Молодец сен кучтуу кызсын мен сенден мотивация алгандай болдум Сайкал ❤

Молодцы жылдыздар не иченерда ушундай татынакай болуп жургулочу АйгеримРасул кызы кандай мыкты кыз озун абдан карап журот калгандарынар аман болгула баарынар тоголоносугар чиркин Динара баш болсо Айчурок тош

Баарибир сулуу Кыз

Орозо кармаса эле ден соолук жакшырат Жакшы форма деген бул бул ден соолук. Көп кыймылдап позитивный болсо эле ашыкча арыктагандын кереги жок.

Арыктаганы ушул болсо семиргенде кандай болду еле Сайкал

Нурзада сонун диетолог👍 Мыкты адис🥰🌷🌷🌷

Негизи сөөгү жоон окшойт арыктаганы билинбейт экен

Бир эле капсула или дары дармектер мн арыктабайт туура тамактанбаса мынчалык даражага жетмек эмес озунор да туура тамактанып баштасанар билесинер обычный оокат мн и просто даары ичнесер тушпойт вес ойлонсонор ар бир Адам башынан отконун айтат силер ал мн бирге болбосонор ар демкени суйлой бербегиле Алга Сайкал ❤❤❤❤❤

Салам мен таттууда жебеймин сахарда ичпеймин бирок толуп кетим арыктай албай жатамын. Кантип арыктасам болот.

Уятын жок Сайкал. Сени жакшы ырчы деп баалачу элем. Шакулинанын куйоосун тартып алдын. 4 баласынын коз жакшы сени бактылуу кылбайт. Сага караганда Шакулина сулуу айым. Сен только боек

@elizazalymbekova244

2 жыл бұрын

@Эля Маматова судя по фамилии вы сестра Маматова😜

@sezimkyzym7819

Жыл бұрын

Аны созсуз ушул жака жазыщын шарт беле

@user-hk9pu5ge2g

Жыл бұрын

@@sezimkyzym7819 анан кайда жазсын? Жазсын ел билсин мындай шерменделерди!

Сайкал маладес!жаркылдаган жакши киз

Бизге окшоп арыктай албай жургондорго деле айтып койсон сооп болмок, зарыктырып айтпай эле коеюн деген жакшы болуптур. Все равно жакшы коробуз тек гана алга

@aiganyshdzhumagulova

Ай бұрын

Мен жарым жылдан бери туура тамактанып 12 кг арыктадым. 7ден кийин суу дагы ичпейм, режим менен тамактанып. Белокту кобойтуп, углеводду азайттым, кобуроок клетчатка жеш керек. Анан албетте запор болбош учун магний цитрат жатарда ичип жатыш керек. Витаминдерди созсуз ичип жатам.

Эртен менен ач карын,жылуу суу ичсениздер, ичтеги шлактарды жууп тушурот,через час можно завтрак кылсаныз эн туура,эч кандай диетанын дагы кереги боорго зыян келтирбениздер,мага кайрылыныздар маалымат беремин ,

@aidana9823

Жыл бұрын

Номер калтырсаңыз байланышсак болобу?

@aigulyarstanbek2431

Жыл бұрын

Назгуль айым,сиз менен кантип байланышсам болот?Артыкча салмак менен журомун 10-12 кг.

@user-uw9yt7yj9t

Жыл бұрын

Кантип арыкташ керек

@user-bo1sp5ts7j

5 ай бұрын

Саламатсызбы менда 20кг арыкташым керек жардам бересизби кандай кылсам болот

@user-bk1nh7ng7q

4 ай бұрын

Номер бересизби

Сайкал бироонун кайгысына эч качан бакыт кура албайсын, торт баланын кусуру урсун, Эдил дагы жыргабасын🤲

@nargizatilenova2936

2 жыл бұрын

Келжиребечи коп! Эдилдин кандай тиешеси бар Сайкалга? Сайкал бир жакшынале Бишкекте иштеп журот кыздары менен.

@us2050

2 жыл бұрын

Элдин баары билет. Тиги Эдил сулуу чымчык болуп уй булоосун таштап. Каяктагы бир былтык Сайкал менен журотго

Бетинин флрмасы чонураак экен .ошон учун билинбейтарыктаганы .кее бирл5р бетинин формасы арык болсо ылдыйы толук болсо врык корунот.

Ичи таза кыз,мен аябай жакшы түшүнөм да анын проблемасын, мен да кичине жесем сразу семирем, ошондуктан дайым диетада жүрөм.

Сайкал, сулуу, таланттуу кыз. Элдер суйлой берет, сендей болуп алышсын. Арыктасан да семирсен да озуно, бирок сахна адамы семирип кеткен жаман эле корунот. Онорун оркундой берсин

Дагы деле тулкуят озун тыйганга алы келбей жаш кызча айгерим маликаны карачы койкойуп

Бироонун бакытынан бироо бакыт таппайт

Жылдыздар арыктагыла тыркыйбай😁

Молодец Сайкал! Бактылуу бол!

Молодец Сайкал красавица жакшы коромго козутай

Сайкал мынча калп суйлойсун.Даары саткан кыз айттып атты элего Сайкал Садыбакасова 30 кг арыктады менден даары алып ичип деп.Эмне жашырасынар и ал кыз эмне калп айтып реклама кылып даарыларын алдап сатып атат.Сен диета кармабай эле даарыларды ичип арыктадын.Ачык эле айткылада ичинерди тар кылбай.Сен айтсан бут артистер арыктап кетеби?

Даанкыйып 40 тан ашкан аялдай корунуп турат арыктадым дегени деле. Бирок озун ипиичке сезип назиик суйлогону жарашпайт. Себеби эркек мучо. Соогу да жоон. Арыктаса бет соогу чыгып калат оркоюп. Эт тыштаганы мн соокту кайда алпарат. Корунуп турат го. Жон эле дашай берсин кудай берген мучосу мн. Негизи ден соолугу бар го

@gulnaraabykova3853

2 жыл бұрын

Жаш кызга жаман айтпагыла да. Татынакай болуп эле турат го.

@user-he7gh5zm6j

2 жыл бұрын

Кайдагы жаш кыз 30 жашта .

Кандайсынар кандай каражат айтып койгулачы 😊

Эрте менен эки стакан жылууу суу анан созссуз каша .Бир кундо беш маал тамак созссуз аз аздан .

Зарядкаларды жазап туруп сразу жатып калууга болбойт...журок учун абдан зыян !

4баласын молтуротуп кантип журогу чыдап таштап кетти Сайкал уй булосун бузган уят бактылуу деле болоалбайсынар себеби 4жаркыраган балдары жакшынакай жубайы турат алардын убал сообунан корккула

@SamCum-xc5pu

8 ай бұрын

Бул ушак ,мындай угуп алып эле жаза бербе .Шакулинанын куйоосуно такыр башка кыз тийген ,

Сайкал айым,кандай каражат болду экен?

65ге окшобойтго где то 75кг

@user-wu3iy9pu5c

2 жыл бұрын

Каяктагы 65..Каратып эле ура бересинерби кокуй..как минимум 75.десе ишенем.

Малика Дина жакшы арыктаптыр , Сайкалдыкы билинбейт экен арыктаганы

Оозунун үстү жагы.

Сайкал губасын мынча страшный кылып алган

Арыктабаптыр мурункудай еле екен

Ачык айтышпайт диета деп булар ашказанын кичирейтип кестиришет да

Сайкал 65 кг корунбойсун эмнеге соогун оорбу же 75 кг урасын бул турушта арыктай бер молодец ден соолукта бол бугун эле таразага салып койбодунар 😁😄😄

Бир калптын артынан миң калпты токуп кыйналбай эле молекула ичтим деп капсуладан арыктадым деп айтып салбайсынбы элдин баары эле жинди эмес да

Нанды азыраак жегиле 😀

Миниш. Керек. Тындырбай

Оозу кантет ууужас.

Салам САЙКАЛГА ОКШОТТУМ ОЗУМДУ МЕНДА СЕМИРИП КЕТЕБЕРЕМ СУУ ИИЧСЕМ ДА СЕМИРЕМ

Койчу ай

Арыктаганы ошобу бети чоонго😅

@rahatbagysheva2529

9 ай бұрын

Диетаны бетине кармабаптыр😂

Сайкал абдан түрү сүүк экен . Конечно 30 жаш өзүнүкүн алат деген чын да .

@user-xm2jg4yb6s

3 ай бұрын

Силер олло сулуу окшойсунар

Малекуламен арыктады денег жок па

Былчыятко. Арыктап эмне кылат. Денсоолук керек

@sezimkyzym7819

Жыл бұрын

Ден соолук учун арыкташ керек

Сайкал жылдыздуу сулуу кыз

Арыктагандай деле эмесго

@nargizatilenova2936

2 жыл бұрын

Экран адамды 8кг чон коругот.

@user-fc4el3cs5y

2 жыл бұрын

@@nargizatilenova2936 аа

@user-lt4qz9mo3s

2 жыл бұрын

Оозу кантет ууужас.

Сайкал гербалайф ичкен

@Meerim9790

10 ай бұрын

Малекула ичкен элего озу айткан боюнча

@user-oo7qk2od5e

27 күн бұрын

😂 силер не Сайкалдын дом работницасы болуп уйундо чоогу журуп дарыларын убагында берип тургандай суйлопсунорго 😂 отто кулкулу суйлойсунор да

Мэринин интервьюсун коргондон бери Сайкалды уккум да, коргум да келбейт. Бир топ адамдардын тагдыры менен ойноп койдун 😏😏😏😏😏

@nargizatilenova2936

2 жыл бұрын

Эдилдин аялы именно Сайкал деп айткан жери жокко. Артисттердин жеке жашоосун да алардын чыгармачылыгына конул болгон жакшыго дейм.

@DARI646

2 жыл бұрын

@@nargizatilenova2936 мурунку интервьюсунда ачык эле айткан Сайкал деп. Ошол интервьюдан кийин шашылыш куйоого чыкканын баары эле билет. Азыр кагазга ороп айтып жатат. Коркутуулар болгон экен.

@nargizatilenova2936

2 жыл бұрын

@@DARI646 Кудай деп суйлочу! Ар бир созун учун акыретте жооп бересин! Менин суротумду коюп журналисттер туура эмес маалыматтарды таратыптыр деп Мэри озу туз эфирден айтканын коргом. Бирок Сайкал озу эле колундагы кыздары мн Бишкекте жашайт Кызыл- аскерде. Оздорунун сонун жеке менчик уйу бар.

@DARI646

2 жыл бұрын

@@nargizatilenova2936 Кудайдан корко турган иши барлар дагы коркуп койсун. Убалдан корксун. Мин актасан деле болгон иш болду да. Мэринин синдисинен да укканбыз чындыкты. Ар ким оз оюн айтууга укуктуу. Так что унчукпай отура бер тууганым.

@nargizatilenova2936

2 жыл бұрын

Мен аны актаган жерим жок , билгеними айттым. А сен мага указывать этпейле кой макулбу! Мэринин синдисинен уктум деп обществого жарыялаштын кажети жок. Кеткен эрди, аялды эч ким жакшы дебейт, артынан даалай жаман создор айтылат.

Аанча гуносун тогупсунар.качан кыргыздын кызы туру суук болду эле,сопсоонунсун Сайкал ит уро берет кербен журо берет.кыйла арыктап соонун болуп калыпсын.атайын комент жазганы киришкен го кээ бироолор.Алга Сулуу кыз.

Ой арыктаганын ушул болсо сага караганда балалуу болсомда менин фигурам жакшы экен 😂

@nargizatilenova2936

2 жыл бұрын

Жаман жыргадынго. Кудай деп суйлочу! Алла таалам ар пендене ар кандай жаратат.

@user-qw7jn4uu2m

2 жыл бұрын

@@nargizatilenova2936 аллага чексиз шугур☝

@user-zj5if4lo7i

Жыл бұрын

Аллах былчыйтам десе эч соз жок

САЙКАЛ СЕН МАЛЕКУЛА ИЧИП АРЫКТАДЫМ ДЕДИН ЭЛЕ