Лучше конечно делать описание, какие упражнения, сколько повторений
@Mr.twister1993
5 ай бұрын
Для чего?
@qqqqqq4205
5 ай бұрын
Для того чтобы людям за тобой не считать все 8 мин
@qqqqqq4205
5 ай бұрын
100 махов со сменой рук, 8 жим по ДЦ+8 толчок по ДЦ затем смена рук, 35 гоблет приседов, рывки по 22 или 23 раза на каждую руку
@Mr.twister1993
5 ай бұрын
Может буду теперь писать. Я не думал что кому-то это может быть интересно
@qqqqqq4205
5 ай бұрын
@@Mr.twister1993 конечно интересно, тоже с Игоря Терентьева (атлетизм про) и Сергея Каширина комплексы беру, заходят через день на ура!
@user-fr8yr5ry5g7 ай бұрын
Молодец!!24 это не 16.
@sportsman787 ай бұрын
Молодец Паша!! Отличный комплекс!
@Mr.twister1993
7 ай бұрын
Спасибо! Хороший, но я его не смог выполнить так, как он должен выполняться. Я сделал две передышки, а он выполняется без пауз. Если что я этот комплекс вчера увидел на канале "атлетизм про". Рекомендую к просмотру этот канал.
@sportsman78
7 ай бұрын
@@Mr.twister1993 Попробую сейчас сделать! Давно с гирями не занимаюсь. В основном кроссфит и борьба. А перерыв на видео виден.
@user-nshdg61jnw
7 ай бұрын
@@Mr.twister1993А на счёт пауз, то это личное дело каждого. Можно хоть 10 сделать их, всё по самочувствию, это высший пилотаж, когда человек умеет точно дозировать нагрузку, а не тупо следует расписанию и плану.
@sportsman78
7 ай бұрын
@@user-nshdg61jnw Совершенно согласен на счёт пауз! Только что сделал! Получилось 9.20 по времени! Паузы Максим 10 секунд получились и то после приседа. Лужа пота на полу! Спасибо за видео! Буду потихоньку повторять за вами.
@user-gc5ys9im5h
7 ай бұрын
@@user-nshdg61jnwтам такого уже давно нет, ты, наверное, смотрел выпуски полугодичной давности. Теперь снова вещает на русском, бороду сбрил, а черного с красным не было никогда.
Пікірлер: 22
Отлично👍👏😆
🔥 Хорош 🔥
Лучше конечно делать описание, какие упражнения, сколько повторений
@Mr.twister1993
5 ай бұрын
Для чего?
@qqqqqq4205
5 ай бұрын
Для того чтобы людям за тобой не считать все 8 мин
@qqqqqq4205
5 ай бұрын
100 махов со сменой рук, 8 жим по ДЦ+8 толчок по ДЦ затем смена рук, 35 гоблет приседов, рывки по 22 или 23 раза на каждую руку
@Mr.twister1993
5 ай бұрын
Может буду теперь писать. Я не думал что кому-то это может быть интересно
@qqqqqq4205
5 ай бұрын
@@Mr.twister1993 конечно интересно, тоже с Игоря Терентьева (атлетизм про) и Сергея Каширина комплексы беру, заходят через день на ура!
Молодец!!24 это не 16.
Молодец Паша!! Отличный комплекс!
@Mr.twister1993
7 ай бұрын
Спасибо! Хороший, но я его не смог выполнить так, как он должен выполняться. Я сделал две передышки, а он выполняется без пауз. Если что я этот комплекс вчера увидел на канале "атлетизм про". Рекомендую к просмотру этот канал.
@sportsman78
7 ай бұрын
@@Mr.twister1993 Попробую сейчас сделать! Давно с гирями не занимаюсь. В основном кроссфит и борьба. А перерыв на видео виден.
@user-nshdg61jnw
7 ай бұрын
@@Mr.twister1993А на счёт пауз, то это личное дело каждого. Можно хоть 10 сделать их, всё по самочувствию, это высший пилотаж, когда человек умеет точно дозировать нагрузку, а не тупо следует расписанию и плану.
@sportsman78
7 ай бұрын
@@user-nshdg61jnw Совершенно согласен на счёт пауз! Только что сделал! Получилось 9.20 по времени! Паузы Максим 10 секунд получились и то после приседа. Лужа пота на полу! Спасибо за видео! Буду потихоньку повторять за вами.
@user-gc5ys9im5h
7 ай бұрын
@@user-nshdg61jnwтам такого уже давно нет, ты, наверное, смотрел выпуски полугодичной давности. Теперь снова вещает на русском, бороду сбрил, а черного с красным не было никогда.
Полы ещё не проломил?