클래식은 달리는 동안 스트레스를 날리고 창의력을 높여줍니다
Спорт
#러닝뮤직 #플레이리스트 #광고없음
어떻게하면 여러분들이 달리기를 더 즐겁게 할 수 있을지 항상 고민해요.
달리기와 클래식 음악이라니... 뭔가 언밸런스 한 것 같지만, 꼭 한 번 들어보세요.
마음이 차분해지고, 기분이 좋아집니다.
또한 몸의 움직임을 더 부드럽게 도와주고, 리듬을 만들어줘요.
저는 일할 때도 틀어두면 집중이 잘 되더라구요 ㅎ
클래식 음악은 심리적 안정에 도움을 주는 알파파와 세타파의 발생을 유도합니다.
이는 체내의 집중력과 안정감을 높여주는 호르몬인 도파민, 세로토닌의 분비 생성을 자극하게 됩니다. 따라서 클래식 감상을 통해 마음을 편안하게 할 수 있고 집중력을 높이는 효과를 볼 수 있습니다.
여러분의 몸과 마음이 함께 건강해지길 바라는 해피러너 올레입니다^^
play list
00:00 비발디 : 사계 (Four Seasons
03:35 모차르트 : 디베르티멘토 17번 : 3악장
07:31 모차르트 : 아이네 클라이네 나흐트 뮤직(Dover Quartet )
13:15 바흐 : 브란덴부르크 협주곡 4번 1악장
20:30 바흐 : 무반주 첼로를 위한 모음곡 1번 G장조
23:50 브람스: 헝가리 무곡 NO5
26:54 요한스트라우스 : 라데츠키 행진곡
29:23 모차르트 : 피아노소나타 16번 1악장
32:23 모차르트 : 아이네 클라이네 나흐트 뮤직
38: 12 엘가 : 사랑의 인사
40:45 베토벤 : 교향곡5번 (운명) (1악장)
47:36 쇼팽 : 즉흥환상곡 (Impromtu)
53:00 모짜르트 : 터키행진곡 Piano Sonata No 11 in A Major (Brooklyn Classical )
56:37 바흐 무반주 첼로 모음곡 1번 G장조 BWV 1007(Yoed Nir)
01:00:35 카르멘 비제 : Ohad Ben Ari
01:02:01 Adrián Berenguer - Dynasty
01:04:46 Raviv Leibzirer - Piano Sonata No 1 in F Minor Op 2 - Mov I
01:08:38 슈베르트 : 즉흥곡 3번 Michele Nobler
01:14:52 베토벤 : 비창 3악장
01:19:28 ANBR - Dance and Whisper
01:22:30 Ardie Son - Eureka
01:24:40 쇼팽 : 녹턴 in E-Flat Major Chopin (Brooklyn Classical )
01:29:06 베토벤 : '월광소나타' 피아노소나타 14번 1악장
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![[신개념 명상법] 생각하는 모든게 이뤄지는 놀라운 러닝 명상](/img/d.gif)
Пікірлер: 44
오! 클래식과 러닝이라니~~이것도 신선한 조합이네요!!❤❤달리면서 들어볼께요!! 감사해요!😍😍
런데이 음악들으며 달렸는데,앞으로 데일리런 할때 음악끝날때까지 달리면 좋을듯 합니다..
클래식 러닝이라~내일 듵으면서 뛰어볼게요 뛰다가졸림서 눈이감기는 순간이 있는데 그때 이음악이 똭~~캬~~감사합니다😊
아침에 일어나 듣고 있어요^^ 클래식과 평온, 행복을 듣습니다. 늘 감사하고 얼마나 고마운지요 마라닉 포에버 ❤
@maranic_tv
3 ай бұрын
힘나는 댓글이네요~ 저도 지금 듣습니다 ㅎㅎ
마하! 올레님덕분에 즐거운 러닝이 한층 재밌어지겠습니다.
100분주 클래식 멋집니다~~^^ 더 깊어지는 해피러너올레님~~ 감사합니다.
너무 좋습니다❤
와우 대박 잘듣겠습니다. 감사합니다👍👍
달리면서 들으니 너무너무 좋아요 ㅠㅠ 감사합니다!!!
너무 좋아용
내일은 이곡들을 들으며 뛰어보겠습니다~ 감사합니다😊
오늘아침에 러닝하면서 들었는데 괜찮았습니다 ㅎㅎ
제가 좋아하는 선율들이 마구마구 쏟아지네요. 달리기를 더 아름답게 해줄 음악 선물 고맙습니다♡
너무좋네요
와 너무 감사합니다~~ 사용범위가 엄청나겟어요
정말 음악도 아름답고 영상도 아름답네요 너무 멋져요
❤❤감사합니다 달리기 마라닉 감사합니다
마음이 편안해지고 좋네요 ^^ 감사합니다.
저희 운동센터에서 하루종일 틀어놓고 들을 수 있는 클래식이네요 ~ 너무 좋아요 ^^ 특히 저는 워밍업할때 "Adrián Berenguer - Dynasty" 듣는데 리스트에 있어서 반가웠어요 ^^
@maranic_tv
3 ай бұрын
인증샷 부탁합니다
달리면서 한번 들어보겠습니다 아직 30분정도 달리기만 하는 초보러너인데 완곡 듣는날까지 정진하려합니다
이런 영상은 얼마 동안 준비한걸까? 생각하고 보니, 멋지고 대단합니다~~ 피크닠처럼~~
신선하네요..
오~ 처음듣는 소리 입니다 ! 그래도 해보고 싶어지네요 ㅎㅎ 내일 러닝은 요거 틀고 !! ㅎㅎ
거의 매일 듣고 있어요 ㅎㅎ 근데 클래식 곡에 해당 장소도 표기해 주시면 좋겠는뎅. 저만 그렇게 생각할까요 ^^
화가 날때 틀어 놓고 마음을 가라 앉혀야 겠어요 ^^;
저도 갤워치에 좋아하는 피아노협주곡 5개 저장하고 들으면서 뛰는데 행복합니다^^. 런닝에는 클래식!
우와!!! 듣고 뛰어 보겠습니다 :) 음악 감사합니다
@maranic_tv
3 ай бұрын
감상평~~ ㅎㅎ
으아~~~진짜 넘 넘 좋아요!요즘 집중해야 할일이 많은데 달릴때도 좋지만 평소에도 계속 틀어놓고 있어야겠어요! 선물같은 오늘의 영상과 음악 감사한 마음으로 잘 들을게요!!올레님 최고!!👍👍
@maranic_tv
3 ай бұрын
그림력이 쑥쑥 올라가실거에요 😅
내일 아침 달리기는 이거로! 잘 쓸게요~ 올레님 고마워요~
@maranic_tv
3 ай бұрын
잘 써주세요^^
와우
클래식음악 장거리할 때 좋을거 같아요~ 달리기하면서 왜 클래식 들어볼 생각을 못했을까요😅 영상도 클래식 음악이랑 넘나 잘 어울립니다😊
@maranic_tv
3 ай бұрын
힘나요~~~
clip이 점점 편집 씬 음악 연출 ... 하이레벨입니다.
옛날 생각 납니다 😅
우와~ 미션캠프 콘텐츠 보고 보러 왔어요~! 서울 드론 촬영이 허가가 가능했군요~!?
또 1등!!
3등😊
혹시 180bpm에 맞춰주신건가요!?
@maranic_tv
2 ай бұрын
꼭 그렇지는 않습니다