Kokeilin Ninja Warrior esterataa ensimmäistä kertaa!
Kiitos OCR Factory testeistä ! ocrfactory.fi/
Kiitos katsojille ! 🫶
Mut löytää myös täältä:
Tiktok: / markusheino
IG: / _markusheino
Yhteistyöt
Markus.h.heinonen@gmail.com
Kiitos OCR Factory testeistä ! ocrfactory.fi/
Kiitos katsojille ! 🫶
Mut löytää myös täältä:
Tiktok: / markusheino
IG: / _markusheino
Yhteistyöt
Markus.h.heinonen@gmail.com
Пікірлер: 289
Palokunnan kuntotesti video olis kiva nähdä, ja täysi varustus päällä millä testejä myös tehdään. Ps hyvä video
En katso oikeastaan ikinä mitään suomalaisia tubettajia, saati fitness-videoita. Äijällä kuitenkin on niin hyvin tuotettua sisältöä, että jumituin katselemaan kaikki haaste-videot läpi. Keep it up!
@Markusheino
Жыл бұрын
Kiitos, kiva kuulla !🙌
@kiiturii
5 күн бұрын
sama lol, ainoo suomalaine tubettaja ketä oon kattonu
Näyttääpä hauskalta! :D Hyvä videoita oot saanu aikaseks, kuhan ihmiset löytää tänne ni äkkiikös sul on jo 50k tilaajaa!
@Markusheino
Жыл бұрын
Kiitos ! Pikkuhiljaa alkaa ihmiset löytämämään :)
Mahtavaa tekemistä. Aina on hyvä treenata monipuolisesti.😊
@Markusheino
Жыл бұрын
Se on just näin !
Huikee video 💪
@Markusheino
Жыл бұрын
Kiitti !🙌
Hiton kova suoritus! 🙂
Kovvoo hommoo😄👍🏼
Iha mahti meininkii khyl tuol olis kiva käväistä, ja mahtavaa tekemist.
@Markusheino
Жыл бұрын
Sinne vaan kokeilemaan👍
”OCR” ois iha super hauska kokeilla niin kokeillaan onneamme😆
Kokeile tankotanssia. Se on todella fyysistä
OCR!!
Katoin eukonkannon mm-kisoja. Ootko Markus miettinyt osallistuvasi joku vuosi? Suoritus on yli minuutin kestävä lisäpainolla eli varsin hapokkaalta näytti ja fysiikkasi voisi sopia siihen lajiin hyvin.
@helmiluukkonen8002
Жыл бұрын
niin voisikin, asun Sonkajärvellä missä ne pidetään joka vuosi
@Markusheino
Жыл бұрын
Ei ole kyllä ensimmäisenä ollut omalla listalla :D
Voisitko joskus tehdä videon, jossa kokeilisit men's physique ja classic physique poseerauksia vaikka jokun bodarin opastuksella? Sulla on pirun hyvännäkönen fysiikka, niin olis mielenkiintosta nähdä miltä se näyttäs, kun tehtäs poseerauksia oikeaoppisesti.
@Markusheino
Жыл бұрын
Tää olis kyllä hauska idea! Pitää laittaa mietintään👍
Ocr!!
Mitä liikkeitä teit bodausaikana erityisesti olkapäille? Ja miten käsiä treenasit muuten?
@Markusheino
Жыл бұрын
Keskityin aikalailla isoihin liikkeisiin, kuten nykyäänkin. Pystypunnerrus oli oma lemppari ja sitten takaolkapäät tuli pääasiassa eri souduista. Vipareita tein eristävinä ja takaolkapäitä laitteessa myös eristävästi välillä. Käsille tuli sitten päälle perus hauiskäännöt ja ojentajille dippiä. Kyllä sitä kaikkea muutakin tuli joskus kikkailtua, mutta noi oli ne perusliikkeet.
Ruokavalio video vois olla kiva :D Eli mitä syöt päivän paastona ja noudatko mitään pätkäpaastoi yms
@Markusheino
Жыл бұрын
Oon aikoinaan tehnyt, mutta siitä voisi varmasti tehdä päivitetyn version
OCR. Kävitkö missä muuten armeijan ja miksikä valmistuit jne? En ainakaan muista että olisit videota tehnyt armeijasta.
@Markusheino
Жыл бұрын
Kävin Santahaminassa, tukikomppania tulenjohtopartio etäisyydenmittaaja, 6kk ja korpin jämät
Kaikkea pitää kokeilla OCR
parkour näköseltä näyttää
OCR. Mukavan olonen lajikokeilu.
Tee taistelusukeltajan testi seuraavaks!
@Markusheino
Жыл бұрын
Tää on suunnitteilla👍
Koitin etsiä netistä, mutta tosi huonosti löytyy, niin kokeillaan täältä mistä inspiraatiokin tuli. Eli mistä tuommoisen tasapainorullan saisi hankittua?
@Markusheino
Жыл бұрын
Pitäisi useimmista urheiluliikkeestä löytyä nykyään kotitreeni kamojen osastolta
Tää on hyvä ku roni back on tehny nää kaikki ennen esim se laskuvarjo testi ja tää
Miksi ovikellon soitto? :)
ARVONTA PÄÄTTYNYT ! Voittajalle on ilmoitettu henkilökohtaisesti. Kommentoi tähän alle ''OCR'' ja olet mukana 10-kerran kortin arvonnassa (arvo 230€)! Arvonta suoritetaan viikon päästä maanantaina (18.7.).
@akutegelberg1867
Жыл бұрын
OCR
@benjamintakala3824
Жыл бұрын
Ocr
@lenna2402
Жыл бұрын
OCR
@paavoESIsieni
Жыл бұрын
OCR
@santeri8580
Жыл бұрын
OCR
Voitko tehdä navy seal kuntotesti videon?
@Markusheino
Жыл бұрын
Voisin joku kerta tehdä. Tässä on toinen kuntotestivideo kehitteillä kesälle vielä, niin ei varmaan ennen sitä, mutta tulee vielä👍
OCR Toi vois olla kokeilenisen arvone homma
Mitä kreatiinia suosittelet kuulemma tosin ei paljoa väliä jos monohydraattia? Onko esim tuo fitnestukun star nutrionin kreatiini kreapure muoto hyvä kun normi monohydraattia puhtaimmassa muodossa? Ennen olen käyttänyt perus monohydraattia.
@Nismoracing500
Жыл бұрын
ostat vaa tokmannista perus kreatiinia
@pessimistinenpassi4294
Жыл бұрын
Älä mieti tollasta ostat sitä mikä on halvinta
@soossi9414
Жыл бұрын
normi kreatiinimonohydraatti parassta oli minkämerkkistä tahansa. samaa paskaa se on eripurkissa
@Markusheino
Жыл бұрын
Mitä vaan monohydraattia, ei sillä oo muuten väliä
OCR Ois siisti mennä kokeilee miten luonnistuu
Voisit kokeilla boulderointia, jollei ole jo tuttu laji! Saa forkut hyvään pumppiin😂
@Markusheino
11 ай бұрын
Pitää joku kerta kokeilla! 👍
Veditkö tuon rampin videolla? En ainakaan huomannut..
@SL1CKS1
Жыл бұрын
Veti lopussa
@Markusheino
Жыл бұрын
Siellä lopussa vedin
Sähköpostilla
OCR
Minkä ikänen oot?
💪🏽💪🏽
Sori kommentista, kun kelasin sun vetäneen vähän muutakin kuin kaurapuuroa. Toi video sun kehityksestä 14- vuotiaasta valotti asian, ja tulokset on ikänsä treenanneelle hyviä. Ei noihin tarvitse douppia, kun on ikänsä treenannut, tiedän kokemuksesta. Vitun kova aerobinen, painonnosto kulki hyvin, oikein treenattu monipuolisesti ja futiksella aerobista pohjaa.
mun toxic trait sanoo että voin tehä noi kaikki aivan helposti paremmalla ajalla
@Markusheino
Жыл бұрын
Sinne vaan kokeilemaan👍
Melko varmaan aika tasan oikeasti olis, ei tuttu rata ja tavarat ei ollu valmiina Markuksella.
@Markusheino
Жыл бұрын
Joo, lajit vaatii paljon tarkkuutta, niin pienellä treenillä varmasti saisi aikaa parannettua
ocr
Ocr
Oon kiipeilijä ja mulle varmaa kaikista vaikein se ihme köysi juttu ja helpoin se puu juttu
Voitko tehä videon päihteistä yhdistettynä urheiluun esim alkoholiin
@Markusheino
Жыл бұрын
Joo tää on ollut mielessä ja pitää joku kerta tehdä, kun ehtii kunnolla perehtyä tutkimuksiin aiheesta ensin.
ok
Missä tää on?
@Markusheino
Жыл бұрын
Espoossa
@pupuliinit6506
Жыл бұрын
@@Markusheino okei🥰
Onneksi lapsille löytyy leikkipaikkoja!
@Markusheino
Жыл бұрын
Lapsi on terve kun se leikkii
HELPPO!
OSR
@juhis9654
Жыл бұрын
OCR*
kehtaako crossfittaajalta ees kysyä paljon nousee penkistä :D
@Markusheino
Жыл бұрын
Kyllä CrossFittaajan pitää pystyä myös penkkaamaan 😁 135kg on oma enkka
@aitovauhtipossu2708
Жыл бұрын
mrikää on kyllä kusetettu ko sanottiin että pe kkaaminen rikkoo crossfitin kaikkia lakeja:D ja tosi kova tulos ite en saa ees puolia tosta😅
OCR !
OCR
ocr
Ocr
OCR!
OCR !
OCR !
OCR!
OCR!
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR
OCR