Kireyttä lonkissa ja kipuja selässä? Nämä 9 liikettä auttavat!
Спорт
Kireät lonkan alueen lihakset aiheuttavat mm. alaselän kipuja. Videolla esittelen yhdeksän vaihtoehtoa erilaisiin liikkeisiin, joista voit valita mieleisesi.
Kireät lonkan alueen lihakset aiheuttavat mm. alaselän kipuja. Videolla esittelen yhdeksän vaihtoehtoa erilaisiin liikkeisiin, joista voit valita mieleisesi.
Пікірлер: 19
Todella hyvä. Kiitos
Tämä on tosi hyvä, kiitos!👍
@virvapulkkinen7593
3 жыл бұрын
Kiitos paljon kommentista! Yritän tehdä kiinnostavia videoita, toivon että löydät hyviä juttuja muistakin pätkistä :)
Hyvä homma
Selkä jumi aukesi sun videoiden avulla, 1,5 v kesti. Venyttely auttaa. Kiitos!!!
@virvantulet4405
2 ай бұрын
Ihan mahtavaa👍👍😃😃
@rikutaskinen5432
2 ай бұрын
@@virvantulet4405 selkä jumi tuntui poltteen alaselässä, pystyin kävelemään n.100 m. Sitten oli pakko levätä.
Kiitos, hyvät liikkeet!
@virvantulet4405
2 жыл бұрын
Hyvä jos löytyy apua!
@pirjoylikarjula1468
2 жыл бұрын
Helpottaa jo
Tosi hyvät liikkeet ja NIIN selkeän eloisasti esitetty.
@virvantulet4405
2 жыл бұрын
Kiitos paljon😊
hyvä
Hyviä liikkeitä ja selkeästi esitetty.Hyvin ymmärsin miten liikkeet suoritetaan.
@virvantulet4405
Жыл бұрын
Hyvä, kiitos kommentista😊toivottavasti saat apua näistä liikkeistä👍👍
Aivan erinomaisia harjoituksia. Lenkkeilyyn saa kummasti lisäpuhtia näiden avulla.
@virvapulkkinen7593
3 жыл бұрын
Kiitos! Oikein hyviä lenkkikelejä vaan sinne!!☀️😊
Auttaako nämä liikkeet lonkan kipuun mikä on tullut Jalkapallossa?
@virvantulet4405
8 ай бұрын
Moikka! Voi olla että futis on aiheuttanut kireyksiä lonkan seudulle joten kokeilemalla näitä saat varmasti apua😊