КЕТО БУЛОЧКИ без миндаля, псиллиума и ксантана / Простой и бюджетный рецепт

Друзья, при желании вы можете поддержать канал с помощью кнопки "СПАСИБО" под видео.
Eсли Вы хотите поддержать меня и мой канал, находясь в России, то это можно сделать перейдя по этой ссылке. Очень ценю ваше внимание и поддержку❤!
boosty.to/exterfood/donate
По вопросам сотрудничества обращаться
julia.sutjagin@gmail.com
Кето хлеб к завтраку, с беконом и сыром, очень вкусный
• КЕТО-ХЛЕБ для завтрака...
Кето багеты с начинкой
• КЕТО БАГЕТЫ С НАЧИНКОЙ...
Кето галета с ягодой
• ГАЛЕТА С КЛУБНИКОЙ БЕЗ...
Кето-конфеты, без выпечки, всего за 10 минут!
• Домашние КЕТО "КОНФЕТЫ...
Для булочек из льняной муки нам понадобится
- 2 яйца
- соль, специи для хлеба
- 1 ч.л. соды (погасить) или 1 ч.л. разрыхлителя
- 250 мл жидкости (кефир, сметана, йогурт, вода, растительное молоко)
- 300-320 гр льняных семечек (или льняной муки), ориентируйтесь на консистенцию теста, в зависимости от того что вы выбрали в качестве жидкости количество муки будет отличаться
- 2 ст.л. любого масла, у меня сливочное
- при желании можно добавить в тесто любые семена и орехи
Выпекать при температуре 180 градусов 40-50 минут.
Если булочки получились немного влажными их можно разрезать и слегка поджарить на сухой сковороде.
Будьте очень внимательны к срокам годности и условиям хранения льняных семечек и муки. Если ваша выпечка горчит значит мука хранилась неправильно и к сожалению скорее всего уже испорчена. Из свежей муки булочки никогда не получаются с "горчинкой"..
Хранить готовую льняную муку надо в плотно закрытой таре, чтобы исключить попадание кислорода и в холодильнике..
#кеторецепты #хлебнакетодиете #кетобулочки #кетохлеб #низкоуглеводное_питание #кето #кетодиета #кетогеннаядиета #нуп #низкоуглеводнаядиета #кетоеда #чтоможноестьнакето #какприготовитькетохлеб #чтояемнакето #похудение #какпохудеть #емэтоихудею #ешьихудей #простыерецепты #кеторецептынакаждыйдень #чтоприготовитьнакето #рюкзакипрофитроли #фудблогер #хлеббезглютена #хлеб_из_льняной_муки #льнянойкетохлеб

Пікірлер: 354

  • @-lowcarb8403
    @-lowcarb84038 ай бұрын

    Друзья❤!! Если у вас есть желание поддержать меня и мою работу на этом канале, находясь в России, то это можно сделать перейдя по этой ссылке. boosty.to/exterfood/donate Данный сервис также доступен для тех кто находится за пределами России. Спасибо за вашу поддержку🙏❤!!

  • @user-dr5jg3wr8r
    @user-dr5jg3wr8r Жыл бұрын

    Юля! Я пеку хлеб по такому рецепту : 2 яйца и 2 белка взбить с 60 гр сл.масла Ч.ложка разрыхл. пол.ч л соли сух.чеснок специи по вкусу 150 гр.семян льна обычного(мелю блендером) 40 минут -180 гр. Быстро вкусно можно морозить! Запятую заело что-то.

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Спасибо🙂👍💖

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    @@user-ob4le8sm9f я так понимаю это время выпекания🙂

  • @user-dr5jg3wr8r

    @user-dr5jg3wr8r

    Жыл бұрын

    @@user-ob4le8sm9f Печь 40 минут при 180 градусах

  • @diamonda1011

    @diamonda1011

    Жыл бұрын

    Вы вщбиваете веником или миксером?

  • @user-dk9zl7mm9k

    @user-dk9zl7mm9k

    Жыл бұрын

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО ! С ПРАЗДНИКОМ 9 МАЯ !!! ВСЕМ МИРА ! ЗДОРОВЬЯ ! ПРОЦВЕТАНИЯ !!!

  • @leylalezimova8925
    @leylalezimova8925 Жыл бұрын

    Спасибо за рецепт 😊

  • @user-wp7tz3dx4b
    @user-wp7tz3dx4b Жыл бұрын

    Спасибо! Хорошенькие такие❤

  • @user-xw8oy3zk1l
    @user-xw8oy3zk1l Жыл бұрын

    Спасибо вам девчонки что делитесь рецептами❤

  • @user-ob4le8sm9f
    @user-ob4le8sm9f Жыл бұрын

    Спасибо большое за рецепт!

  • @user-sq7fc9fp7u
    @user-sq7fc9fp7u Жыл бұрын

    Интересненько !!! Будем пробовать.

  • @user-qj6qc8wc4t
    @user-qj6qc8wc4t Жыл бұрын

    Спасибо за вашу работу❤

  • @redfox-yt3257
    @redfox-yt3257 Жыл бұрын

    Супер! Благодарю ❤

  • @ajguldschamakejewa6218
    @ajguldschamakejewa6218 Жыл бұрын

    Классные булки получились , обязательно буду готовить!! Спасибо Юленька 😊

  • @user-zq5hq6vm1u
    @user-zq5hq6vm1u7 ай бұрын

    Огромное благодарю, булочки получились очень вкусные❤

  • @user-bp5kd1ob6u
    @user-bp5kd1ob6u Жыл бұрын

    Спасибо за рецепт.Обязательно попробую.

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    🙂👍

  • @user-mw8zg8gh1z
    @user-mw8zg8gh1z Жыл бұрын

    Юлечка, спасибо за рецепт. Спасибо что делитесь

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    И вам спасибо что уделили мне время🙂🙌❤

  • @user-xw8oy3zk1l
    @user-xw8oy3zk1l Жыл бұрын

    Юлия, наконец то у меня получился хлеб, при чем попробывала ваш рецепт льняного хлебушка👍до этого не очень выходило,

  • @user-kb4vj5eq8j
    @user-kb4vj5eq8j Жыл бұрын

    Очень симпатичные булочки. 😊 Спасибо!

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    🙂🙏❤

  • @user-sx7fi9pj5h
    @user-sx7fi9pj5h Жыл бұрын

    Юлия, огромное вам спасибо за прекрасные рецепты, понятное пояснение ❤

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    🙂🙏❤❤❤

  • @user-rz3uy1yw4h
    @user-rz3uy1yw4h10 ай бұрын

    Большое спасибо! Прекрасный результат для такого простого рецепта.

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    10 ай бұрын

    И вам спасибо🤗💖

  • @user-eq4uh8vu2j
    @user-eq4uh8vu2j Жыл бұрын

    Классные булочки, буду печь. Спасибо!!!!!!

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    🙂👍👍👍

  • @alesia82v
    @alesia82v Жыл бұрын

    Мои любимые рецепты хлеба как раз из вашего плейлиста с выпечкой :) Спасибо вам и вашей подписчице за новый рецепт, попробуем и его

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Спасибо вам, Алеся❤, вы написали про плей-листы и я поняла что впопыхах забыла их указать для этого видео🙈.. исправила😁☝️

  • @nataliatararykov1092
    @nataliatararykov10923 ай бұрын

    Здорового очень интересно спасибо

  • @user-qd6lw9dh1p
    @user-qd6lw9dh1p11 ай бұрын

    Спасибо вам за рецепт.... всё просто и красиво

  • @irynashyndzikava891
    @irynashyndzikava891 Жыл бұрын

    Spasibo Vam, Julechka, za chudeshye recepty. 🤗😘😋👍💗

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    😘🌹🌹🌹

  • @user-yk1kv9tw7t
    @user-yk1kv9tw7t Жыл бұрын

    Я так рада🎉, что наткнулась на ваш блог. Вы такая прелесть, ваши рецепты вдохновляют❤

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Спасибо💖

  • @c-historia
    @c-historia Жыл бұрын

    questo video è bellissimo! complimenti 👍

  • @irynapukhova5444
    @irynapukhova54449 ай бұрын

    Родная дорогая Юлечка! Дай Бог всем процветания! Этл очень хороший ркцепт! Спасибо!😇🙏😍👍🥰🤩

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    9 ай бұрын

    И вам спасибо💖💖💖

  • @gelios2077
    @gelios2077 Жыл бұрын

    Спасибо огромное! Наконец-то нашла рецепт с теми компонентами, которые у меня есть.

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    🙂🙌❤

  • @TatyanaParshenko

    @TatyanaParshenko

    3 ай бұрын

    😅

  • @esh8616
    @esh86166 ай бұрын

    Спасибо большое за рецепт! Получились отличные булочки с хрустящей корочкой!

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    6 ай бұрын

    Рада что вам понравилось🙏❤

  • @jbstudio2241
    @jbstudio22413 ай бұрын

    Какая вы молодец!

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    3 ай бұрын

    Спасибо💖💖💖

  • @user-ff6ph8gy9p
    @user-ff6ph8gy9p11 ай бұрын

    Спасибо за чудесный рецептик! 😊 пеку по нему уже не один раз,булочки хорошие получаются❤

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    11 ай бұрын

    Спасибо вам, Лариса, за обратную связь🙂🤝❤

  • @juliafogel6535
    @juliafogel65356 ай бұрын

    Льняной хлебушек по вашему рецепту - мой любимый. Спасибо!

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    6 ай бұрын

    Я очень рада😊🙌❤

  • @grandgrand2598
    @grandgrand2598 Жыл бұрын

    Поделюсь своим рецептом. 2 яйца, 4 ложки столовые сметаны, соль, разрыхлитель, льняная мука. Все смешиваю, делю на две части, в чашку смазанную раст. маслом и в микроволновку на 3,5 минуты. Едят даже дети, очень похож на серый хлеб. Можно ещё в тесто добавить семечки или сверху присыпать. А в духовке пару булочек держать 40 минут для меня заморочно....

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Спасибо за комментарий🙂🙌. Не могли бы вы оставить этот рецепт под последним моим роликом (кето-хлеб в микроволновке), уверена что кому нибудь обязательно пригодится, спасибо🙏

  • @ludmila8189

    @ludmila8189

    Жыл бұрын

    Тоже морока для меня печь в духовке. В микроволновке раз-два и готово!

  • @user-jr4ny4fb5n

    @user-jr4ny4fb5n

    Жыл бұрын

    Grand Grand2, скажите пожалуйста, муки сколько уходит, собираюсь перемолоть льняные семечки, чтоб лишняя не осталась, испортится

  • @grandgrand2598

    @grandgrand2598

    Жыл бұрын

    @@user-jr4ny4fb5n примерно 4 ложки. Я делаю на глаз по консистенции теста. Что бы было примерно чуть погуще чем на оладьи тесто.

  • @user-jr4ny4fb5n

    @user-jr4ny4fb5n

    Жыл бұрын

    @@grandgrand2598 , благодарю Вас!

  • @user-dk9zl7mm9k
    @user-dk9zl7mm9k Жыл бұрын

    Ой ! Пошла принесла из морозилке соленое сало, соус Чили и ем борщ овощной , много капусты ,без картофеля на мясном бульоне !!! Это что-то. Огромное СПАСИБО 👏👏👏👍👍👍💪💪💪💥💥💥💐

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    😋👍👍👍

  • @anatoliydyachenko428

    @anatoliydyachenko428

    8 ай бұрын

    Люди неизменно будут смотреть на тебя так, будто у тебя на лбу вылез третий глаз, стоить тебе лишь упомянуть про веганизм.

  • @user-cc7gt9qk5z

    @user-cc7gt9qk5z

    4 ай бұрын

    Это не борщ!)))

  • @user-ep4ps4ke8p
    @user-ep4ps4ke8p Жыл бұрын

    Супер❤

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Спасибо🙏💐

  • @nata7118
    @nata7118 Жыл бұрын

    Классные булки, спасибо 😊. Делаю третий раз и все время получаются разные, но всегда вкусные 👍

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    🙂👍

  • @elenahermann2258
    @elenahermann22584 ай бұрын

    Благодарю Юлечка и Олечка за рецепт! Испекла только что. Мне очень понравилось. У меня ушло 350 граммов льняной муки и я забыла масло добавить. Мне очень понравились булочки. Пока, никаких других не хочется. Я только начала питаться кето. Сегодня восьмой день. Скучаю по хлебу и яблокам, просто очень. Но, эти булочки достойная замена пшеничным и ржаным булочкам.

  • @irena_romani
    @irena_romani10 ай бұрын

    Спасибо вам за этот рецепт. Пекла уже раз 10 по этому рецепту. Хлебушек всегда получается. Он напоминает мне чем то ржаной хлеб. Это мой мюсамый любимый рецепт. ❤

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    10 ай бұрын

    Рада что вам нравится, спасибо большое за обратную связь🙂🤝❤❤❤

  • @olgacirkunova2342
    @olgacirkunova2342 Жыл бұрын

    Я регулярно пеку хлеб по вашему рецепту ,там такой вкусный микс, wow.Живу в Канаде и ваш рецепт уже пошел по рукам канадцев.Спасибо безмерное Попробую и этот.

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    😊🙌❤❤❤

  • @user-ze9xy1tn8v
    @user-ze9xy1tn8v3 ай бұрын

    Я так рада что случайно попала на ваш канал(хотя, говорят, случайностей не бывает😊)!!! Так много нашла для себя полезностей! Сижу смотрю не отрываясь почти все подряд: даже если рецепт мне пока недоступен, то наслаждаюсь вашей манерой общения и ведения канала! Так все грамотно, доступно, доброжелательно!!!! Спасибо огромное!!!!

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    3 ай бұрын

    И вам спасибо большое за внимание и добрые слова🙏❤, буду рада оказаться полезной🙂🙌

  • @user-xf2rk1gu6b
    @user-xf2rk1gu6b Жыл бұрын

    Спасибо за рецепт! Только что приготовила) Получилось вкусно Пришлось добавить чайную ложку псилиума и грамм 30 чуть измельчённых семечек тыквы и подсолнечника. Но все равно, тесто было жиже чем у вас😌Рискнула выпечь в форме для хлебушка и не прогадала! Вышло отлично! Пекла при 180 градусах. Верх-низ без конвекции. 50 минут. Прикрыла пекарской бумагой, как вы советуете, но забыла ее убрать😂 Ничего нигде не подгорело и внутри все пропеклось👌😊Спасибо большое!👍

  • @user-mj1lq4fp7e
    @user-mj1lq4fp7e5 ай бұрын

    Спасибооо Юля ❤❤❤ Изпекла в точ в точ получилось проста перфект 🎉🎉🎉🎉 спасибо за рецепт И ещё приготовила голубцы по вашему рецепту белиссимооо 😊😊😊😊😊❤

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    5 ай бұрын

    Ой, как я рада🙂.. правда, всегда рада когда всё получается и люди не расстраиваются🙌! Спасибо за обратную связь❤

  • @user-gl5cy4kn7p
    @user-gl5cy4kn7p Жыл бұрын

    Спасибо за рецептик, правильно сказали что и миндаль и миндальная мука уж очень сильно кусается.

  • @atelyettonatali1283
    @atelyettonatali12835 ай бұрын

    Юля, огромное спасибо!!! Очень вкусный ароматный хлебушек получился)) добавила солод ржаной 0,5 ст. ложки

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    5 ай бұрын

    Рада что вам понравилось🙂🙌❤

  • @vallijabriska6539
    @vallijabriska6539 Жыл бұрын

    Хорошие булочки!Я делала только из светлого льна+разные семечки.На кефире.Вкусно!Спасибо!

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    🙂🙌❤

  • @nadezhda3517
    @nadezhda3517 Жыл бұрын

    Я не какие диеты не применяю.Но эти рецепты необходимы ,это полезно для здоровья и считаю их просто уникальными,спасибо🌿🌹🌷🌹🌿.

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    И вам спасибо❤

  • @user-xq5wh3qi7l
    @user-xq5wh3qi7l Жыл бұрын

    Спасибо Юля за рецепты, я испекла хлеб из нутовой муки и муки из зелёной гречки в равных пропорциях, добавила 1 яйцо, воды, соли, всё у меня постояло мин. 10,мука набухла, еще добавила воды, масло топлёное 1 ст. л., 1/2 ч. л. Псилиума, немного моды и в духовку мин. на 25-30, при180 гр., Получился хлеб очень вкусный. Буду рада если кому понравится

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Спасибо🙂👍👍👍

  • @user-ov9iw5ir6u

    @user-ov9iw5ir6u

    10 ай бұрын

    А сколько муки ушло в целом?

  • @irenatarvid
    @irenatarvid Жыл бұрын

    Булочки очень аппетитные! Совсем недавно, при сравнительном эксперименте, обнаружила, что мука золотистого льна довольно значительно отличается от муки коричневого льна, последняя делает тесто гораздо гуще. В некоторых рецептах, особенно когда эта мука основной ингредиент это может привести к различиям в мякише.

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Так и есть🙂

  • @user-ew4wd6tq2w
    @user-ew4wd6tq2w Жыл бұрын

    Юленька, Вы мотиватор! ❤ Лежала, приболела. Посмотрела видео и пошла печь булочки) Только с селёдочкой😂

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Спасибо, Оля🥰❤! Поправляйтесь😘 и хорошей вам недели💐💐💐

  • @user-nv6tk2dc1f

    @user-nv6tk2dc1f

    Жыл бұрын

    @@-lowcarb8403 Юля, подскажите пожалуйста, а кефир можно использовать на кето?

  • @tatsianabelfadla7524
    @tatsianabelfadla7524 Жыл бұрын

    Мммм🤤а сверху сальца или буженинки ,да ещё и с огурчиком….спасибо👍🏻

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    😋👍

  • @Valentina63UA
    @Valentina63UA Жыл бұрын

    Юличка благодарю вас ,за булочки.Я очень часто именно в хлебушках заменяю миндальную муку на перемолотые семечки подсолнуха,потому что не люблю в хлебушке сладкий привкус миндаля.Одна льняная мука немножко влажная в выпечке по этому я добавляю 30%отрубей кунжута или перемолотый кунжут🌹

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    🙂👍👍👍

  • @CyprusSunLoverShe

    @CyprusSunLoverShe

    4 ай бұрын

    А от семечек тесто не становится зеленым?

  • @stascha80
    @stascha807 ай бұрын

    2 яица, пол ч.л. соли, 250 мл жидкость:кефир, пополам сметана с водой или вода, 2ст.л.(40грамм) мягкого слив.масла или любого друго, любимые специи, орехи, семечки(по желанию), 310 гр.муки на оба сорта булочек,мука из свежепомолотых льняных семячек (кофемолка) 1 ч.л. соды погашенной тем же кефиром или разрыхлитель (на каждый сорт булочек по пол ч.л.).

  • @user-qv3yp6xv9t
    @user-qv3yp6xv9t Жыл бұрын

    Сижу на кето. Спасибо за рецепт

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    🙂🙌❤

  • @fairyangelova
    @fairyangelova4 ай бұрын

    По поводу рецептов я бы посмотрела на вкусняшки с кэробом 🔮 я его просто смешиваю с яйцами и мукой и пеку, а еще можно со сливочным маслом замесить и получится паста 🤤

  • @user-pn2ij6lm5m
    @user-pn2ij6lm5m Жыл бұрын

    Danke❤

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Gerne🤗💖

  • @user-hn7bz9gi1o
    @user-hn7bz9gi1o5 ай бұрын

    Мой рецепт.Из кабачка. Кабачок молодой натереть на терке,отжать добавить петрушку,1 зубчик чеснока,соль,перец,1 яйцо и все это быстро перемешать РУКОЙ как бы взбивая смесь.Потом добавляю муку из зеленой гречки 1 ст ложку.Главное не переборщить с мукой чтобы готовое блюдо было нежным,а не как подошва. В зависимости от количества получившейся массы беру сковороду по нужному диаметру.Смазываю топленным маслом и выкладываю разравниваю на сковороде толщина обычно 1.5 -2 см. Жарю на сковороде с закрытой крышкой,стряхивая периодически капли воды,потом переварачиваю блин так.Беру тарелку по размеру сковороды ,кладу на блин.Опля,переворачиваю и возвращаю обратной стороной.Блин как бы сьезжает с тарелки в сковородку.и дожариваю еще до готовности без крышки.Выкладываю на тарелку,чуть даю остыть и кушать подано. Вкус нежный.Аромат чеснока.Можно сделать блин тоньше или толще.

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    5 ай бұрын

    Спасибо за ваш рецепт🙂🙌, но для кето к сожалению мука из зеленой гречки не подходит..

  • @user-sj9pz9dc7i
    @user-sj9pz9dc7i8 ай бұрын

    🤔попробую

  • @user-pk9zo3qb2u
    @user-pk9zo3qb2u Жыл бұрын

    Из льняной муки пеку булочки наверное лет 6. Сначала меня смущал своеобразный вкус. А теперь смущает вкус хлеба из ржаной цельнозерновой муки, если соблазняюсь укусить😂 (пеку маме на закваске). Попробую предложенный Вами рецепт. На вид очень привлекательные булочки. Спасибо и Вам, Юлия, и подписчице

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    🙂🙌💖💖💖

  • @user-dk9zl7mm9k
    @user-dk9zl7mm9k Жыл бұрын

    ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ !!! ДОБАВИЛА КОРИАНДР, ОРЕГАНО, РОЗМАРИН, СУХОЙ ЧЕСНОК ! У МЕНЯ ТЕМНЫЙ ВАРИАНТ СЕМЯН ЛЬНА...ДОБАВИЛА ИЗМЕЛЬЧЕННЫЙ АРАХИС И ЧЕРНЫЙ ТМИН. ПРИСЫПАЛА КУНЖУТОМ !!! ПРОСТО ВКУСНО !!!👍👏💪💐💐💐💥

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Рада что вам понравилось, спасибо за обратную связь🙂🙏❤

  • @marinakolzwart3228
    @marinakolzwart3228 Жыл бұрын

    Спасибо большое 😘

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    😘🌹🌹🌹

  • @user-yt2pz3kp8b
    @user-yt2pz3kp8b11 ай бұрын

    Здравствуйте! Мне очень нравятся Ваши ролики по кето диете. Вы всё объясняете простым доступным языком. Спасибо большое Вам за это! У меня к Вам вопрос. Могли бы Вы в одном из Ваших будущих роликов рассказать о продуктах, которые можно употреблять на кето диете. Я в Интернете нашла рекомендации по продуктам, но информация немного разнится. Может быть будет проще, если я перечислю продукты по которым у меня возник вопрос. Итак: можно ли употреблять свеклу, мёд, цитрусовые, бобовые (фасоль, горох и т.п.), кукурузу, оливки, маслины, пельмени фабричного, а не домашнего приготовления, вареники, крыжовник, майонез промышленного производства? Можно ли какие-нибудь крупы или все нельзя? Я вычитала в Интернете, что можно гречку, перловку, коричневый рис, ячмень. Хлеб весь нельзя или какой-нибудь (промышленного производства) можно? Можно ли макаронные изделия? Я где-то вычитала, что можно, но не чаще двух раз в неделю. Можно ли молоко или категорически нельзя? Можно ли горький шоколад? Можно ли рыбную икру? Заранее спасибо за ответ!

  • @beautifulmeditationtime
    @beautifulmeditationtime Жыл бұрын

    Юлия, я сейчас на детоксе и после дня голода захотелось ваших булочек. Соблазнили😊 и, о чудо!! Они получились отлично с первого раза. Добавила много кориандра и вышел бородинский хлеб! Дети уплетают с маслом, красота!

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    🙂👍👍👍

  • @user-dw4uh6oo1q

    @user-dw4uh6oo1q

    9 ай бұрын

    Как же нам соскочить с "поезда смерти"? Это просто как день: начинай постепенно. Замени нездоровый завтрак, например, парой фруктов, овсянкой и тостом из цельнозернового хлеба. На обед заточи веганский бургер, салат и свежевыжатый овощной (ну или фруктовый) сок. Купи пару книг с рецептами здоровых и полезных блюд или сходи пару раз в веганское кафе. Мало‑помалу заменяй нездоровую пищу на полезную и вкусную. Пей как можно больше разных свежевыжатых соков и чистой питьевой воды и держись подальше от животного белка.

  • @glashutaplay4562

    @glashutaplay4562

    9 ай бұрын

    а потом такие люди как вы переходят на сыроедение и убивают своих детей, думайте что советуете, кстати свежевыжатый сок вреден для желудка, почитайте на досуге об этом, с поезда смерти никто никогда не соскочит, так что живи спокойно))))@@user-dw4uh6oo1q

  • @anatoliydyachenko428

    @anatoliydyachenko428

    8 ай бұрын

    Нет никакой возможности удовлетворить всем своим плотским нуждам, которых бывает тем больше, чем больше их удовлетворяют.

  • @anatoliydyachenko428

    @anatoliydyachenko428

    7 ай бұрын

    То, что бывает с желудком, когда объешься, бывает и с весельем. Чем больше стараемся увеличить удовольствие еды, придумывая утончённые кушанья, тем больше ослабляется желудок и уменьшается удовольствие еды. Чем больше стараемся увеличить удовольствия увеселений утончёнными, хитрыми играми, тем больше ослабляется способность ИСТИННОГО веселья.

  • @karimaunukovskaya
    @karimaunukovskaya Жыл бұрын

    Последние булочки сделала из льняной тёмной муки плюс семечки, кокосовой, плюс кусочек творога, в котором была камедь, семена подсолнечника, уксус, яйца, масло сливочное и подсолнечное нерафинированное. Мне понравились. Планирую хлебушек с солодом и пару горстей ржаной обдирной. Будет под сало хлеб, добавлю в тесто чесночку, а то просто льняной хлеб пресноват.

  • @user-ug8qp8sb8z

    @user-ug8qp8sb8z

    3 ай бұрын

    Можно рецепт? Спасибо.

  • @user-kj1xu5vo2y
    @user-kj1xu5vo2y Жыл бұрын

    Юлечка, Спасибо за рецепт! Сделала булочки с кокосовым молоком, 220 гр перемолотых светлых семян льна и 100гр льняной муки. Получились хорошие булочки. Начала печь с Вами. Раньше у меня не получалась выпечка. ❤❤❤❤❤

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    🙂👍❤

  • @anatoliydyachenko428

    @anatoliydyachenko428

    7 ай бұрын

    Веганской хавки навалом. И если поглощать не только картофельные чипсы и пиццу без сыра, можно сформировать отличную веганскую диету и, более того, расцвести. Ключ ко всему - это разнообразие в рационе.

  • @user-nk5bu5sk9p
    @user-nk5bu5sk9p8 ай бұрын

    Я тоже, как зарубила с салом)))Вкусно!!! Спасибо❤

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    8 ай бұрын

    😄👍

  • @chiarodiluna2068
    @chiarodiluna20687 ай бұрын

    Огромное спасибо! ❤Не хватало семян -добавила перемолотые овсянные отруби и 2 ст. л. кокосовой муки (она супер впитывает влагу) -получились идеальными ,внутри сдобные снаружи хрустящие🎉🎉🎉🎉🎉

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    7 ай бұрын

    🙂👍

  • @kkkkkkkkk-v5l
    @kkkkkkkkk-v5l Жыл бұрын

    Я такие же делаю из светлого льна.Если нет кефира дома,добавляю тёплую воду,вкус не меняется.Еще добавляю ржаной солод немного, похож становится на бородинский

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    😋👍👍👍

  • @svetlana6781
    @svetlana6781 Жыл бұрын

    Спасибо ,хлебушек будет не золотой))) спасибо ,обязательно буду печь)))

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    🙂👍💖

  • @zhanetkasm8964
    @zhanetkasm89648 ай бұрын

    Здравствуйте! Я в подобные булочки добавляю конопляную муку- около 2/5 и 3/5 льняной муки(или молотых семян льна). Булочки получаются как бы суше и рыхлее, но не крошатся и не рассыпаются:)

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    8 ай бұрын

    Спасибо, интересно🙂👍. Надо попробовать..

  • @olgagayvoronskaya690
    @olgagayvoronskaya690 Жыл бұрын

    Приготовила,мне очень понравилось,у меня тесто жидкое получилось,я добавила совсем чуть-чуть отрубей,но тесто не такое густое сделала, объедение,а да забыла сказать,что добавила семена разные и сверху кунжутом посыпала.Получился воздушный , короче мне понравилось

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Я рада🙂🙌, спасибо за обратную связь💖💖💖

  • @user-dk9zl7mm9k
    @user-dk9zl7mm9k Жыл бұрын

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ !!! КАК РАЗ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ПРИОБРЕСТИ ПСИЛИУМ И КАМЕДЬ.... ЗДРАВСТВУЙТЕ И ПРОЦВЕТАЙТЕ !!!! ИСПЕКУ !!! ЕСТЬ ПАКЕТИК 200 ГРАММ СЕМЕНИ ЛЬНА !!! Живу в глубинке Амурской области !!!

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    😀👍

  • @nataliad2097
    @nataliad2097 Жыл бұрын

    👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Спасибо❤❤❤

  • @Drtaina
    @Drtaina Жыл бұрын

    Спасибо за рецепт! Сделала из белого льна, очень вкусно, больше всего похоже на хлеб из всего что пекла. Но есть одна тонкость - середина все равно не пропечется. Надо как следует высушить корочку, а потом поместить в герметичный пакет. Влага перераспределится и получится нормально. Хороший ответ тем, кто утверждает, что кето - это дорого... и ест метформин))

  • @Yagan-chuganshik

    @Yagan-chuganshik

    Жыл бұрын

    А не могли бы вы подробнее рассказать как нужно это делать? К сожалению, печь я не мастер, а склизкая середина у меня получается в хлебе и при 45 минутах выпечки и при 1 час 20.

  • @Drtaina

    @Drtaina

    Жыл бұрын

    @@Yagan-chuganshik Ну, прежде всего не лить много жидкости. И булочки не должны быть большими, я делаю размером со свой кулак, он тоже небольшой. Температура 185, эти - 50 минут. Потом они отдыхают и остывают под полотенцем. Если сразу разрезать, сердцевина сырая (но не склизкая, просто сминается), а корка толстая и сухая. Остывшие складываю в полиэтиленовый пакет на ночь, влага перераспределяется, становятся нормальным хлебом. Если склизкая, вы с жидкостью перебарщиваете.

  • @Yagan-chuganshik

    @Yagan-chuganshik

    Жыл бұрын

    @@Drtaina То есть, консистенция теста должна быть тугой, как на пельмени?

  • @Drtaina

    @Drtaina

    Жыл бұрын

    @@Yagan-chuganshik Нет, не как на пельмени. Как песочное, примерно.

  • @user-cg8yy9hn1u
    @user-cg8yy9hn1u Жыл бұрын

    Здравствуйте,спасибо за рецепт, делаю хлеб также, но только в микроволновке, на полную мощность, 5-6 минут, даю остыть.Очень быстро и вкусно.

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    🙂👍

  • @user-gy9nm3mz9s
    @user-gy9nm3mz9s Жыл бұрын

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    😘🌹🌹🌹

  • @faytfuls
    @faytfuls10 ай бұрын

    Я пекла из яиц и молотого льняного семени чипсы, очень понравились.Добавляла чиа,и кунжут. Просто тесто тонко раскатала между двумя бумагами для выпекания посыпала кунжутом и испекла.Горячим нарезала на квадратики.Храню в холодильнике.Они получаются не хрустящие и не мягкие. Но,слышала что лён нельзя нагревать.

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    9 ай бұрын

    Можно🙂, посмотрите у меня видео про льняную муку если вам интересно kzread.info/dash/bejne/qIiZlMeYfLHae7A.htmlsi=Ix7SWBpS7DspflaY

  • @nataliagordeeva9273
    @nataliagordeeva9273 Жыл бұрын

    А я люблю подобные булочки с маслом и кето мармеладом)))

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    А мне кажется для масла и мармелада льняные не очень, не знаю😏, больше миндальные или с изолятом которые.. у меня они ассоциируются исключительно с селедкой и салом😄🙈

  • @nataliagordeeva9273

    @nataliagordeeva9273

    Жыл бұрын

    @@-lowcarb8403 я, конечно, согласна, но сало мне негде взять!😢 А селедка мне не заходит. Еще с колбаской вкусно! Но так как я сладкоежка, а сахар надо избегать, я на все намазываю масло с джемом 😂

  • @user-yt4pl1dm3g

    @user-yt4pl1dm3g

    5 ай бұрын

    ​@@-lowcarb8403что такое Кето мармелад?

  • @user-ml1oq3ro1z
    @user-ml1oq3ro1z Жыл бұрын

    Здравствуйте Юля а напишите пожалуйста как вы хлеб выпекаете в микроволновке, благодарю 🙏💖👍

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Скоро будет видео, надеюсь🙂

  • @user-tq9jf8ut9s
    @user-tq9jf8ut9s7 ай бұрын

    Здравствуйте. Ещё какие нибудь рецепты из льняной муки МОЖНО 😂. Пожалуйста

  • @sell2382
    @sell2382 Жыл бұрын

    Как всегда, всё на уровне! Вы большая умница, так держать! Простите пожалуйста, не могу никак найти Ваш рецепт пастушьего пирога с цветной капустой? Спасибо!

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Спасибо🙏❤! Пирог был в этом видео👇 kzread.info/dash/bejne/gHqCq9B9itKdY7Q.html

  • @sell2382

    @sell2382

    Жыл бұрын

    @@-lowcarb8403 Вам огромное спасибо за Ваш труд! Я на кето, и пока не все беру Ваши рецепты, что то немного переделываю, но Вы даёте мне огромную помощь!

  • @sergeyforgot1121
    @sergeyforgot1121 Жыл бұрын

    Юлия, крепкого здоровья и только отличных эмоций! А вот бы увидеть мужской рецепт)) попроще, просто кето хлеб с минимум запчастей), например, как паштет из горбуши или творожный сыр.... Плиз...

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Есть и паштеты и сыр на канале, все есть уже😊. Да и булочки совсем не сложные, 4 ингредиента, куда уж проще😉..

  • @user-mz7ny9pl1j
    @user-mz7ny9pl1j5 ай бұрын

    Юля, спасибо за рецепт. Мне из льняной больше всего нравится хлеб и булки. От миндальной уже воротит в хлебе. Но будочки выходят очень плотные , не могу понять, что не так делаю. И муки у меня уходит ок 160 гр. тесто уже плотное на таком количестве.

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    5 ай бұрын

    Всё зависит от муки конечно, степени её помола и насколько сильно она обезжирена. Если вы используете готовую муку из которой удалено всё масло то надо не забывать что она сильно впитывает жидкость, её всегда надо меньше чем если вы сделали муку сами и просто перемололи семена, в которых весь жир и масло осталось. В такую выпечку (из покупной муки) надо добавлять больше жиров и жидкости тогда она не будет слишком сухая.

  • @user-tq9jf8ut9s
    @user-tq9jf8ut9s7 ай бұрын

    Здравствуйте. Рецепт хороший, но можно ли без яиц испечь. Говорят же., что льняная мука заменяет яйца, а здесь же много муки. Как думаете - получится ли без яиц. Заранее благодарю.

  • @springmay2366
    @springmay236610 ай бұрын

    Если пожарить лук и добавить в тесто, будет очень ароматно!

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    10 ай бұрын

    🙂👍

  • @user-hj4oh8xn5m
    @user-hj4oh8xn5m7 ай бұрын

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @jannajanna5965
    @jannajanna59657 ай бұрын

    От влажности хороша кокосовая мука, добавить совсем чуть чуть, вкуса её не будет чувствоваться, а изделие не будет влажным.

  • @user-so8hp1lz8e
    @user-so8hp1lz8eАй бұрын

    Я положила 150 гр муки льняной и мне кажется достаточно. Теперь думаю добавлять или так выпекать? Не хочу влажный чтоб был

  • @user-dk8yj7hx8u
    @user-dk8yj7hx8u Жыл бұрын

    Юлия, я зашла посмотреть ответ на свой вопрос про добавки и удалила комментарий😭 спрашивала продолжаете ли Вы принимать Калий, Магний, Натрий, витамины группы В… Буду благодарна за ответ🙌

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Нет, калий, магний уже давно не пью🙂, я же не на кето, в этом нет необходимости.. из добавок пью витамины группы В, витамин D и селен с цинком..

  • @vitalinaharing1516
    @vitalinaharing1516 Жыл бұрын

    Юля, здравствуйте ☀️🤗!!! Ну какая вы умничка 👏👏👏 Огромное спасибо вам и вашей подписчице Ольге за оригинальный рецепт булочек. Очень заинтересовали. Обязательно попробую на завтрак👌 Часто готовлю по вашим рецептам и всем своим друзьям-знакомым и заинтересованным рекомендую вас. У вас на канале очень тепло, уютно и вкусно 💖💖💖 На днях готовила котлеты из баклажанов с канала LudaEasyCook. Если вас заинтересует и не затруднит, буду очень рада вашему варианту котлет из баклажанов. Так же очень нравится безглютеновый хлеб Wunderbrot с канала Weltverborgen. Не знаю, чем заменить овсяные хлопья. А может и не надо заменять 😅 От души благодарю вас за каждое интересное видео 💖💖💖 Приятного вечера в кругу семьи и до новых встреч 🌸🌸🌸🤗

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Здравствуйте и спасибо за комментарий❤❤❤, котлетки из баклажан тоже делаю иногда, как нибудь обязательно сниму😊👍🍆

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Вам тоже отличного вечера и хорошего настроения😊✨️❤

  • @MKA88888
    @MKA88888 Жыл бұрын

    Черный хлеб и булочки без муки и дрожжей Авторский рецепт Ирены Тарвид и у нее я узнала, что размолотую в кофемолке льняное семя можно пропустить через сито. Вы не пробовали? Получается вкусно.

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Нет, не пробовала🙂. Спасибо за совет👍

  • @user-tg8es7ib7n
    @user-tg8es7ib7n2 ай бұрын

    Добрый вечер!А можно просто льняную муку взять?

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    2 ай бұрын

    Можно конечно

  • @elenamalzovka5614
    @elenamalzovka5614 Жыл бұрын

    Добрый день! Что же делать с куличами на Пасху? Жду от Вас рекомендаций. Заранее спасибо!

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    На ютубе много рецептов есть🙂, я не пеку куличи, мы пасху не отмечаем🤷‍♀️..

  • @user-rl1wj2up6i
    @user-rl1wj2up6i Жыл бұрын

    Где можно посмотреть рецепт? Благодврю

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Какой рецепт?

  • @user-bm5yu8tj4o
    @user-bm5yu8tj4o Жыл бұрын

    Добрый день, Юлия. А Вы мололи сырые семена льна? Или подсушили их на сковороде? Я уже более 20 лет всегда подсушиваю их на сухой сковороде при частом помешивании до начала потрескивания и единичного подпрыгивания семян. Этому научилась у одной известной в русскоязычной среде в то время основательницы школы оздоровления. В этом случае семена и мука получаются очень вкусными, без "рыбного" запаха и привкуса. Очень похоже по аромату на орехи. Такие смолотые семена нельзя готовить впрок надолго, максимум на месяц. Но я их и мелю на 1-2 раза, они быстро расходятся. И ими можно улучшать вкус любых блюд. Действительно, получается вкуснее. А такой хлеб стала печь сразу с начала кето, четыре с половиной года назад, из-за недоступности хороших орехов. Покупные мне не всегда нравятся, т.к. их у нас продают несвежими, а цена высокая для нашего региона. Да и частники задирают цены на выращиваемый у нас фундук и грецкие орехи, ориентируясь на рынок. А еще я всегда любила темный хлеб, и семена льна дают этот эффект ржаного хлеба. Готовая мука у нас неважная, она дает липкость. Потому темный хлебушек пеку только из молотого семени, иногда разбавляю ореховой и семечковой мукой, если нужен более светлый хлеб.

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Спасибо вам за комментарий❤. Я молола обычные сырые, никакого рыбного запаха никогда не ощущаю🙂.. Но обязательно в следуюший раз воспользуюсь вашим советом, спасибо🙂🙏! Кстати вы правильно делаете что готовите на раз-два, в перемолотом виде их нельзя хранить, сразу же начинается процесс окисления, это плохо..

  • @milenavinn1526
    @milenavinn1526 Жыл бұрын

    Клас! Можно взять гречневую муку?)

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    На кето диете нельзя есть гречневую муку, но если вам не важны углеводы взять наверное можно какую угодно💁‍♀️..

  • @user-hr1so3bl9s
    @user-hr1so3bl9s6 ай бұрын

    Все делала по вашему рецепту в итоге для 250 мл кефира 300 гр муки это очень много. Тесто получилось как глина, булочки вообще не пропеклись за 45 и даже за 55 минут внутри какое то желе. На вкус примерно как глина. Тмин с кориандром не помогли. Кстати я делала именно из муки льняной. То есть самой муки нужно значительно! Меньше

  • @ns5043
    @ns5043 Жыл бұрын

    Забыла купить кефир.На воде хорошо получатся? Кто пек,пожалуйста,поделитесь

  • @user-nq2kp7ou9t
    @user-nq2kp7ou9t Жыл бұрын

    Я тоже делаю из льняной муки, но только без кефира и в микроволновке. 3 минуты и булочки готовы. С кориандром, темненькие... чем-то смахивают на бородинский хлеб., хотя характерный привкус льна все-таки присутствует.

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    🙂👍

  • @ns5043

    @ns5043

    Жыл бұрын

    На воде получаются?

  • @user-nq2kp7ou9t

    @user-nq2kp7ou9t

    Жыл бұрын

    @@ns5043 да, без проблем.

  • @ns5043

    @ns5043

    Жыл бұрын

    @@user-nq2kp7ou9t ,спасибо! А как вкуснее?

  • @user-nq2kp7ou9t

    @user-nq2kp7ou9t

    Жыл бұрын

    @@ns5043 в смысле? Вы имеете в виду на кефире или на воде? Я на кефире не делаю, но полагаю, что на нем, конечно, вкуснее.

  • @shorts-ik8jd
    @shorts-ik8jd10 ай бұрын

    Ребята в кефире много скрытого сахара, лучше сыворотка или сметана 🎉🎉

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    10 ай бұрын

    🙂👍

  • @alno9063
    @alno9063 Жыл бұрын

    У меня плохо пропекаются на льняной муке без пссилиума ..

  • @tatianabuga1057
    @tatianabuga1057 Жыл бұрын

    Lajk!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @-lowcarb8403

    @-lowcarb8403

    Жыл бұрын

    Спасибо💖

  • @user-ov9iw5ir6u
    @user-ov9iw5ir6u10 ай бұрын

    Не знаю, кто- то может пробовал на жмыхе льяном печь что-нибудь, семени льна дома не оказалось, попробовала со жмыха, масло льняное делала, все по рецепту замесила, правда муки ушло на 120гр меньше, тесто получилось плотнее, но булочки не поднялись получились просто хлебные лепешки, но с супом, бутерброды делать можно

Келесі