Kapalabhati - dechová i očistná technika
Спорт
Kapalabhati je nejen pranajámou, ale i očistnou technikou Shatkarmou, která stimuluje činnost mozku, Podvěsku mozkového, tedy i celý endokrinní systém. Pomáhá okysličovat mimické svyly v obličeji, zapojovat břisní svaly, Bránici, ale i masíruje a podporuje činnost vnitřních orgánů.Nepraktikujte v těhotenství, při akutních bolestech hlavy a pozor při vysokém krevním tlaku.
Пікірлер: 2
Zuzko, díky! Líbí se mi váš kultivovaný mluvený projev bez balastu, to se moc nevidí. Vy byste mohla namlouvat i audioknihy či pohádky pro děti. Osobně bych uvítal i složitější pranayamu, bhastriku či využití muder při pranaymě. Rád bych si díky tomu zkorigoval vlastní praxi s tím, jak to děláty vy. Držím palce! Víťa
4 жыл бұрын
Souhlasím s vámi a najdete ji například na portálu kondice.cz nebo v některých lekcích, například pro imunitní systém ☺️