Кант Лекторий: «Восстановление в спорте»
Спорт
Спикер: Юрий Сдобников - травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, специалист по физической реабилитации. Основатель клуба «Спортивная секция». Работает многими профессиональными спортсменами, включая сборные команды России по скейтбордингу и скалолазанию.
Бонус для участников лекции: скидка 15% на все товары из новых коллекций и доп скидка 5% на sale во всех магазинах «Кант» по промокоду «кантлекторий».
Условия скидки:
- Скидка действует в интернет-магазине www.kant.ru и во всех оффлайн магазинах.
- Период действия: 16.09.20 19:30 - 19.09.20 19:30
- Скидка 5% суммируется с ценниками Sale.
- Скидки не суммируются с ДК и не распространяются на: Лавинку, Газовые баллоны, Веревки, Petzl, Leatherman, Stanley, Thule, Seba, Cool zone, Burton step on, Globber, Suunto, Fischer Carbon lite RCS.
- Чтобы воспользоваться скидкой, нужно назвать промокод «кантлекторий» на кассе или ввести его при оформлении заказа в интернет-магазине.
#кантлекторий #большеспортаярчежизнь
Пікірлер: 10
Очень доступный полезный материал!
Удивительно хороший материал
У меня возникло два вопроса: про сон - читала, что в выходные досыпать вредно, так как сбивается режим. И что можно максимум на 30 минут поспать дольше. И второй, про компрессионные гольфы - я так поняла, что бежать надо в компрессии и тогда восстановление быстрее потом проходит, а не ходить после тренировки.
Когда следствие подменяет причину,,, усталость это плохо восстановление хорошо
Годный материал. Единственное - лично мне было бы понятнее через биохимию, пусть бы даже и со спец. терминами. А то получается "что делать" понятно, а биологический механизм почему "именно так делать" правильно неясен.
Как измерить лактат?
На первом месте должны быть достаточной длительности глубокий сон + достаточное колличество клетчатки с пищей для максимальной наладки функионирования кишечника. Всё остальное - второстепенно с точки зрения восстановления. Что насчёт протеинового коктейля - пейте его смешанным с отрубями.
Вода
Вот не о чём, вот что нового вы нам рассказали, вам время своего не жалко 🙉🙉🙉
@user-qp8of2ek3t
Жыл бұрын
Вам время не жалко писать комментарий