Комплексная растяжка | Mote Fitness
Stretching. Эта тренировка предназначена для тех, кто готов потратить на здоровье своего тела полчаса в день. Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению.
Подходит для всех уровней подготовки.
Растяжку рекомендуется выполнять на следующий день после силовой тренировки для улучшения процесса восстановления.
Нашу силовую тренировку смотри по ссылке:
• Силовая тренировка для...
На этой тренировке мы будем:
⦁ Вытягивать позвоночник, что позволяет выработать правильную осанку.
⦁ Улучшать циркуляцию крови по организму, что позволяет повысить тонус мышц.
⦁ Уменьшать боль и напряжение в нашем теле.
⦁ Ускорять обменные процессы организма.
Подписывайся на наш инстаграм и следи за новостями: / motefitness
Твои девчонки Мотэ:
/ natavinokurova_
/ krisfit_sochi
/ m.ssolla
/ alena_motivator
/ sharapova.fitness
#тренировка #растяжка #motefitness
Пікірлер: 18
То, что надо, что бы включиться и заниматься в этой группе! Супер!
Какая приятная подача ! Супер , спасибо огромное
Эта тренировка стала одной из моих любимых на этом канале ❤ такой приятный и грамотный тренер и отличное самочувствие в конце тренировки! 😊
Кристина, спасибо за тренировку! Ничего лишнего, все комменты по теме! Плюс приятно смотреть на тренера!
Спасибо большое ❤ мне поправилась растяжка, как раз то что нужно неизмученному тренировками телу. Не нужно завязываться в узел, а потянуться в удовольствие) супер! 👍🏼
Спасибо Кристина! Супер растяжка, очень приятные упражнения, очень кайфово🙌
Замечательная утреннея разминка и растяжка 🙏👏👍. Привет из Германии от Марии ✌️😊
@Mote
2 жыл бұрын
😊✌️
Спасибо большое за тренировку!Я знала что я гибкая ,но не думала что я смогу прям всё выполнить(и где -то даже сильнее вас на видео делала растяжку и дольше(было очень круто!) : ) П.С Вы очень эффектная и красивая)
@Mote
Жыл бұрын
Это круто🤟 Спасибо за приятные слова ❤
Спасибо за тренировку, очень понравилось 😊
Я так рада,что увидела в You Tube ваш канал,у вас бесподобные тренировки! Вы так профессионально учите нас ,доступно объясняете,, и ,самое главное, с таким удовольствием показываете нам упражнения,что волей-неволей хочется повторять за вами,усидеть никак не получается!😁 Девчонки,вы-большие молодцы!!! Спасибо вам за профессионализм,за интересные тренировки!
@Mote
Жыл бұрын
Спасибо за тёплые слова🤗❤
Спасибо . На левую ногу только забыли после позы"голубя"потянуть заднюю поверхность, как у правой в виде позы треугольника
❤кажется, упражнение на 15.01 сделали только на правую ногу)
@Mote
Жыл бұрын
Забыли получается 🤣🙈❤
☺🫶 А где такой костюмчик купить?
@Mote
2 жыл бұрын
В скором времени в продаже появится наша новая линейка костюмов😍следите за новостями в соц.сетях💗