Здравствуйте Вам! Уважение! Красивые пейзажи России! Привет из Донецка!

@faruk6572

8 ай бұрын

Сам из Казани. Год в Луганске✊😅

Суперская атмосфера и энергетика места! Новых рекордов! Здоровья Вам и Вашим близким!

Ни каждый молодой может столько подтянутся,и далеко не каждый взрослый интересуется своим краем.👍

Радиф-джан, татарский богатырь. Привет тебе !💪

Здоровья и удачи !

Молодес Радиф ! Очень мало кто в такой отличной физической форме в 50 лет !

Молодца Радиф👏👏👏👏👏 В вашем возрасте столько подтягиваний просто Класс!!!👍 БлагоДарю За Мотивацию🙏

Спасибо! Мне тоже 50. Ввши ролики с подтягиваниями здорово стимулируют мотивацию.

Молодец красавчик ,вот на кого надо равняться 👍

Казань конечно к тысячилетию здорово перестроили, потом Универсиада ещё, очень красивый город 👍

Радиф молодец, пример для подражания! Здоровья Вам и долголетия!

Радиф ты просто молодец .

Главное не рекорды. Главное стремление. Молодец!

Вся набережная красиво сделана. И спортивных площадок несколько. Спасибо за мотивацию...

@user-hb9ve3ss8t

3 ай бұрын

У нас в Перми тоже красиво на Набережной Камы🎉

!В 50 лет в отличной форме! Молодец!

Красивый город, живописное место, энергетикой в воздухе веет... А Радиф, как всегда, подошёл к турнику, подтянулся и себя, вновь, проверил...)) Да прибудет с Вами сила!

Мин урус ваши видео золото рахмат вам,татарщя не белмеям,желаю вам крепкого здоровья и позитивного настроения🎉

Я свои 105 кг пятнадцать раз вытягивал. Сыну уроки физкультуры преподавал. И в один момент у меня оба локтя наибнулись. Сейчас с трудом пять раз подтягиваюсь. Могу больше, но суставы. Радиф, локти береги, сила есть, а применить её не сможешь, коли хана суставам. Тебе сейчас текст набиваю, а руки болят.😊

Спасибо за пейзаж! С 29 августа, по 2 сентября были с супругой в Казани , гуляли по этим местам! Атмосферный город, понравился праздник! Люди в национальных костюмах, веселье, салют! Всё было очень здорово! С приветом из Ростова!

Красивое место 👍

Привет Радиф, хорошая погода, отличная вокруг атмосфера, красивые места, вопщем хорошо ты на природе отянулся верней потянулся !Поздравляю как всегда!!!!

Болдибилдингёры

Красота!

Здравия Вам, Радиф! Мы почти одного возраста, тоже стараюсь тренироваться, но времени мало свободного, работаю дальнобойщиком. Частенько бываю в Казани, очень нравится Ваш город! Еще почти всегда бегаю на Голубые Озера, там очень сильная энергетика.Спасибо за позитивные видео!

Красава!👍

Привет из Чебоксар . Спасибо за историю.!

Радиф, отличный фон для съёмок! Побольше таких съемок, а то твой двор уже наизусть выучили!!!! Истоические факты очень к месту , а то молодеж татарскую историю совсем не знают

Молодчик 👍👍👍

У моста Миллениум тоже хорошая площадка. Здоровья и удачи вам Радиф!)

Ас'саламу алейкум! Радиф! Афарин! Двадцаточка без проблем, а дальше с боем на рекорд ... Без татарлар! Без булдра'без! ...

@KR9510

7 ай бұрын

ИншАллаh. Татарлар алга

Молодец Радиф. Я в эти годы наверное уже и 5 раз не подтянусь. Смотрю и радуюсь, когда у других всё хорошо. И у меня настроение поднимается. 😊😊

@eduardch8583

8 ай бұрын

С завтрашнего дня начинайте с нового листа! Чтоб к новому году десяточка раз легко выходила!!!

Радиф, привет из Ростова!!! Буду в Казани наберу)))

Радиф молодец, продолжай в том же духе.

Молодец Радиф, мне 48 недавно максимум был 32 раза, но на арме в январе мне руку открутили, сейчас восстанавливаюсь. С удовольствием бы приехал с тобой позаниматься, я из Нижнего Новгорода, недалеко, но надо восстановиться..., удачи тебе...

У русских и татар как народов никаких вопросов и претензий друг к другу нет. С того самого упомянутого уважаемым Радифом исторического 1552 года. Татары - это второй государствообразующий народ Российского государства. 500 лет взаимного симбиоза пошли только на пользу!

Привет из Салавата!!!

Возьмите интервью у достопримечательности этой площадки, дедок слева там каждый день, очень интересный человек

Молодец абый!

Удачи вам . Знакомые места , привет из Крыма

@user-Radif-Zamaliev

8 ай бұрын

Привет

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Красавчег !

💪🔥👍

Привет из Буденновска . Красавчик

@user-Radif-Zamaliev

8 ай бұрын

Привет друзья!

👍💪🔥🔥🔥

Красава

Уважуха Здоровья Тут тоже бывает подтягиваюсь!!!!

Самое главное с радифом в этих местах нечего не произошло последнее время воопще у радифа более менее спокойная обстановка по жизни

одобряю

🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏

💪💪👍✌️🌍🌍🌍

Респект дружище🎉а почему отжимания не демонстрируешь😮например в стиле лесенки😊вверх🎉вниз🎉

Радиф приветствую🖐🏻 Правая рука сильнее?

Приветствую Радиф! Бытует ещё легенда что Сюимбике бросилась с этой башни. А потом уже в советское время кто-то из туристов повторил её подвиг и поэтому сейчас вход башни закрыт.

@user-wq2lq5ke5z

7 ай бұрын

Нельзя бросаться с такой публичной башни вниз. Много советов можно наслушаться.

Радиф 🔥🔥🔥🤙🤙🤙

Иногда прихожу сюда позаниматься, как часто вы приходите на набережную и в какое время можно вас там встретить?

История и современность.

Машина.

Без носков и ботинок рекорд не засчитывается

Приветствую! Как и хочется сказать ну уже хватит! Где-то на 22-24 раза; ну ты упорный, выжимаешь до конца! Мне самому 53 , и я подтягиваюсь 12 раз. И мне ещё далеко до тебя! Сам спортсмен КМС по самбо.смотрю тебя.хочется конечно как раньше! Но уже не то!

@UncleAU73

7 ай бұрын

К тебя большой "бульон"?

Что за река на видео? , красиво очень

@user-Radif-Zamaliev

8 ай бұрын

Приток Волги Казанка

Радиф, а почему хват не закрываете большим пальцем?

27!

Иван Грозный сватался к королеве Английской, Елизавете, она его отвергла.

Город называется Касимов, который в Рязанской области

@user-Radif-Zamaliev

7 ай бұрын

В честь Хана Касима

Repect from the US!

Молодец, аж смотреть противно - я так не могу😊

Молодец, но хват не правильный💪

Эх, Радиф, рассказал мне как ты бы в детстве про подтягивания-не курить на перемене ходил бы а подтягиваться

@user-Radif-Zamaliev

8 ай бұрын

Да я сам в 30лет начал))

@kittivitti

8 ай бұрын

@@user-Radif-Zamaliev Я тоже недавно, вобщем-то, мне 37. Наткнулся как-то на видео ваше про подтягивания и понял теперь точно, что на верном пути..

Сам я родился здесь же в Татарстане, но в небольшом городке, всю жизнь здесь прожил так же как и мои родители, дедушки и бабушки. Недавно переехал в саму Казань, это уже большой город, но будто в нем я нахожусь так же ДОМА, просто в другой, его более современной и развитой части) Вот к чему я подвожу свой комментарий, я понял, что Татарстан не делим внутри себя и очень целостен как одна большая и красивая картина. Находясь в нем, ты будто везде как дома, если в нем родился.

Иван Грозный 👍

Радиф! Люди! Нужны перчатки, жёсткие, с пальцами)), колотим в покрышки, бинты это геморрой.. Как правильно (!!!) называются??? Или фирма какая? Что напишите то и купим! Спасибо, добрые люди!

@user-Radif-Zamaliev

7 ай бұрын

Снарядные перчатки

@benjaminj.

7 ай бұрын

​​@@user-Radif-Zamalievспасибо Радиф. Спросить не у кого... Зайцы лисы и жена🤷‍♀️.

@benjaminj.

7 ай бұрын

​@@user-Radif-ZamalievBFS👍

Дёргаться можно. Главное - чтобы движение было начато из абсолютно неподвижной нижней точки. Слишком быстрые подтягивания. Нет проработки всех групп мышц. Вначале должен быть провис в плечах максимально низко. Выход из него тренирует отдельную группу мышц. Затем собственно подтягивание до уровня глаз. Это другая группа. Наконец, последние 25 см - подтягивание до яремной впадины. Это третья группа мышц. Мне кажется, автор сможет и больше подтянуться, если не будет торопиться.

Радиф, что думаете по поводу тестостерона? Говорят, от него у мужчин следует омоложение

@user-Radif-Zamaliev

7 ай бұрын

Я слышал что перестает стоять))

мозги теперь пора укреплять...

Иван Грозный проклят татарским народом.

Radif, я бы хотел очень очень очень по драться с вaми и вашим сыном одновременно...

@user-Radif-Zamaliev

8 ай бұрын

Загугли тайм стрела казань приходи.

@alradom2122

8 ай бұрын

​@@user-Radif-Zamaliev У мeня кмс по боксу, кмс по каратэ, кмс по кунг Фу, кмс по Джиу Джитсу, кмс по дзюдо, кмс по тэквондо, кмс по борьбe, кмс по самбо, кмс по Ниндзюцу.

@user-Radif-Zamaliev

8 ай бұрын

По..уй

@alradom2122

8 ай бұрын

@@user-Radif-Zamalievя очень очень очень великий боец. У вас и вашего сына победить меня ноль шансов.

@user-Radif-Zamaliev

8 ай бұрын

Приходите

Суюмбике Ногьайка. Касимов есть город, там правил султан Оразмұхамед Онданович внук Чингиз қаһана. Был убит Лжедмитрием во времена смуты. Лжедмитрия убил Ногьайский мурза Петр Урусов,отомстил за смерть Чингизида. Аллаһ знает лучше !!!! Зур рахмат.

@user-Radif-Zamaliev

7 ай бұрын

Казанью правил Имам Кул Шариф сеид между прочим, он ведя сепаратные переговоры с Иваном 4 выдал дочь ногайского мурзы Сиюм Бике с сыном пытаясь избежать войны ,но все пало,вырезали)) всю Казань с сеидом вместе...За потомка пророка и Казань была ответка через 7 лет от братьев Крымчан резанули)) Москву.

@user-ol5oe5if3c

7 ай бұрын

@@user-Radif-Zamaliev Легенда гласит на помощь Қазан шаһар со степей вышли войска трех лик Орды, однако не успели... Нам надо единство во всем. Разногласие нас погубить. Кьайнар саламлар тугьанлар!!!!

@user-Radif-Zamaliev

7 ай бұрын

Не вышел ни кто это миф ,резали себя братья на протяжении веков,битва конокрада Тимерлана и чингизида Тактамыша под (Самарой) Поставили жирный крест на нашей цивилизации 150 лет до взятия Казани , хан иван 4 просто добил насмерть умирающую Казань правда с 5 раза...

надо худеть а то будешь болеть в старости...

Радиф еще тренировать тебе подтягивания техника не очень как для новичка сойдет

Дядя Радиф расскажите пожалуйста!!! Это хорошо что Казань взяли русские войска или не очень хорошо?

@user-Radif-Zamaliev

8 ай бұрын

.....................

@eduardch8583

8 ай бұрын

@@user-Radif-Zamaliev спасибо большое! Я понял вас! Будем дальше продолжать заниматься! Подтягиванием!!!

Казань бралась,но не сдается русскому игу! Слава Казани,Ичкерии и Украине! Мусульмане будут свободны,как и другие народы республики.

@sergchur9584

7 ай бұрын

Что ты несёшь?

@user-pi8pr3hl2h

7 ай бұрын

@@sergchur9584 что несу,то и есть.

@sergchur9584

7 ай бұрын

@@user-pi8pr3hl2h чушь несёшь

Прекрасно или ужасно я не знаю, 27 раз для 50 лет, тем более для человека который всю жизнь на спорте, кажется слабовато

@user-Radif-Zamaliev

7 ай бұрын

Для веса 96 кг это космоссс

@shuron7745

7 ай бұрын

@@user-Radif-Zamaliev очень сомневаюсь, ты наивно полагаешь, что чем больше весит человек, тем ему тяжелее подтягиваться😀 Это так, если человек не спортсмен, жиробас, НО, ЕСЛИ ты на спорте, то рабочий объём мышц у тебя тоже больше, значит ты и подтягиваться должен больше. Смаев Андрей тому живой пример или хотя бы Лёшка Шреддер.

@user-Radif-Zamaliev

7 ай бұрын

Почему нет гимнастов тяжей))? Средний вес гимнаста 55-60кг ,перевес брак ,для сборников ))

@shuron7745

7 ай бұрын

@@user-Radif-Zamaliev что ты несёшь, Алексей Немов весил 75 кг., какие 60 кг.???))) Да и причем тут гимнастика?😀 Я тебе говорю о силе мышц, если ты не понимаешь, объясню ещё проще. Чем больше у тебя мышечная масса, (не жировая) тем больше у тебя объем рабочих мышц, соответственно, если ты весь мышечный и весишь 100 кг., то и подтягиваться будешь больше, либо также как и человек который весит 50 кг., тренированный конечно, примеры я тебе привёл выше.

@shuron7745

7 ай бұрын

@@user-Radif-Zamaliev я например вешу 80 кг. но я подтягиваюсь 44 раза, когда я весил 70, мой рекорд был 28 раз, чувствуешь разницу?))) У тебя просто обычный неплохой любительский уровень))) Ничего космического тут нет))))))

Радя, почему ещё не на СВО ты с сыном?

@user-Radif-Zamaliev

7 ай бұрын

Я в сопротивлении))..

@user-bi8po9oz9e

7 ай бұрын

@@user-Radif-Zamaliev )))зачёт

👍👍👍

Привет из Казахстана

Салам! Я то же хочу начать подтягиваться, но бухаю под вечер

@Victor-Victorovich

8 ай бұрын

Так ты по утрам подтягивайся

@user-fu6fv3ds6b

8 ай бұрын

А по утрам бадун...с похмелья не могу

@Victor-Victorovich

8 ай бұрын

@@user-fu6fv3ds6b И что? Каждый день литробол? Ну попробуй комбинировать. Месяц литробол, месяц подтягивания.

@eduardch8583

8 ай бұрын

Наливай!!! Я с тобой! До дна!!

Только город не КасЫмов а КасИмов! ☝☝☝

Ну и что?Ума прибавилось? А казань то просрали!Как же так?И причем тут твои подтягивания и взятие казани?

@user-Radif-Zamaliev

7 ай бұрын

Poshol na xyi