4tydzień na keto początkowa waga 107.6 dziś rano 100.4kg Adaptacja bez keto grypy dużo picia elektrolitów witaminy błonnik, samopoczucie fantastyczne, jedzonko smaczne nie da się przejeść zapotrzebowania dziennego, aktywność fizyczna wzrosła aż chce się żyć. Pozdrawiam wszystkich którzy zaczynają jak i tych którzy są już długo na keto.

Dna moczanowa , a nawet cukrzyca typu 1 nie jest przeciwwskazaniem. Lekarze Rodzeń - na YT Bracia rodzeń pięknie to tłumaczą :))))

@barszczCzerwony666

7 ай бұрын

Dokładnie! Mam dnę moczanową i dieta keto jest najlepszym co mnie w życiu spotkało. Polecam też zapoznać się z kanałem Bartosza Czekały który spogląda tą chorobę z innej perspektywy - warto zapobiegać powstawaniu kwasu moczowego, a nie poprzez tabletki wspomagać jego wydalanie. (Tak, wiem że odkopałem stary komentarz)

@TheDongQuai

2 ай бұрын

​@@barszczCzerwony666to dla mnie dobra informacja

Ja na żadnej diecie nie czułem się tak dobrze jak na keto jestem 5 dzień i czuje się super kochałem chipsy chleb piwo słodycze lody itp itd jadłem x razy dziennie jak przeszedłem na keto przestałem jeść ten syf i niczego mi nie brakuje samopoczucie SUPER 2 posiłki dziennie i wystarczy w zupełności dieta keto=cud to jest poprostu cud a filmik jest SUPER wszystko jasne dziękuję ślicznie i pozdrawiam Ps. Szefowa Hania musi być 😡😡😡😡😡😡jak nie będzie Hani to zabieram SUBA 😌😌😌😌😌

Ja się cieszę, gdy Pani gotuje razem z Szefową. Dla mnie jest Pani przykładem kochającej matki, która nie tylko ma bardzo dobrą relację ze swoim dzieckiem. Dzięki wspólnemu gotowaniu Szefowa wejdzie w dorosłe życie z dobrym doświadczeniem i większą pewnością siebie niż dzieci pozostawione samym sobie i odsuwane od obowiązków domowych.

Dziękuję za wiedzę, dziękuję że Pani jest. 🥰

Posłuchaj Braci Rodzeń to lekarze dowiedz się więcej. Cukrzyca nie jest przeciwskazaniem. Zobacz u nich na kanale ile osób mogło obniżyć ilosc insuliny dzięki temu żywieniu

@lvd7028

Ай бұрын

Że keto nie jest dla cukrzyków? Toż to najlepszy sposób na obniżenie insuliny ever. Niech autorka kanału zajrzy do braci Rodzeń i poczyta komentarze 90% szczęśliwych byłych cukrzyków i z 50% było na insulinie i dzięki keto mogli ją odstawić.

Dziękuję bardzo za dużo jasnych i rzeczowych informacji... Mam nadzieję że mi się uda 🙏

Dzięki za świetne porady . Miło Cię słyszeć. Pozdrawiam Panią i córkę również.

troszke pozno znalazlam ten kanal ale lepiej pozno niz wcale ! fantastyczne przepisy i cudowna prowadzaca (ce:)) dziekuje ogromnie za to co robisz nasza droga Anetko

Hania jest Gwiazdą 🤩. Musi być. 💛 Pani Aneto, cieszę się, że trafiłam na Pani kanał. Wiele mi się rozjaśniło, co do okresu adaptacji.

Pani Anetko, bardzo się cieszę, że odkryłam Pani kanał. Przygodę z keto zaczęłam w maju. Waga ruszyła w dół, ale nie tak spektakularnie jak u innych osób, więc pewnie poleciał błędy. Teraz z Pani pomocą spróbuję wszystko dograć . Filmik super. Już sobie wszystko wyliczyłam. Poogladam inne Pani filmy i chętnie skorzystam. POZDRAWIAM

Anetko, masz kochaną, śliczną córeczkę. Uwielbiam kiedy razem gotujecie. Dzieciaki są rozbrajające. 😊♥️🐝

Zaczęłam keto i bardzo dziękuję Pani za cenną wiedzę. Cudownie się Pani słucha. Pozdrawiam

Pani Aneto dziękuje i pozdrawiam serdecznie. Słucham Panią i robię Dania które P. Poleca wszystko działa tak jak mowisz jesteś wspaniała .Ciesze się ze cię znalazłam na you tonę. Jeszcze raz pozdrawiam z kansas city Mo 😁😁😁😁😁

Dziękuję serdecznie... super Pani wyjaśnia ❤te już teraz nie takie skomplikowane obliczena❤

Główna przyczyną dny moczanowej jest fruktoza i alkohol... Keto nie jest przeciwwskazaniem!

Teraz wiem czemu czuję się okropnie , ale zaczynam dopiero drugi miesiąc dzięki Pani filmikom z przepisami .Dziękuję bardzo że dzieli się Pani wiedzą za darmo pozdrawiam serdecznie .

Bardzo piękny merytoryczny wykład. Dziękuję że dajesz misiaczkom nabrać samozaparcia. Wspaniały przekaz. Pozdrawiam (｡◕‿◕｡)

Super wytłumaczone

Zaczynam keto . Dziekuję za podstawową wiedzę, jak zacząć.

Probowalem wielu planow ketogenicznych, ale HyperKeto jest zdecydowanie najlepszy.Interfejs jest latwy w uzyciu i przyjemny dla oka, a plany sa tak proste do nasladowania.Jestem zakochany w tej aplikacji hehe

ten kto nie lubi Szefowej albo nie ma dzieci ...lub ...nie wypowiem się dzieci to nasza cząstka siebie jak ktoś SZEFOWEJ NIE TOLERUJE NIECH IDZIE NA INNY KANŁ...MŁODA JEST SUPER MA WZÓR DO NAŚLADOWANIA I TO JEST SUPER, ŻE CHCE BYĆ CZĘŚCIĄ KANAŁU BRAWO BO DZIECI TAK SZYBKO DORASTAJĄ

Super filmik pozdrawiam z Holandii😊

Dzieki

A ja, po prostu, od końca września zeszłego roku, pożegnałem się z fastfoodami, choć nigdy wiele tego nie żarłem, ustaliłem sobie, że albo trzy, albo dwa posiłki na dobę (śniadanie, obiad, ewentualnie kolacja), na śniadanie zazwyczaj dwie kromki razowca i herbata bez cukru, na obiad, jak zupka bezmięsna, to dwa dania, ale bez ziemniaków na rzecz kasz, jak zupka mięsna i treściwa, to tylko ona, a kolacji brak, albo ewentualnie jedna, góra dwie kromki razowca, jak na śniadanie. Żadnego podjadania między posiłkami, zero słodyczy. Piwo stopniowo odstawiam, choć jeszcze mi się zdarzy zrobić skuchę. I są efekty, od października zeszłego roku do dziś, koniec maja, poleciało ze mnie 23 kg, było 105, jest 82. A ma być docelowo 72, tak więc jeszcze dycha. Nie uprawiam żadnego sportu, ba nawet ruchu za dużo nie ma u mnie, wybitnie leniwy tryb życia. Ale wreszcie się za to wziąłem. Co ciekawe, skończyły mi się nieregularne ataki hipoglikemii, nieraz to i dość mocno mnie to trafiało, telepawica całego ciała, jakby mnie na Szpicbergenie w majtkach ktoś zostawił, cukier leciał sobie do wartości nawet poniżej 40-tu. A teraz nie ma tego, z tymże mi nigdy po żarciu cukier nie skakał powyżej +140, ale za to w dół i owszem i to nieraz ze spektakularnymi efektami.

Dzieki;)

Nie jesteś gapa Dziewczyno. Jesteś fajna miła mądra babka. Pozdrawiam serdecznie

Super film. Pozdrawiam z Niderlandów🙂

Anetka, szefowa jest boska. 😉

Hania jest SUPER😍 też gotowalam wszystko z córką i synem(teraz mają26 i 28lat)to fajny czas spędzony razem.Teraz też często razem pichcimy i wspiminamy jak to bylo kiedyś.Nagrywalam wszystko kamerą i chętnie wracamy do tych ,,historycznych''filmikow i mamy dobry ubaw...kolorowe nosy z lukru,podkradanie pierników...Pani Aneto trzymać tak dalej💪

@justynar9053

3 жыл бұрын

a jakie słodycze keto spożywasz?:)

Strasznie lubię Pani słuchać i oglądać, szczególnie z córeczką 😁 Mam pytanie co do snu moczanowej. Niestety nawraca. I moje pytanie: czy milurit wybija z ketozy? Nie chcę rezygnować z diety

Anetko, co z cebulą? Uwielbiam ją.

Witam u mnie dziś 15 na plusie i pada . Poproszę kiedyś jakieś przepisy z bakłażanem 😀

Ja zacznę keto zimą przez te owoce właśnie ! Nie mogę nie jeść owoców:)

Dziękuję za wskazówki, dzięki Pani filmom zdecydowałam się podjąć wyzwanie. Wyliczyłam sobie PPM oraz CPM by przejść w stan Ketozy (wielkie dzięki za proste wskazówki jak to zrobić) nie wiem jednak jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie gdy już wejdę w stan ketozy. Ja chcę schudnąć i wiem, że powinnam zmniejszyć tłuszcze ale nie mam pojęcia o ile. Może mi Pani podpowiedzieć jak to sobie przeliczyć? Z góry dziękuję. Pozdrawiam Panią oraz Szefową😉

Pozdrowienua dla cudownej szefowej Haneczki😘

Nie wierzę! Właśnie skończyłem oglądać Pani pierwszy odcinek dla początkujących, a tu kilka minut temu pojawił się następny:) Bardzo Pani dziękuję za wprowadzenie do diety!❤️ Jest Pani przesympatyczna!

@kasia5632

11 ай бұрын

😂😂

Super, będzie szefowa . Ja również gotuje z dziecmi , no teraz z wnukami 🥰sama przyjemność

Czystą dną moczanową to naprawdę serio że nie można stosować diety keto bo oglądając braci rodzeń którzy też zajmują się właśnie zdrowym niejedzeniem i dietą keto oni twierdzą że można stosować keto

Jakbym był początkującym to po tej pani wypowiedzi bym tej diety nie zastosował. Przecież po co straszyć cukrzycy 1 właśnie zdrowieją tylko trzeba insulinę zmniejszać pod okiem disbet. pozdrawiam

Anetko powiedz czy makro obliczamy do wagi jaką mamy , czy do wagi którą powinniśmy mieć i która chcemy uzyskać pozdrawiam

Super film. Same konkrety😊 Mam tylko pytanko bo wszyscy mówią o keto w kontekście chudnięcia. A czy da się nabrać masy na tej diecie, mi na tym akurat zależy. Moje zainteresowanie dietą niskoweglowodanowa było spowodowane ibsem. Kocham węglowodany ale niestety moje jelita już nie

szefowa jest super

Dzieki za wiele konkretow ! : --- Uwaga jeszcze na mieso tluste . Zalezy jak jest rozlozony tluszcz w wolowinie . Gdy miesnie sa okolone warstwa tluszczu a w srodku ciemniejszy miesien , a miesa marmurkowe przetykane gesto tluszczem (choc czasami drozsze ) to nie jest to samo mieso .Poszukajcie jak wyglada gass fed i grain fed . Te marmurkowe niestety jest mniej wartosciowe , bo zwierze odzywianie czesto w parku - zamknieciu soja czy kukurydza nie moze miec tylu wartosci co te pastwiskowe . Co gorzej ma wiecej szkodliwych Omega 6 (linoléique ) prozapalnych a malo omega 3 . Choc przyznaje jest smaczne jadno i drugie . Najlepiej gdy tylko przypieczone z zewnatrza zas krwiste w srodku - Takie sie lepiej wchlaniane . .

Pani Aneto jestem zawodnikiem kolarstwa górskiego, próbuje keto i zastanawiam się nad wyścigami gdzie głównie parę dni wcześniej lądowałem się węglami a teraz myślę skąd brać Energie aby nie mieć tzw bomby gdzie mnie odetnie w trakcie ścigania, bardzo proszę o odpowiedź

czy owoce też trzeba odstawić?

Dzień dobry Anetko stosowałam wiele diet dr Dąbrowska dr.Kwaśniewski najbardziej odpowiada jeść tłusto iprzygotowalam naleśniki posmarowałem majonezem z łososiem awokado rukola i tak zjadłam i po zjedzeniu jakiś czas miałam ból zawroty głowy puls 150 ciśnienie w normie zanik pamięci myślę ze za dużo tłustego zjadłam byłam w stanie jak po psychodelikach co to może być?Proszę o kontakt na mesengera❤️🙏

Odpowiedz jestem w DPS muszu jeść to co dają pozdrawiam Mirek

po diecie owocowo-warzywnej dr Dąbrowskiej chcę przejść na Keto. Czy muszę podejść do diety trochę inaczej czy normalnie zacząć od okresu adaptacyjnego?

Hej mam insulinooporość i niedoczynność tarczycy Hashimoto czy na diecie jego mam przyjmować leki metformak na insulinooporość??

Witaj mam pytanie czy dieta KETO jest nie wskazana przy osteoporozie

A czy sa przeciwskazania jesli sie ma problemy z nerkami?

Pani Aneto, a co sądzi Pani na temat przyjmowania ketonów egzogennych? Pozdrawiam serdecznie 😊

@anetaflorczyk123

3 жыл бұрын

Polecam, przyspieszają i ułatwiają proces 🙂Pozdrawiam

Czy jest jakiś sposób aby zbytnio nie schudnąć?

Czy hasimoto lub nt nie jest przeciwwskazaniem do stosowania tej diety?

A jesli juz bédziemy za chudzi, to co mamy robic, zeby nie chudnác wiécej? Zwiékszyc wéglowodany, czy tłuszcz?

Pani Anetto ja tez choruj na podagre bylam na deiecie warzywno -owocowej jadlam duzo jajek platkow owsiannych itd Kiedy odkrylam pani kanal zaczelam jesc dwa razy dzienniei stosowalam wasze przepisy Odrzucalam z jadlospisu grzyby ,mieso wolowe,jadlam mniej wieprzowiny , Pani przepisy zrobily ze jem dwa razy i to mine wystarczy Dziekuje za wasze przepisy i mila atmosfere z Hanna💕😘

@zeusik1

3 жыл бұрын

Pani Basiu ja też cierpię na podagrę od kilku lat a od pół roku jestem na keto i zajadam się woła mi wieprzami pół kilo wątróbki raz na tydzień smażonej co jest totalnym zakazem przy dnie moczanowej Jedyne co trzeba ograniczyć alkohol przynajmniej raz w tygodniu moje bóle prawie całkowicie ustąpiły pozdrowionka😁

@lidiapietruszewska2678

3 жыл бұрын

Tak przy dnie koniecznie odstawić alkohol i fruktoze

@barbarajohnsen3181

3 жыл бұрын

@@zeusik1 dziekuje za informacje 👍

@zeusik1

3 жыл бұрын

@@barbarajohnsen3181 proponuję obejrzeć filmik na KZread Dna moczanowa Bracia Rodzeń 😁

czy na ketozie sporo schudne jeżeli dodatkowo ćwiczę abs?

ile wody nalezy pic prztej diecie i czy samaczy z ctryna ? czy koktaile np wodda seler naciowy jedna ctryna plus trsjawka moze byc?

Skutek uboczny to pusty portfel. Da się zdrowo odżywiać za ok 500-600 zł na miesiąc? Macie jakieś przepisy?

Cukrzyca jest przeciwwskazaniem do stosowania diety keto? Coś się Pani pomyliło, mam cukrzycę typu 2, biorę insulinę i stosuję dietę keto, czuję się wspaniale

wywar z rosołu na oknie żywieniowym 8/16 jest liczony jako posiłek ?

Ja polecam diete o nazwie HyperKeto

Jestem ciemna w liczeniu kalorii ,nie wiem jak przeliczać posiłek.

ile trwa adaptacja?

Witam serdecznie, a jak wygląda sprawa z libido na takiej diecie ?w ogóle ma to jakiś wpływ ?

@magdaolszewska9760

2 жыл бұрын

A jak wyglada sprawa libido na weglowodanach ? Bo nie wiem

Pani Aneta a czy w czasie nie jedzenia można pić bulion ? I go ne wlicza się do kalorii i makro ? No różne są szkoły i trochę mnie to wprowadza w rozkojarzenie

@anetaflorczyk123

3 жыл бұрын

Na adaptacji nie wliczamy bulionu. Pić w OŻ 😉

❤

Ktoś tu nie odsłuchał braci Rodzeń. Właśnie nie ma przeciwwskazań . A zwłaszcza co do cukrzycy i dny

@Jolka-gn4cc

8 ай бұрын

Właśnie ktoś niedosłuchał. Bracia zawsze mówią tylko o cukrzycy typu drugiego. Pani Aneta mówi o cukrzycy typu pierwszego.

Odnośnie przeciwwskazan - a co z kamicą żółciową?

Na Hyper Keto mozna kupic plan keto jak

Czy mozna zaczac diete w wieku 75 lat(kobieta)

@annanoga3

2 жыл бұрын

W każdym wieku można

@eugeniakrolikowska7856

Жыл бұрын

A ja mam 87 i jestem na keto i jest mi z tym dobrze😊

Czy mogę wejść w ketozę jeżeli biorę leki na depresje.

Witam serdecznie p. Aneto mam takie pytanie nie jestem pewna którą opcje CMP mam wybrać. Pracuje w handlu jestem w ciągłym ruchu w pracy wykonuje ok 16,000 kroków ale nie robię żadnych treningów. Także nie wiem czy to ma być 1,25 czy 1,4 pozdrawiam Kasia

@anetaflorczyk123

2 жыл бұрын

Witam Pani Kasiu, jeśli nie wykonuje Pani treningów siłowych, polecam 1.25 :) Pozdrawiam serdecznie

Napisze tutaj, bo nie mam odpowiedzi na moje maile. Zamowilam diete u pani na miesiac i nie moge korzystac z przepisow, po kliknieciu na przepis na panelu , przepisy nie otwieraja sie. W piatek powinnam miec przepisy na caly tydzien i ich nie mam, nie moge sie zorganizowac, zrobic zakupow... Prosze o kontakt.

Mam pytanko .Czy jak mam wyliczone kcl i makro odpowiednie to czy mam się trzymać co do joty tych proporcji czy może to być jak najbardziej zbliżone ? Pytam bo nie dobijam do 1900 kcl i nie zawsze mam równo 98g białka ...węgle spoko mieszczę się ...czy jak będę mieć trochę mniej niż założyłam to będzie problem ze spadkiem wagi ?

@renatakazmierczak9704

10 ай бұрын

To nie musi być co do grama, ale różnice nie powinny być zbyt duże.

A co z kawa kuloodporna? Ja piję ja codziennie bo lubię kawe..kawa+2 łyżki oleju kokosowego+łyżka masła klarowanego +2 łyżki oleju MCT..czy mogę ta piic codziennie?

@anetaflorczyk123

3 жыл бұрын

Jasne ale oczywiście musi być uwzględniona w makro i kaloriach :)

A co z cebula i czosnkiem?

Szefowa musi być 🥰☺️

👍🤗

SZEFOWA musi być! Mam dorosłe dzieci - wiem o czym mówię!

Muszę dopytać bo nie do końca rozumiem. Mleko z kartonu jest be ; bo nie stało nawet koło mleka prawdziwego i je odstawiamy ale nabiał i serki z kartoników możemy jeść? Czy możesz to wyjaśnić ? .Dziękuję i serdecznie pozdrawiam

@mateuszzakrzewski8685

2 жыл бұрын

Tak ale musisz też pilnować makro czyli węglowodanów białka i tluszczy najważniejsze to aby nie przekroczyć węgli i zwracać uwagę na białko a tłuszcze tak mniej więcej

@elzbietakalwasinska7830

2 жыл бұрын

Myślę,że sery nie są robione z mleka kartonowego,bo ono się nie nadaje już do niczego

Ja mam cukrzycę typu 2ale na insulinie czya znaczenie

Czy osoby z insulinoopornoscia biorące glucofage mogą stosować dietę?

Od 4 msc stosuje diete niskowegl,przygotowujac sie do keto.5 kg zgubilam ale cholesterol poszybowal do gory ( z 280 do 310) czy to minie czy wlaczyc statyny?

@danutafunke125

Жыл бұрын

Janina , zadnych statyn!

Czy można olej sezamowy? Szefowa jest super😍

@anetaflorczyk123

3 жыл бұрын

można olej sezamowy ;) Dziękuję!

Co z dietą vege keto? Jem ryby i owoce morza. Będę wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie 😊

@anetaflorczyk123

8 ай бұрын

Wykluczenie białka zwierzęcego wskazane nie jest ale z rybami i owocami morza, można udźwignąć temat 😉

Pani Anetko a jak obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne po adaptacji na redukcji i jak powinno wyglądać makro?

@anetaflorczyk123

2 жыл бұрын

Deficyt miedzy PPM a CPM, stopniowo. No i liczymy makro w ten sam sposób 🙂

Dlaczego dna moczanowa jest przeciwwskazaniem? Mogłaby Pani rozwinąć tę tezę? Czy jeśli nie ma ostrych ataków a kwas moczowy jest podwyższony też nie można przejść na dietę Keto? Przepraszam, że tak drążę ten temat ale nie wiem czy nie powinnam z niej zrezygnować. No i nie wyobrażam sobie, że Szefowej mogłoby tu nie być.

@Bozenaaaa1

3 жыл бұрын

też poproszę o odpowiedź.🙂

@janusztomaszewski2397

3 жыл бұрын

Bracia Rodzeń lekarze omawiają dietę keto a dna moczanowa nie jest przeszkodą

@anetaflorczyk123

3 жыл бұрын

Jak powiedziałam, żywienie przy dnie moczanowej zdecydowanie się różni. Tam należy przede wszystkim ograniczyć tłuszcze. Moim obowiązkiem jest poinformować o tym przeciwwskazaniu jednak dodam, że mam podopiecznych z tą chorobą i mimo to, zdecydowali się na dietę. Mają się świetnie 🙂 Oczywiście nie namawiam...

@aldonaskorczynska1523

3 жыл бұрын

Na temat dny bracia Rodzeń mówią co innego. To są lekarze więc im bym bardziej ufała

@zeusik1

3 жыл бұрын

Anetko nie masz racji jeżeli chodzi o dnę moczanową zweryfikuj swoje informacje i Nie wprowadzaj ludzi w błąd ja cierpię od trzech lat na dnę moczanową a mimo to zdecydowałem się na dietę ketogeniczna stosuję ją od 6 miesięcy i moje bóle ustały ponieważ dieta ketogeniczna jest dietą leczniczą dla całego organizmu

💪🌶️✌️

czy na adaptacji mogę pić kawę z mlekiem migdałowym bez cukru?

@anntonina6773

Жыл бұрын

Jasne

World's Strongest Woman 2003 Aneta, bylas wtedy w swoim prime ?

Witamam.jestem na pompie insulinowej. Od miesiąca jestem na keto diecie i dopiero trafiłam na informację że cukrzyca typu 1 jest przeciw wskazaniem. Nie miałam keto grypy. Czy można prosić o informację dlaczego nie można być na tej diecie przyjmując insulinę?

@renatakazmierczak9704

3 жыл бұрын

To nie jest przeciwwskazanie. Tylko trzeba dość szybko redukować insulinę i dobrze być pod opieką lekarza, żeby nie nabawić się hipoglikemii. No, ale przy pompie to nie powinien być problem.

@madzionetka

3 жыл бұрын

@@renatakazmierczak9704 dziękuje za odpowiedź, nie mam osoby która by mnie w tej diecie kierowała dlatego cenne są wskazówki, mam pytanie po jakim czasie POWIENIEN być efekt zrzucenia wagi? jeśli przez miesiąc schudłam 3kg to ok czy za mało?

@renatakazmierczak9704

3 жыл бұрын

@@madzionetka To bardzo indywidualna sprawa, ale myślę, że 3 kg to ok. Ja - 16 w 9 miesięcy, ale mi nie zależało na szybkości. Pamiętaj, że to maraton, a nie sprint. Ja nie jestem "fachowcem" ani nie mam cukrzycy, tylko IO, ale siedzę w tym trochę i dużo się uczę, takie hobby. Pooglądaj braci Rodzeń.

@justysiacaryca9377

Жыл бұрын

​@@renatakazmierczak9704 jak zacząć, jestem zielona w tym. Mam IO, jadam beż glutenu, fitness 2 razy w tygodniu, godzina szybkiego spaceru codziennie, glucofage 2x750, nadal nie chudnę....myślę co zmienić, może Pani pomoże?

@renatakazmierczak9704

Жыл бұрын

@@justysiacaryca9377 Myślę, że odstawić węglowodany, czyli chleby, ziemniaki, ryż makaron, również bezglutenowe. I zwiększyć tłuszcze.

Jestem na diecie niskowęglowodanowej. Planuję prejść na keto.Tylko co zrobić jeżeli mój organizm nie toleruje ryb?

@koksumelin7088

Жыл бұрын

nie jeść ich

dzień dobry, czy kawa kuloodporna otwiera okno żywieniowe ?

@malgosiagrzesko3423

3 жыл бұрын

Też chciałabym wiedzieć pozdrawiam

@tatisiskin8225

3 жыл бұрын

Tak

@yola5928

3 жыл бұрын

@@tatisiskin8225 szkoda

Witam jak obliczyć makro?

@anetaflorczyk123

3 жыл бұрын

Odmówiłam to 1 części 🙂

Sprawdzcie sobie

A dlaczego cukrzyca jest przeciwwskazaniem? Przecież ograniczamy węglowodany, co jest w cukrzycy kluczowe. Nie rozumiem.

Miałabym pytanie , czy układając swoje menu sugerowała się Pani zaleceniami braci lekarzy Rodzeń , czy też innych znawców.? Lekarze Rodzeń mają kanał na youtub, FF, instagram. I ewentualnie czy prezentowany przez Panią styl żywienia jest podobny do zaleceń tych lekarzy, bo chcę zacząć ten styl żyw. A ich wyjaśnienia z punktu med. wydają się sensowne i zachęcające. Już upiekłam polecane przez Panią keto bułki. Są super! Pozdrawiam serdecznie.

@ewafalkowska6738

3 жыл бұрын

Wyprodukowanie 1kg avocado zużywa 2500 l wody. Moda na avocado zabija planetę.

@ryszardszefler2445

3 жыл бұрын

@@ewafalkowska6738 Sprawdzałaś? A jak bardzo Ty niszczysz planetę?

@ewafalkowska6738

3 жыл бұрын

@@ryszardszefler2445 nie niszcze, uprawim ekologiczny ogród, wodę mam ze studni, oczyszczalnię eko, bardzo dbam o to żeby szkodzić jak najmniej. Awokado to moda, każde zbadane miernikiem azotanów ma przekroczone normy trzykrotnie i więcej. A najbardziej zatrute są te eko. Na terenach upraw panuje klęska suszy. Zanim zhejtujesz poznaj problem. Pozdrawiam

A co z insulinoopornością?

@magorzatazarna9950

2 жыл бұрын

Można wycofa się dzięki tej diecie posłuchaj Braci Rodzeń na KZread