а какой сорт чая лучше всего пить при отказе от сахара?) я сам пробовал разные сорта, но больше всего понравился габа чай от Мойчай) он супер полезный для организма, улучшает иммунитет и помогает снять стресс))

Периодически заходила к Вам, Светлана, в гости и только сегодня, наконец, поняла, какую грандиозную работу над собой Вы проделали. Совершенно независимо от Вас я интуитивно пришла к тому же, что и Вы. Только полгода будет 23 июля. В 47 лет я ещё носила 48 российский размер, а потом после 50 накрыло - климакс, череда тяжелейших стрессов, в итоге сильно прибавила в весе, начались проблемы со здоровьем. Тоже отказалась от сахара, первые три месяца почти без хлеба (действительно, это очень сложно), сейчас добавила в очень ограниченном количестве ржаной хлеб. Очень тянет на жареное тесто и сдобу, но выручает мясо и рыба. Если можно, пожалуйста, продолжайте эту тему. У меня вес снижается, но я определяю это чисто визуально и по самочувствию. А ещё у меня вместо весов мой друг сантиметровая лента. В талии каждый месяц минус 1 см. В бёдрах - 10 см. Только за счёт исключения сахара и немного уменьшила порции.

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Браво. Вы правы, замеры намного важнее, чем цифры на весах

@GaidaOvcinnikova

27 күн бұрын

Светлана,я тоже уменьшаю сахар ,за год у нас уходит 2 кг сахора,Могу полностю обойтись без него.Анализ крови показивает ,что сахар ниже норми.Но моя проблема хлеб,картошка.Если от зтого отказоваюсь могу сбросить вес,но пока подводит сила воли.Но знаю, что любом возрасти можно похудеть,так как похудела и в 33 ,и в 56 ,сейчас мне 68.Главно дистеплина питание и движение в любом виде.Спосибо вам, Светлана,за ваш труд и наглядную мотивацию.❤

Какой шикарный цвет вашей юбки!!! Черный вам нисколько не портит. Прекрасно выглядите. Мне очень нравится как вы подаете ваш опыт похудения. Очень тактично,очень ненавязчиво. Вы не учите,вы делитесь. Огромное спасибо.

@user-mc8gx1yb7g

26 күн бұрын

Благодарю

Светлана, вы выглядите прекрасно! То что держать себя в форме это большой труд. Испытано на себе, сейчас тоже на низкоуглеводной диете, тк диагноз пред диабет. Да, это изменение пищевого поведения, а это сложно. Но надо стараться, хочется жить полноценно. Вы большая молодец, и надо чтобы такая модель питания была постоянно. ❤

Слежу за вами … Вы такая молодец ..( Ваши первые блоги и на сегодняшний день)… Вы так «Выросли» … и постоянно работаете над собой …Респект !!!!!!!!❤

@user-mc8gx1yb7g

27 күн бұрын

Спасибо 🙏

Светлана, прекрасно выглядите, Вы большая молодец что отказались от этой плохой пищевой привычки! Спасибо за мотивацию и за то что поделились своим опытом.

Спасибо, Светлана! И тебе всего хорошего! 😊

@user-mc8gx1yb7g

27 күн бұрын

Благодарю

Светлана ,браво 👏🏻,классно выглядите .Красота -«дорого и больно »достаётся ),тотальный труд,но вознаграждение бесценно ❤

Света, вы молодец, многое взяла на заметку

Благодарю, вы прелесть!💐🌹

Светлана, выглядите роскошно! Спасибо за эфир,много интересного ❤ Тоже не ем сахар ,сбросила 26 кг. Но никаких усилий не делала,просто инсулин подскакивал,потому отказалась и теперь летаю

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Браво, невероятный результат

@katerina_volokonskaya

22 күн бұрын

Вы только отказались от сладкого? Или углеводы все уменьшили? Поделитесь🙏

Светлана мой мотиватор.Очень полезное видео для меня.Спасибо.Выглядите очень свежо и хорошо.❤❤

@user-mc8gx1yb7g

27 күн бұрын

Спасибо

Согласна!!!Нужно слушать свой организм.Спасибо за советы,приму к сведению!!! Светлана ,отличный результат у вас уходят объемы ,но на коже это не сказывается,это важно!👌Шоколад -это вещь!!!!👌

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Именно так

Светлана, вы- молодец. Это все совсем не просто. А сколько и какие вы едите фрукты или сухофрукты? Сколько хлеба или крупы вы добавили? Это все очень интересно и важно. Спасибо. Bonne chance.

Приятного отдыха вам!

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Благодарю

Добрый день, Светлана, прекрасно выглядите. Все верно говорите после сладкого у меня прям жор не прекращается. Я сама пришла к такому же режиму как у Вас. Все верно от сладкого я разбитая прям с утра. И после обеда хочется лечь. Надеюсь я сброшу постепенно свой вес. Мне еще много. Я Вам как то писала, что не проживаю свою жизнь, поэтому и заедаю. Но буду стараться. Вы очень душевный человек. С утра иду на кухню и включаю ваши видео.

@user-mc8gx1yb7g

27 күн бұрын

Благодарю 🙏 удачи нам

@user-uq9fd9zt4m

27 күн бұрын

Вам спасибо❤

Ну надо же! Случайно в ленте Вы попались мне, смотрю впервые, но слышу и вижу что - то знакомое! Лена! Жизнь сибирячки во Франции! Подписана на неё, теперь и на Вас. Просто женщина мне ближе! Спасибо.

Поздравляю от души! У меня не хватает силы воли! Выглядите отлично!Ролик очень интересный, тема злободневная!

Света! Я тоже уже полгода без сахара, хотя раньше не представляла, как можно пить кофе без сахара. Привыкла, но дольку черного шоколада съедаю утром. Иногда ем мороженое - не могу отказаться, когда жарко.

Спасибо за ваш канал огромный позитив уважением Крым

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Спасибо 🙏

Обожаю чёрный шоколад, 2 дольки после обеда, мой десерт

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

👍👌

Светочка, у Вас роскошный цвет волос!!! В работе над собой также потрясающий результат. Насчет энергии - её Вы явно раскрутили хотьбой и физическими нагрузками. Еще раз БРАВО. Смотреть Ваши влоги большое удовольствие.

@user-mc8gx1yb7g

22 күн бұрын

Благодарю

Света, а сколько килограмм ушло за полгода, если не секрет. СПАСИБО 😊

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Все лишнее 😉

❤❤❤

Точно,Светлана!После приема пищи все время хочется полежать!Для меня открытие,что слабость и отсутствие энергии от сахара.Вы для меня пример,!!

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Есть много статей на эту тему. Благодарю

Я уже 2 года не ем сахар, только фрукты, но в основном ягоды. Не ем выпечку из белой муки и переработанные продукты колбасу, кетчупы, майонезы. Но это не из за веса, вес у меня всегда 53кг.Я не ем это для здоровья, чтобы не есть искусственную пищу и канцерогены.

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Правильно делаете

@zinaidaloshak4421

28 күн бұрын

❤👍 вы молодец’ я 27 лет не ем вторичные продукты, работала у доктора он мне объяснял? Олько мясо,рыба, нет сосиски? Нарезки,колбаски,’. Я ваша мама по возрасту, мне я67 , мясо тоже не ем 26 лет? Рыба каждый день’ творог 👍 пот менопаузе теряла вес🤯 мой доктор сказал, что я попала в девять % женщин у которых такой эффект. Вес не меняется 56 кг, рост 1.66 .но все это не главное! Главное это подвижность и энергия! Вам здоровья и много🌺🌺🌺🌺🌏

@user-jg4oh3yh1t

28 күн бұрын

@@zinaidaloshak4421 Вы кому мама по возрасту? Светлане? Просто Вы написали под моим комментарием, но пишете Светлане.

@user-jg4oh3yh1t

27 күн бұрын

@@zinaidaloshak4421 ❤

Согласна с вами, обожаю чёрный шоколад. Молочный не ем вообще, он кажется мне мыльным и слишком сладким.

Здравствуйте Светлана мы с вами очень похожи ,я тоже все время борюсь с лишним весом ,нужно постоянно быть на чеку и следить за тем что ты ешь и сколько😅

Светлана, выглядите потрясающе!

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Благодарю

👍👍👍❤❤❤

Спасибо Светлана тема очень приятная, мотивирует нас отказ от сахара делать, верно сказали , что это наши привычки, зависимости! Вы в этом образе сегодня прекрасны!!!

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Благодарю

У Вас талант к конференциям👏 У меня не пошла жизнь без сахара) не ела его очень долго, привыкла ,но т.к. у меня постоянные умственные нагрузки, стала кружиться голова. Стала есть по чуть-чуть и норм.

@user-mc8gx1yb7g

27 күн бұрын

Я думаю это просто ментальная зависимость. Не думаю , что сахар помогает в избавление от головокружении . В дольке черного шоколада , его достаточно , как ми во фруктах

@AnnaSummer20

27 күн бұрын

@@user-mc8gx1yb7g даже и мыслей не было о сахаре) это мне муж ( он врач) сказал, что обязательно нужна глюкоза)

Светлана, напишите, пожалуйста, название книги и автора

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Какой именно, их было 4

@user-ir4rp9oc3o

27 күн бұрын

Которая, первая. Ноль сахара

Отдыхала в Абхазии,в Пицунде очень довольна!

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Рада за вас

@user-ky3pp2so4j

28 күн бұрын

А я там работала и жила долгое время.Только хорошие воспоминания!

Я тоже в этом году открыла для себя Америку.Уже несколько лет розоцея.Начала копать,так как дерматолог оказался безсилен.У каждого живого человека есть гельминты,независимо от возраста и статуса.В рационе теперь появилась горячая вода по утрам.Много меньше сахара и углеводов(пока в начале пути).Но даже сейчас вижу результаты на своем лице.Девочки,очень рекомендую послушать доктора Викторию Орлинскую.К врачам ходить перестаните.Всем всего самого доброго😊.

Я ем мороженное с картошкой фри.

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Пока едите ….

Черный шоколад 70%, полностью уйти от сахара тяжело.

Шумы действительно есть. Я их заметила где-то на 52 минуте.

В квартире звук хороший

♥♥♥♥♥♥

Сахар ускоряет процесс старения организма, выработку коллагена сводит к максимальному минимому. А вот для детей в период с 7 лет идёт интенсивное формирование нейронных связей , и для этого глюкоза необходима, поэтому то дети и любят сладкое. Абсолютно согласна, что нам, женщинам в любом возрасте сахар бесполезен.

❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉❤

Светлана, какая Вы молодец, что смогли откащаться от сладкого. Я ни как не могу себе отказать в сладком.

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Просто не хотите

Иногда чуть чуть звук потрескивает.

Да менопауза, это все индивидуально. У моей бабушку менопауза наступила в 36 лет, была война, тяжёлые услович жизни, трое детей малолетних, дедкшка на фронте. А у меня в 59 , дпже гинеколог удивилась.

Здравствуйте😊 Вы идеальная👌 И ваш спокойный здравый подход к вопросу импонирует❤ Сегодня особенно шикарно выглядите❤

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Спасибо

Свежий зеленый горошек ускоряет метаболизм, а фенхель выводит излишек воды.

Как не надоело тряпками трясти, посмотрите как русские девочки и женщины одеваются, живут, в каких квартирах мы жиаем, на каких авто ездим. Позор, это Франция без наших ресурсов выжить не может.😅

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Крик Души 😂😆

@larisalarisa7346

28 күн бұрын

Мания ,, величия русского народа ,,😂

@user-wd1ge8fv6p

28 күн бұрын

Смотрю многочисленные репортажи из России.. до сих пор жители без газа, топят дровами, воду носят из колодцев… еле выживают со своими ресурсами 🤣🤪

@user-wd1ge8fv6p

28 күн бұрын

Вы ездите на импортных авто, в том числе и на французских 😜Мобильные телефоны и компьютеры тоже не ваши , позор, что без импортных товаров и технологий русские выжить не могут 🙈А ресурсы- это не ваша заслуга 🙄

@user-fe2vs4sx2n

28 күн бұрын

@@user-wd1ge8fv6pкстати вы пишите на русском 😁если что !

Светлана,Вы волосы лаком покрываете?

@user-mc8gx1yb7g

28 күн бұрын

Нет

Светлана, вы- молодец. Это все совсем не просто. А сколько и какие вы едите фрукты или сухофрукты? Сколько хлеба или крупы вы добавили? Это все очень интересно и важно. Спасибо. Bonne chance.

@user-mc8gx1yb7g

27 күн бұрын

Ягоды , фрукты сезонные один в день