毎回、こんな動画みたいなぁ〜ていうのをアップしてくれる。 ありがとうございます。

HARIBOメッチャ好きだから紹介されて嬉しい

前にリュウスケさんが紹介してたこの羊羹、ライズもちょうど良く箱買いしました。☺️

ハリボー納得しました。今後取り入れてみます

ハリボー大好きだから、ロングの時に持ってきまぁす✨✨

どら焼きよく食べてます！

ハリボー子供のオヤツかと思いきや良い物なんですね。今度試してみよう。

@eaglebox4

2 жыл бұрын

いいものって運動して低糖質になるから取るだけで基本グミみたいな高糖質のものはとらんほうがいい。

勉強になります

ハンガー好きだからサイクリング中もコンビニ寄ったら絶対食べる😂

ハリボーは気をつけないと歯の詰め物取れちゃいます🥺

ハリボーは知りませんでした。言われてみると納得です。あのサガンが食ってるだけで説得力ありますね。ロングライド中に食べる和菓子は異様に美味しい。主に羊かんと大福です。

HARIBO…前々から気にはなってたけど…やはり補給食として大いにアリやったんや‼️🤩

なるほど！

ミニようかんをよく食べます

日本メーカーのグミでも、ハリボーの代わりになりますかね？ 夏はべちゃべちゃになるものが固形物以外では多いので、羊羹とかにしがちですね

この動画を見てハリボーをAmazonでまとめ買いしたけど、美味しすぎてライド前に食べ終えてしまうという悲劇

甘いドリンクは如何ですか？

参考になりました！ 次回の長距離チャレンジの時 常備してケアしたいと思います☺️ リュウスケさん感謝です🍀

冬のしるこドリンクは最強だと思っています。(笑)

ハリボー‼️グミだからよく噛むことで満足感も高いし、ゼラチン由来のタンパクもとれて理にかなってるかも💡 僕は補給食としてあずきバーを絶対食う。 冷たくて美味しいし、低脂質で糖質、ミネラル、少しですがタンパク質も取れる。 紹介されてる羊羹、僕もそのシリーズの塩羊羹を常備してます。塩分も補給できて最高。

まじかよ！驚き👀‼️

ハリボーよりタンパク質多いグミいろいろあるよ。ポイフルとか手もベタ付かないしおすすめ

コーラアップ も中々いいですよ‼️❗

ハリボとは意外でした‼️

栄養学について学んだ者ですが、ゼラチンに含まれるタンパク質は構成するアミノ酸（種類）に偏りがあり、複数種の必須アミノ酸がまったく含まれていません。よってハリボーだけでは傷んだ筋肉の修復は厳しいです。同時に（または帰宅後）、アミノ酸スコア「100」の食品（肉類，卵，牛乳，ヨーグルト等）も摂ることをお勧めします。

@hulcan400

3 жыл бұрын

@スズメガの憤怒 嫌な奴〜友達いなそ〜

@hulcan400

3 жыл бұрын

@スズメガの憤怒 栄養学を学んだ。って言うのは学校に通って学んだ。というものだと想像しませんか？それに対して、よく調べたね。は、皮肉に聞こえました。これも僕の想像なのでなんとも言えないですね。すみません

@user-mm2li8lu3v

3 жыл бұрын

@@hulcan400 学校で調べたっていう可能性もあるよ

以前の動画でリムやめてディスクにしなさいという内容がありましたが、機械式でも問題ないでしょうか？

@stradista

3 жыл бұрын

コスト面で問題なければ油圧推奨です。 ただ機械式ディスクであれば後々油圧に変えることもできるので、ディスクブレーキにしておいた方がいいですね。 その後、必要に応じて油圧にしてください。最初から油圧の方が安くは済むんですけどね。

バナナが補給食に適切な理由の説明がちょっと違ってるかな。バナナは果糖よりショ糖が多く含まれていて、ショ糖は血糖値が上がりやすい＝吸収されやすいという点を挙げるべきかと。実はパイナップルもショ糖が多いけど、持ち運びの観点からバナナが選ばれるということ。

私は専ら大福、草餅などの和菓子＋ガッツギア！あとこの時期は塩分タブレットですかね。バナナはライド前の朝食にからなず食べますねー。

ハリボーはびっくり

ハリボーのタンパク質についてですが、アミノ酸スコアが0（トリプトファンが含まれていない）なので筋肉の回復という点では全く意味が無いようです😥

俺サガンと同じ機材使ってたのか...

羊羹は、登る時に毎時間補給しとります。

@stradista

2 жыл бұрын

毎時間必要ですよね。

@fKawasaki

2 жыл бұрын

@@stradista はい。まだ登りは休み休みなんで、その都度補給。

グミは溶けないから暑い時期でも重宝する

@user-pz6pj5ov1u

3 жыл бұрын

まじすか、3、4年前夏休みにサッカーの合宿があって旅行カバンにハードタイプのグミ入れてたら旅館に着いた時には溶けて固まった後なのか一個の巨大なグミできてました😅

ハリボーの発音が自分と違うのよね

いつも拝見させていただいております。 初心者の私が欲しい情報をわかりやすく教えていただき感謝しております。 リンクよりハリボーとようかんを購入させていただきました。 今後ともよろしくお願いいたします！

ハリボーは驚きでした！

普段からおやつにHARIBO食べていてビックリしました。箱根旧街道のヒルクライムに挑戦して七曲り付近でリタイヤした悔しい経験が最近にあります。ロードバイクは完全な初心者でこれから学ぶべきことはたくさんある中で参考になるチャンネルに出会えて感謝です。(^.^)

落合陽一もつぶグミで生きてる グミ最強

ウイグルで買い物したら付いてくるやつやん

昨今のコンビニニでは、バナナ一本ずつ売ってくれてるのがいいね👍 叩き売りだけやったら買えないわ(笑) ごめん昭和の人間です💦

糖新生を忘れてはならない

これは知らなかった！ サガン御用達だったとは！ ちょうど食べかけのやつがあるから間食しよう。

(ﾟ∀ﾟ)バナナ！

ハリボー安いんだよねぇ 箱にはいってるのが450から300円に割引されてるんだよ、ローソンで

ハリボー参考になりました。 昨日午後、北摂あたり走ってました？

@stradista

3 жыл бұрын

昨日は外走ってないです！

リュウスケさんいろんな動画を参考にさせていただいてます、が、栄養学については…なんかちょっと不安がありますな…

ようかん

ハリボーってほんとびっくりするぐらい種類があるんですよね。日本には数種類しか来てないですが。ドイツ、スイス、イタリアで見ました時は、店が変わるたんびに他の店では見たことないようなのにお目にかかる。特にスイスイタリア語圏のコープで売ってるハリボーのレモンライムだったかな？あれは一番好きでした。同じスイスでもコープ以外では扱っていなかった。色々食べましたけど一番ショッキングだったのはタイアップでやっていたフリスク味のハリボー。吐き出しました（笑）

@bass6740

3 жыл бұрын

芋虫のやつもあったな

高校時代(35年前)はバナナが主流でした(笑) チョコは油脂が多いからやめておけとアドバイスされました。 ドリンクは紅茶にハチミツという先輩がいましたし、時代は変わっているような変わっていないような・・面白いですね。 とりあえずHARIBO、面白そうなので陸上やっている息子のためにいいかな？とリンクからポチらせて頂きましたが、僕は甘いものがひどく苦手で微糖のコーヒーでも吐き気がするので、甘くない補給食とかあると教えていただきたいですね。今はゼリーをなるべく味わわずに胃に流し込んで水で甘さを消すように努力していますが・・・なかなかシンドいです。

@hirockinui260

3 жыл бұрын

糖質を無理に固体でとろうとする必要はないかと思います。スポーツドリンクならほどほどに糖質を含むものがあると思います。エネルギー補給を優先するなら、ポカリやアクエリアスに代表されるアイソトニック系のドリンクがよいかと。水分過多が心配なら、あとは米ぐらいしかないですかね…梅おにぎりならクエン酸もとれて悪くないと思います

@kurocco1582

3 жыл бұрын

アドバイス有難うございます。 ただ、残念ながらアイソトニック飲料の甘さも相当しんどいんですよ・・・ 他の動画で水で薄めるといいようなお話もあったので、それでイケるか試してみようかと。 とはいえ競技志向はなくサイクリング程度ですので停まって甘くない炭水化物を摂ればよいのかも知れませんが・・・

@stradista

3 жыл бұрын

マルトデキストリンで摂るといいですよ。甘く無いので。 粉飴って言い方もされます。

1コメ 今からみます

自分、中学生の頃、卓球部で試合後はバナナが監督から貰って食べていた記憶があります、高校生(現在)でも自転車競技部でスプリント後にバナナ食べて、タイムアタックとかバンバン咬ましてましたw(結論、頭おかしい程、効果がある。)