Кокляев ставит технику рывка. Советская школа тяжелой атлетики

Спорт

Михаил Кокляев - 8-кратный чемпион России по тяжёлой атлетике в весовой категории свыше 105 кг, Мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике. В этом видео Михаил поделится подсобными упражнениями для того, чтобы поставить технику рывка штанги. Дмитрий Яшанькин выполнит рывковую тренировку, в которой Михаил Кокляев, воспитанник Советской школы тяжелой атлетики научит делать уходы под штангу (он же рывковый уход в сед), рывок с виса, рывковую тягу, тягу до колен, а также определит правильный рывковый хват штанги для лучшего подрыва. Все эти подсобные упражнения необходимы для того, чтобы поставить технику рывка в тяжелой атлетике.
/ dmitryyashankin
/ yuryyashankin

Пікірлер: 213

  • @DYashankin
    @DYashankin3 жыл бұрын

    Друзья, этот выпуск мы сделали с выдающимся спортсменом для того, чтобы вы могли почерпнуть что-то полезное для себя. Поделитесь, пожалуйста, своими позитивными эмоциями. А если что-то не понятно, задайте вопрос в комментариях и Михаил на самые популярные из них ответит. Всем ☮️

  • @user-ivanesens

    @user-ivanesens

    3 жыл бұрын

    Михаил Кокляев тренер от бога за пол часа научил человека )))

  • @user-pc6tw2tk6m

    @user-pc6tw2tk6m

    3 жыл бұрын

    штангетки где? второй выпуск в кросовочках.

  • @user-er5mr3bh2p

    @user-er5mr3bh2p

    3 жыл бұрын

    @@user-ivanesens абсолютно согласен с вами Дядя Миша красава

  • @s1mphippo942

    @s1mphippo942

    3 жыл бұрын

    Можете пожалуйста подсказать что делать с техникой?Давно подбиваю около середины бедра в рывке, стоит ли переучиваться к подрыву в пахе?Может по телосложению мне так удобнее, не знаю, но думаю результат будет лучше если переучиваться долго.

  • @tuskly3541
    @tuskly35413 жыл бұрын

    Михаил забросил свой канал с рубрикой ТА от А до Я. И это жаль.

  • @y5huawei821
    @y5huawei8213 жыл бұрын

    Спасибо вам мужики за мега выпуск Михаил очень всё понятно объясняет уважения ему очень приятный и весёлый человек🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @user-eb7pq2ky3p
    @user-eb7pq2ky3p3 жыл бұрын

    Согласен с Михаилом в том ,что добрых людей больше ,чем нас злых !

  • @Frolov_dm
    @Frolov_dm3 жыл бұрын

    Как только начал заниматься Тяжёлой атлетикой, сразу начал ваш канал смотреть. С удовольствием смотрю, каждый выпуск. Юрец красавчик.

  • @Frolov_dm

    @Frolov_dm

    3 жыл бұрын

    @Матвей иванцов почему новичок?

  • @hostisgeryon1765

    @hostisgeryon1765

    3 жыл бұрын

    А я еще с тайских каникул начал. Но мне уже за 40, поэтому мировые рекорды отменяются )

  • @Frolov_dm

    @Frolov_dm

    3 жыл бұрын

    @Матвей иванцов Тяжёлой атлетикой начал заниматься недавно. Я до этого занимался Пауэрлифтингом, НО позже понял, что Тяжёлая атлетика намного интереснее.

  • @s1mphippo942

    @s1mphippo942

    3 жыл бұрын

    Можете пожалуйста подсказать что делать с техникой?Давно подбиваю около середины бедра в рывке, стоит ли переучиваться к подрыву в пахе?Может по телосложению мне так удобнее, не знаю, но думаю результат будет лучше если переучиваться долго

  • @user-gr8ye5ts1f
    @user-gr8ye5ts1f3 жыл бұрын

    Михаил: " На самом деле подрыв ставится легко. Потом покажу". Было бы Очень интересно)

  • @arsenbitembaev7167
    @arsenbitembaev71674 ай бұрын

    Сколько разных атлетов смотрел, но советы и рекомендации дяди Миши самые лучшие!)

  • @semencikful
    @semencikful3 жыл бұрын

    Дядя Миша ты красавчик.....

  • @alexanderjustus6218
    @alexanderjustus62183 жыл бұрын

    Как сказал всем полюбившимися Дмитрий Берестов,отцу и сыну не хватает физры.Так что успеха всем!!!

  • @andreystarcev5096
    @andreystarcev50963 жыл бұрын

    Очень полезное видео-надеюсь на продолжение...Как тренер Миша не имеет себе равных ...

  • @ZhelezniySamson
    @ZhelezniySamson3 жыл бұрын

    Блин, как интересно и полезно! Спасибо Михаил. Яшанькиным большой респект.

  • @user-xj3vl5sc8u
    @user-xj3vl5sc8u3 жыл бұрын

    Хороший канал! Приятные взрослые рассуждения. Спасибо 🙏

  • @user-pu7qo4ql8j
    @user-pu7qo4ql8j3 жыл бұрын

    Хорошее видео. Продолжайте в том же духе!

  • @vadimdolya
    @vadimdolya3 жыл бұрын

    Отличное видео по технической части выполнения упражнений

  • @B0lsh0y
    @B0lsh0y3 жыл бұрын

    Хороший душевный выпуск!!!

  • @kooolmen4573
    @kooolmen45733 жыл бұрын

    Очень интересно, спасибо огромное за такие видео, даже смотивировало попробовать себя в тяж.атлетике, юному спортивных успехов!!

  • @user-hm3eu1fg1b
    @user-hm3eu1fg1b3 жыл бұрын

    Спасибо за выпуск 👍

  • @antonpetrov851
    @antonpetrov8513 жыл бұрын

    За Кокляева жирный лайк!)

  • @user-gj1ed5pi3w

    @user-gj1ed5pi3w

    3 жыл бұрын

    Давно наблюдаю за Михаилом😊стал моей мотивацией 💪

  • @user-kr3xu2ms4f
    @user-kr3xu2ms4f3 жыл бұрын

    Дмитрий спасибо вам за качественный контент! по человечески очень искренне глубокие и личные темы затрагиваете! не опасаетесь расскрываться!

  • @Ilya.matveykin
    @Ilya.matveykin3 жыл бұрын

    Отличный выпуск! Дмитрий - 5 баллов! Михаил - Легенда. Юрец - все еще впереди, не просри!

  • @mariktrusov3564
    @mariktrusov3564 Жыл бұрын

    ребята вы сделали прекрасный выпуск вы помогли мне с моей проблемой которая длиться почти около 3 месяцев

  • @user-og9ms4oj2h
    @user-og9ms4oj2h3 жыл бұрын

    Отлично все по делу без воды

  • @tanzschuft6472
    @tanzschuft64723 жыл бұрын

    Замечательный выпуск. Спасибо Дима.

  • @user-os9hm1gu9q
    @user-os9hm1gu9q3 жыл бұрын

    Круто, как всегда.

  • @Mrelectrogreen
    @Mrelectrogreen3 жыл бұрын

    Отличный выпуск, впрочем как и все). Подход Михаила и его объяснения больше всего нравятся, просто, доступно, понятно, а главное результативно👍💪✊

  • @mariusmarius1174
    @mariusmarius11743 жыл бұрын

    Спасибо, приятно смотреть

  • @nevla210
    @nevla2103 жыл бұрын

    Ждем новых тренировок.

  • @vidnoefitnes6353
    @vidnoefitnes63533 жыл бұрын

    Очень интересная передача! Полезные, правильные нюансы техники от Миши. Дима, талантливый технарь...на лету схватываешь поправки. Кокляев - интересный, профессиональный тренер, знающий и умеющий довести до подопечного нужные моменты. Здесь на своем месте. Согласен, Д.Клокова в президенты ВТАР, а М.Кокляева в главные тренеры сборной РФ.

  • @ilyatarasiuk2245
    @ilyatarasiuk22453 жыл бұрын

    Круто! Спасибо !

  • @EKLIPCE
    @EKLIPCE3 жыл бұрын

    Мне 25, грыжа поясницы и шеи, хоть и не занимался, но ваши видео почему то меня очень настраивают на позитив и успокаивают, очень приятно наблюдать за людьми у которых есть любимое занятие и они от этого кайфуют(как будто с вами на тренировке побывал,постоянно пересматриваю ваши видео)))

  • @borisvolkov1113

    @borisvolkov1113

    Жыл бұрын

    Друг, как тренируешься, у меня аналогичная ситуация

  • @user-ku7hw4bv1z
    @user-ku7hw4bv1z3 жыл бұрын

    Классный выпуск! Спасибо!

  • @user-uy9tz9vl9r
    @user-uy9tz9vl9r3 жыл бұрын

    Дядя Миша ТЫ ЛУЧШИЙ! Ждем в Челябинске!

  • @world_zikkurat
    @world_zikkurat3 жыл бұрын

    Кокляев - красавчик. Дмитрий, вам спасибо за такой контент. Очень интересно и полезно. Больше такого контента, с разными атлетами. Каждый из них даёт, что-то своё, а мы определяем, что нам нужно.

  • @konstantinshevtsov5905
    @konstantinshevtsov59053 жыл бұрын

    Здорово! - Михаил Кокляев обратил внимание на важные моменты.

  • @user-my5bw6nj3w
    @user-my5bw6nj3w3 жыл бұрын

    Спасибо .Вы очень кстати сделали выпуск .А то у меня стартовая позиция хромает.Спасибо огромное.

  • @user-nn1qu6jf7p
    @user-nn1qu6jf7p3 жыл бұрын

    Рывку - всегда да! Спасибо!

  • @dmitryartemenko6321
    @dmitryartemenko63213 жыл бұрын

    Михаил лучший!!!

  • @user-kb7pj8td6i
    @user-kb7pj8td6i3 жыл бұрын

    Отменный выпуск! Реально про ТА. И у Михаила однозначно есть чему поучиться! Жаль он видео о ТА перестал выпускать. Ждем видео с Юриными подходами и рекордом в рывке с виса))

  • @user-gm8nf4fe9d
    @user-gm8nf4fe9d3 жыл бұрын

    Есть и Ленинградка и Луганский грифы, оба отменного качества! Спасибо за выпуск.

  • @alextelegin5397
    @alextelegin53973 жыл бұрын

    Спасибо, огонь

  • @user-fc1ii9np8c
    @user-fc1ii9np8c3 жыл бұрын

    Супер люди!

  • @vovapukin2621
    @vovapukin26213 жыл бұрын

    классный видос!

  • @user-qd2di2zr7b
    @user-qd2di2zr7b3 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @strannik.m
    @strannik.m3 жыл бұрын

    Такой опыт обязательно нужно передовать

  • @user-qp7dw8hr7g
    @user-qp7dw8hr7g2 жыл бұрын

    Михаилу спасибо что он не скрывает косяки своей жизни, интересно смотреть людей, которые не стремятся выглядеть святыми перед всеми.

  • @kukoev
    @kukoev3 жыл бұрын

    Сначала лайк, потом посмотрю, вечерком!

  • @user-ls1lg2cc9e
    @user-ls1lg2cc9e3 жыл бұрын

    Тот момент, когда на видео все прекрасно)))

  • @atleticpower119
    @atleticpower1193 жыл бұрын

    Пригласите на тренировку к Юре Вячеслава Клокова.Будет интересно послушать и посмотреть.У него голова-дом советов.

  • @user-rc8qz1ho4h
    @user-rc8qz1ho4h3 жыл бұрын

    Молодцы ,супер ,мне понравилось 👍🏼

  • @Infiniti777
    @Infiniti7773 жыл бұрын

    Михаил, ваш профессионализм на самом высоком уровне, полезный ролик, а ваши Советы как одна из важных составляющих успеха в тяжёлой атлетике и тяжёлого спорта, удачи вам в вашей жизни.

  • @user-cf7ud6eu1n
    @user-cf7ud6eu1n3 жыл бұрын

    Молодцы

  • @user-if3dp5us1e
    @user-if3dp5us1eАй бұрын

    Михаил очень интересно рассказывает. У него были видео о тяге, так там тоже много можно узнать

  • @user-mz9rd2yv1r
    @user-mz9rd2yv1r3 жыл бұрын

    Михаил Кокляев я болел за тебя и с уважением к тебе большой человек

  • @user-fv4sb3wq2o
    @user-fv4sb3wq2o3 жыл бұрын

    Спасибо за видео. Рад видеть Михаила. Лайк.

  • @user-jl8lw4cg5z
    @user-jl8lw4cg5z3 жыл бұрын

    интересно 👍👍

  • @Pavel-yh4qe
    @Pavel-yh4qe3 жыл бұрын

    Спорт, воспитание и мотивация. Спасибо.

  • @user-gb5sz1id5g

    @user-gb5sz1id5g

    3 жыл бұрын

    По моему мнению мотивация для тех кто сам себя не сможет заставить что то делать

  • @user-eb7pq2ky3p

    @user-eb7pq2ky3p

    3 жыл бұрын

    Отсутствие мотивации - это отсутствие цели ! Если нет цели ,то не будет и мотивации ,надо ставить себе цели ,достигли одной - ставим другую .Цели должны быть как долгосрочные ,так и краткосрочные ! Например : невозможно бросить курить ,если нету цели иметь здоровое сердце и легкие ! Если такой цели не поставить ,то курить не бросить ,так как без цели не будет и мотивации !

  • @user-gb5sz1id5g
    @user-gb5sz1id5g3 жыл бұрын

    Мужики красавчики, все подробно и понятно, спасибо

  • @viktorcortez5706
    @viktorcortez57068 ай бұрын

    Мне все видео с Кокляевым напоминают тренировки с поддатым другом бати, который когда-то там что-то делал, а теперь учит жизни новое поколение. Еще все эти ручки, лямочки, спинки. С Берестовым нет такого ощущения.

  • @ilyasokolov3883
    @ilyasokolov38833 жыл бұрын

    Тяжёлой атлетикой профессионально не занимаюсь, но настолько интересно, что начал потихоньку пробовать упражнения/движения из ТА, результат - чистый кайф, спасибо!

  • @strannik.m
    @strannik.m3 жыл бұрын

    Михаил 👍респект

  • @alexandrholzaxt6090
    @alexandrholzaxt60903 жыл бұрын

    misha koklyaev💪🏻

  • @user-si1ik9cu9z
    @user-si1ik9cu9z3 жыл бұрын

    Побольше бы видео с Михаилом Викторовичем о ТА.

  • @sergey6889
    @sergey68893 жыл бұрын

    НАИНТЕРЕСНЕЙШИЕ выпуски по ТА, в каждом из которых узнаю для себя что-то новое и полезное в плане тренировок. Уважение таким людям, как Вы, Дмитрий (также вносите вклад в фитнес, силовые виды спорта), Михаил Кокляев (в ТА), конечно же, Дмитрий Клоков. Очень интересно, продолжайте также. Ждём такие выпуски. Спасибо.

  • @maxgoodman3690
    @maxgoodman36903 жыл бұрын

    красавцы

  • @temlin7801
    @temlin78013 жыл бұрын

    вот слова нужные мне, противовес штанге, а я интуитивно так поднимал и не мог объяснить и иногда ломал поэтому технику

  • @tanzschuft6472
    @tanzschuft64723 жыл бұрын

    Миша правильно говорит про технику рывка при усталости.Действительно всплывают все ошибки. Это свойственно для технически-сложных движений. Так же получается и с ударами рукой. При общей усталости, маленькие группы мышц, которые обычно мешают при данных движениях, отказывают в первую очередь и движение получается за счет сильных мышц, ног и спины

  • @HP_J78
    @HP_J783 жыл бұрын

    Отличный сюжет, спасибо!

  • @user-oe9zy3ct3h
    @user-oe9zy3ct3h3 жыл бұрын

    аааааааааааааа,Спасибо,Дима,Миша классно и главное полезно

  • @DmitryPond
    @DmitryPond3 жыл бұрын

    ***Дим, побольше таких видео, очень интересно и про путь, в Бб я бы тоже заново не начал, а сразу кроссфитом занялся в 15 лет, но на тот момент его не было и мозгов тоже, зато здоровье и опыт есть!***

  • @aleksejjnn
    @aleksejjnn3 жыл бұрын

    Спасибо за выпуск! Михаил своим делом занимается!!!

  • @user-ol5nj8nw6j
    @user-ol5nj8nw6j3 жыл бұрын

    Интересно было бы послушать ответ гостей на следующий вопрос : Отбитый лобок и ключицы это судьба тяжелоатлета или следствие неправильной техники?

  • @user-ig4go1jw6n
    @user-ig4go1jw6n3 жыл бұрын

    Видео 👍

  • @user-pe7tr7fn8i
    @user-pe7tr7fn8i3 жыл бұрын

    На тему усталости и техники, аналогично в бойцовских тренировках, сначала офп дают, потом на фоне предварительного утомления ставят борьбу или стойку, что 1 даёт возможность выявить слабые стороны 2 дополнительно нагружает ЦНС, что в итоге заставляет организм раскрывать скрытые резервы и закаляет дух, краповики кстати по этому же принципу сдают на берет

  • @AngryAgain1408
    @AngryAgain14083 жыл бұрын

    Он же боксер, ё-моё!

  • @1980VITALIY

    @1980VITALIY

    3 жыл бұрын

    Ставит полет над гнездом кукушки.

  • @user-ge7hg6hx5c
    @user-ge7hg6hx5c3 жыл бұрын

    Дядя Миша похудел, стал хорошо выглядить. Боксом заниматься однозначно полезно, как и ТА

  • @user-hw9dn6od7f
    @user-hw9dn6od7f3 жыл бұрын

    Интересно

  • @tanzschuft6472
    @tanzschuft64723 жыл бұрын

    Когда Миша рассказывает про технику ТА и демонстрирует движения, накатывает ностальгия, вспоминаются его видео с их зала в ЧМЗ и на душе становиться уютно и тепло.

  • @denismaltcev4816
    @denismaltcev48163 жыл бұрын

    А у Яшанькина старшего углы хорошие, и запас в рывке 100 +))

  • @nopainnogain3286
    @nopainnogain32863 жыл бұрын

    Огонь 🔥🔥🔥

  • @redmandarinushka
    @redmandarinushka3 жыл бұрын

    Привет Михаилу! Объясняет доступно

  • @-ascendantcapricorn8370
    @-ascendantcapricorn83703 жыл бұрын

    А Кокляев хороший учитель, за просмотр этого видео я узнал больше о технике ТА чем за всю мою прошедшую жизнь.

  • @user-rh4rv5ru5l
    @user-rh4rv5ru5l3 жыл бұрын

    💪👍

  • @MAKARYCH07
    @MAKARYCH073 жыл бұрын

    С Михаилом всегда интересны тренировки пр ТА

  • @zombarick5166
    @zombarick51663 жыл бұрын

    Обидно что с какой то девчонкой набралось более 100 тысяч просмотров, а с Михаилом Кокляевым пока что 20

  • @user-sx2ip4eq2v
    @user-sx2ip4eq2v3 жыл бұрын

    Мужики охренительно, всем спасибо 🙏🙏 за видио. В штангу прям влюбился😄✔️ серьезно 😀

  • @irondeficit
    @irondeficit3 жыл бұрын

    Интересное видео. У "ленинградки" втулки без подшипников, вращение похуже, возможно поэтому ощущается тяжелее

  • @Lexus.....
    @Lexus.....3 жыл бұрын

    👍👍👍👍👍👍👍

  • @user-xo7le1yx1d
    @user-xo7le1yx1d9 ай бұрын

    Кокляев молодец

  • @user-pc2ke2we8w
    @user-pc2ke2we8w3 жыл бұрын

    Как записаться к Кокляеву на онлайн трени и ск это стоит?

  • @user-rh4rv5ru5l
    @user-rh4rv5ru5l3 жыл бұрын

    Каждый четверг ждём премьеру =)

  • @valeriyv.6816
    @valeriyv.68163 жыл бұрын

    👍

  • @user-zq4ip5zi1r
    @user-zq4ip5zi1r3 жыл бұрын

    Дмитрий, спасибо Вам. Очень радуют Ваши выпуски. Юра-большой молодец, хорошо воспитанный, тактичный парень. Приятно смотреть на Вас. Скажите пожалуйста, раньше на ютубе вёл блог Рашид Ицаев. Он куда-то исчез? Много смотрел его выпуски, так вот он, как раз, и употребляет понятие "подбив", и настаивает на том, что штангу нужно "отбивать" от себя корпусом, иначе рывок не получится. А Дмитрий Клоков категорически не советует подбивать и прогибаться назад.

  • @AlexanderAxt

    @AlexanderAxt

    3 жыл бұрын

    Андрей Базаев Про Клокова, Вы, по-моему, ошибаетесь... .

  • @user-zq4ip5zi1r

    @user-zq4ip5zi1r

    3 жыл бұрын

    @@AlexanderAxt , возможно. Я никогда не занимался тяжёлой атлетикой. Железо только в рамках физподготовки в самбо и дзюдо. Я понял из выпусков Дмитрия Клокова, что штанга бьёт в лобок при подрыве и уходит параллельно телу. Рашид Ицаев говорит, что штангу нужно именно поддать телом, как бы в рикошет, чтобы она полетела наверх. Но это моё субъективное понимание мнений двух спортсменов, возможно я что-то неправильно понимаю.

  • @AlexanderAxt

    @AlexanderAxt

    3 жыл бұрын

    @@user-zq4ip5zi1r Клокова я понял так: поддать штангу Телом, в районе Лобка ! Я тоже не т/атлет)))

  • @user-if3dp5us1e
    @user-if3dp5us1eАй бұрын

    Если бы Михаил был тренером по пауэрлифтингу, у него было бы много чемпионов

  • @user-hu1yz1ry5b
    @user-hu1yz1ry5b3 жыл бұрын

    Молодцы! Спасибо. Юрца что-то не показывал совсем

  • @user-hz7pb9rz1f

    @user-hz7pb9rz1f

    3 жыл бұрын

    В следующем выпуске!

  • @max_taplink
    @max_taplink3 жыл бұрын

    Не знаю зачем смотрю, но нравится))

  • @AlexanderAxt

    @AlexanderAxt

    3 жыл бұрын

    ТАПЛИНК советы от Максима Такая же "беда"! )))

  • @era_agachka
    @era_agachka3 жыл бұрын

    Можно узнать когда у Юрца соревнования поболеть за него в какой он форме,вы говорили через пару недель уже месяц прошёл 👍🏋️‍♂️

  • @atleticpower119

    @atleticpower119

    3 жыл бұрын

    Он выступил по рывку.

  • @DYashankin

    @DYashankin

    3 жыл бұрын

    В прошлом выпуске расказывали про турнир Рывкачи

  • @volodymyrstepaniuk3094
    @volodymyrstepaniuk30943 жыл бұрын

    однозначно за ТА лайкос

  • @Kachtrip
    @Kachtrip3 жыл бұрын

    Так а как поставить подрыв? И еще одно, если руки длинные, берёшь штангу под самый край, при расслаблены лопатки то штанга в подрыве либо очень бёт по лобковой кости или по достоинству, то как не крути надо сводить лопатки,а в Вашей технике расслабленные, что делать???

  • @koklyaev

    @koklyaev

    3 жыл бұрын

    Я рвал от бедра . Для моей длинны рук гриф короток.

  • @DYashankin

    @DYashankin

    3 жыл бұрын

    Михаил об этом говорил и во втором выпуске, с Юрой, мы этот фрагмент включим

  • @Kachtrip

    @Kachtrip

    3 жыл бұрын

    @@DYashankin жду)

  • @xromoy3497
    @xromoy34973 жыл бұрын

    Почему Юрия не показали? С его уже точной техникой интересно, что Михаил советовал

  • @user-qc2ov7lo4i

    @user-qc2ov7lo4i

    3 жыл бұрын

    Будет второе видео

  • @user-ul2co1wv4b
    @user-ul2co1wv4b3 жыл бұрын

    Очень приятно, что в добрых людей верят, и верит он

Келесі