Друзья, у кого есть желание поддержать канал и развития спортивных событий на этом канале, спортивный инвентарь, всякие соревнования, розыгрыши, оборудование, или просто ❤️ 2202 2012 1828 9250 Так-же наша группа в вк, всех ждём, всем спасибо, работаем, успехов! 💪🔥🤝 vk.com/club219311853

@0nec

9 ай бұрын

Подтянуться на 1 руке это сильно, респект, сам занимаюсь уже почти 2 месяца каждый день по часу, крч просто хотел спросить, ты только на турнике тренируешься, особенность тела или просто не регулярно? За 3 с лишним года небольшая мышечная масса

Я один думал, что в конце покажут мускулистого мачо, который будет на профессиональном турнике супер зрелищные трюки фигачить?

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

"Префессиональном турнике" это как?

@sanyapetrov8003

2 жыл бұрын

Ага

@daddy6354

2 жыл бұрын

Тоже ждал перекаченного амбала ,который солнышко на одной руке крутит 😂

@Maxim-xu2lk1tp6r

2 жыл бұрын

Повторите то что он сделал.

@user-mx9gt6jz1f

2 жыл бұрын

Подтянись ка ты на одной руке, а мы поржём...😂😂😂

Парень реально красавчик, кем он был и кем стал за 4 года. Это просто поразительно. За 4 года он постарел на 4 года.

@azadestroyer

2 жыл бұрын

ХАХАХАХАХАХ ТОП

@valibekurinbaev8187

2 жыл бұрын

Пхаххпхаахааххахаахаххахаахахаахххааххахааххахах

@user-vi2mt7id5p

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@user-gn8eg8gc9b

2 жыл бұрын

Блин, внатуре... По сути за 4 года можно добиться ещё больших успехов, слишком слабенько🤷🏻‍♂️

@user-ej9it2ze6v

2 жыл бұрын

@@user-gn8eg8gc9b самое тупое то что он написал кем а не каким

Парень молодец, за 4 года он купил себе домой турник.

@kazakk8858

Жыл бұрын

И шорты! А еще через 4 года в ипотеку футболку возьмет!)

@user-ex1hp8ph3p

Жыл бұрын

🤣

@relax0125

Жыл бұрын

Как будто сам сможешь так сделать , тем более на одной руке

@av4up

Жыл бұрын

@@relax0125 согласен, умею по 15-20 раз подтягиваться, но на одной руке со всеми усилиями ни разу так не сделаю.

@av4up

Жыл бұрын

@@relax0125 но если судить по его форме за 5 лет ничего не изменилось.

😂😂😂😂😂😂 ахахааа спасибо за коменты, давно так не ржал. А парень красавец, на одной руке подтянуться сложно.

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Да комментарии отдельная история 😁 А вам спасибо за поддержку, успехов! 🤝💪😌

@armet872

Жыл бұрын

@@hanmaeugene5884 ты бы кстати сначала просто научился хорошо на 1 руке подтягиваться , а потом уже ногами дрыгал . Потому что смотрится смешно, пока не получается у тебя

@controlspeed55

Жыл бұрын

Это походка бога, а не дрыганье ногами

@user-fn6mr4zj2n

Жыл бұрын

​@@armet872 Движение ногами никак не влияют на само выполнение подтягивания, диванный эксперт.

@Mr.Flexxx

Жыл бұрын

Но научиться этому можно за год с нуля, ну никак не за 4

Так и не понял кем он был и кем стал...

@Sertiog

2 жыл бұрын

Был-стал

@user-jq6qe3wl9d

2 жыл бұрын

😁😁😁😁😁😁

@Keykoma

2 жыл бұрын

был школьником , теперь птушник

@AlexAnder-wn3my

2 жыл бұрын

Да, что не понятно? Кем был, тем и остался🤣

@Vmfvlk

2 жыл бұрын

Был военным, стал чуваком в труханах

Смешно ножками в конце дёргает:))

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Стол рядом стоит было неудобно, а так ещё очень много работы, надо дорабатывать этот танец) 💪☺️

@__Uzer_11111__

2 жыл бұрын

Хотя бы так сможешь?

@yaxxei

2 жыл бұрын

@@__Uzer_11111__ а нахуй ему так уметь, если он его никак не оскорбил, дудень

@HATTORIHANZO313

2 жыл бұрын

@@__Uzer_11111__ с вертухи могу

@idiotslayer3013

2 жыл бұрын

@@yaxxei а если бы оскорбил то должен бы был так уметь?

Красавчик! за 4 года пришло понимание, что не нужно быть потребителем и перестал покупать новую одежду, а так же перестал выходить на улицу и потерял друга, потому что социиум ни к чему хорошему не ведет - респект таким парням!

@user-rx7ux3iz1b

Жыл бұрын

Да, но всё таки он купил домой турник!

@mailmobail

Жыл бұрын

на улице - зло

@EbakaStyle

Жыл бұрын

Тайлер Дурден ☝️

@fimal4467

Жыл бұрын

​@@user-rx7ux3iz1b ты не прав он купил дом для турника

@user-vm9md3bo8v

Жыл бұрын

😁🤣🤣🤣

Парень построил дом и больше не живет на улице .Красава!

Это нечестно он использует лестницу из воздуха😢

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Тсссс, это секрет🤫

@KUBATURA32rus

2 жыл бұрын

Читер. 😁

@Mario-em6xi

2 жыл бұрын

@@KUBATURA32rusда читак

@user-vx8qw1uo2l

2 жыл бұрын

Ага, там ступеньки прозрачные ))

@LeedsThePlanet

2 жыл бұрын

Но вообще это же не чистый жим, верно?

С некоторых комментов знатно проорал, особенно с "за 4 года постарел на 4 года", однако ты молодец, парень, удачи тебе)

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо за поддержку, успехов вам! 🤝

То что на одной руке подтягиваешься это топчик, но больше удивительно, что и на левой можешь

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо большое, на левой руке тянул 10 кг, 7 кг на 2 раза, она доминирует, работаем, успехов вам! 💪🤝🔥

Ну да раньше хотя бы 8 раз подтягивался теперь всего один раз

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

😁😁👊

@MultiMereke

2 жыл бұрын

Го хотс?)

@zakrytikzuk

2 жыл бұрын

@@MultiMereke это ещё что за пое... Штуковина

@senpai2836

2 жыл бұрын

Разъёб))

@caspermcfadden3576

2 жыл бұрын

ХПХАХАХАХАХАХ В ГОЛОС 2.0

После 4 лет тренировок парень стал ходить по воздуху, полезный навык😀

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

100% и вам советую, пригодиться в жизни) 👍

@1995Doman

Жыл бұрын

Я бы ходьбой это не назвал, просто ногами подрыгал

@user-nd2mv2jl2g

Жыл бұрын

Ходьба круасанчика

@FOXeDOG

Жыл бұрын

😄

@user-lq1kg4sn6m

Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍

Только уважение таким юнышам!!!двигается в правильном направление💯

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Благодарю, успехов вам! 🤝💪😌

@KUDIK-xz7lb

6 ай бұрын

в сторону нервных подергиваний ногами ?

Комменты странные в большинстве, типа если не с банками-мышцами, то ничего не добился. Парень молодец, качает жилы а не массу . Эффект от химии спадёт, а задел в мышцах молодых на всю жизнь останется. Молодец парняга

@user-ve1vw4dl9r

Жыл бұрын

По твоему только с помощью химии можно накачать мышцы? Если ты так думаешь то очень жаль тебя

Вот это качество в 2017. Как будто вернулся в 2007, спасибо

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Это да... 😌

@mersedesmersedes1215

2 жыл бұрын

@@hanmaeugene5884 молодец 👍🏻 все по настоящему ато нажрутся таблетак как будто лопнут 😂😂😂

@longville320

Жыл бұрын

Никто никогда не вернёт 2007 год.....

Молодец парнишка, раньше на улице подтягивался, а теперь на хате

Вспомнил песню: Каким ты быыыл , таким и остааалсяя 😆

@user-sx7rt4ly1l

Жыл бұрын

Казак лихой

@user-xr9ue2pp7m

Жыл бұрын

орёл степной...

@user-xr9ue2pp7m

Жыл бұрын

орел степной

@user-te9wx5ir6y

Жыл бұрын

зачем, зачем..

@nekctyso21482

11 ай бұрын

Бля он хотя бы на месте не стоит че все комменты такие будто каждый на одной руке может подтянуться

Не бросай, парень! Стрельнут твои старания позже так или иначе. Ты молодец!

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо вам большое, за поддержку, берегите себя, успехов! 💪😌

Был человек в камуфляже, а стал человеком с голым торсом в шортах) Я тебя поддерживаю. Продолжай тренировки, не останавливайся

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо большое😁, успехов вам! 🤝💪

@pri3rak_kommyhu3ma49

Жыл бұрын

Через 5 лет будет лысым и в стрингах

@PolzaandPomochsh

Жыл бұрын

Дайте этого парня он красивый

Молодец ,главное не бросай заниматься ,когда почувствуешь силенку в теле..

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо вам большое за поддержку, не брошу! 💪😌 Всего хорошего.

@AntaresStream

2 жыл бұрын

Да хуйня всё это, я видел как люди с 1 удара слетали с копыт, сам тоже регулярно занимаюсь спортом, но знаю что толков от этого нет, так, просто для здоровья.

@-damagedielectric-3560

2 жыл бұрын

@@AntaresStream В здоровье толку нет!?Понятно)

@AntaresStream

2 жыл бұрын

@@-damagedielectric-3560 о том и речь, что для здоровья, перенапрягаться и раскачиваться это уже бред

Все ждали в конце огромного качка? 😂 😂

@zamanium7517

Жыл бұрын

Я ждал парнягу который подтянется на одной руке

@user-st3px4rn3f

Жыл бұрын

Тоже думал покажут амбала😂, но у парняги есть огромное преимущество. Чем меньше вес тем легче подтягиваться.

@user-dy8og1bd7w

Жыл бұрын

Да😂

@siriusa5709

Жыл бұрын

Нет, не все. Особенно кто понимает, что на турнике ты огромных объёмов не достигнешь

@user-vm9md3bo8v

Жыл бұрын

@@siriusa5709 может и не огромных но мышечку нарастить возможно.так что вы не совсем правы.

Вы большой молодец! На одной руке, это очень хороший результат!👍

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо большое, успехов вам! 💪😌🤝

*В 19 подтягивался 27 раз. Весил 72 кг. В 30 лет подтягивался на одной руке, весил 80 кг (есть видосы на канале).В 32 года заболел раком и чуть не умер на операционном столе, потом долго лечился, около 100 курсов химии было. Сейчас мне 37 лет. Я вешу около 100 кг.. И я подтягиваюсь 18 раз сейчас, на той неделе сынишка на видео заснял этот момент. Вот вам мотивация.*

@maksarez

Жыл бұрын

Главное, что рак поборол, п мышцы они вернутся.

@MaksimBartosh

Жыл бұрын

@@maksarez а хз: поборол или нет, суть не в этом, а в жизни. Многие вроде бы живые, а не живут. Многие живут, да мучаются так, что вроде не живут и тд.

@user-xy4gl6uw6b

Жыл бұрын

ты конечно молодец. но слово мотивация тут лишнее

@MaksimBartosh

Жыл бұрын

@@user-xy4gl6uw6b "конечно" запятыми выделяется, предложение с "но" плохо начинать, вот тебе мотивация :)

@user-xy4gl6uw6b

Жыл бұрын

@@MaksimBartosh без тебя знаю, с телефона это долго. Лучше почитай про значение у этого слова.

Хахах😀 я знал, что стоило зайти почитать комментарии

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Дааа, чего здесь только не пишут😁

Чел красавчик, с виду и не скажешь что ты так сможешь. Уважение, молодец

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо за поддержку, я всегда восхищался от людей вот от которых ты ничего не ожидаешь, это же круто, тот же Андрей Кобелев) Успехов вам! 💪😉

@user-lm4zw2fg2b

2 жыл бұрын

Топорик это легко просто надо не сыковать

@timwin07

2 жыл бұрын

@@user-lm4zw2fg2b я про подтягивания на 1 руке, топорик то да

@stepanfedorov561

2 жыл бұрын

@@user-lm4zw2fg2b он про подтягивания на 1 руке

На самом деле сколько бы люди не смеялись парень реально молодец(нужно иметь неплохую силу воли чтобы заставить себя действительно заниматься спортом)

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо большое за поддержку, ну здесь первое время себя заставляешь так как непривычно для себя, а дальше тебе это начинает нравится и ты от этого получаешь удовольствие, переключатешь внимание от проблем и всего остального, оставляешь это и наслаждаешься процессом, главное соблюдать меру, успехов вам! 💪😌🤝

У пацана явно одинаково хорошо развиты физика, интеллект, коммуникация, сила духа. Да парень, тебе по судьбе суждено большим человеком стать, и не только в спорте, бизнесе, но и большим человеком в человечности. Молодец!

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо большое вам за поддержку, она сейчас очень важна, успехов вам и будьте здоровы! 🤝💪😌

@user-td6ev2cq7c

Жыл бұрын

​@@hanmaeugene5884 молодец👍👍👍, жилистый, сильный, занимайся только со своим весом, чтобы выносливость больше становилась, ты молодец!!! Я раньше так не мог как ты подтягиваться это круто то что ты делаешь👍 Но про учёбу не забывай, мозги тоже нужно тренировать 👍

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

@@user-td6ev2cq7c спасибо вам большое за поддержку и тёплые слова, да, учёба львиную долю отнимает, будем работать, успехов вам, берегите себя!💪🤝🔥

В жизни не висел на турнике, но что подтянуться на одной руке может далеко не каждый упоротый турникёр- знаю. Парняга, ты красавчег!!! С уважением!

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо большое за поддержку, успехов вам! 💪😉

@user-jl2ne7kd8r

2 жыл бұрын

на турнике не висел? это как?

@nigellist

2 жыл бұрын

@@user-jl2ne7kd8r Это как если висел, только наоборот.

@user-jl2ne7kd8r

2 жыл бұрын

@@nigellist и не стыдно тебе?)

@nigellist

2 жыл бұрын

@@user-jl2ne7kd8r Нет. Ты сколько раз можешь подтянуться на перекладине?

Парень реально красавчик. За 4 года научился по воздуху шагать.

Молодец . Это реально хороший результат . Кто подтягивался на одной , тот знает как нужно пахать чтобы этого добиться . Я раз в жизни выходил на такой уровень . Поэтому уважуха 👍 И успехов в будущем !

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо вам большое, за поддержку, берегите себя и всего наилучшего, работаем! 🤜🤛💪🔥

Сила-это не гора мышц! Ты молодчага!

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо большое, успехов вам! 🤝💪😉

Вроде видео не оч, но автор поднял настроение своими тёплыми коментами, респект

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо, успехов вам! 💪🤝

Коментаторы с хорошим Ч.Ю..😊Посмеялся от души..Но пацан трижды молодчик! На одной это очень круто.Как говорили гимнасты старой цирковой школы- Хочешь быть сильным-научись подтягиванию на одной руке..А масса попрет, не дрейфь! Главное не останавливайся.Здоровья, успехов ,и мира всем!💪

@hanmaeugene5884

10 ай бұрын

Спасибо большое за поддержку, будем работать дальше, и вам всего хорошего, берегите себя! 💪🔥🤝

Уважуха пацаны которые не задротят а качаются и ведут здоровый образ жизни

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо большое, стараемся проводить время с пользой, успехов вам! 💪😌🤝

@user-xp3pd1dh6f

Жыл бұрын

​​@@hanmaeugene5884 сколько раз сейчас подтягиваетесь за 1 подход?

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

@@user-xp3pd1dh6f на двух 30+ может хз, на одной раз 6

Ать...ать.... Сука проорал с этого😂

То что ты начал, это ничего не значит. Главное что ты продолжил!

Отлично 👍👏😆👏🙏😇

Чел хорош Прикольно ногами матылял)))

@user-vn5qw1gq8u

Жыл бұрын

Думал он там дрыгает или дёргает ногами... НО нет!!!! МОТЫЛЯЛ! Да сэр) он именно мотылял ими!

@alibekbek6012

Жыл бұрын

@@user-vn5qw1gq8u : ))))))

Молодец, я в 17 лет на одной руке подтянуться мог только раз ,правда мой вес был 82 кг, вы не представляете как это трудно сделать!

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо, вы молодец пр таком весе, очень хорошо, успехов вам! 💪😉

@shabelnikoff1851

2 жыл бұрын

Красава , при 100 кг тоже подтягивался)

Жесткий прогресс, что делают за 1-3 месяца, он сдел за 4 года, респект

За 4 года у парня появилась комната с турником и жёлтые шорты, которые он скорее всего получил обменяв комуфляжный костюм🤣🤣🤣

подтянуться на 1 может не каждый)) но немного над ногами поработать и будет прям улётно смотреться))

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо, сейчас работаю над этим! Успехов. 💪😌

@user-fy4mw2sf7j

2 жыл бұрын

Не совсем, тяжёлые ноги сделают намного сложнее элементы

@1kasha_

2 жыл бұрын

смотрится*

@vadim198666

2 жыл бұрын

@@user-fy4mw2sf7j он имел ввиду над движениями ногами.

@tuikon3278

2 жыл бұрын

@@1kasha_ Смотреться (Что делатЬ?) С мягким знаком.

Во второй части надо было подписать «зима 2017»😁 Молодец парень💪👏👍

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

🤣 Спасибо, насмешили) успехов вам! 💪😌

Коменты супер. Парню клаасссссс👍

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Да, коменты, это бомба) спасибо за поддержку, успехов! 🤝💪

Мужик. Молодец. Пример многим парням

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо большое, успехов вам! 🤝💪😌

Красава! Продолжай заниматься спортом) Чем дальше тем сложнее, но тем и лучше 😉

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо большое за поддержку! Да, дальше больше, и намного мощнее будет! 💪😌

Красавчег! Продолжай. Это удивительно!

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо за поддержку, успехов вам! 💪😉

Ребят, видос мотивирует! Комментарии смешат. 2017 год...комментирующий зарядил позитивом! Такого друга желаю всем! И поддержит, и Аааатьь..красавчик и пердонул зверски!!!😂😂😂

Интересные ступеньки у этой лестницы)))

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Из меня плохой строитель) 💪😁

Думал будет внешняя разница, как обычно в таких видео, но тут тоже достойный результат, только в плане силовых! Красава!

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо

Молодец. За четыре года можно было сбухаться мама не горюй:)👍

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо, за поддержку, я выбрал другой путь, успехов вам! 🤝

@user-sh6kz5zd6o

Жыл бұрын

Что он и сделал 😂

Вы че несёте комментаторы? Диванные эксперты собрались, парень показал что подтягивался 8 раз с трудом, а тут без всякого труда может подтянуться на одной руке!!! Молодец, не останавливайся, продолжай заниматься спортом, а так же снимай видео и мотивируй!

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо большое за поддержку, успехов, и будьте здоровы! 🤝💪😌

@user-mk3of7yr1k

Жыл бұрын

@@hanmaeugene5884 на здоровье!🤝💪🏻

За 4 года научился подтягивать я на одной руке. Супер😑

Огромный Респект за то, что тренировался и не сдавался, шел к своей цели и совершенствовался. Мне аж завидно стало. Комментаторы, которые критикуют, даже раз подтянуться не смогут.

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо большое вам за поддержку, ну у каждого своё мнение, я не против критики (объективной), успехов вам! 💪😉

@shizaneo5314

2 жыл бұрын

Они бы такое не писали бы

Сразу вспоминается мем "Ой, извини, 2 одинаковые фотки скинул" , блять, это тоже самое.

Красаучик! В реках.

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо большое, работаем дальше, успехов вам! 💪🤝🔥

Красауфчег бро 💪 Не каждому такое дано)))😄👍

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо большое, успехов вам! 💪😌🤝

Красавчик , продолжай 👍🤼‍♂️

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо, успехов вам! 💪😉

Парень ты крут, мотивируй всех, я тоже так начинал, даже хуже, только 1 раз мог подтянуться.

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо вам большое, успехов вам! 💪😌🤝

@ninjajack4993

11 ай бұрын

теперь два раза

Комментаторы не смейтесь, вы сначала хотя бы на двух без ступенек подтянитесь, а потом пишите комментарии. Пацан красава, выучил один из сложнейших элементов👍

Молодец сам увлекаюсь армреслингом для меня важны эти углы, но на одной руке не могу подтянуться держу в статике это реально походу жёстко, буду пробовать)

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо, ничего сделаете, главное желание, вы молодец у вас всё получится, на канале есть обучающее видео по подтягиваниям на одной, можете посмотреть, успехов вам! 💪😉

Хорош, прям поднялся. Респект 😎👍

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо за поддержку, успехов вам! 💪😌

@JustForFun-hc5ul

2 жыл бұрын

Поднялся на колени.

Красавчик! Мое почтение

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо большое, работаем дальше, успехов вам! 💪🤝🔥

Я так и не понял кем он был , и кем стал 😂 пояснительную бригаду можно

Не сказать, конечно, что у тебя хорошая форма, но всё же ты хоть что-то делаешь. Да и на одной руке не каждый может

@LORD_DRASHYN

2 жыл бұрын

Форма хорошая ты о чем

@Kakoy-to__chel

2 жыл бұрын

@@LORD_DRASHYN читай внимательнее

Красава, хороший результат 💪👍

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо за поддержку, дальше БОЛЬШЕ! Успехов вам! 💪😉

Никого не слушай. Делай то, что тебе по душе. Все придет со временем. Главное не бросай.

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо большое вам за поддержку, обязательно, успехов вам! 🤝💪😌

Молодец парень👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻успехов в будущем и не останавливайся✊🏻✊🏻✊🏻

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо большое, за поддержку, и вам всего наилучшего, берегите себя, работаем! 💪🤝🔥

Мощно Мэн!) 👍

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо! 💪😌

Красава!! Не заканчивай! Да пребудет с Тобой сила!!!

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо большое вам за поддержку, успехов вам! 🤝

Красава, респект. Никого не слушай, продолжай в том же духе. Работай над собой

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо больше за поддержу, обязательно будем работать дальше, успехов вам! 💪🤝🔥

Не важно кем ты был важно кем ты стал

Продолжай в тоже духе и не останавливайся 👍👍👍💪💪💪🤜🤛👊👌✌🖐😎спорт это жизнь двигайся дальше .

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо большое за поддержку, успехов вам! 💪😉

Каким ты был, таким ты и остался)) Песня про тебя)

Я один думал что в конце покажут какого то Ронни колемана на минималках?

Кем начал, тем и остался..

Кем был и кем стал . Да никем не стал .. из улицы перешёл в комнату 😂

Успехов, занимайся дальше и не бросай

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо большое за поддержку, успехов вам! 💪😉

Самая трудная работа - над собой. Чувак, ты её сделал блестяще!!!

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо большое, вы абсолютно правы, но это не предел, продолжаем работать дальше, успехов вам! 🤝💪😉

здравствуй небо в облаках...

Мужчина должен заниматься спортом. Цели могут быть разными, кому то накачаться, кому то на одной руке подтягиваться. Например я занимался лёгкой атлетикой в юном возрасте, а в 20 лет стал активно ходить на турники и брусья, потом подключил к тренировкам железо и вообще всё заиграло. Ну а там дальше бокс. Генетика у всех разная, но я например в 20 лет вес мой был 59кг при росте 172см за 12 лет мне удалось набрать норму 72-74 кг. Тренируйтесь.

Кушай по чаще) и силовые будут быстрее прогрессировать!

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Стараюсь) 💪😉

Красава, на одной руке тянутся далеко не каждый супер раскаченный гигант может. Жилистый 😀

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо, ну у каждого своё, этим и крут спорт! Все разносторонние, успехов вам! 🤝

@leosky6661

Жыл бұрын

Молодец, хороший результат, продолжай в том же духе. Многие забрасывают.

@user-pv3ev3xv7f

Жыл бұрын

Тянутся на одной руке и мотылять ногами, точно не каждый сможет.

@user-oc3jx7qt1n

Жыл бұрын

@@user-pv3ev3xv7f это упражнение которое раз в 5 сложнее,название не помню,но вроде что-то на подобий лестницы

Круто , молодец мужик💪👍

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо брат, работаем, успехов! 🤝💪😉🔥

Всем привет! Молодец!!! подтянуться на одной руке дорогого стоит! p.s. мне 41год, поспорил ,что за год смогу подтянуться на одной руке ,как итог не смог и проиграл спор,хотя на момент спора находился в тонусе и 23 раза подтягивался на перекладине(чисто) Как-то так...

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Здравствуйте, вы большой Молодец, что занимаетесь, очень хороший результат, успехов вам! И самое главное будьте здоровы! 🤝

@user-ov3rv7gs6u

2 жыл бұрын

Худеть надо

Красава ещё подтянись ать ать🤣🤣🤣👉👍

Здравствуйте.Большой молодец,спорт сила.Пррдолжай в этом же духе.Всего самого хорошего.

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Здравствуйте, спасибо вам большое за поддержку, она очень важна, успехов вам, не болейте и берегите себя! 💪😌🤝

9 из 10ти комментаторов не способны подтянуться ни разу. Но все как один мастера "сарказма" и "юмора" (нет). А у парня всё впереди. Красавчик.

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо большое за поддержку, ну у каждого свое мнение, я никогда не был против объективной критики, будем работать дальше, успехов вам! 💪🤝🔥

Ну кем был понятно , а стал кем ? Да ладно шучу , парень молодец 👍

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо за поддержку, успехов вам! 💪😌

@kodela838

2 жыл бұрын

Стал парнем в труханах

Лол, такое ощущение что ты просто похудел, вот легче и стало подтягиваться 😂😂 Прости конечно, но лично Я вижу разницу в месяц, может два ..) Но никак не в 4 года ..) За четыре года можно добиться ГОРАЗДО большего :)

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Тогда вес был, 48 кг, сейчас 63 кг. Эти 4 года не направленных тренировок, больше внимания начал уделять этому в 2019 году, а 2 года так просто дурака волял) А так конечно, можно большего достичь, безусловно. Я тренирую в основном базу и 2 элемента, и всё на этом. Телосложение худощавое (эктоморф), поэтому о массе сложно говорить, да и к тому же цели другие. Успехов вам! 💪

@user-ew5nx2rt8y

2 жыл бұрын

Вот и я о том же )

@Red_Alert_141

2 жыл бұрын

@@hanmaeugene5884 а как массу так поднял? Я тоже дрыщ (эктоморф)

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

@@Red_Alert_141 Если честно вопрос не по адресу. Ну в целом, силовые тренировки до 10 повторений, питание, сон. Генетика важную роль играет при наборе массы. С момента начала тренировок я весил 48 кг, сейчас 63 кг. Просто тренируйтесь в силовом диапазоне повторений, наладьте режим сна и правильно и сбалансированно питайтесь, успехов вам! 💪Со временем всё придёт.

@MegaQuantumx

2 жыл бұрын

За месяц с 8 подтягиваний дойти до подтягиваний на одной с шагами, в принципе никто не сможет в мире

Каким ты был, таким ты т остался😂

А что изминилось? 🤣

Большой респект! Мне 14 Рост 170 вешу 66 кг. Упор делаю на идеальные выходы на 2, могу 10 подряд когда есть силы. А ты реальный красава, не прекращай тренироваться, достигнешь больших высот!

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Привет, ой спасибо большое, ты бы знал как приятно читать такие комментарии) ты молодец конечно, 10 чистых выходов, это уже хороший уровень, успехов тебе, и спасибо большое за поддержку! 💪☺️

@graybetter5618

2 жыл бұрын

Погоди, я 173 и 14 лет и вешу 53, хааахахахахах

@user-pk3rm6oo6x

2 жыл бұрын

При том же росте на 12 кг меньше вешу)

@user-pk3rm6oo6x

2 жыл бұрын

@@graybetter5618 понимаю))

@0paul

2 жыл бұрын

@@graybetter5618 я в зале 2 года через день, за счет мышц наверное)

Кстати, заметил, когда подтягивается на одной руке, то вторая тоже прокачивается. Я хз почему. Но правая рука у меня лучше перла. Люблю когда у людей круто получается развиваться! Красавчик!

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо брат, за поддержку, у меня левая превосходит правую, в этом году хочу нагнать, успехов тебе, работаем! 🤜🤛💪🔥

Ну тут реально респект)!

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо, успехов вам! 💪😌🤝

Красавчик

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

Спасибо большое! 💪

Всё равно красава, на одной руке тут походу каждый второй подтягивается. Ну вы и сильные.

@hanmaeugene5884

2 жыл бұрын

А то, у меня все зрители сильные, а подписчики вообще МУТАНТЫ. 🔥

@busterzolota3206

2 жыл бұрын

@@hanmaeugene5884 продолжай снимать и работать над собой. Хейтеры делают человека сильнее. По моему это Шварц рассказывал, что у него ноги были очень тощими и он специально надевал короткие шорты,что бы люди смотрели на его ноги и ему хотелось ещё быстрее прибавить в ногах.

Молодец, так держать!

@hanmaeugene5884

Жыл бұрын

Спасибо большое, успехов вам, работаем дальше!💪🤝🔥