Kollegah, Kontra K und Farid Bang - Wie fit sind sie wirklich? | DON'T JUDGE ME
Proteinshakes, Fitnessprogramme und aufgepumpte Körper. Deutscher Rap ist dem Fitness-Fieber verfallen! Damit jedermann den Durchblick im Dickicht aus Bizeps und Trizeps behält, haben wir unseren Personal-Trainer Coach Stef ins lokale Fitnessstudio eingeladen und ihm allerlei Output der Rapper gezeigt. Coach Stef ist unter anderem als Trainer von US-Rapper The Game tätig und ist seit über 10 Jahren in der Branche bekannt. Von vermeintlichen Ernährungstipps, bis zur richtigen Ausführung verschiedenster Übungen hat er dabei alles genauestens unter die Lupe genommen. Wenn ihr wissen wollt, welcher Künstler sich bei seinen Übungen genauestens an die Vorgaben hält und wessen Fitnessvideos man nicht zu ernst nehmen sollte, seid ihr genau richtig bei unserer neuesten Ausgabe von Don't Judge Me aufgehoben.
Zuletzt bewertete Richter Müller bei Don't Judge Me die „Straftaten“ von Ufo361, Farid Bang und Bonez MC. Dabei gab es mit vermeintlichen Gewalttaten, dem Schmuggeln von Betäubungsmitteln und Anrufen bei der Polizei einen bunten Blumenstrauss aus den verschiedensten Delikten.
KORNER
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Kanalbeschreibung:
Unser KORNER ist offizieller Treffpunkt für jeden, der Bock auf Deutschrap, Entertainment und Background-Wissen aus der Szene hat. Auf einem Klappstuhl vor dem Späti, bei Sonnenblumenkernen und Sucuk, bringen wir Kante, Action und Infos auf einen Nenner. Egal ob für eine Erfrischung zwischendurch, oder die durchzechte Nacht mit der Gang: Am KORNER gibt es alles, was ihr braucht.
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Пікірлер: 827
Mach mal über Ali Bumaye
@coske7195
5 жыл бұрын
hahahahahahaah f...
@robertbanger
5 жыл бұрын
Keller Keko 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@epicdiemanicentertainment4458
5 жыл бұрын
Da braucht man dann eher ein Ernährungsberater
@ohyeahnahui6740
5 жыл бұрын
@@epicdiemanicentertainment4458 er ist Ernährungsberater für die Massephase
@moinmoin9246
5 жыл бұрын
vallah ehrenmann
kontra k ist ein Kampf Sportler wie du es schon vermutet hast
@mr.poopybutthole2491
5 жыл бұрын
Das wusste der safe vorher
@myC-kl3gt
5 жыл бұрын
dachte der is rapper hmmmmm.... xDDDD
@thomaskletzl6493
5 жыл бұрын
@@myC-kl3gt ja das ja auch
@olexolex1039
5 жыл бұрын
@AFF3NHiRN Auf 3iS Hahaha du Opfer Kontra k ist ein richtiger kampfsportler er War sogar Boxtrainer was für Schaumschläger😂😂😂
@TidX
5 жыл бұрын
Leute die nichts drauf haben gehen zum Boxen.
Dope! Danke, dass ihr mich eingeladen habt. Hoffentlich bis bald zum zweiten Teil ;)
@marcelovicsergej
5 жыл бұрын
Krasser Typ und sehr Sympathisch
@jolljan6838
5 жыл бұрын
Echt so richtig symmpathischer typ
@CHRISTIO
5 жыл бұрын
Da is doch der Coach stef
@Mani_Matter
5 жыл бұрын
Dachte du nimmst kein dope
@daniels.6534
5 жыл бұрын
Calisthenics? So, so, aus welcher Stadt kommst du denn? Viele gibt's ja nicht von unserer Art :D
Cooles Format, fand nur schade dass kein Video von Kontra Ks Boxtraining dabei war
@itrixx0950
5 жыл бұрын
Tobi S. Alter Tobi was geht ab
@siggie8610
3 жыл бұрын
Was weiß er denn schon über Boxen, da kann er auch nicht mehr zu sagen als zu Fitness ^^
@gele7934
3 жыл бұрын
@@siggie8610 ich meine Coach stef hat kickboxing Erfahrung
Sehr sympathischer Typ und mir gefällt es wie locker er bei den Farid Bang-Sachen reagiert und nicht gleich die Moralapostel-Keule schwingt! :)
@cemkaradeniz4168
5 жыл бұрын
K_ Zibit sehr richtig, hab ich mir schon gehofft das er da nicht auf besserwisser macht. Sehr nice 👍🏽
@CoachStef
5 жыл бұрын
War doch früher in der Schule schon so, dass keiner Besserwisser leiden kann. Also warum jetzt damit anfangen :D
Ich hab mich schon nach dem Intro unsportlich gefühlt
@MS-dz1di
5 жыл бұрын
Hahaha. Same here.
@tristane3444
5 жыл бұрын
Oh yeah yeah
@SureBone99
5 жыл бұрын
Dann geht mcfit!
@kellergmbh1092
5 жыл бұрын
Oh yeah nahui
@leonmeinschenk8179
4 жыл бұрын
Dann geh Pumpen
Bitte noch einen Teil. Vllt ist da dann ja auch ein Boxvideo von Kontra K dabei....
Und ich liege im Bett und hab um ne Packung Pringles verdrückt...
@moebutcher4739
5 жыл бұрын
Braucht auch Disziplin
@DyrddyDaddy-sf3ie
5 жыл бұрын
Ich hoffe du hast davor was geraucht? ?😉
@mvvrten7
5 жыл бұрын
Muss man sich auch mal gönnen
@linusnsa8866
5 жыл бұрын
Dann beweg deinen fetten Arsch hoch und meld dich im Fitnessstudio an!
@iamapokerface8992
5 жыл бұрын
hdf
Alter bist du kontra k's Bruder? Heftig 😂 sympathischer dude
Niemals hat er grad “vom salat schrumpft der bizeps“ bestätigt 😂😂 Mega sympathisch
@abcd4825
4 жыл бұрын
Genau da ist halt der Denkfehler, nämlich Protein nur pro 100Gramm zu rechnen. Richtigerweise muss ich das Protein pro Kalorie rechnen. Rechne das mal am Beispiel Pilze: Champignons haben 3 Gramm Protein, also wenig auf 100Gramm. Aber 100 Gramm Champignons haben eben nur 15kcal, selbst ganz mageres und proteinreiches Fleisch, z.B. Hühnchen, hat auf 100 Gramm ca. 120 kcal, bei 24Gramm Protein. Wenn Du aber jetzt die gleiche Kcal-Zahl davon isst, kannst Du circa 8 mal soviel davon essen, müsst somit kannst die 3 Gramm x 8 nehmen, bist somit auch bei 24 Gramm Protein. Und das gilt für vieles Grünzeug. Dafür hat Fleisch keine Ballaststoffe, Pflanzen schon. Darum essen auch Leute auf LowCarb oder Keto immer noch etwas Salat oder Leinsamen oder sowas, damit sie genug Ballaststoffe haben, sonst können die nicht mehr kacken. Das was der Typ das labert, ist einfach nur dass man genug Kalorien braucht, dann nimmt man fast automatisch ausreichend Eiweiss auf (ausser man fristt nur Süsskram, was aus Zucker und Fett besteht) - somit ist es fürs Eiweiss egal, ob ich viel oder wenig oder gar kein Fleisch esse, so lange ich meine Kalorien treffe.
@abcd4825
4 жыл бұрын
War nur ein Beispiel. Niemand sagt, dass man sienen EW-Bedarf nur mit Pilzen decken soll. Wertigkeit regelt der Körper selbst immer bei ca. 80 ein - siehe hier kzread.info/dash/bejne/e3eLrq5pYLTZeZut.htmlst also ziemlich egal, was man isst, solange es nicht nur Junkfood oder nur Obst ist, wenn man ungefähr seine Kalorien trifft, reicht das Protein. Man braucht den Scheiss nicht kompliziert machen, weils nicht kompliziert ist. Ende.
@mcshakmeg7434
4 жыл бұрын
@Ano Nymus dann guck dir mal the gamechangers auf Netflix an, da sieht man einen 60 jährigen Veganer der nen besseren Körper hat als jeder in dem Video hier
@dlskakaka7441
4 жыл бұрын
@BTICronox Bananen haben aber dafür viele Kalorien und Vitamine. Ihr vergesst ja, dass die Knochen auch viel Phosphor brauchen, was z.B in Milch nicht vorhanden ist, aber in der Banane. Was bringt es einem so viel Muskelmasse zu haben, wenn die Knochen schwach sind? Deshalb erleiden viele Extremkraftsportler Knochenbrüche in Wettkämpfen etc. Und deshalb gibt es so viele Bananen-Milchshakes zum Frühstück bei Leuten, die viel trainieren.
@dlskakaka7441
4 жыл бұрын
@Ano Nymus Doch doch, siehe Patrik Baboumian.
ihr habt money boy vergessen, er weiß wie man trainiert
@castielwinchester1890
4 жыл бұрын
Ja mit Koks und Heroin:D
@fabianehret7289
4 жыл бұрын
Cash stacken
@metamonogatari3139
4 жыл бұрын
Einfach immer real bleiben
@hobbobobbo2572
4 жыл бұрын
Der boy liftet mal schnell 10 bitches
Kontra hat mal ne 1000 Liegestützen challenge gemacht👀🔥
@kraaitosdoublea2837
5 жыл бұрын
Christoph Bauer Jaman bin noch im Urlaub mach eine 1000 Liegestütze Challeng in 1 std schaff bis jetzt nur 300 in 15min 💪💪💪 Niemals aufhören
@PabloEscobar-em3mq
5 жыл бұрын
Tanzverbot kann auch 1000 liegestütze ohne viel trainiert zu haben
@kraaitosdoublea2837
5 жыл бұрын
Pablo Escobar Nope falls doch dann ist er einfach ein dicker Wunder junge hahaha
@PabloEscobar-em3mq
5 жыл бұрын
@@kraaitosdoublea2837 ist er auch
@fufy123
4 жыл бұрын
@@PabloEscobar-em3mq ja die wiegen auch alle nix mit ihren 75 kg kann das jeder ^^
Krass das er der Personal Trainer von the game ist, kennen nur leider die ganzen kiddies heute nicht mehr. Denoch würd ich the game immer noch gern mal live sehen
@andreaszahn1960
5 жыл бұрын
Und 50 Cent bestimmt auch nicht hate IT or Love IT bro
@abdu4274
5 жыл бұрын
@@andreaszahn1960 50 Cent kennt man heute auch noch
@andreaszahn1960
5 жыл бұрын
@@abdu4274 jo ich und du und all die Kids bestimmt nicht ,so liebe Grüße .ist so ,!!!
@jrzy14
4 жыл бұрын
Bin 15 und feier the gam darunter auch xzibit 2pac g unit n.w.a und ice cube und so weiter
@eferrari96
4 жыл бұрын
Hat zwar erst letzte Woche ein neues Album rausgehauen aber was solls. Der Großteil vom Deutschrap kann eh nicht mit ihm raptechnisch mithalten.
Kontra K ist mal wieder top
@andreaschneider685
5 жыл бұрын
Immer
@wasgehtsiedasan20
4 жыл бұрын
Der typ ist ein Witz gegen die richtigen Pumper Rapper
@pascalburk1480
4 жыл бұрын
@@wasgehtsiedasan20 Der trainiert auch mit hirn
Sympathischer Typ und top Video. 😊👌
Dass Kontra K einen Körper wie ein Kampfsportler hat, könnte daran liegen, dass er Kampfsport macht😂
Sau nice Idee ! Hoffe da kommt mehr !
@CoachStef
5 жыл бұрын
Immer gerne!
Aufjedenfall noch eins! Mit Abstand bester Fitness KZreadr!
Richtig geiles Video, er begründet klar und schlüssig und humorvoll!
Ein trainingsvideo mit kontra k wäre mal was geiles.
Mega nice. Sympathischer Typ und bitte mehr davon
Nices video finde Stef mega korrekt und er bewertet es sehr gut wie ich finde
@CoachStef
5 жыл бұрын
Freut mich, dass es dir gefällt!
Ihr hättet ihm Ghettoworkout von Kolle zeigen sollen,da wär die Kinnlade wohl unten :D
@whassupwhassupskateboarder4015
5 жыл бұрын
Ach dieser Lauch
@fightert9454
5 жыл бұрын
Kolle isn hurn, die hätten kontra's 1000 Liegestütze in unter 50 Minuten zeigen müssen
@ubermenschwieregenschirm3630
5 жыл бұрын
@@fightert9454 wen juckt der typ
@amrud8058
5 жыл бұрын
warum beeft ihr euch, sie sind alle drei fit und alle drei sind gute Rapper
@fightert9454
5 жыл бұрын
@@ubermenschwieregenschirm3630 junge wenn du dich schon boss und banger nennst, ist klar, dass du noch mehr Lauch bist als ich
Die Videos von Coach Stef sind DOPE!!! Unbedingt noch eins! 🚀🚀
@CoachStef
5 жыл бұрын
Danke, mein Freund :)
Richtig korrekter Typ, gerne mehr Videos mit ihm!
Niemand im Rapgame ist so fit wie Ali #Fakt
@Jim_Boylen
5 жыл бұрын
And thats a *FACT*
@santacruz9996
5 жыл бұрын
Der ist aber ja auch offensichtlich nicht natural. Die Wachstumshormone aus den Chicken Wings kicken so.
@mathiasalien5762
5 жыл бұрын
Ali?
@Jim_Boylen
5 жыл бұрын
@@mathiasalien5762 Bumaye
geiler typ, part 2🔜
suuuuper Video vielen dank für das Format.
Kontra K = Ehrenmann
@StolenTorchGuy
3 жыл бұрын
And thats a FACT
tolles Format!! mehr davon bitte
Die Idee & Umsetzung des Videos ist super!
@CoachStef
4 жыл бұрын
Freut uns :)
Stef ist ein super sympathischer Fitness-KZreadr, meiner Meinung nach der beste deutschsprachige!
Ich finde die Video Idee super bitte mehr davon.
Sehr starkes Video & symphatischer Typ! 💪🏽
Kontra k ist sogar boxtrainer
Gottesfurcht und Stabilität iz da. Bitte mehr Videos.👍
2. Teil wäre Mega nice😍
Bro danke für die Liegestützerklärung, hatte bei Liegestütze nie was in der Brust gespürt. Jetzt schon👍😎
@CoachStef
5 жыл бұрын
Freut mich!
Unglaublich wie gut du die 3 anhand ihrer Workouts bzw. Form charakterisieren kannst, trifft tatsächlich zum Großteil auf sie zu was du sagst! Kontra K der schlaue, der mit Logik und Verstand an die Sache rangeht, Farid der Discopumper und Kollegah das massive Mastrind, aber auch ein sehr kluger Kopf. Top Video gefällt mir!
@Tommey31er
3 жыл бұрын
Kennst doch keinen rapper persönlich farid ist der reichste rapper deutschlands ich würde sogar behaupten das er ziemlich klug ist 👀
@kosak7795
3 жыл бұрын
@@Tommey31er farid ist sicher nicht der reichste
@Tommey31er
3 жыл бұрын
@@kosak7795 dann google es doch bitte einmal er hat ein vermögen über 20 mio kein deutscher rapper hat mehr
@kosak7795
3 жыл бұрын
@@Tommey31er das sind Schätzungen
@kosak7795
3 жыл бұрын
@@Tommey31er zudem könnte ich mir bei Capi oderKontra K mehr vorstellen. Auch Kollegah meinte sein Dollar Net Worth liegt bei 20 Millionen.
Ich finde man kann Kontra K nicht mit den anderen beiden vergleichen. Die anderen machen mehr auf Masse und Aussehen und Kontra ist halt ein Kampfsportler der auf Ausdauer und so trainiert💁♂️
@bloodbag2961
4 жыл бұрын
Ausdauer geht über alles
Na endlich mal nen Video wo jemand sitzt der auch andere "sportler" loben kann :) sympathischer Typ 👍
Auf jeden Fall einen 2.ten Teil!!
Wo dein Intro mit Stienackenkommando anfing musste ich einfach liken
Bitte zweiten Teil !
@CoachStef
5 жыл бұрын
Yessir!
Gerne mehr
Kennt Kontra K nicht, aber kommt dann mit "Benzin für die Maschine"...jaja, Erfolg ist kein Glück :P Cooles Video. :)
@CoachStef
5 жыл бұрын
Kenne es echt nicht, wurde jetzt aber schon mehrmals darauf hingewiesen, dass er da so in einem Song gesagt hat. :D
@Nik29austria
4 жыл бұрын
Erfolg hat sehr viel mit Glück zu tun
@MRLyrics
4 жыл бұрын
@@Nik29austria Kommt drauf an auf was bezogen. In Sachen Fitness - Nein In Sachen Karriere - Auf jeden Fall.
@givnri8223
3 жыл бұрын
Immer 101%, 202% + 1,34% für die Familie, Brüder, Maschine wie ein Wolf, Erfolg, nur einhundertfünfundzwanzig Prozent, loyal, die Familie, Familie, Glück, 100% Familie, das Rudel, eine Familie, immer weiter höher schneller, Familie, Familie, Prozent, durchhalten mit dem Rücken zur Wand mit den Brüdern, Familie, Rudel, Wölfe, einhundertprozent, FAMILIE, KRAFT UND STÄRKE, EHRE, LOYAL FAMILIE Kontra beruhig dich digga, komm runter, es reicht wir wissens...
@JeezyLul
3 жыл бұрын
@@givnri8223 wtf war das?
Coach Stef. Der beste Fitnessyoutuber (wenn ich ihn gerade mal so nennen darf) um weltenlängen. Der schlägt jeden Bodybuilder dieser Welt um längen.
@leleklelek3563
5 жыл бұрын
Coach eddy ist der beste
Hat mir gut gefallen. Cooler Coach, der auch versteht was abgeht, besonders bei merkt man das bei seinem Kommentar zu farid
@CoachStef
4 жыл бұрын
Danke dir!
9:15 *Tim Bendzko hat den Chat verlassen*
@ParodieHecker-mobile
5 жыл бұрын
Hoch mit dir.
Bitte Teil 2 ;)
Daumen hoch und abonniert!!! Gern mehr von solchen Videos!
„Benzin für die Maschine“ ist eine Zeile aus einem von Kontra K‘s Liedern
@simon3744
4 жыл бұрын
[Jet]BlckPhynx - is mir auch sofort aufgefalln mann :D
sehr geiles Format
Super Format, sympathischer Typ, gerne 2. Teil!
Sehr cooles Video, habs mir richtig gern angeguckt. Gruß von einem Physiokollegen :)
@CoachStef
4 жыл бұрын
Danke dir!
Kontra K ist supersympathisch, wie Steff auch
Sehr interessant das Video🤘
Bitte mehr voll gut
Noch ein Teil!!!
So geil den Coach auf einem anderen Kanal zu sehen
@CoachStef
5 жыл бұрын
Danke haha
@jeremythompson6895
5 жыл бұрын
Ja man, nicht nur zum sonntäglichen Training. 💪
sympathischer typ der coach stef :) direkt seinen kanal aboniert - schade, dass es nicht verlinkt wurde
@CoachStef
5 жыл бұрын
Ach, die finden mich auch so :)
@rammstein666ism
5 жыл бұрын
@@CoachStef wer unbedingt will ja (ich z.b.) denke es wären aber mehr wenn ein Link dabei gewesen wäre. Ich freu mich auf deinen Content. Bin selbst PT & Fitnesstrainer, geile Kombi und ultra interessant :) LG
Richtig gut erklärt 👍
Würde gerne mehr von ihm sehen💪💪
Part 2 wäre fire!!
Top Video!
training mit the game wäre geilo!!!
im nächsten Video bitte Ali Bumaye
Geiles Video wie immer
Nices Video👌
Sympathischer Typ, hast auch alles gut erklärt. Ich würde mir deine nächsten Videos aufjedenfall geben ✌️
gutes video =)
Du scheinst richtig Ahnung zu haben respekt :)
ja man, machmal ein teil 2
@CoachStef
5 жыл бұрын
Na wenn die Klicks hier passen, direkt!
@THRLON
5 жыл бұрын
Alles mit Deutschrappern bekommt viele Klicks (;
Wie die meisten hier auch einfach nur kontra hypen😂 bester mann 👆
@CoachStef
5 жыл бұрын
Hey, kannte ihn vor den Clips hier auch nicht, aber hat mich definitiv überzeugt :)
korrekter typ, würd mich echt interessieren was er von metrickz hält
Nice🤞🏽
Könntest du dir mal die Bosstransformation von Kollegah angucken?
Wenn es ein 2. Viedeo gibt währe die Meinung zu metrickz geil💪💪
Holy personal Trainer von de The Game heftig man
Bist übelst sympathisch
@CoachStef
5 жыл бұрын
Vielen Dank!
Kolle und farid haben pumpen wieder modern gemacht.
Hab ja gehofft er analysiert hier das Trainingsprogramm von Kollegah :D
Gute Analyse
habibi gute video
Das Intro war am lietzensee in Berlin. Geile location
0:13 Stiernackenkommando beat... Interesse direkt geweckt
@LeLouis
5 жыл бұрын
Ja^^
12:00 bei mir im Fitnessstudio wischt jeder die Cardiotraining Geräte ab 😂.
Sehr sympathisch!
Sympathischer Typ👍👍
mega geil
Kammst du ein Video über Körper bekommen oder Bizeps bekommem wie Jean claude can Damme.
Ich mache ja nur Fitness um etwas gesünder zu werden. Aber was der Stef da zu Aufbaumitteln/Anabolikern etc gesagt hat, war ja schon sehr informativ und scheint ein wichtiges Thema zu sein. Da es auf dem Kanal ja auch um Aufklärung und Gesundheit geht, wäre vielleicht mal ein seperates Video zu dem Thema sicher eine gute Idee?
Ich will mehr vo sowas
Absolut geiler Typ 👍👌🏽
Teil 2 bidddddeeee
Macht im zweiten Teil auch mal bitte capital,Majoe und sero El Mero weil von denen weiß man ja auch dass die regelmäßig trainieren
Sachlich und ruhig. Sehr schön! Endlich kein so hektisches Influencer Video, die krampfhaft lustig sein wollen. Sehr geil.
@CoachStef
4 жыл бұрын
Danke dir!
Da fehlen aber die richtigen Kanten ala Animus, Massiv oder Azad
@CoachStef
5 жыл бұрын
Wenn ihr fleißig kommentiert, gibt's vielleicht einen Teil 2 O.o
@munich1974
5 жыл бұрын
Würde mich freuen
@xxlprofit8135
5 жыл бұрын
"richtige kanten"
@xerr2595
5 жыл бұрын
Die sind doch nur fett
@jjgbono102
5 жыл бұрын
Shindrafat Animus liegt immernoch auf der Couch
Coole typ hat ahnung 👍🔥
@CoachStef
5 жыл бұрын
Danke!
@justinmontana7218
5 жыл бұрын
@@CoachStef gerne💪
Der personal trainer von the game !!!! Das muss ein geiler job sein