KENDİ KENDİNE HİPNOZ İLE SİGARA BIRAKMA 2 | En Etkili Sigara Bırakma Yöntemi
Sigara bırakma yöntemi ile alakalı daha önce bir uygulama videosu paylaşmıştık. Bu video ise uygulamanın etkinliğini artırmak için hazırlandı. Düzenli uygulamalar sonrası etkisini göreceksiniz.
#sigarabırakmayöntemi #enetkiliyöntem #sigarabırakma
Alternatif yöntemler
Bir bırakma planı yapın!
Egzersiz yapmak.
Yürüyüşe çıkmak.
Sakız çiğnemek.
Ellerinde bir kalem çevirmek ya da tespih çekmek.
Bol su içmek.
Derin nefes alıp vererek gevşemek.
Sinemaya gitmek.
Sigara içmeyen arkadaş ve aile fertleriyle zaman geçirmek.
Пікірлер: 31
Muhteşem emeğinize sağlık 🙏🌷🕊️
@Psikoterapist
Жыл бұрын
🙏
Hocam malum sokaklar köpek dolu. Korkumdan tekbaşına dışarı çıkamıyorum. Kedi korkumdan dolayı da dışarıda yemek yiyemiyorum. Metroda bilet basılacak yerde kedi oturuyor. Bununla ilgili bir video yapabilir misiniz
Hocam sigara kullanıyorum😋kahve içerken yolculukta,gece gökyüzüne bakarken ve mum ışığında müzik dinlerken ;)
Insallah etkili olur tesekkurler.
@Psikoterapist
2 жыл бұрын
Düzenli uygulayın ve sonuçlarını da bizimle paylaşırsanız sevinirim.
Super bir deneyimdi!
@Psikoterapist
4 ай бұрын
☺️🙏
Hocam tam deniyim diyorum ama yine aynı merdiven ve bende olay kopuyor 😅her yerde merdiven artık yetti inan ki 😊
@Psikoterapist
2 ай бұрын
Bir dahakine sizin için kaydırak yaparım😅😅
@evrenoz4996
2 ай бұрын
@@Psikoterapist kaydırak olur uçan halı olur😀
Bütün videolarda hepsi merdivenden indiriyorlar ne anlama geliyor 😅
@Psikoterapist
4 ай бұрын
Derinleştirme olduğu için o bir sembol gibi düşünün.
Bu tur videolarda neden hep merdiven
@Psikoterapist
Жыл бұрын
Farklı bir öneriniz varsa değerlendiririz☺️
@serapsenol6400
Жыл бұрын
Hep merdivenden iniliyor ndn cikilmiyor mesela .Gerçekten merak ettim.Bir çok video izledim hep ayni
@Psikoterapist
Жыл бұрын
Derinleştirme için iniliyor. Seansın sonunda da 1den 10 kadar sayarak bitiyoruz o da çıkma oluyor ☺️
@kadriyezengin8051
5 ай бұрын
Ben faydasını gördüm konsantre olmanız gerekir vede ınanmanız
İki seansıda yaptim bakalım sigarayı birakabilecek miyim :)
@omerayaz4846
Жыл бұрын
Bıraktın mı
@merveece9251
Жыл бұрын
@@omerayaz4846 hayır 😅
@omerayaz4846
Жыл бұрын
İçimden sigarayı bırakayım içmeyim dedim şimdi 30 dk oldu başım ağırmaya başladı insan sigarayı birakcagını düşünmesi bile baş ağrısı yapıyor 😂
@merveece9251
Жыл бұрын
Siagara yı bırakma düşüncesi bana daha çok sigara icirtiyor o yüzden saldım artk 😅
@omerayaz4846
Жыл бұрын
Bir söz vardı o aklıma geldi sınırları koyan zihindir eğer Birşeye %100 inanırsan başarırsın bende bu sözü dikkat e akarak sigarayı bırakabileceğime %100 inanarak bırakcam
Bunlara inananlar varmı acaba yaaa😂😂😂😂