"Kendinize dönemediğinizde buzdolabına dönüyor olabilirsiniz. " Tam özet olmuş...

Aslı ❤ Bugün tartıldım ve 71 kg çıktım, kendimi daha sağlıklı, enerjik ve çok iyi hissediyorum, kıyafetlerim bol gelmeye başladı bile, 9 kg verdim, hedefe (60 kg) adım adım ilerliyorum, senden aldığım motivasyonun payı çoook büyük, teşekkürler ilham perimiz 💕💕

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Şermiiinnn🌹🫶🏻🫶🏻🫶🏻 iyi ki yazdınnn, sağlıkla ilerlesin sürecinnn

@nazperidunyamaliyeva5782

11 ай бұрын

9 kg ne zamana verdin

Aslı söyleyeceklerin hiç bitmesin isterim, o kadar bilindik duygular ve kırılmıslıklar var ki. Dilerim hepsini sararıız 🙏🏻

@asli.kivanc

Жыл бұрын

🫶🏻❣️ daha yeni başladım, umarım hiç bitmez🥹

@asldemir2925

Жыл бұрын

Gerçekten ama gerçekten harikasınız bize umut oluyorsunuz..♥️

Ara ara böyle video çekersen çok sevinirim insanı çok motive ediyorsun ☺️

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Merak etme devamı gelecek❣️

Senin videolarını izlediğimde motivem kesinlikle artıyor, teşekkürler ❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Çok mutlu oldum 🥹❣️

Hemen geldiiiimmmmm 😍😍😍

Biz de seni cok seviyoruz Asli 🥰O guzel enerjini tamamiyle bize geciriyorsun, harikasin💕

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Ah ne mutlu bana 🥹🙏🏻❤️

Çok güzel bir video olmuş bende diyet sürecindeyim tüm videolarınızı izliyorum. Yenilendiğimi hissettim.Elinize sağlık samimiyetiniz bana güç verdi. devamı gelmesi dileğiyle ❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

çok çok sevindimmm 💚 destekleriniz için ise ayrıca teşekkür ederimmmm

Çok güzel bir video olmuş, çok teşekkürler ❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

ben teşekkür ederimmm 💚

Söyleyecek sözlerin hiç bitmesin biz de seni hep böyle uzun uzun dinleyelim,lütfeeen!❣️🙏🏻🌱

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Daha çooooook anlatacağım şey var gibi🥹🫶🏻 iyi ki varsınız❣️

Tam bir motivasyon kaynağısın Aslı ❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

🥹ne mutlu bana🫶🏻

cok güzel anlatdin aslicigim tesekkür ederim😘🤗

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Zaman ayırdığın için ben teşekkür ederim ❣️

En ihtiyacim olan videoydu Aslı abla💝 💝

@asli.kivanc

Жыл бұрын

İşte buna çok sevindim🫶🏻

Ne kadar güzel bir iş başarmışsın Aslı hayranım sana ve çok güzelsinnnn🌸

@asli.kivanc

Жыл бұрын

çok teşekkür ediyorum 🥰

Çok iyi bir video. Hayret ettim bu konuda bu kadar kaliteli bir bilgi birikiminin olmasına. Motivasyonun ne olduğunu anlamışsın. Bu disiplin ve iradeye giden yolda azim ve mücadele isteyen bir süreç. Mücadeleni çok takdir ettim. Ve bu yoldaki birikimlerin bizimle paylaşılması çok kıymetli. Kendi adıma teşekkür ettim. Döngü olayını idrak etmek bile tek başına büyük farkındalık. Oldukça faydalı bir video oldu. Bizimle paylaştığın için çok teşekkürler. Seninle yol almak güzel ♥️✨

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Dilruba merhaba 💓 çok teşekkür ediyorum yorumun için. birlikte yürüyor oluşumuz paha biçilemez bir mutluluk benim için.

İnanmıyorum. Tam da bu konu üstüne düşünüyordum ve bu videoyu attın hem de 3 dk. önce... Aramızda bir bağ var biliyorum... ✨🤞

@asli.kivanc

Жыл бұрын

💚 ne kadar değerli şu dediğiniz bir bilseniz, kalp kalbe diyelim

Aslı müthişsin, motivasyon kaynağımsın resmen, seni çok seviyorum 🥰

@asli.kivanc

Ай бұрын

🧡💖

Aslıı çok tatlısın seni seviyorum 💜🙈 sen hep anlat 😘

@asli.kivanc

Жыл бұрын

🥹🫶🏻❣️

Yaaa çok güzeeel çok motive edici bir video olmuş, çok çok teşekkürler motivemi kaybetmeye başlamışken bu videonun gelmesi beni çok mutlu etti ve çok duygulandırdı, çok teşekkürler Aslı ❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

zaman ayırdığınız için esas ben teşekkür ederimmmm 💚

O kadar güzel, o kadar içten, o kadar güçlü ve istikrarlısın ki bunu videonu izleyenlere çok net bir şekilde geçirebiliyorsun. Tam bir potivasyon kaynağısın. Çokçaaa tşkrler sana, tuba.. 🙏😘❤️

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Tubaaa, çok teşekkür ediyorum, hep diyorum ama ne mutlu banaaaa❤️

Çok iyi geldi 🌸🌿

@asli.kivanc

Жыл бұрын

buna çok sevinirim ❤

Aslıcım biZde seni seviyoruz, iyi ki varsın sen konuş biz dinleyelim bende seni izledikten sonra diyete başladım 6 kilo oldu bakalım inşallah devamınıda paylaşırım,sonra ki videonu sabırsızlıkla bekliyorum 😘😘😘

@asli.kivanc

Жыл бұрын

ne mutlu bana 💚 sağlıkla geçsin tüm sürecinizzzz

İlk defa bu kadar duygularıma karşılık buldum bir insanda.. ilk defa kendime motivasyon ararken bu kadar benden birsey buldum.. ağlayarak izledim.. o yola girme cesaretini aradığım anda bu videonuzu açtım.. teşekkür ederim🤍

@asli.kivanc

Жыл бұрын

ah merve'cim ne mutlu bana 😊 benim yüzümden çok ağlamanı istemem ama cesaret bulduysan kendin için bir yol açmaya, bu dünyalara bedeldir. 🤍

Ağzına yüreğine sağlık, iyi ki varsın Aslı 💜 Son 6 kilom var, bir türlü motivasyon bulamıyorken bu videon ilaç gibi geldi teşekkürler ✨

@asli.kivanc

Жыл бұрын

🥹🫶🏻çok sevindim

ay izlerken agladim gercekten cok tatlisiniz yasamayan anlayamaz asla

@asli.kivanc

Жыл бұрын

🙏🏻❤️

Çok güzel bir kanalınız var

Selam Aslı videonda o kadar kendimden şey buldum ki anlattıkların ve bundan sonra anlatacakların için teşekkür ederimm. Başarınla gurur duyuyorum iyiki varsınn. Hayatımızda girdiğimiz döngüler var bunu senin sayende fark ettim bahsettiğin belgeseli de izleyeceğim. Kolay olmadığının farkındayım sanırım biraz kendime dönmem gerekiyor :) Sen hep anlat biz hep dinleyeceğizz

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Sana koooocaman sarılıyorum 🙏🏻❤️

İç sesim olmuşsun Aslıcım çok teşekkür ederim ☺️ 💜

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Ah ben teşekkür ediyorum 🫶🏻❣️

O döngüye girdiğimi sen konuşurken farketmek ve bu farkındalığın mutluluğunu senin sayende yaşamak😌 hani diyorsun ya hayatta ki sanslarimdan biri eşim bir diğeri nilay hoca ve bunu derken gözlerin doluyor benimde şanslarımdan biri oldun haberin olsun istedim çok kalpten çok ama çok ama teşekkür ederim ❤❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Ezgi🥹🥹🥹🥹🥹❣️çok teşekkür ediyorum

Öncelikle şunu söylemeliyim ki videoların çok motive edici.Konuşman,mimiklerin ve hareketlerin o kadar hoş ki bayılarak izliyorum.Ben de 35 kg verdim ve hala vermeye devam ediyorum ilk günki gibi bu tarz videolar izliyorum hem beni motive ediyor hem de bunu sadece benim yaşamadığımı bana hatırlatıyor.Ha birde lütfeen 1 haftada neler yiyorum gibi videolar da çekkk ❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Ah ne mutlu bana 🥹❣️

Kalbinizin guzelliyi yuzunuze yansimiş♥️♥️♥️

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Ah çok teşekkür ediyorum 🥹🫶🏻

Instagramda severek takip ettiğim insansın videolarını izlemeye tam da şuan başladım 🤗 sen harikasın Aslı, evimizin kızısın sanki çocukluk arkadaşım hissini veriyorsun güzel motivasyon kaynağım 🥳🥳🥳🥳🥳💞

@asli.kivanc

Жыл бұрын

ah ne mutlu bana 💞💞

Nedense tanımıyorum ama karşılaşsak sarılırım çok samimisin ve seni çok seviyorum aslı ❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Ah çok teşekkür ediyorum 🥹🫶🏻

kalbinin güzelliği yüzüne vurmuş, yolun hep çiçekli olsun..💗

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Çok gönülden teşekkür ediyorum 🙏🏻❤️

Rabbim eşin ve seni ömür boyu mutlu etsin. Nazarlardan korusun.

@asli.kivanc

Жыл бұрын

sağolun çok gönülden teşekkür ediyoruz 🥰

hic tanismadan sanki yillardir taniyor gibi seviyorum sizi:) hic de adetim degildir vlogger sayfalari düzenli takip etmek ve bag kurmak:) gercekten cok samimi birisin, her sey gönlünce olsun, kalpten sevdigimi söylemek istedim. Bu degerli deneyimleri dinlemek cok ama cok degerli. kimbilir kac kisinin böyle samimi bir dertlesmeye ihtiyaci var. Ben de yurtdisinda yasamaya basladigim son 2 yil icin de 30 kilo aldim, ivmeli bir sagliksiz döngü icindeydim. Gercekten saglik sorunlari ile beraber sorgularken sürecimi ama inancim yokken geri dönebilecegime, karsima cikmaniz hayatin bir lütfu oldu. Su an saglikli döngümün icindeyim, bunu aliskanlik edinmeye calisiyorum. Ama her video bana dostluk etti bu yolda. Umarim saglikli bedenime kavustugumda da yazacagim ve size tesekkür edecegim. Simdiden cok tesekkürler.💚💚💚

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Zehra❤️🫶🏻 sana kocaman sarılıyorum binlerce kilometre öteden🙏🏻

Gercekten cok guzel ,samimice ifade etmissin ,cok tesekkurler❤️ Ben de duygusal sebeplerden olusan yanlis aliskanliklar yeme bozuklugu yaratmisti ve bunla beraber gelen candida mantari vardi Aileminde destegiyle hep beraber katildigimiz uluslar arasi kilo kontrol kampiyla 21 gunde aliskanliklarim degistirdigim 7 kilo verdigim , anneminse yillardir veremedigi 30 kilo ve hastaliklar hepsi gitti ve en onemlisi ne yesemde artik kilomu koruyorum. gercekten asil mesele altinda yatan sebeplere kokene inmek ve nasil notrleyecegini bulmakmis. Cunku gercekten aliskanlik aclik kisitlama bunlar insani sonunda kisir donguye sokuyor ve surekli kilo al - ver sekline donusturuyormus

@asli.kivanc

Жыл бұрын

🫶🏻❤️

merhaba💕 bu videonuzu bugün izleme şansım oldu ve sağlıklı beslenme rutinime geri dönme kararı verdim sayenizde🦋 boyum 160 cm | 63 kg ile basliyorum 52-55 kg hedefim ,sizi izlemekten cok büyük keyif ve ilham alıyorum✨

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Ah ne mutlu bana 🥹🫶🏻

Çok teşekkürler bu döngüler konusunda çok haklısınız. Beni sıkıştıran döngüler arasında sıkışıp kalmıştım. Artık iyileşiyorum.

@asli.kivanc

Жыл бұрын

bunu paylaşmanıza ve böyle hissetmenize çok çok çok sevindim ❤

Aslııııııı iyi ki varsınnn ! O kadar çok motive oldum ki .. yarın diyetisyene başlıyordum bu videoya denk geldim öyle iyi geldi ki anlatamam sonsuz teşekkürler..🥰🌸

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Ne mutlu bana🥹🫶🏻 çoo teşekkür ediyorum yorumun için

@tugbaozturk08

Жыл бұрын

@@asli.kivanc bu yazıyı yazdıktan sonra diyetisyene başladım 20 günde 5 kilo 600 gram gitti hedefe 17 kilo kaldı 😍 kadınların isteyipte yapamayacağı şey yok💪🏻❤️😊

@asli.kivanc

Жыл бұрын

@@tugbaozturk08 ah tuğbaaa🥹🫶🏻 ne sevindim bu güzel güncellemeye ❤️ gönlünden ne geçiyorsa gerçek olsun🧚🏻‍♀️

@tugbaozturk08

Жыл бұрын

@@asli.kivanc aminn inşallah canım Aslıııı 🥰❤️🌸

Bir sürü şey yazdım sildim ama enerjine maşallah diyor ve bayılıyorum ❤ bu ara bir şeylerin farkında olup uygulayamadığım bir süreçteyim sanırım, bu döngüye ne sebep oldu bilemiyorum ama Tony Robbins in hem videosunu izlemiştim hem de kitabını okumuştum, iyi ki ondan bahsettin ❤ inşallah önce senin sonra tonynin videolarının motivasyon zincirleri birbirine tutunur da yol olur bana 🙏 love you Aslıcım 💕 hep var ol bu güzel, samimi, içten enerjinle 🦋 Biz bu güzel enerjiye değeriz 🥲

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Ah motivasyon zinciri dedin gözlerim dolu dolu oldu🥹 iyi ki geldin

Yarın kendim için sağlığım için yeni bir başlangıç yapacağım yıllardır bir türlü bir başlangıç yapamadığım nereden başlayacağım konusunda bir fikir edinemediğm en zoruda bu motivasyonu inanci nasil bulacağım derken bu video karşıma çıktı bu nedenle iyi ki bu saatte bu video karşıma çıktı o kadar samimi bir sekilde anlatmışsın ki bize de geçti o motive oluşun bu süreçte yaşadığın duygu değişimlerin kah gülüşün kah ağlayışın hep gül güzellik 🌸çünkü gülmek sana cok yakışıyor yarın benim için cok önemli birgün gün sonunu sağlıklı bir sekilde kapatip ben geldim diyip kalp atacağım bu videonun altına seni seviyorum 🌸💖❤❤❤

@asli.kivanc

11 ай бұрын

evren ve biraz algoritma bizi bir şekilde buluşturuyor. buna dünyalar kadar mutlu oluyorum ❤ kalbini bekliyorum mutlaka ❤❤❤❤

Bu videoyu yürüyüşe başladığım ilk sabah dinledim yürürken ve çok iyi geldi teşekkürler aslı 🥺🤍

@asli.kivanc

Жыл бұрын

işte buna çok sevinirim 🤍

Aslııı 🥺 19.24 deki nefes alışında sana sarılmak istedim öncelikle kilo vermek bir başarıysa evet bu başarının kahramanı sensin ♥️ bu değişim sürecinle hayatlarımıza dahil oldun elbet bir gün biz yine seni tanırdık ama belki daha geç kesişirdi yollarımız bilemeyiz bu yüzden ben bu videodan sonra öncelikle eşine sonra Nilay Keçeciye teşekkür ediyorum çünkü iyi ki hayatına girmişler,iyi ki seni çok sevmişler,iyi ki seni desteklemişler ki biz bu sevgi dolu minnoş kalpli enerjik Aslıyı tanımışız 🙏🏼 Bu kadar güzel içerik ürettiğin için sana da teşekkür ederim hem eğlendirip hem bizlerin yalnız olmadığını hissettiriyorsun 💗

@asli.kivanc

Жыл бұрын

bir itiraf geliyor.. beni birazcık ağlattın ama birazcık 💘 çok teşekkür ediyorum zaman ayırdığın ve burada olduğun için. iyi ki varsın ♥️

Sana kocamannnn kalp bıraktım ❤️🥹😍

@asli.kivanc

Жыл бұрын

aynı şekildeeeeee😍

Böyle konularda güvenebileceğim tek youtube kanalı, aşırı samimi hissettiriyor. Karşılıklı sohbet ediyormuşuz gibi hissediyorum.

@asli.kivanc

7 ай бұрын

bu beni çok mutlu ediyor ❤, çok teşekkür ederim paylaştıığın içinn

Aslıcım ilk fırsatta belgeseli izlicem tavsiye için teşekkürler 🌸

@asli.kivanc

Жыл бұрын

yorumlarınızı beklerim 😇

O kadar güzelsin kii hayranlıkla izliyorum 💘🐣

@asli.kivanc

Жыл бұрын

çok teşekkür ediyorum, gören gözlerin güzelliğine veriyorum :) 💘

Sizi rastgele keşfettim ama öyle çok sevdim ki öyle samimi öyle güzelsiniz ki hemen Instagramdan da takip ettim ne zaman huzur bulmak istesem ya da mesela bir arkadaşınızla konuşmak istersiniz ya da fikir sorarsınız ya mesela ben sizin videolarınızı açıyorum sanki bir arkadaşımı dinliyorum gibi fikirlerinizi öyle önemsiyorum öyle ciddiye alarak dinliyorum ki arka planda hep sizin sesiniz olsun istiyorum mesela düşünürken yine baktım hemen istediğim konu ile ilgili bir video var hemen açtım öyle zarifsiniz ki gerçekten keşke tanışmış olsak ya da keşke düzenli aralıklarla konuşma şansımız olsa iyi ki sizinle karşılaşmışım 😊

@asli.kivanc

Жыл бұрын

ah ne mutlu bana ❤️ iyi ki geldiniz, daha çok konuşacak konum var merak etmeyin 😊 bol bol sohbet edeceğiz gibi :)

O kadar zor bir süreç ki psikolojik olarak çok etkiliyor. Sadece gerçekten dediğiniz gibi kendi içimizdeki motivasyonu bulmalıyız. Umarım daha fazla zarar görmeden atlatabiliriz. Konuşmanız için teşekkür ederim Aslı Hanım.

Aslı hanım video zaten harika ama ben cildinize bayıldım 🌸👌 Herhangi bir ürün var mı, ışıl ışıl duruyor 🤍

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Kapatıcı sürmüştüm, kremlerim ise roma alışverişim videosunda mevcut😄

Aslı beni o kadar güzel motive ediyosunki okadar güzel geliyosunki ben 85 kiloydum 64 kilodayım ve pes ettiğim anda çıktın karsıma ve tekrardan devam ediyorum hedefim 55 İnşallah veririm

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Sağlıkla devam et 🫶🏻🌹

Benim gibi ağlayacak olduğunda burnun kızarıyor.. çok tatlısın, hayatın hep güzel olsun. Bize umut oldun umudun eksik olmasın

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Çok tatlısınız🥹🫶🏻 biraz kızarmaya meyilliyim evett

Asli sana Cok tesekkür ederim.. senin videolarini Hep sabirsizlikla bekliyorum.. söylediklerin okadar kalpden ki.. senin sayende bende Nilay Hocaya online basladim.. ama Malesef sanki senin kadar azimli degilim.. iki gün iyi gidiyor.. listeye uyuyorum. Üc gün berbat gidiyor ve önüme ne geciyorsa yoyorum 😔 nefsime Malesef yenik düsüyorum Ve bundan artik Cok skildim

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Siz sürecinize devam edin, bir adım atmışsınız. Bazen 3 adım ileri, 1 adım geri giderek bazı yolları yürürüz. Ama sonuçta yürümeye devam etmemizdir önemli olan. Buna odaklanmaya çalışın🤎

Aslıcıım iyi ki karşıma çıkmışsın sen 🥺 çok seviyorum seni ! 🤍

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Ne mutlu bana🙏🏻🥹❣️

Aslı bize beğendiğin kitap, belgesel ve film tavsiyesi şeklinde bir video yapabilirmisin çok teşekkürler yapsanda yapmasanda🤍

@asli.kivanc

Жыл бұрын

yapmaz olur muyummm yapılacakkk 🤍

ben kilolu biri degilim ama sohbetin sardı be aslı seni dinlemek keyifli ve sakin sakin konuşman çok tatlı

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Çok mutlu oldum çok🫶🏻❤️

Aslı hanım eski fotoğraflarınızda gaaayet güzel 😍 bedenininzin hiçbir dönemine küsmeyin, bende bir dönem çok kilo almıştım ve aşırı kırıcı şeyler söyleniyordu yüzüme karşı sonra kilo verdim sonra yine birazcık aldım 🤭 özetle başkalarının size yaşattığı gereksiz durumlar sebebiyle eski fotoğraflarınıza küsmeyin 🌸💚

@asli.kivanc

Жыл бұрын

yasemin hanım merhabalarr, aslında halimden ziyade biraz ruhsal durumumu hatırlamamdan dolayı pek bakmıyorum açıkcası. 🥰

Duraksadıkça size bakıyorum. Şu konuşmaları ben de yapabilmek, başarmış olmak istiyorum. Teşekkürler

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Başarabilirsiniz, imkansız değil🤍

Aslı, merhaba. Kilo verme sürecindeyim sana denk geldim iyi ki denk geldim. O kadar nahif o kadar tatlısın ki 🫶🏻 eşinin desteğine çok çok mutlu oldum. Ben de bu süreçte sevdiklerimin desteklerine gerçekten ihtiyaç duydum sağ olsunlar çok güzel destekliyorlar. Annem, sevgilim… çok çok önemli. Evet bu kiloyu tek başıma almış olabilirim ama verirken insan desteklenmeyi istiyor. Güç veriyor insana. Sağlıklı ve huzurlu hayatın olsun. 19.dakikadaki gözyaşların artık hep mutlulukla aksın ya da bence hep gül sana çok yakışıyor ❤️

@asli.kivanc

10 ай бұрын

sana koooocaman sarıldım koooocaman ❤

Aslı merhaba, seni bu akşam tiktokta takip ettiğimi fark ettim, muhtemelen bir videonu beğenip etmişim. Şöyle bi hesabına bakınca, çok güzel kız falan diyerek profilini inceledim. Sonra evet, seni en başta neden takip ettiğimi anladım, sen de ciddi kilo vermişsin. Acaba nasıl verdi derken youtube linkini gördüm ve bir akşamda, hatta çoğunu yanlışlıkla mobil internetimle😅, kilo verme dosyasını izledim, bitirdim. Bu kadar samimi, şeffaf, anlatımı güzel, karşıya geçen ve en önemlisi aynı hisleri yaşamış biriyle karşılaşmak bu gecenin sürprizi oldu bana. Sadece kendi değil; kalbi de güzel biriyle karşılaştığımı anladım. Gerçekten hayatıma, şu anda ihtiyacım olan dokunuşsun desem abartı mı olur bilmiyorum. Ama diğer videolarından ikisini daha indirdim ki, yürüyüşte bana yol arkadaşı olsun. KZread’da uzun süredir gerçekten takip ettiğim biri kalmadı, herkes kısa videolara geçmişken böyle bir hazine bulmak gerçekten çok hoş. Hayatımdaki amacın birine “mutluluk ve ilham vermek” demişsin. Kesinlikle bunu başarıyorsun, enerjinle, seni sen yapan deneyimlerinle ve kalitenle. Üç saat önce hiç tanımıyor olduğum birine şu kadar destan yazmak, genelde üç kelime yorum yazmaya üşenen benim için garip aslında. Ama umarım bu geri bildirim de “mutluluğu alma” kısmında sana yardımcı olur.

@asli.kivanc

10 ай бұрын

sevdee, sana kocaman bir teşekkür bırakıyorumm, mobil internet kısmını okuyunca bir "ayyyy" dedim. burada olman ve vakit ayırman çok kıymetki benim için, böyle içten yorumlar o mutluluğu bana veriyor evet ❤ yespit gibi tespittir

Merhaba Aslı , benim diyet motivasyonu senin sabah yürüyüş storileri😎 ben hergün yürüyemesemde haftada 3 yada 4 gün yürüyorum.

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Harikasın🫶🏻❣️ister 1-2 ister 3-4, yürümenin tadı ayrı güzel🫶🏻

Aslıcım Aslıcım🤍🤍🤍

@asli.kivanc

Жыл бұрын

🥹🫶🏻

Canım Aslı, benim sanırım kilo verme sürecine bir türlü giremememin sebebinin kilo verdiğimde her şeyin mucizevi şekilde değişecek olduğuna duyduğum inanç… “ya değişmezse” hayal kırıklığına uğramaktan çok korktuğum için bir türlü bu yola giremiyorum. Daha önce çok kez girip yol akıp vazgeçen biriyim..🥺 Ama bu videon da inanılmaz yardımcı oldu bana, açar açar izlerim ✨🤍

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Beyzaa💘 sana minik bir başucu videosu olmuşum desene. Ne mutlu bana, kocamann sarıllıyorum✨

En tatlı ilham tanesi 🧡🦋🤎

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Canımsınız❣️❣️

Ne kadar tatlı yag ekrandan gelip sarılasım geldi bebek gibi 💖💖🌝🌝

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Yaaaaa🙏🏻 valla keşke🫶🏻

İçinize dönemediginizde buzdolabına dönüyorsunuz dediginde gözlerin doldu😢 buzdolabına senin resmini asasım var bu söz için💗😊😊

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Yaaa tuğba🥹🫶🏻❣️

Şuan saat gece 12 geçiyor , ve ben nasıl zayıflarım allahım bir motivasyon bulayım derdinde buldum kendimi her ay değil, her gün olduğu gibi…. Sonuç mu bu sefer başara bileceğim senin sayende içimdeki o hissi en derinlerde bulup çıkardım sonunda sorun diyet listesinde değilmiş , içimdeki ışığı söndürmüşüm ben gerçekleri sen söyleyince anladım… çok teşekkür ederim canım Aslı ❤❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Sana kocaman sarıldım, kesinlikle en değerli noktalardan birini keşfetmişsin bunu ayrıca bil istedim ❤️

Aslı seni çok seviyorum dediklerine katılıyorum… Haftada bir yaptığınız cheat meal size kilo aldırmaz bunun farkına varın hatta onun verdiği mutlulukla kilo verenler bile var ayda bir gün tabağı şeklinde yendiğimiz şeyler de etkilemeyecektir ama dengelediğiniz sürece her şey serbest bence. yaktığınızdan fazla yerseniz kilo alırsınız yaktığınızdan az yerseniz kilo verirsiniz kilo verme sürecinde her türlü kalori açığı oluşturmanız gerekir.sadece hayattan soğumayın böyle ruhunuzu da dinleyin ❤️

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Kesinlikle katılıyorum ❣️

Aslı merhaba 😍 videolarını, instagram paylasımlarını severek takip ediyorum 😇 çok güzelsin cok sevimlisin maşallah 🧿 başarılı sürecinle, enerjinle seni cok sevdim ☺️ uzuuun yıllardır bende zayıflamak için uğraşıyorum başarılı olamıyorum birde üzerine hamile kalıp doğum yaptım her şey ikiye katladı. Aşırı mutsuuzm bazen acaba ameliyat mı olsam diye bile düşünüyorum ama sonra vazgeciyorum. Videoların benim içinde bayağı motive edici umarım bende birgün basaracağım senın gibi… merak ettiğim şu bir günde yediklerin videosu vardı sabah yulaf lapanı yedin öğlen kahvenle birkaç kare bitter ve alsam bir kase tatlı patates kabak.. bu sekilde mi zayıfladın gerçekten ben böyle beslenirsem eğer inanılma açlık çekerim çunku. O yuzden merak ediyorum tam olarak bir gunde yediklerin beslenmen nasıldı? Ben 6 da uyanıyorum hazırlanıp işe gidiyorum 8-6 çalısıyorum 7de evde oluyorum böyle bir beslenme benım hayatım için söz konusu değil ama doyurucuda gelmedi bana. Birgün içinde yediklerni tariflerini detaylandırırsan sevinirim ☺️merakla bekliyorum umarım görürsün ☺️

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Sevinç’cim merhabalar, örnek beslenme düzenime dair hem burada hem tiktok ve hem instagram üzerinde örnekler paylaştım fakat şu anda gün gün saat saat bir diyet listesi paylaşımı yapmıyorum ❣️ örneklere bakabilir aynı zamanda Nilay hocanın kitabına/ instagram sayfasında hazırladığı kısımlara bakabilirsin❣️

Birçok videonuzda farkettim. Eski halinizi değil de o haldeykenki ruh halinizi hatirladiginiz için rahatsiz oluyorsunuz. Tabiki bir psikolog gibi uzman tavsiyesi olmayacak bu. Ama o da sizdiniz. Onu dislamayin. Bugünkü noktaya gelme serüvenini o kız başlattı. Bugünkü siz değil ☺️ o zamanki Aslı da çok güçlü, o an için elinden gelenin en iyisini yapıyordu. Başkasına merhametimizi biraz da kendimize gostersek isigimiz daha da parlayacak. Bu durum psikologumda kendimde farkettgm bişeydi bu arada. Kendimden biliyorum yani 😃 kendimizi gerceklestirirken belki en önemli mesele bu. Her halimizi her hatamizla kendimizi kabul etmek. Ve ben Aslinin iki halini de kabul ediyorum keyofle izliyorum öncesiyle sonrasiyla. Sevgiler

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Çok haklı bir tespit yaptığınızı söylemek isterim, kendime karşı oldukça acımasız biriydim fakat gün geçtikçe daha iyi bir noktaya gidiyorum. Özellikle bu videodan sonra gittiğim yol bunu destekler nitelikte :) Çok teşekkür ediyorum gözlemleriniz ve yorumunuza, benim için oldukça değerli ❣️

1 ay önce Aslı’nın videolarını izleyerek başladığım sağlıklı beslenme diyeti sürecim 65 kg’den 60’a düşmemle sonuçlandı. Teşekkürler Aslı❤

@asli.kivanc

9 ай бұрын

Canım benim 💘

keşke listelerinden tarifler paylaşsan

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Nilay hocanın kitabı iyi bir kaynak bunun için ama onun dışında bazı sevdiğim yemekleri yapacağım sizler için, oldukça amatör bir şekilde😄❣️

Bir kaç saatte bütün kilo verme dosyasını bitirdim. Su gibi içtim resmen. Motivasyon için çok teşekkürler.

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Zaman ayırdığınız için çok teşekkür ederim ❤️

Doğumdan sonra kilo aldım asla eski kiloma dönemiyorum ve 7 ay bir diyetisyenle çalıştım hiçbir şekilde iyi ilerlemedi ve doktora gittiğimde sağlıklı bir süreç ilerlemediğimizi söyledi bütün dengemin bozulduğunu ve bu yüzden ilaçla tedaviye başladık şuan 2.kez hamileyim ve ilaçları bırakmak zorunda kaldım aşırı kilo alıp ilerlemek istemiyorum ve tekrar böyle bir sürece girmeye hazırmıyım bilmiyorum sen bu süreçte beni etkileyip gaza getiriyorsun çok teşekkür ederim ❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Umarım tüm süreçleriniz sağlıkla şekillenir, size biraz olsun iyi geldiğime çok sevindim🫶🏻

Gerçekten motivasyon oldu

@asli.kivanc

Жыл бұрын

çok sevindim :)

Yaaaaa seni seviyorum senin sayende toplam 9.6 kilo verdim 🥰

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Ah🥹❣️🫶🏻sana kocaman sarılıyorum

Canım seni yeni tanıdım.hemen takibe aldım.merak ettiğim bişi var.kaç yaşındasın?❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

🙏🏻30

Ben başka motivasyon videoları da izliyorum onlar kiloluyken nasıl yediklerin den iştah li bir şekilde bahsediyorlar bu motivasyon değil direk insanın iştahını açıyor 🤣 mesela hamburger yerdım işte şu kadar pizza yerdim bu kadar çikolata yerdim çok lezzetliydiler ama ben bunları kestim gibisinden vs..... Senin videolarında dikkat ettiğim bir şey bunlardan hiç bahsetmiyorsun o yüzden gerçekten motive oluyorum videolarının devamının gelmesini diliyorum Bir de market vlog çekersen ve yahut nerelere yürüyüşlere gidiyorsun oralarda yürürken çekersen çok motive edici olabilir ☺️

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Nur çok teşekkür ediyorum önerilerin için, market için aklımda bir fikir var evet 🫶🏻 ek olarak eski yemekleri anlatmamın biraz tetikleyici olabileceğini düşünüyorum bu yüzden bu konuya çok girmek istemiyorum. Daha çok yediğim bazı paketli gıdalardan bahsetmişliğim var onu söyleyebilirim 😇

Merhaba Aslı Hanım, Merak ettiğim bir konu kilo verme sürecinizde sarkma veya çatlama gibi sorunlara nasıl çözüm buldunuz veya böyle bir sıkıntınız oldu mu?Bilgi verirseniz sevinirim💕🌸

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Cansu hanım merhabalar, bu konuda bir video kanalımda mevcut 🫶🏻❤️

Allahım bizede nasip et o mutluluk ağlamalarını yaa doğum kilolarını vermeyi çokkk istiyorum 😊

@asli.kivanc

Жыл бұрын

❤ sağlıkla vermenizi dilerim ❤

Düğün dış çekimlerinde fotoğrafçının bana sormadan ve talebim olmadan kollarımi shopla inceltmesi. İncinme dolu bir süreç gerçekten... Çok teşekkürler paylaşımın için.

@asli.kivanc

11 ай бұрын

❣️

Yaklaşık 13 yıl önce 14 kilo vermiştim (70->56). Kilo verme sürecimde (6 ay) hiç kıyafet almamış, birçok kıyafetimi daraltmıştım. Diyetim devam ediyordu ve saatim kolumdan düşer hale gelmişti, saatçiye saati daraltmaya gitmiştik. Saatçi, kordonu daraltmak için birbirine ekli metal baklalardan birini çıkarttı, "bu nasıl?" diye sordu. Aslında önerdiği genişlik bileğime tamdı, ama yanımda annemin diyet yapmaya devam ettiğim ve bileğim daha kimbilir ne kadar inceleceği için "siz bir tane daha alın, anca o anca" dediğini, bunu anlamlandıramayan saatçinin "ne diyo la bu?" yüz ifadesiyle bakmasını ve bana o anda dar gelen ama bir süre sonra tam olacak o saati alarak dükkandan çıkışımızı hatırlıyorum.😄 zayıflama süreci aşırı keyifliydi. Siz anlatırken 2 defa daralttığım pantolonumu hatırladım. Ha, belki merak eden olur, şu an 58 kiloyum, yıllardır bu civarlarda takılıyorum. 😉

@asli.kivanc

Жыл бұрын

🙏🏻❣️

Sevilecek bir kız❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

ya sevinçççç ❤

@SevincTV

Жыл бұрын

@@asli.kivanc ben videolara hiç yorum yapmam aslında .Ama dayanamadım😄bir kaç gündür sizin sesinizle uyuyorum.ninni gibi çok tatlı.Hem motivasyon kaynağımsınız zayıflama yolumda.hem de sesiniz meditasyon gibi.Ama kendiniz daha muhteşemsiniz.İyi ki varsınız♥️

@asli.kivanc

Жыл бұрын

@@SevincTV çooook teşekkür ediyorum 🫶🏻❤️🥹

Ben de aslında zayıflayabiliyorum senin gibi ama alt beden çok zorluyor. onun için özel bi şey yaptın mı? Yanı zayifliyorum ama o yeni jean alma ve sevinç olayı çok uzun zaman alıyor

@asli.kivanc

Жыл бұрын

hayır yapmadım :) bol bol yürüdümmmmm

Sizi pınar denize benzeten bir tek ben miyim acaba ? Teşekkür ederiz motivasyonunuz için.

@asli.kivanc

11 ай бұрын

Sıklıkla duyuyorum 😁

Gerçekten o kadar sıkıntılı bir süreçte hissediyorum ki kendimi siz benim ilham perimsiniz insülin direncim olduğunu öğrendim ve ne yaparsam yapayım kilo verememe sebebimi de öğrenmiş oldum bunu çok geç öğrendim ve gerçekten asla kendimi hayal edemediğim ve gram mutlu hissetmediğim bir bedene hapsolmuş ve oradan çıkamayacak gibi hissediyorum zihnim ve bedenim hapsolmuş biçimde kendime inancım asla yok sürekli eski hallerimi düşünüp neden bunu kendime yaptım artık hiçbir şey güzel olmayacak derken buluyorum zayıflasam sarkarsam ne yapacağım nasıl düzelteceğim bunca olumsuzu bilmiyorum kendime inanmıyorum kendimi sevmiyorum ve kimse de beni sevmez diye düşünüyorum bu düşünce yapısı da beni üzüyor öz güvensiz hissettiriyor😵

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Yorumun için çok teşekkür ediyorum ❣️ Umuyorum en kendini hazır hissettiğin zamanda insülin direncin için aksiyon almaya başlayabilirsin. Benim hayat kalitemi fiziksel ve ruhsal olarak çok etkilemişti dolayısıyla seni oldukça iyi anlayabiliyorum. Ufak ufak adımlar atmaya çalış, ve sadece kendin için❣️

@meyus2

Жыл бұрын

@@asli.kivanc Ben de tam size bunu soracaktım sizde de var mıydı acaba insülin tarzında bir şey ve daha sonrasında düzeldi mi ve çok teşekkür ederim cevabınız için evet dediğiniz gibi bu kez yola sadece kendim için çıkıyorum sadece kendim...💕💕💕💕

Merhabalar Aslı Bende şu an fazla kilolarım ile savaşıyorum daha çok yeni başladım. Dün ilk günümdü ve sen dün tesadüfen anasayfama düştün seni izledim ve hemen abone oldum. Kilo verme dosyanı dün komple izledim ve çok motive oldum. Sana çok teşekkür ederim. Bu sabah 6da uyanıp annemin koşu bandında yürüyüş yaptım. Her şey için teşekkür ederim.

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Merhabalar hatice🫶🏻 çok çok sevindim senin adına, sürecin sağlıkla geçsin❣️

Güncel kilom 83.70 bende bugün başladım bakalım kaç kilo gidecek🙈🤩

Şu an 70 kiloyum hedefim 55 kilo olmak. Videolarınız beni çok motive etti yarın başlıyorum umarım yaza kadar zayıflarım ve buraya yazabilirim.

@asli.kivanc

Ай бұрын

Sağlıkla olmanızı dilerim 🤍

Aslı, çooooook çok güzelsin❤ Seninle o kadar çok ortak noktamız var ki... 30 yaş, başak burcu ve aşırı çok zayıflama isteği gibi😊 Dün keşfettim seni, bütün videolarını izledim, aşırı motive oldum. Ve bugün başlıyorum, sabah suyumu içtim, kahvemi içtim, 1 saat yürüyüşümü yaptım ve devam. Başlangıç 79.50 kg😉

@asli.kivanc

Жыл бұрын

🥹🫶🏻❤️ sağlıklaaaa

@lauradengizek4485

11 ай бұрын

Evet bu da burada kalsın. Güncel kilo 75.20 kg😊

@lauradengizek4485

11 ай бұрын

Güncel kilo 72.25 kg🥰

@lauradengizek4485

10 ай бұрын

Güncel kilo 70.35 kg😊

@lauradengizek4485

10 ай бұрын

Güncel kilo 69.45 kg. Sonunda 6'ları gördüm çok uzun süre takıldıktan sonra😍

Seni dinlerken huzur buldum, motivasyonumuda geri kazandım . Bende yıllardır kilo vermeye çalışıyorum her yöntemi denedim ama en önemlisi işi kafada bitirmekmiş.Sayende tekrar anladım. Ve söylemeden edemeyeceğim çok narin ve zarif bi kadınsınız kendinizi ifade edişiniz gerçekten çok iyi. Videolarınızı takipteyim💞

@asli.kivanc

Жыл бұрын

bu değerli yorumun için çok gönülden teşekkür ediyorum ❤ iyi ki varsın 💞

gerçekten kilolu oldugum icin kendimi geri cekiyorum,ozguvensiz his ediyorum,aynaya bakmak istemiroyum ve ne kadar calissamda kilolarim gitmiyo.sizce ben ne yapmaliyim asli hanim🍀❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

lütfen çekme, geri adım attığın ne varsa ufak ufak tersine çevirmeye çalış ❤ dışarı çıkmıyorsan çık, kimseyle görüşmüyorsan görüş. ❤

Zamanında 15 kilo verdim ama sınav sürecimde tekrar istemediğim bir kiloya geldim. Yaklaşık 1 hafta önce başladım diyete , sağlıklı yaşama. Yeni yıla kadar istediğim kiloya ulaşmak istiyorum ki bunun için 15 kiloya yakın vermem lazım. Umarım başarabilirim .

@asli.kivanc

10 ай бұрын

sağlıkla kendinizi iyi hissettiğiniz noktaya gelmenizi dilerim ❤

Teşekkürler ben de kilo verme sürecinde biriyim 72 kiloyum boyum uzun ama yine de fazla

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Eğer istiyorsanız sağlıkla hedefinize ulaşmanızı diliyorum 🫶🏻

Cok tatlisin ya

@asli.kivanc

Жыл бұрын

sizin tatlılığınız, teşekkür ediyorummmmm

Kollarınızı inceltmek için ne yaptınız peki? Yanıtlarsanız çok mutlu olurum 🙏

@asli.kivanc

Ай бұрын

özel bir uğraşım olmadı, yağ oranım azalınca azaldı 🫶🏻

Ağrılara pilates de çok iyi geliyor , bisiklet de 🤍

@asli.kivanc

3 ай бұрын

🩷

Bu sabah eşimle işe gitmeden dışarıda bir şeyler atıştıralım dedik. Sonra eşim, geç kalırız diyip direkt işe gidelim dedi ve direkt işe gidersek ben iş yerine 1 saat erken gitmiş olacaktım. Ben de bu sebeple: gecikmeyiz ya neden erken çıktık o zaman evden boşuna vs dedim ve eşim bana “ sen de amma söylendin, yemek yiyemeyeceksin diye ödün koptu dimi” dedi. Çok kırıldım. Ben sadece boş yere bir saat erken kalkacağıma gitmeyeceksek uyurum diye düşündüğüm için söylenmiştim ama insan kilolu olunca eşi bile sürekli obur/obez muamelesi yapıyor. Peki ben ne yaptım, çok kırılmama rağmen,sinirli ve mutsuzken tetiklenip daha da kontrolsüzleştiğim için iş yerime gidince hiç aç da olmamama rağmen koca bir tost yedim. Yani bende gurur da yok motivasyon da. Kalbim kırılsa bile yemekten vazgeçmiyorum napıcam yaa😞

@saltakl4987

Жыл бұрын

Daha önce hayatınızda neleri başardığınızı gözden geçirin o şeyi başarırkende başta bir endişeniz olmıcak korkunuz illaki vardır ama insan birşeyi isteyince ve başarinca kendiyle gurur duyuyor evet cidden kilo vermek zor ama imkansız değil ben 78 kilo ile başladım ve şuan 68 çevremdeki herkes kilon var dediğinde kırılıyordum ama inada daha çok yiyordum ama iki ay önce başladım ve istediğimiz zaman herşeyi başarabiliriz emin olun ve kilo vermeye başladıktan sonra okulumu kariyerime herşeyime odaklandım başarı zincirleme gibi bazı başlangıçlar zor ama başladıktan sonra herşey gayet güzel gidiyor🌸❣️

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Ne yaparsanız kendiniz için yapacaksınız bunu hiç unutmayın 🙏🏻 en yakınınızdan böyle bir reaksiyon aldığınız için gerçekten çok üzüldüm. Burada size minik bir tavsiye olarak hissettiklerinizi daha şeffaf bir şekilde ifade etmeniz olur. ❣️

Aslı merhaba bende kullandığım ilaçlarla kilo problemi yaşayan tayfadanım umarım benim hikayem mutlu sonla biter

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Önce sağlıklı olmanızı dilerim ❣️🫶🏻