Pani Doktor gratuluje świadomości ciała i ducha,holistyczne podejście, co raz większa świadomość u młodych lekarzy:) Nadzieja dla nas emerytów 👍🏻🙂

Dziękuję, mam 70 lat i bardzo mnie Pani inspiruje. ❤

Dziękuję serdecznie za piękny instruktaż. Jest Pani cudowna, dzieląc się z ludźmi wiedzą i dobrym sercem ❤ Dziękuję raz jeszcze i życzę wszystkiego najlepszego w życiu.

Z wielką radością obejrzałam ćwiczenia. Przesyłam znajomym i koleżanką. JEST PANI NIESAMOWITA.

@jadwigalakiert5335

21 күн бұрын

Łatwe wspaniałe ćwiczenia na poranek dziękuję

Jest Pani cudowna osobą, aż się chce żyć 😊

Dziękuję❤️ Zgadzam się, że najtrudniej zacząć🙂 Ps. Pani doktor jest bardzo zgrabna🥰

@poradnikgastrologiczny

9 ай бұрын

Dziękuje. Dla mnie kwestią kluczową jest poczucie własnej skuteczności, skupienie na procesie, wdzięczność, regularność i powoli wdrażana dyscyplina dlatego powołałam do życia cykl o nieco wywrotowym tytule playlisty "Kołczownik gastryczny" ;-)

@alicjastudzinska3543

8 ай бұрын

​@@poradnikgastrologiczny❤

Serdeczne dzięki, jest Pani kochana

Pani doktor ja też panią Kocham kochamy za te wykłady ❤❤❤❤❤❤Anioły są wśród nas

Takie proste ćwiczenia a ile mogą zdziałać. Jestem pod ogromnym wrażeniem.😊

A ćwiczę już 22 lata,codziennie po ok.40 minut.Hantle po 4kg na kaźdą rękę.Mam 76 lat i nie wiem,co to ból kręgosłupa.Dodam jeszcze,źe codzienny spacer szybkim krokiem od 4 do 5 km. Dziękuję Pani Doktor za wszystkie cenne rady. Wszyskich słucham,a niektóre,dla zapamiętania, notuję. Pozdrawiam.❤

Świetna figurka kochana pani doktor ❤ dziękuję za wszystko.

Wspaniałe rozpoczęcie dnia, chętnie skorzystam

Jest Pani cudowną osobą. Wprowadzam Pani zalecenia, zaczynam od picia większej ilość wody + zdrowe tłuszcze.😊

Zgadzam się z Panią. Ćwiczę codziennie i jakość mojego życia znacznie się poprawiła ❤

Dziękuję Pani Doktor. Taki cudowny spokój Pani roztacza ❤💚Ćwiczę codziennie bardzo podobnie. Twarz rzadko masuję, muszę to zmienić.

Super masaż i ogólnie świetny filmik, miło się oglądało i mam nadzieję to zastosować to u siebie 😊 Pozdrawiam 😊

Inspirujące dzięki Prosimy o więcej

Bardzo dziekujemy 🌹

Super.dzięki !

Super!👍👍🥰 Holistyczne podejscie do sprawy. Jak mowi Ksiega I Ching: "male kroki, duze osiagniecia"..... Dodalabym na koniec aktywowanie nog i stop, gdzie biegna meridiany zoladka i opukania glowy czubkami palcow, a reszte ciala idac w dol, lekko zacisnieta piescia😉✊️. Wspaniala inicjatywa!🙏🙏🙏. Milej niedzieli😊💞. Akupunkturzysta z Dk.

Piekne dzieki za te fajne cwiczenia.

Dziękuję za wspaniałe ćwiczenia pozdrawiam ❤️

Dziękuję 😊

Fajnie ,że tutaj trafiłam, dziękuje

Dziękuję za cenne wiadomości ❤

Coraz zdrowiej Pani wygląda.

Dziękuję.. życzę wspaniałego dnia.. bardzo mnie Pani zmobilizowala.. ❤❤❤

Cudowna kobieta. Dziękuję za dobre serce. ❤

Dziękuję za troskę o nasze zdrowie. Oglądam wszystkie filmiki z uważnością i chętnie wykorzystuję pani wskazówki na temat polepszenia swojego życia w pełnym zdrowiu🌹☘️😘

Bardzo pożyteczne i przyjemnie ćwiczenia ,mam zamiar też zacząć je robić, codzienna dawka zdrowia dziękuję ❤

Dziękuję bardzo za wspaniałe ćwiczenia, pozdrawiam serdecznie

@ewamacionga7475

9 ай бұрын

To jest przyjemne zachęcanie,bo delikatne,nie forsowne, co najczęściej zniechęca. Osobiście bym dodała, że jak ktoś woli ćwiczyć wieczorem albo o różnych porach albo 2 razy w tygodniu, to też wyjdzie na zdrowie.

@nutkasmagaa51

8 ай бұрын

Bardzo fajny film, super motywujący 😊. Z przyjemnością po ćwiczę🕺

Dziękuję

Dziękuję jest Pani supermenka 🌹

Bardzo dziękuję.🌹Pozdrawiam, 🥰

Dziękuję 🌷 Serdecznie pozdrawiam ❤

0 kremów już teraz a jestem po 50 tylko po umyciu olej kokosowy nierafinowany i to już że 3 lata. A jak przypominam sobie okropne problemy były z cerą ściągająca czułam jak mi się kurczy aż bolała sucha cera, różne kremy aż płakać się chciało nic nie pomagało. Teraz tylko ciut oleju kokosowego i jest pięknie i cera jak pupcia niemowlaka😛

Jest z pani na serio super- women. Pozdrawiam cieplutko

Dziekuje Pani Doktor za zestaw ćwiczeń. POZDRAWIAM SERDECZNIE ❤

Super,dziekujemy.

Witam. Dziękuję. ćwiczeń. Bardzo przydatnych. Pozdrawiam serdecznie

Pani Marto figura petarda 😗Z rana ciepła przegotowana woda z pigwą z ogrodu🍈Ćwiczenia bardzo zachęcające. Pozdrawiam ciepło🥰🥰🥰Ania🧍‍♀

Świetna figura❤

Świetne ćwiczenia od razu lepiej, dziękuję ❤

🤩 poprawila mi Pani humor ❤️

Jest Pani cudowna, będę wykorzystywała codziennie ćwiczenia które P. poleca.

Jest Pani wspaniała, oby było więcej takich lekarzy. Całe szczęście, że jest internet. Pozdrawiam serdecznie. ❤

Super! dziękuję Pani za to wszystko !

Jest pani wspaniała ! właśnie korzystam z pani ćwiczeń , proste , a jakie skuteczne , dziękuję 👍

Gratuluję mądrości, wdzięku i wytrwałości już na początek dnia. Pokazane przez Panią ćwiczenia bardzo mi się podobają i przyznaję, że bardzo je lubię, gdyż w większości chętnie je wykonywałam za młodości, gdyż przynosiły mi niezmierną radość i korzyści zdrowotne. Dziękuję Pani doktor, że utwierdza mnie pani, że są one pomocne przy dolegliwościach, a dodatkowe informacje dot. zabiegów pielęgnacyjnych przed ćwiczeniami bardzo zachęcają do ćwiczeń. Serdecznie pozdrawiam.😀❤👋

Dziękuję 🎉 Staram się ćwiczyć codziennie Dziękuję i pozdrawiam ❤️

Świetna figura pani doktor 👍

Dziękuję za motywację do ćwiczeń 😊jakoś tak ten mój umysł się miga i wymyśla co raz to nowe powody żeby tylko nie zacząć ale te ćwiczenia przemawiają do mnie 😃więc czas start 🎉😂

Same dobro u Pani! Dziękuję! Piěknego maja i ćwiczeń

Dzięki ❤❤❤

Dziękuje za pomoc w leczeniu refluksu

Super cwiczenia.Dziekuje bardzo ❤

Dziękuję serdecznie ❤ na pewno wypróbuje 👍

Ale Piekna kobietka i figura❤

Ja też ćwiczę codziennie od 4 lat i jestem na diecie wegetariańskiej. Bardzo się zmieniłam, że wszystkiego wyzdrowiałam nawet dna moczanowa ustąpiła całkowicie

@janina232

7 ай бұрын

Dieta wegetarian po latach powoduje depresję a później chorobe Alzheimera

@jolantaogonowska4414

6 ай бұрын

Nie ma to jak uczyć poprzez dawanie dobrego przykładu. Uważam że to najskuteczniejszy sposób. Dziękuję pani doktor 👍 Spróbuję

Pani doktor dziękujemy bardzo za wszystko co Pani dla nas robi. ❤🌹♥️🌹

Ale sie ciesze,ze tu trafilam!jestem zmotywowana i bede dazyc do osiagnecia pani figury.jest pani super przykladem!dziekuje bardzo

Witam serdecznie ❤

Dziękuję bardzo. Właśnie dzisiaj po raz pierwszy ,korzystając z rady Pani Doktor, wyszłam wcześnie rano do ogródka aby pochodzić boso. Co za przyjemne uczucie. Będę na pewno kontynuować, teraz razem z ćwiczeniami. Pozdrawiam serdecznie z Port Talbot w Walii ❤

Doskonały początek dnia, tez mam swoje rytuały, teraz dodam kolejne, doskonałe na rozruszanie. Dziękuję Anna

Super ! - dzięki!😊😊

Ćwiczę podobnie i jestem ciekawa dalszych ćwiczeń.

❤❤❤dziękuję 😊😊

❤💃🙋☯️ dziękuję serdecznie

Dziękuję z Serca 👍❤️

Dziękuję bardzo ❤

Witam serdecznie i pozdrawiam ❤

Dziękuję ❤😊😊

Super ćwiczenia.dziekuje🇵🇱🇺🇸

Super ❤😊

Dziękuję, od jutra zaczynam 💟🌹

Dzięki,, ❤❤🙋🙋

Wspaniały kanał. Serdeczne dzięki ❤

Dziekuje ..cwiczenia sa bardzo proste napewno zaczne 👍

😀👍👍👍

Dzień dobry 19 stycznia zaczęłam ćwiczyć dziękuję że pani zmobilizowała mnie pozdrawiam

Praktyczne ćwiczenia dziękuję i proszę o ćwiczenia na zaparcia borykam się z nimi od wielu lat dieta I leki niewiele pomagają

Wspaniałą Pani doktor, rzadko takie się spotyka. Ja ćwiczę codziennie od młodych lat ok 20-30 minut i czuje się bdb (mam67lat)..

Cudne!!!!ciach,cyk i chce sie zyc‼️🥰Bomba.Dziekuje Pani Doktor za podejscie na luzie ale konsekwentnie!Systematycznosc i to jest TO.Czy ludzie z problemami z przewodem pokarmowym..wzdecia nocne ..moga robic POSTY WODNE?Jesli tak to jak czesto i jak dlugo?Fascynuje mnie Autofagia ale pytam by nie zaszkodzic zalecajac bliskim.Pozdrawiamy serdecznie M&Z(ogladalismy wspolnie i poprawil nam się nastrój)

Super cykl o refluksie i mnóstwo świetnych wskazówek - dziękuję. Czy mogła by Pani coś powiedzieć o testach na nietolerancje pokarmowe? Hit czy kit? Wato czy nie warto?

@barbaraszczurek7196

8 ай бұрын

Bardzo dziękuję, na pewno skorzystam❤❤❤

Super Pani doktor❤❤❤❤❤

❤ Dziękuję za pomoc. Masaż twarzy robię codziennie, pomaga przy udrażnianiu zatok. Niestety AZS na twarzy nie pomaga. Zdrowia życzę

Jest pani wspaniała , dziękuję.Na pewno sproboje.Mnie Reflux męczy już długo,ale też mogę powiedzieć,że już teraz to raczej dyskomfort.Medytuje i dołączę jeszcze pani ćwiczenia.Pozdrawiam

❤Dzięki, leci subik

Dziękuję serdecznie, pięknego dnia, pozdrawiam ❤

❤❤❤❤ dziękuję za pokazanie prostych ćwiczeń ❤❤❤❤❤

👍👍👍👍👍

Super 👍🧘🏃 Też codziennie kilka minut muszę się poruszać, żeby wrócić do życia,bo wstaje bardzo słaba,to chyba przy haszimoto tak mam,bo ćwiczę 60+gimnastyka i Zumba i dużo na kijkach....👍

Fajne spokojne ćwiczenia na rozruch 😉 i przygotowanie do funkcjonowania bez urazów 🌞🧎‍♀️

❤

Wodę rano popijam, toniku nie używam ale zacznę(jutro pobiegnę o drogerii kupię i wstawię do lodówki) ja jeszcze dodatkowo codziennie przed śniadaniem popijam napój zaparzany: kurkuma imbir, pieprz, goździk, cytryna. Resztę wprowadzę tak jak robi to Pani bo mam problemy z porannym dobudzeniem się a taka rutyna na pewno pomoże. 🙂

Pierwszy raz weszłam.. Sub poleciał.. Jesteś nie samowita😊❤❤❤❤😂

Pani doktor jest Pani mega. Dziękuję ta super ćwiczenia. Pozdrawiam

To ja bardzo dziękuję ❤ serdecznie pozdrawiam PANIĄ DOKTOR 🥰🌹🌹🌹

❤❤super❤❤

Filmik był bardzo pouczający