю окр,Трудно мне Устал я Навяз мислы с нажом,Пф😪Увас какие симтомы?

  • @flesh001

    @flesh001

    Жыл бұрын

    @@user-nj7tq6ih8z у меня это было 2 года назад,этим мыслям верить нельзя,чем больше думаете тем ещё хуже становится

  • @user-nj7tq6ih8z

    @user-nj7tq6ih8z

    Жыл бұрын

    @@flesh001 да ето точно мне плоха физическии.Вы как щась?

  • @cyfrovoy_spas
    @cyfrovoy_spas2 жыл бұрын

    если я избегаю мусарни, стоит ли мне сесть на общий чтобы перестать бояться

  • @dr_sychev

    @dr_sychev

    2 жыл бұрын

    😅😅😅

  • @user-nv6jn3yb6k

    @user-nv6jn3yb6k

    Жыл бұрын

    Аххахахааххахахаза

  • @jaques4219
    @jaques42192 жыл бұрын

    А что делать с навязчивыми мыслями появившимся на фоне деперсонализации/дереализации? Типа «я во сне, я из него не выберусь, всю жизнь буду жить как будто в тумане полузомби полуовощем». При чем эти мысли не уходят даже когда дереала нету, хоть и не пугают уже так сильно. Надоело ужас, самое идиотское что доказать обратное не получается, мысль про то что я уснул и просто не могу проснуться прицепилась и не покидает голову, а пугающая она по той причине что сны мои невероятно яркие, красочные и сюрреалистические из за чего мой мозг постоянно сталкивается с триггерами в реале.

  • @cyfrovoy_spas

    @cyfrovoy_spas

    2 жыл бұрын

    а ты еще и умер

  • @jaques4219

    @jaques4219

    2 жыл бұрын

    @@cyfrovoy_spas напугать меня решил? хах

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Побольше видео об ОKP и как с ним бороться у меня на канале ! Советую ! ;)

  • @user-rw1ud1iz4b

    @user-rw1ud1iz4b

    Жыл бұрын

    Прошло у вас?

  • @jaques4219

    @jaques4219

    Жыл бұрын

    @@user-rw1ud1iz4b дереализация нет, а эти мысли да. Видимо привык. Недавно был самый сильный эпизод дереала и деперсонализации в моей жизни, иной раз казалось что вот вот и вообще выбьет из реальности в астрал или в четвертое измерение хах) Но даже тогда такие мысли уже не посещали. Я вообще заметил что они сменяют друг друга. Когда писал этот коммент на который вы ответили меня беспокоила описанная в нем проблема. Спустя какое то время другое, а сейчас уже пятое-десятое.

  • @cyfrovoy_spas
    @cyfrovoy_spas2 жыл бұрын

    я посрал, пора побегать

  • @Dalerkorol
    @DalerkorolАй бұрын

    Я после этого видео убил 3 человека, и кота спасибо.

  • @user-lc2vf2mi5y
    @user-lc2vf2mi5y Жыл бұрын

    А теперь представьте, что кто-нибудь найдёт и прочитает записи, которые будут сделаны

  • @raileanuvictor
    @raileanuvictor2 жыл бұрын

    Хочу сказать, пробовал, не работает. Факт в том что мысль о том что вероятность этого зделать, есть, хоть и 0.000001% но она есть, не успакаивает тебя и не дает гарантии на то что не зделаешь. Ведь если спросить врача, ты уверен? Что я не зделаю? Нет, никто не уверен. Обсолютно никто. Поэтому есть вероятность зделать. То что эти мысли есть и у здорового человека, да, может быть, иногда раз в год об этом думать, но тот факт что его система мозга, не биотся этой мысли, он не зделает, потому что не боится. А если ты 1 раз, почуствовал страх, все... этот страх записан в твоей голове как, если боюсь, зделаю. Не веришь? Могу доказать... не зделаю? Уверен? Докажи.... или я могу доказать обратное. Так что как человек страдающий, могу сказать, что тот кто не страдал, врачи, психиатры, психологи, могут 1000 идеи приписывать что это лечится, что так пройдет....не пройдет. Никак. Либо терпи это всю жизнь, либо......

  • @pashaitf

    @pashaitf

    2 жыл бұрын

    Мой канал помогает людям с OKP, этому и посвящен, обязательно посмотри :)

  • @samka_delfina
    @samka_delfina2 жыл бұрын

    Сычев, ну бля....хату покупаешь, а фин.положение тяжёлое и донаты просишь? Такое себе...

  • @dr_sychev

    @dr_sychev

    2 жыл бұрын

    Вы представляете, сколько мы делаем бесплатных продуктов?)) если я буду оплачивать работу всех людей, которые в этом задействованы, а так же все студии, проезды и т.д. из своего кармана, то это закончится оч быстро🤷🏻‍♂️

  • @natas7631
    @natas76312 жыл бұрын

    А молиться и исповедоваться он не пытался?

  • @dr_sychev

    @dr_sychev

    2 жыл бұрын

    Пытался, конечно

  • @latextoy1366
    @latextoy1366 Жыл бұрын

    Вот все говорят ,,мысль,, мысль возникает о чем-то плохом... Просто мысль? У меня прям дикое ощущение мимолётное ощущение вместе с мыслью что это правда, что я это сделаю, что сойду с ума и сделаю это, не просто плохая мысль, как другие приходящие мысли

  • @user-tq1vn8iv6d

    @user-tq1vn8iv6d

    10 ай бұрын

    у меня тоже

  • @helmycheizjjjj

    @helmycheizjjjj

    3 ай бұрын

    вы справились с этим?

  • @V888Y
    @V888Y6 ай бұрын

    Пол видео примера.

Келесі