เครียด หายใจไม่อิ่ม ต้องฝึกแบบนี้ | รักษาให้ตรงจุด Ep.142
คนที่มีอาการเครียด หายใจไม่อิ่ม ควรต้องฝึกแบบนี้
Chapters
0:00 - highlight
0:22 - อาการและสาเหตุ
4:38- ท่าบริหารท่าที่ 1
6:57 - ท่าบริหารท่าที่ 2
8:52 - ท่าบริหารท่าที่ 3
10:48 - ท่าบริหารท่าที่ 4
12:00 - ท่าบริหารท่าที่ 5
#หายใจไม่อิ่ม
#ปวดคอบ่าไหล่
#ปวดสะบัก
โทร. 085-3699977
------------------
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p...
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
KZread: www.youtube.co....
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์ 9.00น.-17.00น.
หยุดวันอาทิตย์
Пікірлер: 109
ตรงตามโรคเลยค่ะเป็นมาหลายอาทิตย์แล้วค่ะ(ทุกวันนี้เป็น แพนิคอยู่ค่ะ)..ขอบคุณค่ะตรงเผงดลย
จริงทีหมอพูดทุกอย่างค่ะ
ทำตามแล้ว ดีขึ้นจริงไๆค่ะ ท่าเอียงคอถือเป็นท่าเบสิคสำหรับ แก้ปวดคอบ่าไหล่ และแก้ปัญหาได้ทุกอาการจริงๆ ปกติกระดูกอ่อนตรงหน้าอก จะอักเสบตลอดค่ะ หายใจแรงๆก็เจ็บ ...ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ...เทคแคร์นะคะ...🙏✨🥰...💪💪💝
สัณญานชัดมากค่ะขอบคุณมากนะค่ะ
ใช่ เลย คะ เป็นอาการที่ เป็นอยู่คะ และ เป็น แพนิคด้วยคะ จาก ฮ่องกง
เข้าใจดีคุณหมอรับชมอยู่ กทม ค่ะขอบคุณค่ะจะเป็นบ่อยค่ะนอนไม่ค่อยหลับค่ะ
ตกใจมากที่เลื่อนมาเจอคลิปนี้ เพราะยังไม่ได้คุยกับใครเลย แต่เป็นอยู่ค่ะ 😮😮😮😮
@meoil3558
10 ай бұрын
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
@user-he3ph6zj9s
2 ай бұрын
ตอนนี้หายหรือยังคะ
@meoil3558
2 ай бұрын
หายแล้วค่ะ 😊 จะมีมาบ้างเป็นบางที แต่ไม่นาน @@user-he3ph6zj9s
หาสาเหตุมาตั้งนาน ถึงบางอ้อวันนี้ ขอบคุณครับ
ชัดเจนมากคับ ผมหายใจไม่อิ่มนานแล้วคับ
ขอบคุณมากๆน่ะครับ..ค้นหาท่าบริหารร่างกายมาเยอะมี่ชองนี้แหล่ะครับที่อธิบายและแนะนำถึงสาเหตุและท่าบริหารได้เข้าใจชัดเจนและเห็นผลจริงทุกส่วนเท่าที่ติดตามดู...
ขอบคุณคุณหมอที่ ให้สาระความรู้ครับ Fc
ผมก็เป็น เครียดหายใจไม่อิ่ม เหมือนจะหน้ามืด.. แต่ก็เล่นบอล กีฬาตลอด หัวใจคงไม่ใช่มังหมอ
พอฝึกหายใจทีไรเหมือนท้องมีลมมากขึ้น และเป็นเหน็บทั้งตัวค่ะ
ป้ากำลังเป็นเลยคค่ะ เครียดเพราะเป็นอัมฤกษค่ะ🙏ขอบคุณค่ะ
ดีขึ้นเยอะเลยยย ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
@Bunditphysio
10 күн бұрын
ขอบคุณนะครับบ
เป็นบ่อยมากครับช่วงนี้..ลองยกแขนสูดหายใจจะเห็นชัดเจนเลยว่าสูดหายใจเข้าไม่เต็มปอด
ขอบคุณครับ😊😊😊
@Bunditphysio
25 күн бұрын
ขอบคุณนะครับ
ขอบคุนมากๆคะ
เเฟนหนูเป็นอาการเเปบบนี้เลยค่า เเฟนหนูหายใจไม่เต็มปอดหายใจไม่ทั่วท้องอึดอัดมากสงสารแฟนมากๆแฟนหนูเป็นแบบนี้หลายวันแล้วเขารู้สึกหายใจไม่เต็มที่เหมือนมีอะไรติดคอจะนอนแต่ละทีก็ลำบากอนุญาตค่ะถามค่า
ชัดค่ะลำปางค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ คลิปต่างๆเป็นประโยชน์อย่างมากเลยครับ
ยอดค่ะขอบคุณค่ะ
เราหายใจทำไมท้องไม่ป่องเลยค่ะ เอาแต่สูดแล้วบ่ามันขึ้นอย่างเดียว😢 มันเจ็บแปลปตรงหน้าอกและสะบักหลังด้วย😢😢😢
เคยค่ะเวลาได้รับเรื่องราวช๊อคๆแน่น...ตรงทางหลอดลมขั้วปอดหายใจไม่อิ่มเลยค่ะ
ตอนนี้เป็นอยู่คะหายใจไม่อิ่ม
เคยค่ะหายใจไม่อิ่มบ่อยๆ
@auddypinkaew2672
Жыл бұрын
ต้องทำยังไงครับ ถึงจะหาย
ชัดค่ะกำแพงเพชร
แต่จะพยายามทำค่ะ
@Bunditphysio
2 ай бұрын
เป็นกำลังใจนะครับ💕
ติดตามชมทุกคลิป..ขอบคุณมากๆคะ..มีปํญหาเกี่ยวกับความเครียด..😋
ติดตามคุณหมอเป็นบางครั้งครับ9/11/99
หายใจไม่ลงท้อง นาน ๆ ไปแล้ว หอบ หัวใจเต้นเร็ว แล้วหัวสมองจะช็อค เจ็บหน้าอกคะ
สุดยอดครับคล้ายมากครับ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ช่วยได้ดีเลย❤
ตอนนี้หายใจไม่เต็มปอดเหนื่อมาก ปวด บ่าไหล่ด้วยค่ะ
เยี่ยมมากเลย
ผมเป็นตลอดเวลาเลยครับคุณหมอ
ขอบคุณครับ ช้วยได้เลยอะ
🙏🇩🇪🌹ขอบคุณมากนะคะ
12:25 ของผมถ้าทำหลังตึงตรงแบบนี้ จะหายใจให้ท้องปล่องไม่ได้เลยครับมันติดตรงลิ้นปี่ตรงกระเพาะลมมันไม่เข้าท้อง แต่ถ้านั้งหลังค่อมจะหายใจเข้าท้องได้ครับ😂
หายใจไม่เต็มปอด เหนื่อยเวลาเดิน หายใจไม่ทันค่ะ
ดีมากๆมีประโยชน์มากครับ
ชมจาก FL , USA ค่ะ เป็นโรคนี้ค่ะ
ตึง คอ บ่าไหล สะบัก หายใจไม่อิ่ม เกี่ยวโยงถึงอาการชาขา ไหมครับ
@Bunditphysio
Жыл бұрын
จริงๆเป็นคนละส่วนกันนะครับหากมีอาการชาขาร่วมด้วยต้องให้คุณหมอตรวจอาการร่วมด้วยว่าเกิดความผิดปกติมาจากที่ไหนครับผม
@auddypinkaew2672
Жыл бұрын
ผมก็ชาปลายนิ้วเท้าครับ
จริงค่ะต้องทำอย่างไรค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ🙏
ผมหายใจๆไม่ออก3-4 ปีแล้วแน่นจมูก มีอาการร่วมด้วยคือเป็นลมในกระเพาะอาหารเยอะวิตกจริตไปกันใหญ่เลยครับทำงานไม่ได้หายใจไม่เต็มปอดสูดลมเข้าเป็นบางครั้งทรมานมากครับ
ผมเป็นอาการนี้เลยครับตอนนี้
ติดต่อมาตลอดขอบคุณค่ะคุณหมอ
รับชมที่อุดรค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ จากเยอรมันค่ะ
มารับชมด้วยคะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากนะค่ะความรู้ทำตามแล้วดีขึ้นจริงยอดเยี่ยมมากค่ะ
❤❤❤ ดูอยู่สุพรรณบุรีครับผม
ชอบมากครับ อยากมาคลีนิคคุณหมอครับ
@Bunditphysio
Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆเลยนะครับ หากสนใจเข้ารับบริการก็สามารถสอบถามทางคลินิกได้ที่เบอร์ 085-369-9977 ได้เลยนะครับ
ขอบคุณนะคะลองทำดูแล้วดีขึ้นจริงๆคะรู้สึกโล่งเลยหายใจดีขึ้นเลยคะ😀
ขอบคุณที่มาทำให้นๆนึงเบื่อๆก็อาจดูแลตัวเองได้บุญนะคะ
สวัสดี ค่ะ อยู่เยอรมันค่ะมีปัญหาเรื่องการหายใจเหมือนกันค่ะเหมือนหายใจแล้วไม่ลงปอด ไปตรวจแล้วทุกอย่างปกติขอบคุณมากค่ะกับคำแนะดีๆขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
@Bunditphysio
Жыл бұрын
ขอบคุณครับผม ขอให้สุขภาพแข็งแรงเช่นกันนะครับ
ผมยังเป็นอยู่เลยครับ
ทรมาน
หมอขอหายใจไม่อิ่มอีก Ep.
ตอนนี้เป็นยุค่ะหายใจไม่อิ่มบางครั้งท้อแท้มากเหนื่อยไปหมดส่วนมากจะเป็นเวลากลางคืนนอนไม่ค่อยได้เลยต้องลุกมานั่งหายใจ😥
หมอครับลมออกหูครับลำคาญเสียงมากบอกวิธีแก้หน่อยครับ
ยกของหนักแล้วเจ็บใต้ก้นกบ เกิดดจากสาเหตุ อะไรครับ
ตอนนี้กำลังเป็น
นอนไม่ค่อยหลับครับ
ขอบคุณมากๆๆค่ะที่ให้ความรุ้ค่ะหนูก็กำลังเปนยุค่ะ หายใจไม่อิ่ม
ทำเเล้วหาวค่ะ
คลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนคะ
เเก้ไขยังไงครับ
ทำได้กี่รอบคะ
ทำอยากนิดหนึ่งค่ะเพราะเป็นโรคหายใจไม่อิ่มด้วยเหนื่อยเลยค่ะ
@Bunditphysio
2 ай бұрын
เอาเท่าที่ไหวก่อนได้นะครับ
เป็นภูมิแพ้อากาศต้องทำใจ?
สนใจ
เป็นอยู่ตอนนี้มีปัญหาการนอนไม่หลับและนอนสดุ้งค่ะ
@user-tm4en5mw3b
Жыл бұрын
ตอนนี้หายยังครับ
หูอื้อเลยค่ะไม่เคยหายใจลึกๆหรือถอนหายใจยาวๆแต่ก็ดีขึ้นมากขอบคุณค่ะ
@Bunditphysio
11 ай бұрын
ลองค่อยๆฝึกไปเรื่อยๆเดี๋ยวเราจะเริ่มปรับตัวได้นะครับผม
ผมดันหายใจออกท้องป่อง หายใจเข้าท้องแฟ่บ
ชมที่โคราช
ค่ารักษาแพงใหม9/11/66
@Bunditphysio
9 ай бұрын
อยู่ที่ 850-2,000 บาท/ครั้งครับในการกายภาพแต่ละครั้ง ขึ้นอยู่กับเครื่องมือและความรุนแรงด้วยครับผม
@user-ep8vr5hr4n
9 ай бұрын
ขอบคุณครับคุณหมอ
ทำแล้วโล่งจมูกมากครับ
หายใจไม่สุด สามเดือนแล้วหน้าอกแข็งตึงทำไงดี
@Bunditphysio
Жыл бұрын
ได้ตรวจหรือยังครับ
Von Deutschland ja
เดินไม่ได้มา2เดือนแล้วคะหายใจไม่อิ่ม.แน่นหน้าอกใจสั่นเป็นโรคลมชักหันกหัวมากคะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมออยู่ดีๆก็หายใจไม่อิ่มลองทำตามคุณหมอรู้สึกดีขึ้นจริงๆหายอิ่มขึ้น
คุนหมดคะคอจุกค่ะเวลาเกี่นน้ำลายคอเดั่งกืกๆคอหายใจไม่สดวกค่ะต้องแก้ไข้ยังไงคั้งแรกฝืกหายใจเข้าออกทางจะมูกและนอนทำทำปิดท่าหรือเปล่าคะ
@Bunditphysio
Ай бұрын
ถ้าหายใจไม่อิ่มนอกจากฝึกหายใจอาจจะต้องตรวจแยกร่วมด้วยนะครับว่าสาเหตุของโรคมาจากไหน จะได้ดูแลตัวเองได้ตรงกับโรคเราด้วยครับ
ผมหายใจไม่อิ่ม3เดือนเเล้วคับทรามารมากใครเป็นเข้ามาคุยอาการกันหน่อยคับกลุ่มไอดี0653595842za
@user-lc3vu7hh7i
11 ай бұрын
ตอนนี้เป็นอยู่เลยค่ะทรมานมากๆ
ปวดตรงอกค่ะแน่นแล้วปวดสะบัคด้วยค่ะอยากไปจัดกระดูกที่คลีนิคคุณหมอค่ะขอทราบที่อยู่คลีนิคหน่อยน้ะค้ะขอบคุณมากน้ะค้ะ
@Bunditphysio
Жыл бұрын
คลินิกของเราจะเป็นการกายภาพนะครับผม จัดกระดูกจะไม่ได้ทำเลยครับ บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัดมี 4 สาขา 1. #สาขาวารินชำราบ (อุบลราชธานี) เปิดให้บริการทุกวัน จ.-ศ. เวลา 09.00น. - 20.00 น. วันส.-อา. เวลา 09.00น. - 17.00 น. ☎️ 085-3699977, 094-3908390 พิกัด: เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย อุบลราชธานี goo.gl/maps/feftdsLUQnJvrfms9 2. #สาขารามคำแหง (กทม.) ☎️ 082-0801076 เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 09.00น. - 20.00 น. พิกัด: ซอยรามคำแหง 21 (เข้าจากปากซอยประมาณ 100 เมตร อยู่ขวามือ) ตรงข้ามคลินิกตา goo.gl/maps/vkRFsdfaFGr9imqc6 3. #สาขานนทบุรี (นนทบุรี) ☎️ : 090-3215788 เวลา 09.00น. - 20.00 น. พิกัด: ชั้น 1 ใต้อาคารทียูบีแมนชั่น ถ.แจ้งวัฒนะ ต.ปากเกร็ด นนทบุรี (ทางเข้าอยู่ถัดจากโชว์รูมรถซูซูกิ เเจ้งวัฒนะ) goo.gl/maps/gRk4cEuonuVivdYRA 4. #สาขาพิบูลมังสาหาร (อุบลราชธานี) ☎️ 085-3699977 เปิดให้บริการทุกวัน จ.-ศ. เวลา 16.00น. - 20.00 น. วันเสาร์ เวลา 09.00น. - 17.00 น. หยุดวันอาทิตย์ พิกัด: เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอทีอุบลราชธานี goo.gl/maps/pVauJZBKYMrqrFP38 🌈หากสนใจเข้ารับการรักษา สามารถติดต่อนัดหมายเพื่อจองคิวล่วงหน้าได้ครับ //ปรึกษาหรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม Line OA : @bunditclinic(มี@ข้างหน้า) Facebook : inbox เพจบัณฑิตกายภาพ