Ya çok teşekkürler böyle bir video için❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Beğenmene çok sevindim ❤️

Böyle bir yayın bekliyorduk cok teşekkürler ❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Çok çok sevindim beğenmenize❤️❤️❤️

Cok guzel icerikli video olmus ,cok sag olun.

@asli.kivanc

11 ай бұрын

❤

Çok beğendim umarım tekrar böyle videolar yayınlarsınız, ikinize de çok teşekkür ederim ❤❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

🥹❤️❤️ beğenmenize çoook sevindimm

Aslı çok güzel ve faydalı bir video olmuş, sorularımızı Nilay Hoca'ya ilettiğin için çok teşekkür ederim. emeğine sağlık ❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

elimden geldiğince ❤

Bildirimleri iyi ki açmışım ❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

ne mutlu banaaaaa ❤

Oooo Merakla beklediğim video gelmiş

@asli.kivanc

Жыл бұрын

❤ ❤ ❤ ❤

Çok çok güzel bir yayındı 😢❤❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

🥹🫶🏻 bir part daha var ❤️

Böyle videolariin devami gelmeli ❤

@asli.kivanc

11 ай бұрын

gelecek gelecek ❤

Böylesi güzel vlogu bekliyordum tamda zayiflamaya yenidən başlamişken çok çok iyi olduya.seviyorum❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

işte buna çok seviniriimmmmmmm❤❤

aslıı ❤ o kadar iyi geldi ki bu video. önce seni takip ettim, bi şekilde karşıma çıktın, sonra seni gördükçe, senden gördükçe nilay hocayla tanıştım 🎉🌺 o kadar çiçeksiniz kii, iki harika enerjinin beraber ekrana yansıması o kadar güzel ki bunu tarif edemem 🌺 ve senin sayende, vesilenle biz de benim sürecim başladık nilay hocamla, online da bile o güzel enerjisi hissediliyor 🥳 daha başındayız ama inanıyorum biz de birlikte bu noktalara gelicez, farkında olmadan dahil olup hayatımıza dokunduğun, dokundurttuğun için kocaman teşekkür ederim ❤❤❤

@asli.kivanc

11 ай бұрын

beni çok mutlu ettiğinizi bilmenizi isterim ❤ zamanınız için ayrıca teşekkür ediyorum ❤❤

Iki guzel, candan, ilham veren kadin 🧿🥰 cok keyifli sizi izlemek

@asli.kivanc

Жыл бұрын

ikimiz adına bu güzel yoruma çok gönülden bir teşekkür bırakayım ❤

Ben 110kilodan tek başıma 55k düsdüm Aslım ama bu yil koruyamadim 15kq aldim 😢ama simdi onu verip yenidən.korumayı bu sefer becericeem biliyoum.motive kaynagim Aslım var.😊

@asli.kivanc

Жыл бұрын

çok büyük bir başarıya ulaşmış olduğunuzu size hatırlatmak isterim ❤ büyük bir yol, büyük bir başarı ❤ tekrar yapabileceğinize ve kendinizi mutlu hissedeceğinize şüphem yok ❤❤❤❤

@vusalecavadova3484

Жыл бұрын

@@asli.kivanc bu sözlerinle cok cok motive ettin canim Aslim🤗

@melikeoz8164

11 ай бұрын

Sarkma oldu mu

@nazmiyyeah

11 ай бұрын

Sizi kutluyorum 🎉😊

@vusalecavadova3484

11 ай бұрын

Sarkma karin bölgemdə oldu iki cocuk oldugu icin

Ayyy bu videonun geleceğini söylediğin günden beri bekliyorum heycanla 😍💖 i na nıl maz keyifli ve ilham dolu bir video olmuşş emeğinize sağlıkkk ❤❤

@asli.kivanc

11 ай бұрын

Ah çok sevindimm❤️ geç olsun güç olmasın 💘💘

Aslım, gerçekten her videoda belirtmek istiyorum neredeyse çünkü bir insan uzaktan size ne kadar etki edebilirse gerçekten o kadar etki ettin, bir düşünceyi benimsemek zorlu bir süreçtir ama ben senin ilk videonu izlediğimde 25 dakika bitince gerçekten büyük bir karar verdim, diyetisyene gitmek her zaman benim en sona attığım şeydi, video bitince annemin yanına gidip diyetisyen için randevu alacağım deyişim benim için gerçekten çok büyük bir adımdı. Aksaklıklar elbette oldu, elbette hızlı bir şekilde vermedim kilolarımı ki hala bir süreç içindeyim. Ama kararlıyım, sağlıklı olmak istiyorum, bir şeyler değil çok şeyler değişti benim için. Bu yüzden çok çok teşekkür ederim ❤ bu süreç devam edecek ve bitmeyecek de çünkü bu süreç aslında doğru beslenmeye devam etme süreci. Hayatıma kattığın her şey için minnettarım ve iyi ki varsın, kocaman sarılıyorum sana 💙

@asli.kivanc

11 ай бұрын

bu yorumunu sakladım ❤ ne zaman yolumu kaybetsem okuyacağım. iyi ki varsın, çok teşekkür ederim. ( daha yazsan net ağlardım )

Sizin güzel kalbiniz o kadar yansıyor ki bize. Çok kibar ve çok düşünceli birisiniz. Bizim gibi fakirler için iyi ki varsınız. Diyetisyene gidemeyiz . Devlet hastanesi diyetisyeni benimle dalga geçti bir daha gitmedim. Ozel diyetisyene para verecek güçte degilim. Siz bana umut verdiniz. Neler yediğinizi takip ediyorum. 92 kiloda başladım. Açlık orucu ile su an 70 kiloyum. Dört ayda verdim...Hedefim 60 kilo. Ne zaman yilsam ve umudumu kessem sizi izledim, tekrar motive oldum. Siz benim siz bilmesenizde gizli kahramanımsınız. Herkesin bireysel kilo verme sureci farklı. Size kocaman yürekten sarılıyorum sevgili Aslı. Koruma surecim de güzel geçecek inanıyorum. KZread un en iyi kilo verme serüveni videoları size ait... Ayrıca bu konuda da tebrik ediyorum sizi. Harika bir yaşamınız olsun... dilerim mutluluk halesi bulutu ile gezin başınızın üstünde...yaşarken , her an. Hepsini tüm güzellikleri hakediyorsunuz. Sevgiyle kalın ❤

@Ceydaorll

11 ай бұрын

tebrik ederim sizi , sağlıkla vermeye devam edersiniz umarım❤❤

@asli.kivanc

11 ай бұрын

o kadar büyük bir mutlulukla okudum ki yorumunuzu ne kadar teşekkür etsem az. Aynı şekilde kocaman sarılıyorum size. Sağlıkla tüm sürecinizin geçmesini diliyorum. Süreciniz boyunca birazcık olsun bile pozitif bir katkım olduğunda bu beni dünyalar kadar mutlu ediyor bilin isterim ❤

tam da seni izliyorken bir anda yeni bir videoyla karşılaşmak inanın ne kadar iyi geldi. ütfen sık sık video yükleyin bugün bende kendim için bir adım atıyorum. 80 kiloyum umarım 6 ay sonrasında bende sizin gibi içten bir şekilde güleceğim. teşekkür ederim. seviyorum sizi.

@asli.kivanc

Жыл бұрын

ayşe'cimmm ❤ sana kocaman sarılıyorum. bu önümüzdeki 6 ay sağlıkla ve mutlulukla geçsin

@aslhanbayram6892

3 ай бұрын

Zayıfladınız mı

Aslış seni uzun zamandır takip ediyorum❤tatlılığın samimiyetin çok başka✨Çok güzel bi video olmuş🥰🎊

@asli.kivanc

Жыл бұрын

gönülden teşekkür ediyorummm❤

ben de size teşekkür ederim Aslı, Nilay hoca ile yolların iyi ki kesişmiş ve benim seni bulmam da bu sayede oldu. 3-5 kilo derdim aslında ama hayatıma kattığın şey her ne ise adını koyamıyorum ama bana çoookk iyi geldi. Zürich lindt fabrikasına gittiğin vlogunda bir gün giderim umarım diyip tam 1 ay sonrası oraya gitmiştim çok hızlı ve beklenmedik bir şekilde umarım anlatabilmişimdir 🤗

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Yağmurrr❤️ ne çok sevindim bu güzel yorumuna🫶🏻 umarım çok keyif almışsındır 🫶🏻🥹

Hiç kilolu olmamama ragmen siz izliyorum Bi kac gündür ve cok samimi ve içten geldiniz bana sadece kilo olarak deyil bence anlattıklarınız benim için mesela kilo deyilde baska hedeflerimde motive oluyorum sizi izlerken kendi yapmıs basarmış olmak ve baskalarınıda bu konuda motive etmek cok büyük yüreklerin işi hayatta yol gösterdiginiz kadar sizinde yolunuz açılır buna kalpten inanıyorum💙

@asli.kivanc

3 ай бұрын

gönülden bir teşekkür bıraktım buraya ❤

İşte bu iki Kraliçe yan yana ❤❤❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹

Aslı hanım size bayiliyorum motivasyonunuz enerjiniz harika . Nilay hanımin da extra harikaa ❤❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

❤❤ çooook çok teşekkürler çokkkk ❤❤

Yaa dinlerken bile çok tatlısın maşallah 🧿

🎉🎉🎉 aslışkoooo harikasınız

@asli.kivanc

Жыл бұрын

kocaman bir kalp gelsin benden kocamannnnnnn

Ayyy o kadar uzun zamandır bekliyorum ki bu videoyu 😍 bir solukta izledim bayildim enerjinize ❤❤ Nilay hocanın son detoksu regl günüme denk geldi ama vücudumda o kadar etkili oldu ki koşarak kitabini aldim inşallah bir gün yollarımız kesişir işe başlar başlamaz gitmek istiyorum 🥰🤍

Aslı abla seninle gurur duyuyorum 💛💛💛💛💛

@asli.kivanc

11 ай бұрын

canım benimmmmm ❤

Ablacım ilk olarak bu değerli bilgileri bizlere ulaştırdığın için teşekkürler. Maddi sebeplerden ötürü doktora gidemeyenlerde sayende fikir ediniyor. Eline, emeğine ve melek yüreğine kocaman teşekkürler, tabii ki doktorumuza da. 🙏🏻❤️

@asli.kivanc

11 ай бұрын

canım benim bu değerli yorumun için çok teşekkür ederim ❤

@dilarakoc8133

8 ай бұрын

Devlete de diyetisyen ve psikolog var. Buradan faydalanabilirsiniz. + olarak İBB’nin de böyle bir hizmeti var

Öncelikle merhaba sizi çok seviyorum ve enerjinize bayılıyorum bunu belirtmek isterim. İlk kez sizinle karşılaştığımda ve kilo verme sürecinizi dinlediğimde kafamda kurduğum bütün tabular yıkıldı. Beni öyle motive ettiniz ki daha o andan itibaren seve seve bu serüvene katılmıştım bile. 87.7 ile başlayıp şuan 70 kilolara kadar indim. Nihayetinde idealime 7 kilo daha kaldı hiç yorulmadım sıkılmadım tam tersine bunu sizin de bahsettiğiniz gibi diyet olarak değil bir alışkanlık olarak gördüm. Bu tarz yorumlara çok denk gelir ah keşke diye içimi çekerdim. Hedefime tam ulaşmış olmasam bile kendimi başarmış görüyorum. Bu konuda bana büyük motivasyon sağladınız ne kadar teşekkür etsem azdır❤😊

@asli.kivanc

11 ай бұрын

bu muhteşem cümleleriniz için gerçekten çok teşekkür ederim. bu benim için ne kadar kıymetli, sözcüklere dökemem. ❤

@user-zd2ub9jx3u

5 ай бұрын

merhaba, nasıl beslendiniz bu süreçte sora bilirmiyim

Neden bilmiyorum çok eğleceli olmasına rağmen ağlayarak izledim. Belki Aslı’nın eski halinde kendimi gördüğüm içindir . Böyle içeriklere devam et ilham oluyorsun ✨🌾☀️

@asli.kivanc

11 ай бұрын

ağlama kıyamam sana ❤

neeeee çok heyecanlandım nasıl izlicemmm :D

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Ahahahahahah seni yerimm ❤️❤️❤️

Cok guzelsiniz❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

🥹❤️❤️

bu video var ya bu video 🔥🔥🔥

@asli.kivanc

11 ай бұрын

❤❤❤❤❤

Aslı hanımcım size Bayılıyorum 💜 Zayıflama sürecinde Vücut elastanlığı için kolojen kullandınız mı

@asli.kivanc

11 ай бұрын

hayır, kilomu verdikten sonra kullandım 🌹

Aslıcım, seni izlemek, seni dinlemek, senin geçtiğin yollardan geçmeyi istemek❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

sağlıkla geçmenizi gönülden dilerim ❤

Canım Aslı, ilham perim. Çok seviyorum seni 🧚🏼‍♀️🤍

@asli.kivanc

Жыл бұрын

❤❤❤❤ kocaman bir kalp bıraktımmm kocaman

Harika bir video olmuş🎉 emeklerinize sağlık🌺Nilay Hocam aynı seanstaki gibi içten samimi her şeyi olduğu gibi anlatmış❤ Nilay Hoca ile 50 kilo verenler kervanına bende katıldım🤲🏻 iyi ki yollarımız kesişmiş, çok şanslıyız Aslıcığım 💐 Senin motive edici videoların sayesinde bende senden aldığım güçle Nilay Hocanın kapısını çalma cesaretini gösterdim ve başardım👊🏻

@busrabeldek3568

Жыл бұрын

Merve hanım iyi günler ,merak ettiğim bir şey var Nilay hocanin seans ücretleri ne kadar ,galiba ünlü bir diyetisyen ,gitmeyi çok istidim videoyu izleyince ama seans ücretleri düşündürdü Allah bilir ne kadardır dedim ,aslında sağlığımız için değer ama şuan ayirabilecegim çok bir butcem yok çalışmıyorum :(

@asli.kivanc

Жыл бұрын

ah iyi ki buradasınız. size koooooooooocaman sarılıyorum kocaman ❤❤❤ şöyle gözümün kenarında minik bir damla oldu. bu domino etkisi beni inanılmaz mutlu ediyor.

Ne guzel 😭♥️♥️♥️♥️♥️♥️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@asli.kivanc

Жыл бұрын

❤❤❤❤

Mü-kem-mel bir video ❤❤❤❤ Ah duygulanarak izledim o kadar yani 🩵 hem verdiğiniz tavsiyeler ve konuşmalarınız hem de o aranızda ki bağ bana o kadar geçti ki💕💕 Aslı kraliçeme zaten bayılıyorum ama onun da sevdiği kraliçesini sevmek başka... Sağlık sadece fiziki değil gerçekten bakış açısı olsun duygu ve psikolojik olsun her açıdan sağlığımız çok kıymetli💚💚💚 20 kilo kadar vermiş biri olarak hala devam ediyorum bu arada Amerikadayım insanları gerçekten gerek gördüğüm de gerek konuştuğumda çok iyi anlayabiliyorum Nilay hocamında dediği gibi gerçekten seninle üzülen seninle kafa yoran biri haline geldim. Muhteşem iki hayat dolu güneş ışığı gibi hayatımızı güzelleştiren canım kadınlar❤❤❤ sizi aşırı ama aşırııı ama aşırııııı seviyorum 💕💕💕💕💕💕

@asli.kivanc

Жыл бұрын

ya hilall yemin ederim şimdi uçağa atlayıp yanına gelip sarılmak istiyorum sana ❤ çok gönülden teşekkür ediyorum çok, her yorumun burnumun ucunu şöyle bir sızlatıyor. Çok cansın çok !

@hilalllllllll

Жыл бұрын

@@asli.kivanc Ben de keşke sana şöyle sıkıca sarılabilsemmmm ❤️❤️❤️❤️❤️

Nilay hanımı da aslı hanımı da çok seviyorum gönülleri güzel🫶

@asli.kivanc

Ай бұрын

🌹🙏🏻

Nilay Hanim, Asli’nin zayiflama sürecinde spor haricinde sarkmalari önlemek adina kullandigi bir takviye olmus muydu? Yüksek kilolardan saglikli sekilde inerken sarkmayi önlemek adina neleri önerirdiniz?

Teşekkürler emeğinize sağlık 🎉🎉🎉

@asli.kivanc

Жыл бұрын

❤❤❤❤

Ahhh prenses aslımızz🥺🍓

@asli.kivanc

10 ай бұрын

❤❤❤

Aslı çok tatlısın❤ Darısı başıma 🎉 aslında ne kadar doğru listeler olsa da ki bir çok başaralı diyetisyen var,başarının %80 ni sana ait . Mutlaka diyetisyeninin desteği olmuştur ama esas başarı sensin 💓

@asli.kivanc

11 ай бұрын

Çok teşekkür ederim ama yol olmadan yürüyemezdim o yüzden başarıyı yüzdelere bölemem 💓 sağlıkla hedeflerinize ulaşmanızı dilerimmm.

cansın can

@asli.kivanc

Жыл бұрын

esas sizzzz ❤

Nilay hocamın kitabını aldım kendisiyle online diyete başlamayı düşünüyorum ama yüz yüze kadar sağlıklı olur mu bilemiyorum tabiki İstanbulda değilim o sebeple bu şekilde ilerlemem gerekiyor Doğum sonrası emzirme dönemi kiloları için Ve nerdeyse Aslı senin eski halin gibiyim 98 im İnsanlar bişeyler söyledikçe ağlamak geliyor elbiseler olmadıkça büyük bedene yöneldikçe ağlamak geliyor içimden ama yapmak başarmak istiyorum Öncelikle sağlığım için kendim için Eşim için bebeğim için Sonra aynada daha iyi bir ben görebilmek için 🌷💗

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Sağlıkla sürecinizin geçmesini dilerim. Doğum için tebrik ederim, sağlıkla büyüsün 🥹

Asliyi ve zayiflama sürecini tanimak cok güzel :)

@asli.kivanc

11 ай бұрын

kocaman bir kalp bırakırım ❤

Ya nasıl geçti bu yarım saat asla anlamadım çok güzel bir uyum 🧿🌸😍

@asli.kivanc

Жыл бұрын

❤❤❤❤❤ işte buna çoooooook sevinirimmmmmmmmmm

Bende yulafı çok seviyorum fakat sütle pişirince karbonhidrat değerini yükseltiyormuş ve bende de insulin direnci olduğu için pişirmeden yemem tavsiye edildi fakat o şekli hiç güzel olmuyor..

@asli.kivanc

Жыл бұрын

geceden dolapta bekletmetmek güzel oluyor eğer öyle tercih ederseniz :)

Aslıcığım peki reglin de bir kesinti olmuş muydu? Benim de bir kilo verme durumum oldu 1.70 boyundayım ve 52 kiloya kadar düştüm adetim de bir değişiklik oldu sende de olmuş muydu

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Pcos döneminde 6 aya çıkan kesintilerim oldu doğum kontrolü bırakmam sonrası. Kilo verirken gecikmelerim oldu ama 1 ayı geçen gecikmelerim olmadı onh net bir şekilde söyleyebilirim. Bir yandan kadın doğum için düzenli olarak ziyaret ettim çünkü 🙏🏻

Çok sevindim videoyu görünce. Tam böyle bir şeye ihtiyacım vardı 🥲

@asli.kivanc

Жыл бұрын

O zaman güzel bir motivasyon yüklensin ❤️

@elektra7301

Жыл бұрын

@@asli.kivanc 💕

ASLIM SENİ ÇOK SEVİORUM !

@asli.kivanc

Жыл бұрын

SENİ YERİM YERRRRRR

@Ceydaorll

Жыл бұрын

@@asli.kivanc aaiyyyyy🥰🥰🥰

Merhaba Aslı ❤ Ben ilk takipçilerinden Şermin, beni hatırladın mı, bir süredir çoook yoğun iş temposundan kaynaklı buralarda yoktum😊 Videolarını izledim, hepsi çoook güzel ve çok değerli ❤ motivasyonun sayesinde 80 kg den 65 kg ye indim ve uzun süredir koruyorum, ben de sana çok teşekkür ediyorum hayatımı değiştirdiğin için Aslı 😢 ❤

@asli.kivanc

11 ай бұрын

Şermin🥹💘❤️ yorumun ve burada olduğun için çok teşekkür ederim 🤝🏻 iyi ki varsınnn

@Srmn2023

11 ай бұрын

@@asli.kivanc Çok teşekkür ederim, sen de iyiki iyiki varsın Aslı ❤️

Sorgulamak güzel şeydir aslında. Beynini kullanan insan sorgular😉

@asli.kivanc

11 ай бұрын

:)

kirli ev örneği mükemmeldi ya sürekli aklımda tutmaya çalışacağımm

@asli.kivanc

11 ай бұрын

❤❤❤❤

Boyunuz kaç peki, Aslı hanım? Çok tatlı, insanı sakinleştiren, huzur veren bir enerjiniz var. Zarif görüntünüze de ayrıca bayılıyorum.

@asli.kivanc

8 ай бұрын

merhabalar, 1.70' im 🙏 çok teşekkür ediyorummmm

Aslı Hanım merhaba, Diyet sırasında kullandığınız probiyotigi belirtir misiniz lutfen? Piyasada birçok çeşidi var ve recetesiz oldugu icin söylemenizde bir sakinca yok bence. Sadece piyasada cok cesidi oldugu icin etkili oldugunu bildiğim birini almak istiyorum.

@asli.kivanc

11 ай бұрын

merhabalar, bu konuda biraz çekincelerim var açıkcası :/ provim ve mbl kullandığımı iletmiş olayım - siz size uygun olanı dilerseniz doktorunuza danışarak alın ❤

@tekinim

11 ай бұрын

@@asli.kivanc cooook teşekkür ederim

Basenlerimin gitmesi için yapmadığım şey kalmadıııı Nilay hocammm bana da help nolur 😭🩵🩵🩵

@asli.kivanc

11 ай бұрын

❤❤❤

Aslııııııııı 🥰 ilham kadın

@asli.kivanc

Жыл бұрын

🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Bende bugün başladım, her şeyin bir zamanı varmış…

@asli.kivanc

11 ай бұрын

geç olsun güç olmasın ❤

Aslı ya bu narinliğin naifliğin o kadar tatlı kiiii

@asli.kivanc

11 ай бұрын

canım benim çok teşekkür ediyorum çooook

❤

@asli.kivanc

Жыл бұрын

🫶🏻❤️❤️

Bende nilzy hocam ile kilo veriorum online gruptayim cok guveniyorum.sanirim guvenden kaynakli elimden gelen her seyi yapiyrum.cok seviyorum❤

@asli.kivanc

11 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

o kadar mutsuzum ki, 63 kiloyum ve kollarım yağlı ve sarkık, bacaklarım, göbeğim... şu şekilde güzel zayıflamayı çok isterdim.. tebrik ederim aslıcım :)

@handekai8500

Жыл бұрын

Çare ağırlık antrenmanı yaparak kas kütleni artırmak. Bu şekilde hem ilerleyen yaşlarda da vücudun kendi işini kendi görür durumda kalır. Amacın iyi bir görüntüyse de tartıdaki değerin ne kadar önemsiz olduğunu anlarsın. Listeli diyetle verilen kilolar kısa sürede çok yüksek oranda geri alınıyor. Bunun için kendini suçlamamalısın, vücudunun çalışma şekli böyle. Bunlardan bahsetmez ana akım diyetisyenler. Almış işte böyle nadir bir örneği kendi reklamını yapıyor. Başarısızlıkla sonuçlanmış birçok danışanı var eminim, onları kendine maletmez ama. Bir de sezgisel beslenme konusuna bir bakmanı öneriyorum. Kilo verirken vücudundan nefret etmeme konusuna da eğilmez mesela ana akım diyetisyenler. Bu konuda psikolojik destek alman kendinle her bedende barışık olmaya yardımcı olur. Her bedende barışık olmak demek illa 100 kiloda kal demek değil, sadece kendini bu kadar dövmene gerek yok.

@asli.kivanc

11 ай бұрын

hedefleriniz için çabalayın, bu size iyi gelecek ❤❤ kendinizi lütfen suçlamayın, kendimize olan bu acımasızlığımız uzun vadelerde bizi iyi bir yere götürmüyor ❤❤

@asli.kivanc

11 ай бұрын

hande hanım, burada reklam amaçlı bir durum yok, bu tarz ön yargıları kendinizde tutmanızı öneririm. Burada daha önce başarısız olmuş "ben", sonuca ulaştığım durumumu ve tecrübemi diyetisyenim ile paylaşıyorum. Etiketleri kapıda bırakalım.

@handekai8500

11 ай бұрын

@@asli.kivanc Bir gün herhangi bir diyetisyen başarısızlıkla sonuçlanmış bir danışanıyla nerelerde hata yaptıklarına, neden kilo veremediklerine dair bir video çekip yayınlarsa bu dediğiniz inandırıcı olabilir. Diyetisyen ismini videoya ekleyince otomatik olarak reklam oluyor, ki reklam yapmak yasadışı bir şey değil, hakaret olarak algılamanıza gerek yok. Memnun kaldığınız birini tanıtabilirsiniz, ben sadece bu tür videolar sebebiyle kendini başarısız olmuş hisseden insanların sesi olarak farklı bir bakış açısı sundum. Değindiğim diğer kritik noktalar hakkında (örneğin diyetisyenlerin psikolojik destek kısmını göz ardı etmeleri, listeyle verilen kiloların yüksek oranda bir yıl içinde geri alındığı) değil de yalnızca reklam konusuna alınmanız da oldukça enteresan. İnsanların herhangi bir hakaret içermeyen fikirlerini duymak sizi bu kadar rahatsız edecekse siz de videolarınızı kendinize saklayabilirsiniz.

Nilay hanıma online olarak bende yeni başladım 3 hafta oldu 😍 kesinlikle kendisi bir mucize ve listeleri sihirli 🥰 bende sizin gibi 100 Li rakamlarla başladım ama bu kadar kısa sürede kendimi çok enerjik hissetmiş olamama inanamıyorum 🙏🏻 sadece ilk haftam çok zor geçti belki alışık olmadığım içindi. Ama şimdi daha rahatım evet ara ara canım bir şeyler çekiyor bu beni zorluyor ama sonra sizleri görüp motive oluyorum 🙏🏻 iyi ki Nilay Hanımmmm 🧿🧿🙏🏻🙏🏻

@benbirgurgendalym3413

Жыл бұрын

Ne sıklıkla oluyor görüşmeleriniz

@asli.kivanc

11 ай бұрын

❤❤ kesinlikle iyi ki

@teranepasayeva

10 ай бұрын

Merhaba şuanda nasıl gidiyor?

@elaascoglu1209

10 ай бұрын

@@teranepasayeva şuan gayet iyi gidiyor 1 buçuk ay oldu 9,5 kilo verdim ki 1 hafta tatile çıkmıştım onda da ara verdik 🙏🏻

@teranepasayeva

10 ай бұрын

@@elaascoglu1209 ne guzel darısı başıma inşAllah başarılar size de..spor dahil mi? Bi de yalnız onlayn mı?

Yeme bozukluğu ile alakalı sorular vardı ama pek değinmemişsiniz :/ Bu konuda bir kaç bişey söylemesini beklerdim. 😢

@asli.kivanc

Жыл бұрын

bir video daha var :)

Allahım çok tatlısınız, motivasyon kaynağımsınız❤

@asli.kivanc

2 ай бұрын

❤❤

Ben de 57 kiloyum ama bel bölgesi de yağlanma var ne kadar kilo versem de göbek problemim var… spor yapmayı da düzenli yapamıyorum.

@asli.kivanc

11 ай бұрын

Hareket etmek iyi gelebilir, biraz olsun yürüyün derim❤️

Merhabalar Aslı hanım sızı tebrık ederım baya vermıssınız ben bısey sorucm kılo durmasına ne onerırsınız acaba

@asli.kivanc

11 ай бұрын

ben bir öneride bulunamam bu konuda :)

şuanda kilo verme sürecindeyim , -4 üm var , ödül günü koydugum için o 2 günlüğüne -3 oldu :D ödül günlerinde neler yaptın aslı ? nasıl geçirmek gerek ya da ödül günü gibi bişey olmalı mı , yani canının çektiğini az miktarda ye ve dengeni koru , 1 gününü tamamen bunlara ayırma mı dersin .

@asli.kivanc

Жыл бұрын

ilk serbest günümde yaklaşık 50 parçalık sushi söylemiştim, yaklaşık 5-6 tane yiyebilip eşime 45 parça vermiştim çok net hatırlıyorum, 2 gün yemişti çünkü. Neredeyse bir ay boyunca hiç böyle bir günüm olmadı ve o gün geldiğinde beynim ile midem aynı noktada değildi onu farkettim. Bu uzun vadede düşüncelerimi ve yeme davranışlarımı çok etkiledi. Zaman geçtikçe genelde 1-2 parça alıp yemeğimi yer haline geldim. sanırım böyle özetlemeliyim kilo verme sürecinde olan günlerimi.❤ bu benim kendi örneğim, siz kendinizi nasıl iyi hissedecekseniz ona yönelin.

@ayseaytekin5692

Жыл бұрын

@asli.kivanc Ödül günümde hamburger menü yedim ve resmen 2 kilo fazlaydım ertesi sabah. O güne kadar "kendimi ödüllendirirsem daha çok feyz alırım " diye düşünüyorken o günden sonra canın çektiğinde biraz biraz ye şeklinde olması gerektiğini anladım. Çünkü ben o 2 kiloyu vermek için 5 günümü harcamıştım ve 1 günde geri almıştım. Çok moral bozucu bişey. Senin dediğine de çok katılıyorum. Çok daha büyük porsiyon söyleyerek aç kaldığım menünün en küçük porsiyonunu söylememe rağmen bitiremedim. Bazı şeyleri uzun zaman yemeyince alışıyorsun gerçekten. Hem zaten hayal ettiğin kadar da yiyemiyorsun. Bu bana ramazanlıkta çok olur ahahaha tüm gün aç olduğum için akşama tüm dolabı bitiricem 3 ekmek gömücem falan derim ve ezan okununca çorba içer tıkanırım. Sanırım tercihim ödül günü belirlemekten çok canın çektiğinde dengeli olarak yemek olacak. Tabi çok sık olmamak kaydıyla. Yoksa eskiye dönerim Yorumun için de çok teşekkür ederim 💖

Nilah hoca ❤ Aslı Kıvanç ❤️ ben 🤪

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Ahahahah🫶🏻❤️❤️❤️❤️

Metformin insülin direnci ilaci kullandinizmi

@asli.kivanc

6 ай бұрын

eskiden evet, kilo verme sürecimde hayır

O kadar samimi ve güzelsiniz kiii ❣️ Benim de şeker ve pcosum var 4 ayda sadece 2 kilo verebildim gittiğim diyetisyenim artık ona gelmememi söyledi hayal kırıklığımla yola devam ederken sizi izlemekten görmekten mutluluk duyuyorum 🌸 Aslıı hanım rica etsem pcos ve insülin direnciniz hakkında nasıl bunlara rağmen kilo verdiğininizi ayrıntılı olarak anlatabilir misiniz 🥹💓

@minedamlabitirim6270

Жыл бұрын

Bir diyetisyen neden bunu söyler ya

@HL-pn2xd

11 ай бұрын

Halt etmişler. Diyet ve sporla her türlü verirsiniz. Dengeyi bulmak cok cok önemli

@asli.kivanc

11 ай бұрын

öncelikle yaşadığınız tecrübe konusunda çok üzgünüm, maalesef benzer diyetisyen ve biraz doktorlar özelinde sıkntılar yaşadım :/ lütfen pes etmeyin. ❤pcos özelinde bir video paylaşacağım kesinlikle..

@tarhannc

11 ай бұрын

İsim verin yanlıslıkla gitmeyelim kendisine

Aslı hanım ben şunu çok merek ediyorum mesela kilo verdiniz 8 ayin sonunda 50 kilo eksildiniz ve 1000 kalori alıyorsunuz diyelim sonrasında hedefe ulasinca 1100 1200 1300 şeklinde hafta hafta mi kalorileriniz artırıldı ve bu koruma süreci ne kadar sürdü?

@mvmv2240

8 ай бұрын

Kilo verme döneminde 1000 kalori alınmaz ki. Düşük. 1500 falan alınması lazım en az yaş, boy kilonuza göre belki daha çok. Koruma sürecinde artık hedef yağ yakmak olmadığı için kalori açığı oluşturulmuyor. Mesela diyelim bazal metabolizmanız 2000 kalori. Kilo kaybı için 500 kalorilik bir açık yarattınız ve ideal kilonuza ulaştınız. Yeni kilonuzdakı bazal metabolizma hızınız da artık 2000 değil mesela 1900 kalori olacak. O zaman da 1900 kalori alarak koruyacaksınız kilonuzu. Kademeli artırmaya gerek yok. Ama kalori saymak kafayı yedirir insana. Bazı insanlarda yeme bozukluğuna sebep oluyor. Diyetisyensiz kilo veriyorsanız her gün her şeyin kalorisini hesaplamayın bence ki kalori zaten aslında net sonuç veren bir olay değil (yani besinlerin kalorisini aslında net olarak bilemiyoruz. Hesapladığımızdan çok farklı ola biliyor)

@asli.kivanc

3 ай бұрын

bu konuda cevap verebilecek bir bilgi seviyesinde değilim.

Aslı yaaa ben de bugün Nilay hocayla başladım; bana senin için 50 kilo hedefliyorum dedi, ben de içimden "hı, hı" dedim hahahahahaha😂

@Ceydaorll

3 ай бұрын

yaaa banada öyle demişti şoka girmiştim..oluyo kuzum ama nasıl olduğunu anlamıyosun😂😂😂

@gdemir89

3 ай бұрын

@@Ceydaorll çok açımmmm 😂😂

Nilay hocanın kitabının ismini söyler misiniz?

@asli.kivanc

11 ай бұрын

Diyet Hakkında Her Şey :)

Nilay hocam siz hep konusun konusun ya , nasil bitti video anlamadim tadi damakta kaldi😢

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Bol bol videosu yolda❤️❤️

Gerçekten sadece yürüyüşle o inatçı yağlı göbek gider mi 😢 Ne olur cevaplayın acilen bu motivasyona ihtiyacım var

@asli.kivanc

8 ай бұрын

eda hanım merhaba, kendi tecrübemden yola çıkarak gittiğini söyleyebilirim.

Aslicim boyunu merak ettim, simdi bende 100lu rakamlarla Nilay hanimdan destek almaya basladim 2. Gunum hic aclik hissetmedim liste hosuma gitti ve bana guven verdi bende umarim bu yolda devam edebilirim ❤❤

@asli.kivanc

9 ай бұрын

1.70 canım ❤

mide ameliyatı değil diyorsunuz ama 50 kilo az buz değil, bir anda ne değişti de verildi, yulafla mı yapmayın ilaç olduğunu düşünüyorum,

Seans ücreti 2.000 tl olunca tabi Nilay Hanım’ın danışanı olmak hayal oluyor😂

@Meriben438

Жыл бұрын

@@nilderin3759 Nilay Hanım’dan mı?

@KargoDelisi

Жыл бұрын

Selam.Tek seans ücreti mi yoksa aylık mı 2.000 tl? Bilginiz var mı?

@Meriben438

Жыл бұрын

@@KargoDelisi tek seans

@asli.kivanc

Жыл бұрын

Merhabalar, kitabı özelinde mutlaka okumanızı gönülden öneriyorum 🫶🏻 sevgiler

@M-AY

7 ай бұрын

Benzeri süreç yöneten pek çok uzman diyetisyen var. Fonksiyonel Beslenme Düzeni gibi bir adı var sanırım. Fonksiyonel Tıp doktorları internet sitesinde pek çok farklı alanda doktor vardı. Arkadaşım da 80li kilolardan 50li kilolara düştü yaklaşık 30 kilo vererek ama diyetisyenin kurallarını hiç bozmadan düzenli yürüyüş/zumba ile destekleyerek. Disiplin hersey ! İnanın pek çok insan yapabiliyor sizde yapabilirsiniz.... 300 lira gibi vizite ücreti olan diyetisyenler de vad

Travmalarım beni gırtlağıma kadar boğuyor. Nefes alamıyorum ki. Koca kalabalıkta Tek başıma yaşıyor tek çabalıyorum. Kendime hiç değer vermeyi öğrenemedim ki. O yüzden sadece beslenme listesiyle çözemiyorum

@asli.kivanc

9 ай бұрын

değer konusunda çalışmanı öneririm, günün sonunda tek bir yaşamımız var ve en iyi şekilde geçirmek hakkımız.. belki farklı bir şekilde ilerlemen gerekiyordur. kendine en iyi gelecek şeyi yine sen bulabilirsinn

@Hana_ttalgi

9 ай бұрын

@@asli.kivancvideodan sonra 180 dereceli bir açıyla kalkıp plan yaptım ve 1 aylık program çıkardım. İnadım gayretim olsun. İçten çökük olsam da inat etmeyi ve çabalamayı değerli buluyorum , en azından değerim. 💃 motive oldunuz ne mutlu ❤🙏💙

Aslı hanım merhaba güncel seans ücreti ne kadar acaba 🥹

@asli.kivanc

11 ай бұрын

merhabalar, aşağı kısma Nilay hocamın kontağını ekledim, bilgi numarasına yazabilirsiniz ❤

sarkma oldu mu Aslı çok merak ediyorum bunu

@asli.kivanc

9 ай бұрын

hayır ❤

@lalabeauty8121

3 ай бұрын

sarkmadan ne anladığınıza bağlı bence. aslı hanım çok güzel birisi ve muhteşem bir başarıya imza atmış ama videoda da hareket ettikçe üst kollarında sallanma mevcut. operasyon gerektirecek bir sarkma yaşamamış olabilir çok da genç bir hanım kendisi, ama atıyorum 55 kilodan 95 kiloya çıktınız sonra tekrar 95e düştünüz deri kaliteniz sıkılığınız tabii ki aynı olmayacaktır.

Aslı kırmızı ojenin markası ve numarası nedir?

@asli.kivanc

Жыл бұрын

flormar ama etiketi sökmüşüm :/ biraz tadım kaçtı şimdi

Ekmek kesinlikle gerekli bir besin değil.

@asli.kivanc

11 ай бұрын

teşekkür ederim bu zarif yorumunuz için 🌹

Lac kilodan kiloya dustunuz

@asli.kivanc

3 ай бұрын

Videoda bahsettim 👌🏻

Keşke mikrafon olsaymış

@asli.kivanc

11 ай бұрын

:) ❤