🍰KETO BLUEBERRY CHEESECAKE EN MICROONDAS EN 5 MINUTOS | KETO MICROWAVE CHEESECAKE | Manu Echeverri

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Hola todos!
El día de hoy les voy a mostrar una nueva opción de postre usando solo 1 bowl y el microondas. Increíble pero cierto vamos a hacer un cheesecake de blueberry de 2 porciones en el microondas. Se que no todos tienen hornos convencionales así que les mostrare la técnica para cocinarlo de esta forma. Si no usan microondas no se preocupen como siempre en el video doy las instrucciones de como hornearlo en un horno convencional. Ya hemos hecho cheesecake de microondas en el canal, y esta version es una alternativa sin huevo ya sea por alergia o elección. Espero que la disfruten tanto como yo.
Ingredientes
Porciones: 2
1 tbsp mantequilla (15g)
2 tbsp harina de almendra (12g)
Canela en polvo
4 oz queso crema (112g)
1 tbsp monk fruit (10g)
10 blueberries
3 gotas extracto de vainilla
Macros por porción
Fat 29g
Protein 5g
Net Carbs 3.5g
Calorias 291

Пікірлер: 139

  • @guadalupeortega6320
    @guadalupeortega63203 жыл бұрын

    Simplemente me encantas!! No metes tantos ingredientes y sobre todo complicados para encontrar,eres mi you tuber keto favorita y hago todas tus recetas.😘😍👍

  • @ketostyle8380
    @ketostyle83803 жыл бұрын

    Eres una persona muy creativa y con amplio conocimiento del tema, con pocos ingredientes logras hacer cosas increíbles y deliciosas .....te felicito🤗👍

  • @nuriacerezoortega9918
    @nuriacerezoortega99183 жыл бұрын

    Gracias por la receta. A mí me parece fantástica la idea del microondas. Yo no tengo horno, así que me parece estupendo que hagas recetas usando el microondas. Un millón de gracias Manu, 🙏🙏💚💚🥰🥰

  • @marissamartinez8679
    @marissamartinez86792 жыл бұрын

    Lo prepararé ya se me hizo agua la boca jaja saludos Manu desde México frontera con Texas

  • @IsabelHernandez-ep2gj
    @IsabelHernandez-ep2gj3 жыл бұрын

    Me encanta esta nieva forma de alimentarme

  • @anaessential
    @anaessential3 жыл бұрын

    Estoy comenzando con este nuevo estilo de vida, la verdad prefiero llamarlo así, que decir dieta ya que eso hace pensar a restricciones. Me encantan tus explicaciones son muy claras y concisas, la verdad me han ayudado mucho. Gracias por compartir tus experiencias. Y Saluditos desde Holanda.

  • @gladyskolln293
    @gladyskolln2933 жыл бұрын

    Genial Manu! Me encantan tus recetas en microondas!!! Son super prácticas y deliciosas

  • @Alana..
    @Alana..3 жыл бұрын

    Siempre con las mejores recetas!!! Una delicia, a probarlo ✨😍🖤✨

  • @evamorales8618
    @evamorales86183 жыл бұрын

    Wow!!! Qué pinta!!! Gracias, Manu! Abrazos!

  • @MaricruzCreixell
    @MaricruzCreixell3 жыл бұрын

    Amo AMOOOOO TUS RECETAS RÁPIDAS DE MICROONDAS ESTO ES UNA VERDADERA DELICIA!!!

  • @zulmacastillomartinez8244
    @zulmacastillomartinez82443 жыл бұрын

    Simplemente bello!, lo haré, sabroso y elegante! DLB

  • @briella2342
    @briella23423 жыл бұрын

    Se ve delicioso lo haré heheh gracias por la receta ❤️❤️❤️

  • @Abrahamtrainer
    @Abrahamtrainer3 жыл бұрын

    Lo voy a probar , se ve fantástico , muchas gracias Manu !! Saludos desde Argentina

  • @lulu-a-secas
    @lulu-a-secas3 жыл бұрын

    A mí me encantan y se me hacen súper prácticas las recetas en microondas.... gracias manu

  • @janetterubi4144
    @janetterubi41443 жыл бұрын

    ¡Simplemente delicioso! Hoy lo comí.

  • @monikacorrea
    @monikacorrea3 жыл бұрын

    Postres en microondas están geniales. Gracias.

  • @axarlab
    @axarlab Жыл бұрын

    Gracias por esta receta!!; Buenísima!!!

  • @lilianagama2327
    @lilianagama23273 жыл бұрын

    Wow, increíble!!!!! Me encantan tus recetas de postres; aunque también los otros platillos. Lo que me encanta es lo rápido y pocos ingredientes que usas

  • @elsaflores418
    @elsaflores4183 жыл бұрын

    Ahorita lo voy a preparar me encantas " Manu " gracias por tus recetas

  • @monicaortega6357
    @monicaortega63573 жыл бұрын

    Gracias Manuela por tantas recetas ricas y buenos tipos, Dios te bendice 😊

  • @risbethortega6252
    @risbethortega62523 жыл бұрын

    Se ve divino, lo preparare

  • @marthaelisamuslera2941
    @marthaelisamuslera29413 жыл бұрын

    Se ve genial y quoero hacerlo para mi postre de hoy wow siempre me sorprendes Manu . Gracias por darnos ideas saludables y riquisimassss

  • @MireiMinel
    @MireiMinel3 жыл бұрын

    Eres la mejor! Me encantan los ratitos que te tomas para explicarnos más allá de sólo la receta. Mil gracias 💖

  • @tatianaurquieta838
    @tatianaurquieta8383 жыл бұрын

    Es delicioso. Me salió delicioso. Muy buena receta y nos toma tiempo

  • @emilenyolivares9378
    @emilenyolivares9378 Жыл бұрын

    Gracias es mejor sin huevo 🥚 ❤❤ gracias por compartir

  • @umag9718
    @umag97183 жыл бұрын

    Deliciosooooo... Eres lo mejor que consegui para la. Dieta keto! Demasiado rico... La hice de fresa😍💃💃💃 el sabor es espectacular

  • @lolitacortes9221
    @lolitacortes92213 жыл бұрын

    Me encanto hoy mismo lo ago gracias manu

  • @nuryhuerta8959
    @nuryhuerta89592 жыл бұрын

    Nunca había hecho esta receta y hoy la probé... espectacular y muy fácil!!!! Gracias Manu! 🥰

  • @maureenquesada7841
    @maureenquesada78413 жыл бұрын

    Será que hoy tomaré cafecito con cheesecake 😋 Bendiciones buenos días.

  • @adrianacontrerasfernandez6205
    @adrianacontrerasfernandez62053 жыл бұрын

    Que rico! Ya lo quiero hacer

  • @delfinarosasosa4668
    @delfinarosasosa46683 жыл бұрын

    👏👏👏es lo mas rapido en el microhondas 🙋‍♀️se be exquisito 🥰

  • @mariadelcarmenvitiellom6846
    @mariadelcarmenvitiellom68463 жыл бұрын

    Hola hola Manu buenos dias . Cierto esto es una gran locura amo este postre. Gracias. Les saludo a las dos y les mando mis cariños. Chau 🙋🙋💕💕

  • @margaritasanchez984
    @margaritasanchez9843 жыл бұрын

    Me encantó 👏🏻👍🏻

  • @surymayra
    @surymayra3 жыл бұрын

    Que ricura en tan solo minutes y con ingredientes basicos que tenemos en casa...💯💯😋👍

  • @surymayra

    @surymayra

    3 жыл бұрын

    Manu y quedara igual de rica la corteza con harina de coco o con harina de girasol???🤔🤔

  • @MsNagy-gd3wn
    @MsNagy-gd3wn3 жыл бұрын

    Wow, super bueno 😋👏🏻👏🏻👏🏻 yo hice el de 4 porciones y estaba riquísimo. Me gustaría probar este con el chocolate como lo recomendaste 🍫😋

  • @violetamiranda1882
    @violetamiranda18823 жыл бұрын

    Ya lo compartí con mi hija, Deli.👌👍

  • @michellemachain4344
    @michellemachain43443 жыл бұрын

    Ya 250k! ♥️ Felicidades 🎉🥳 Manu

  • @andreasanchez9859
    @andreasanchez98593 жыл бұрын

    Que delicia lo voy a hacer gracias saludos Manu desde mexico 🇲🇽

  • @niloyzaribirmanos9063
    @niloyzaribirmanos90633 жыл бұрын

    Simplemente magnífico Manu! Estaría genial que pudieras dar alternativas veganas durante la receta!

  • @softKactuz
    @softKactuz2 жыл бұрын

    Lo hice esta mañana y cuando terminé pensé que había sido un fracaso. Era muy líquido a pesar de ponerle los ingredientes como decía la receta, total, lo deje en el congelador como hora y media y disfruté como loca, muy bueno!

  • @fabiolaarana5201
    @fabiolaarana52013 жыл бұрын

    Me encanto lo voy hacer para darles a mis peladitos que a ellos les encantan los postres keto saludos Manu desde NJ ☺️😋

  • @cassandrasmom
    @cassandrasmom3 жыл бұрын

    Se ve delicioso!! 😋

  • @maricelysegarra8654
    @maricelysegarra86543 жыл бұрын

    Manu super super pero yo preferiría hacerlo en el horno!! Se ve de showww

  • @raquelshub4705
    @raquelshub47053 жыл бұрын

    Te agradezco la receta a si me gusta cocinar en el micro

  • @graciela6661
    @graciela66613 жыл бұрын

    Que bueno!!!! Este voy a hacerlo. Ayer domingo hice las nueces picante y salada. Excelente!!! Ya lo puse en Instagram y t etiquete. Saludos de San Juan Argentina.

  • @joycecahuich
    @joycecahuich3 жыл бұрын

    Que deliciosooooo se ve eso. 🤤

  • @nereidarodriguez5779
    @nereidarodriguez57793 жыл бұрын

    Amo tús recetas todas super ricas en keto é bajado 40 libras y sigo comiendo rico y saludable de ti aprendo mucho amo tus videos!!💖💪😍.

  • @LACAJADELASIDEASOFICIAL
    @LACAJADELASIDEASOFICIAL3 жыл бұрын

    Adoro tus recetas Manu, gracias a todo lo que nos compartes he logrado prescindir del trigo ya que tengo síndrome de Hashimoto y con estas recetas logro pasar bastante bien los antojos de pan común. Gracias ❤️🙏

  • @delfinarosasosa4668
    @delfinarosasosa46683 жыл бұрын

    Manu querida me encanta la microhondas es rapido 👏👏👏🙋‍♀️♥️🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @gladyskolln293
    @gladyskolln2933 жыл бұрын

    Saludos desde Argentina, te sigo todos los días!

  • @itacacapital2259
    @itacacapital22593 жыл бұрын

    Fantástico!!!!

  • @angersoulxd
    @angersoulxd3 жыл бұрын

    Voy a hacerlo hoy, pero con estevia ojalá me quede bien! 😬

  • @rosaynes7257
    @rosaynes72573 жыл бұрын

    👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾la voy a hacer.

  • @marthagonzalez6352
    @marthagonzalez63522 жыл бұрын

    Buenisimo

  • @VeronicaMARTINEZ-ht1yx
    @VeronicaMARTINEZ-ht1yx3 жыл бұрын

    Deli,deli 🤤😋 saludos Manu desde Atlanta 🙋🏻‍♀️😋❤🙏🐈🥰🐱

  • @luciana_ca
    @luciana_ca3 жыл бұрын

    Si por favor yo no tengo horno en mi casa me ayudas un montón con estas recetas gracias Manu 😘

  • @pekewera
    @pekewera3 жыл бұрын

    Hola Manu! Te descubrí hace unos días y he visto un buen de tus videos. Me encantan! Cuentas calorías y macros? Muchísimas gracias por tus videos diarios. Siento que me van a ayudar muchísimo en este nuevo estilo de vida y todo esta delicioso.

  • @almarodriguez388
    @almarodriguez3883 жыл бұрын

    Buenos días me abriste el apetito

  • @lourdesmartinezloor6911

    @lourdesmartinezloor6911

    3 жыл бұрын

    Me encantó Manu. Lo voy a hacer hoy.

  • @inmamartin9716
    @inmamartin97163 жыл бұрын

    Se puede sustituir los arándanos por fresas??, gracias por compartir tanto contenido eres muy generosa 😘😘😘

  • @aixamatas
    @aixamatas3 жыл бұрын

    Me encantaria que hagas Smores Keto!! Yo hice y me quedaron muy ricos pero tu receta seguro seria mejor 🥳🥳 aparte esta buena porque son dos recetas juntas la de las galletitas y la de los malvaviscos 😍

  • @carmenpadellanobernal6289
    @carmenpadellanobernal62892 жыл бұрын

    Por favor cuenta como hacer yogures keto👋👋

  • @ablanco77
    @ablanco773 жыл бұрын

    Hoy lo pruebo :)

  • @mariajosedominguez5205
    @mariajosedominguez52053 жыл бұрын

    Queee delicia!!! Gracias por la receta 🙏😘♥️

  • @aixamatas
    @aixamatas3 жыл бұрын

    Que delicia!!! Super facil y rico parece jaja me lo quiero hacer ya mismo pero por el momento tengo cosas keto dulces asi que tocara primero esas jaja

  • @elymamani8127
    @elymamani81273 жыл бұрын

    lo acabo de hacer pero me comi las 2 porciones :c ESTUVO DELICIOSO!! y a mi que nunca me salen recetas, esta me salió :)

  • @PSICOSISCOLECTIVA
    @PSICOSISCOLECTIVA3 жыл бұрын

    ¡¡Una verdadera delicia!! 😋😃

  • @guaremalito1
    @guaremalito13 жыл бұрын

    Me encanta esta receta también!!! Manu se puede hacer este cheese cake en tamaño pie como para 6 personas? Me gustaría para una merienda con mis amigas. Espero tu respuesta. 🤗

  • @nosenifreirunhuevo859
    @nosenifreirunhuevo8593 жыл бұрын

    Más de 250.000 de suscriptores (un cuarto de millón de personas!!). Congratulations!!

  • @monicabravo8479
    @monicabravo84793 жыл бұрын

    La hemos hecho de postre para después de cenar, espectacular! 😋, de aspecto no tanto porque se me ha roto al sacarla del molde, así que sin foto que compartir, lo siento. Repetiremos seguro!!

  • @normabasurto1
    @normabasurto13 жыл бұрын

    espectacular, gracias, yo prefiero en microondas

  • @adrianavelazquez7443
    @adrianavelazquez74433 жыл бұрын

    Delicioso!!! 😋😋😋

  • @Clo869
    @Clo8693 жыл бұрын

    Se puede sustituir arina de almendras con arina de coco?

  • @noeliaporco8430
    @noeliaporco84303 жыл бұрын

    Hola manu. Se ve increíble, y doy fe todos tus comidas son DELI. Se podrá hacer con los arándanos congelados

  • @elena5344
    @elena53443 жыл бұрын

    Pues yo te doy las gracias por usar microondas, es más rápido y economizamos en luz, para postres pequeños, sin necesidad de encender horno. Gracias

  • @patriciaortiz5361
    @patriciaortiz53613 жыл бұрын

    Te agradezco, huuuy

  • @glamarisdiaz600
    @glamarisdiaz6003 жыл бұрын

    Mmm sin palabras! Te votaste🥰

  • @mariamartamilla9868
    @mariamartamilla98683 жыл бұрын

    Hola como estas? Se ve riquísimo yo prefiero el microhondas👍👌 en el horno tengo que sacar muchas fuentes y me da fiaca se me van las ganas de cocinar 😂

  • @marikusabr
    @marikusabr3 жыл бұрын

    Hola, en vez de arándanos se le puede poner fresas?

  • @charlynewton8345
    @charlynewton83453 жыл бұрын

    Me encanta! Pero tengo una duda. Hay que esperar a que se enfríe para meterlo al congelador o puede estar caliente aún??

  • @martaelizabetgonzalez1143
    @martaelizabetgonzalez11433 жыл бұрын

    Hola Manu! Lo estoy haciendo, mí microondas puedo regular el calor, en cuantos Watt decís que lo pongo?

  • @gloriacondeso6513
    @gloriacondeso65132 жыл бұрын

    Hola en ves de harina de almendras podré poner de avena ?

  • @rosariouresti3409
    @rosariouresti3409 Жыл бұрын

    Hola buenas tardes me gusto mucho Pero me puedes decir cuantas cucharas son del queso crema o en taza por favor

  • @nohracastro3423
    @nohracastro34232 ай бұрын

    Hola Manu. Que marca de queso crema y monk fruit usas? Donde lo consigo en E.U?

  • @patriciaortiz5361
    @patriciaortiz53613 жыл бұрын

    Manu ya me acordé la siracha esta salsa picante donde la puedo comprar estoy en Bogota

  • @elisaledesma8924
    @elisaledesma89243 жыл бұрын

    Um que rico

  • @franciscaveratrigo2547
    @franciscaveratrigo25473 жыл бұрын

    Manu si no le pongo los arándanos por q no puedo consumirlo , entonces no haría falta cocinar el queso, se puede llevar directo a la nevera? Y dime donde consigues el MONK FRUIT aquí en España no lo encuentro, gracias hermosa 🙏bendiciones y un gran abrazo🙅👍💗desde Mallorca🇪🇸

  • @anitatoledoampuero4389
    @anitatoledoampuero43893 жыл бұрын

    muy rico, pero nada me queda igual q a ti 😂😂😂😂😀

  • @veronicaa4586
    @veronicaa4586 Жыл бұрын

    Yo amo el microondas... Es todo más fácil y rápido..

  • @belisarioaraos5102
    @belisarioaraos51023 жыл бұрын

    Puede ser con harina de coco o tiene que ser solo harina de almendras

  • @auromendiola4265
    @auromendiola42653 жыл бұрын

    Hola, quiero comprar tus libros en español, q tego q hacer?

  • @olgaluciamorenomoreno1049
    @olgaluciamorenomoreno10493 жыл бұрын

    Hola Manu, en donde se consiguen todos los ingredientes para todos las recetas que preparas

  • @paratita
    @paratita Жыл бұрын

    Podria hacerlo en air fryer?

  • @lolialbanilluque3899
    @lolialbanilluque38992 жыл бұрын

    Yo entiendo a quienes les gusta más el horno, pero el microondas además de rápido es mucho más barato, tal y como está aquí en España el precio de la electricidad, yo agradezco la rapidez y poco gasto del microondas con respecto al precalentado y los media hora de horno, que sube el recibo de la luz a las nubes. Lo siento, soy muy práctica.

  • @dianabeat1972
    @dianabeat19722 жыл бұрын

    Yo prefiero el Microondas Manu 👏👏👏

  • @rosamariabelmont9494
    @rosamariabelmont94942 жыл бұрын

    Hola qué son los macros….gracias

  • @nilsailopezcorrea8023
    @nilsailopezcorrea80233 жыл бұрын

    Manu en un air fryer como funcionaria🤔

  • @lovecupcakesvigo6332
    @lovecupcakesvigo63323 жыл бұрын

    Que delicia por favor! Manu... te has lucido! 🥰😍❣️💕🌹 las recetas al microondas son muy socorridas y si hace calor se agradece no tener que encender el horno jajaja besos desde Vigo

  • @Luig1978
    @Luig19783 жыл бұрын

    No sé cuál es el endulzante que uso hay alguna otra opción?

  • @relaxingmagickalrealm5993
    @relaxingmagickalrealm59933 жыл бұрын

    Es un éxito, perdí 30 libras con mi dieta keto.

  • @ma.celestevenini4982

    @ma.celestevenini4982

    3 жыл бұрын

    Y que comes?

  • @candesalinas1
    @candesalinas13 жыл бұрын

    Me encantó pero lo hice y se me hirvio la crema 😣 la saque del micro y era liquido haciendo burbujitas no se si será el queso crema q use porque llegue a ponerlo solo 2 min en 4 intervalos de 30 seg

  • @mlilisuarez

    @mlilisuarez

    3 жыл бұрын

    Me paso lo mismo

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