Kako disanje utiče na zdravlje uma i tela? - Srđan Zirojević | Ivan Kosogor Podcast Ep.109

Srđan Zirojević je specijalista za performanse i rehabilitaciju. Autor knjige "Iza kiše", organizator kampova i treninga, predavač i istraživač.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: / ivankosogor
Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - eu.cregaatine.com/?discount=k...
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: www.ivankosogor.com/prijava-z...
_______________________________________________________________________________________________
U ovom razgovoru pričali smo o disanju, gde većina ljudi greši, kako promenom disanja možemo da poboljšamo naš život, san, energiju i snagu? Da li su sve tehnike disanja dobre i kada je šta potrebno da radimo? Sve ovo i mnogo više saznaćete u podcastu!
03:47 Pravilno disanje na nos
07:28 Zašto smo počeli da dišemo pogrešno?
10:05 Wim Hof tehnika disanja
21:14 Vežba (svi možete da uradite)
27:40 Trening za disanje
31:46 Stres i disanje
34:40 Spavanje, hrkanje i disanje (Zašto hrčemo?)
43:10 Da li je dobro udahnuti duboko?
47:55 Disanje na nos tokomm treninga
52:50 Disanje na nos i alergije
01:00:22 Jutarnje vežbe disanja
01:04:22 Disanje utiče na stres i stres utiče na disanje
01:15:01 Samoposmatranje
01:15:56 Poboljšajte disanje
01:20:05 Priča o detelini sa četiri lista (Emotivno)
Instagram: / srdjan_zirojevic
Sponzori:
- Bivits Vitamini i Minerali
BiVits ACTIVA vitamini i minerali kreirani su tako da pruže podršku u svakodnevnim aktivnostima i podstaknu stvaranje zdravih navika. BiVits doprinosi širenju i održavanju dobrog balansa zdravlja, a kada je taj balans postignut, osećaj sreće, zadovoljstva i motivacije raste.
U želji da obezbedimo taj dobar balans zdravlja, besprekornu podršku i da ti pomognemo da sačuvaš zdravlje, za BiVits proizvode birali smo aktivne forme nutrijenata vrhunskog kvaliteta, čija je sigurnost i stabilnost utvrđena različitim analizama i testovima, a efikasnost po zdravlje je naučno dokazana.
Saznajte više o vitaminima i mineralima na: bivits.com/
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: / ivankosogor
📲 Zapratite me:
Instagram: / ivankosogor
Website: www.ivankosogor.com/
🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku - swww.ivankosogor.com/podcast-pro/
Hvala vam na podršci! 🙏

Пікірлер: 178

  • @mahmutsehic4248
    @mahmutsehic42482 жыл бұрын

    Pozdrav Ivanu i Srđanu. Odlično je da se gledaoci upoznaju s tehnikama disanja. Kao penzioner od 1998. godine bavim se prevođenjem knjiga iz narodne, alternativne, savremene i medicine budućnosti s ruskog jezika. Do sada sam objavio 56 knjiga i imam još 40-50 pripremljenih za štampu. Među njima sam objavio i knjige o disanju: 1 - LEČENJE DISANJEM, metod akademika Butejka (2005. godine), 2 - DISAJNA GIMNASTIKA STRELJNIKOVE (2008. godine) i 3 - SAVREMENE TEHNIKE DISANJA (Malahov 2014. godine). Disajna gimnastika streljnikove je prvobitno namenjena profesionalnim pevačima, koji izgube glas, ali se ispostavilo da: otklanja stres, leči bronhijalnu astmu, razna srčana oboljenja, polne probleme kod mladih ljudi, veoma pomaže kod epilepsije i sličnih oboljenja itd. Nešto o ovoj emisiji. Emisija predugo traje. Srđan, kao mlad čovek, treba da govori otresitije i razumljivije. Mnoge stvari se ponavljaju, pogotovo o CO2 itd. Kada se govori o načinima disanja treba navesti koji su to načini disanja i praktično pokazati kako se to izvodi. Iz ove emisije se ne vidi koji su to načini disanja, osim Butejka i on nije dobro objašnje. Naime Butejko je dokazao da je duboko disanje, koje nam preporučuje većina lekara, veoma štetno i da izaziva mnoga oboljenja. Suština njegovog disanja je da čovek udiše kroz nos bez naprezanja, opušten, i da trenira da što duže zadrži udahnuti vazduh, odnosno da vežba da povećava pauzu između udisaja i izdisaja. Želim vam da bude što više ovakvih emisija, ali sa konkretnim pokazivanjem i jasnim izlaganjem. Mahmut Šehić

  • @markovicdejan261

    @markovicdejan261

    2 жыл бұрын

    Oxygen advantage mi je promenio život 2017 godine i meni i mojoj porodici, odmah sam poželeo da postanem prakticioner. Buteyko sam radio 2012. Oxygen je komercijalno zastupljeniji to je evidentno jer je Butyko metod ostavio utisak i na Patrika. Srdjan nije pričao o Buteyko metodu, već je pokazao oxygen advantage. Opisao ga je temeljno baš onako kako treba za formu emisije i ostavio prostor da sami istraže i naprave stvore svoje mišljenje bez uticaja onoga koji priča. KZavršio sam Patrikov Kurs, on se slaže na Butetyko ali imaju razlike. Srdjan je uradio odličan posao. Sa uživanjem sam slušao. Buteyko zove cp test oxygen BOLT. Oxygen se vežba upravo kako je Srdjan opisao, zadržavanje se vrši u izdahu, to se radi sedeći, šetajući, trčeći, mož da se izvodi do pojave prve gladi za vazduom ili do maksimuma zavisi šta želi da se postigne. Zadržavanja u udahu se rade u naprednijim tenikama. Naravno prethodi mu lagano disanje na nos. Mislim da on nije promovisao metod već je opisivao šta se dogadja usled zadržavanja izdisaja. Voleo bih lično da je objasnio sve detaljno kao što to radi na njegovom instagramu, ovde je malo ostao uzdržan.Deo za ph vrednosti je promenio to kako mi rade želudac i creva. Čitao sam knjige o kojima pričate i odlične su i temeljne sa ponekom greškom koje noviji autori pobijaju, to nije ništa urgentno svakako. Dobro je da neko priča uopšte o ovim temama i predstavlja ih narodu. Srdjanu sve najbolje želim i jedan savet, da pokrene svoj podkast, to bi za njega bilo dobro a i za nas sve da slušamo o svemu što istražuje. Moja starija ćerka je tek nakon nekoliko ponavljanja o co2 razumela šta se dogadja tako da mi se čini da je to pravi potez i Ivana i Srdjana. Ivane svaka čast na izboru gostiju koji pričaju ono što je bitno. Svidja mi se najviše što ne nameće i ne tvrdi već ostavlja prostor za druge. Veliko iskustvo rada na sebi može da se potvrdi kod ovakvi ljudi, koji su spremni da promene stav.

  • @mahmutsehic4248

    @mahmutsehic4248

    2 жыл бұрын

    @@markovicdejan261 Hvala na komentaru, gospodine Dejane. Slažem se da se o ovim temama treba više upoznavati šira javnost. Došla su vremena kada ljudi moraju da osluškuju svoj organizam i da se sami leče, jer medicina nije više medicina, već biznis. Veliki pozdrav.

  • @dinokalesic1828

    @dinokalesic1828

    2 жыл бұрын

    Mahmute mozes li mi ostaviti svoj kontakt , volio bi da procitam knjige

  • @jelenahah4884

    @jelenahah4884

    2 жыл бұрын

    @@markovicdejan261 Ahaaaaa...pa to me je zbunjivalo sta se tice Butejko metode..nisam nikako bila sigurna jel se zadrzava na izdahu ili na uduhu..hvala puno na objasnjenju..za jednog torakalnog disaca ,ovo je jako tesko..iako se cini lako..ali nije niti malo..ali pomalo vjezbam..ali air hunger je preintezivan

  • @pavlejovicic2463

    @pavlejovicic2463

    Жыл бұрын

    @@markovicdejan261 Cao dejane, mogu li dobiti tvoj instagram da te nesto pitam?

  • @miodragdjoric810
    @miodragdjoric8102 жыл бұрын

    Uvek imam osecaj da Srdjan skriva nesto od nas. Salim se malo:) Poznajem ga licno i izuzetan momak. Iako sam po profesiji kardiolog, Srdjan me je upoznao prvi put sa tehnikama disanja i kako mogu da ih iskoristim kada je u pitanju moj rad sa pacijentima. Tacnije moj licni rad. Od tada se promenilo sve. Sa njim su sve teme idealne. Zadovoljstvo razgovarati.

  • @mirjanagrgurinovic6296

    @mirjanagrgurinovic6296

    2 жыл бұрын

    Km im

  • @user-fy6tj8up4x
    @user-fy6tj8up4x2 жыл бұрын

    Sjajni savjeti!! Tako sam sretna sto i kod nas na Balkanu ima strucnjaka.

  • @andrijaroglic3176
    @andrijaroglic31762 жыл бұрын

    Disanje kroz nos je samo vjestina..ja vec godinama vjezbam dok trcim i postalo mi je spontano..treba samo vjezbati..btw..podcast je vrh!

  • @mladenkaki
    @mladenkaki2 жыл бұрын

    Branko Kockica je u jednoj epizodi objasnio kako je bitno disanje na nos. Ja sam ga srećom poslušala :)

  • @draganadevic8898
    @draganadevic88982 жыл бұрын

    Odlična tema, super gost, samo ovog puta nismo dobili skroz jasne instrukcije, žao mi je zbog toga, sa pažnjom sam odslušala ceo video. Svakako Hvala!

  • @svetobursac7084
    @svetobursac70842 жыл бұрын

    Postovani hvala za sve ...

  • @marijanavukmir4260
    @marijanavukmir4260 Жыл бұрын

    Svaka čast,meni je ovo vrh,divan dečko hvala ti...

  • @mirjanajurenovic355
    @mirjanajurenovic3552 жыл бұрын

    Imam 68 g.puno se trudim da dišem pravilno......jer mi se dešavaju pauze ne disanja....super se osjećam pravilnim disanjem.....hvala vam na ovom videu...💙💙

  • @vukasintosic7896
    @vukasintosic78962 жыл бұрын

    Super emisija 👍👍👍

  • @healthybodyhealthymind4132
    @healthybodyhealthymind41322 жыл бұрын

    BRAVOOOO, SVAKA ČAST 👋👋👋

  • @radmilamanojlovic1871
    @radmilamanojlovic18712 жыл бұрын

    Hvala, vrlo korisno!

  • @karolinapejacki8224
    @karolinapejacki82242 жыл бұрын

    Hvala Vam Srdjane, Ivane! 🥇🏆

  • @BenRaulZD
    @BenRaulZD2 жыл бұрын

    Srdjan ocekivano sjajan! Velika pohvala Ivane, mnogo si napredovao, prije godinu dana jedva sam odgledala tvoje Podcaste, koliko si naporan bio svojim prekidanjem gosta, sada je uzitak slusati tvoje Podcaste!

  • @peletcserbia

    @peletcserbia

    2 жыл бұрын

    You 15dgh, 6tz,

  • @dragicabulat9104
    @dragicabulat91042 жыл бұрын

    Hvala Ivane!

  • @draganamilicevic8329
    @draganamilicevic83292 жыл бұрын

    Hvala puno ...⚘

  • @nemac92
    @nemac922 жыл бұрын

    Hvala veliko

  • @130919991
    @13091999111 ай бұрын

    Sjajno❤

  • @milosvukic8021
    @milosvukic80212 жыл бұрын

    Beavo za korisnu i edukativnu temu.poz

  • @antonmusann
    @antonmusann2 жыл бұрын

    Svaka cast! Odlican podcast! Dosta toga sam naucio posto sam i sam imao problema sa disanjem

  • @daliborkamuratovic1467
    @daliborkamuratovic14672 жыл бұрын

    😊🍀Obojica ste sjajni 👏

  • @jarjar-fe6sm
    @jarjar-fe6sm2 жыл бұрын

    Najbolji podcast breeee

  • @bosajanjic2975

    @bosajanjic2975

    2 жыл бұрын

    Predivno💕

  • @biljanatodosijev7347

    @biljanatodosijev7347

    2 жыл бұрын

    Moze li odgovor kako je tj kojom tehnikom otklonjen bol druga u nozi : ) Hvala. ....I mogli bi da obradite temu ( sa istim gostom ) Emocionalna inteligencija !

  • @mislavdomovic
    @mislavdomovic2 жыл бұрын

    Jako kvalitetno odrađena emisija, i odličan gost. Samo mala sugestija, za Srdzana da mozda proba ubuduce govoriti neke pojmove na jednostavniji nacin (za siru publiku), da se bolje protumaci.. Inace pohvale i samo nastavite s kvalitetnim sadrzajem. 👍

  • @zarkosarenac9042
    @zarkosarenac90422 жыл бұрын

    Strucnjak-ipo. Jako zanimljivo za slusati.

  • @robertozakinja4291
    @robertozakinja42912 жыл бұрын

    Naučio sam puno dodatnih stvari. Hvala od jednog praktičnog korisnika Wim Hof metode ravno godinu dana.

  • @urossekulic8195
    @urossekulic81952 жыл бұрын

    Bravo! 👍🏻

  • @donhuan9182
    @donhuan9182 Жыл бұрын

    Svaka čast čoveče ,objasnio 👌💯

  • @miroslavostojic6603
    @miroslavostojic66032 жыл бұрын

    Bravo Srki, mnogo ai mii pomogao sa savetina

  • @TheCravater
    @TheCravater2 жыл бұрын

    Izvrsno!!!! Pozz iz Krapinskih Toplica u Hrvatskoj. Čuo sam u Njemackoj di sam živio da pogrešno dišem i to od 25-godisnje djevojke! Meni je sad 57 godina. Pozdrav i samo naprijed.

  • @healthybodyhealthymind4132

    @healthybodyhealthymind4132

    2 жыл бұрын

    A kako diskete???? Da li mozete opisati tehniku? Bila bih vam zahvalna.

  • @katarinakatarinovic4854

    @katarinakatarinovic4854

    2 жыл бұрын

    И ја погрешно... Кратко...

  • @gizelavukojicic2773
    @gizelavukojicic2773 Жыл бұрын

    Svoju decu sam pre 40. god. učila i opominjala kad dišu uputiću ih na ovu emisij

  • @DIKLAJN
    @DIKLAJN2 жыл бұрын

    Hvala na korisnim i poučnim informacijama. Ovo mi je 2. emisija o temi Disanje. Pozdrav

  • @enaeric2131
    @enaeric21312 жыл бұрын

    Ivane hvala na ovome. Uzivanje je veliko i retkost slusati Srdjana a kod tebe je to uvek moguce. Zelim da pozdravim Srdjana i Zeljka, koji mi je pricao za pristup preko 100 tehnika disanja koje su on i Srdjan radili u periodu od 4 meseca zajednickog rada. Zelela sam da cujem to od Srdjana jer je prica bila inspirisuca. Sigurno cu poceti da disem na nos od veceras. Hvala Ivane sto nam omogucavas ovakve retke goste, uvek se obradujem tvom podcastu.

  • @user-sh5fz7gb8c
    @user-sh5fz7gb8c3 ай бұрын

    Obojica ste bas sjajni pametni slatki uzivam slusati po puno puno puta.pozz❤

  • @petrisaznidarcic6722
    @petrisaznidarcic67222 жыл бұрын

    Sjajan dečko ovaj Srdjan! Hvala mu što je sa nama podelio ovo svoje znanje o disanju. Češće ga zovite!

  • @mirkoilic3657

    @mirkoilic3657

    10 ай бұрын

    😊😊😊😊

  • @stevansubotic3746

    @stevansubotic3746

    6 ай бұрын

    ​@@mirkoilic3657q

  • @urosnikolic123
    @urosnikolic1232 жыл бұрын

    Srki je kralj :)

  • @cacamilikic5034
    @cacamilikic50342 ай бұрын

    Radi ljudi. Probala sam

  • @zorasimic3421
    @zorasimic34212 жыл бұрын

    Svaka čast momci moramo se truditi i uciti disati ❤

  • @anidjupa3517

    @anidjupa3517

    2 жыл бұрын

    p

  • @anidjupa3517

    @anidjupa3517

    2 жыл бұрын

    9

  • @ljubinkapetkovic8954

    @ljubinkapetkovic8954

    Жыл бұрын

    ​@@anidjupa3517 bravo čoveče sve sam ovo jutro radila disanjem smirili su mi se mačići i grudima koje trpim od prehlade i teškog disanja

  • @ljubinkapetkovic8954

    @ljubinkapetkovic8954

    Жыл бұрын

    za mojih 60 godina nisam umela da diše biće vam zahvalna svaka duša kada shvati da smo toliko umeli a osnovno neznano sebe i svoja pluća da je čuvanje

  • @ljubinkapetkovic8954

    @ljubinkapetkovic8954

    Жыл бұрын

    ja BiH rekla po mome pošto sam iz planine vrtove sam slušala i pratila svaki povetarac mi je prosto ispravljao kosu i prijalo mi je i zimi i leti a jaki vetrovi su mi pravili žbunje od kose a od garderobe mene pravi sve sem pristojno obučenu tako je disanje sa plućima i disanje samo napred školovani čoveče ne odustaj produžićeš život ljudima i koji će ostati bez nervoze stresova. razne bolesti šta reći više nego zaplakati od sreće kad znamo nešto za sebe jednostavno a veliko savršenstvo do zdravlja svoga tela blokove si ti čovek znaj

  • @zm4472
    @zm4472 Жыл бұрын

    Sjajna tema. Disem na nos odavno i meni je to prirodan nacin disanja. Trenirala sam i disala na nos.Logicno mi je bilo da tako disem i evo sad cujem da je to jedino pravo disanje.Hvala momcima na informacijama. Kad odem kod dr oni mi kazu da ne disem tako nego normalno 😂 a ja disem duboko, stomakom na nos.

  • @jaca2034

    @jaca2034

    Жыл бұрын

    Žene dišu torakalni,a muškarci abdominalno!

  • @sunrise7877
    @sunrise78772 жыл бұрын

    Hvala 💕

  • @zeljkajotic9814
    @zeljkajotic98142 жыл бұрын

    Super, samo sirite pozitivne teme. Ja sam dugo u pravilnom disanju i prezadovoljna sam. Pokusajge polako uz neku meditaciju korak po korak. Nije to nista tesko samo polako i uporno. Zivite zdravi i srecno. Zeljka

  • @mirjanagrgurinovic6296

    @mirjanagrgurinovic6296

    2 жыл бұрын

    I'm

  • @stojce74
    @stojce742 жыл бұрын

    100% tocno. pozdrav

  • @emicaidecica958
    @emicaidecica9582 жыл бұрын

    Bavim se terapijom mucanja kod dece i odraslih i osnova terapije je bas disanje o kojem Srdjan govori. Osobe koje mucaju su pod velikim stresom i tu dah bukvalno prestaje, dah je lek!

  • @mahmutsehic4248

    @mahmutsehic4248

    2 жыл бұрын

    Predložio bih Vam da izučite knjigu Disajna gimnastika Streljnikove. Pozdrav Mahmut Šehić

  • @sandrasoskic3381

    @sandrasoskic3381

    2 жыл бұрын

    🤍👏🏻✨

  • @130919991
    @13091999111 ай бұрын

    Hvala!

  • @ljubicaranisavljevic6615
    @ljubicaranisavljevic66152 жыл бұрын

    Sjajno. Odlično. Divim se. Pošto ste toliko istrajni, vredni, temeljni , kako još da vas pohvalim. Pokušaću da vas zamolim i da povedete računa o jeziku. Reč "edukacija" nije korišćena, ponavljam, nije bila u upotrebi do 2000-2005 godine. Primećujem da vodite računa o rečima, pa sam se usudila, pogotovo što ste mladi i uzorni da i to polagano, natenane ispravite naš govor. Znam da jezik treba da napreduje, ali ne na štetu sopstvenog jezika.. I verujte, jezik nisu iskvarili nwobrazovani, skrajnuti ljudi.8pm

  • @maraergarac4674

    @maraergarac4674

    4 ай бұрын

    Slažem se da je OBRAZOVANJE, ta * edukacija * tj. engl pisano : education - izgovor (edjukeiŝn) eč a OBRAZOVANJE - na Srbskom, bitno, ali je još bitnije i važnije da sačuvmo i održimo svoj maternji Srbski jezik. Sramota koliko je Srbski maternji jezik oskrnavljen u poslednje 3 decenije. Jeli to način da neko želi da istakne svoje neko znanje??? Zašto to, želela bi da znam. Englezi to ne čine svom engleskom jeziku. . Podsetimo se naše izreke: Čuvajmo i volimo svoje, poštujmo tuđe"!!! "Govori BRE SRBSKI, da te ceo svet razume" Dbra emisija, samo što gost često ponavlja već izrečene stvari više puta. I koja novotvorina - NAUČITI KAKO DISATI. Sa poštovanjem prema voditelju i gostu, ali da neko uči neke kako dusati, to beba čim dođe na svet prvo počinje da diše ukoliko je zdravorođena. Dok god hoćemo da budemo jači od prirode i dosegne božje tajne, Ispada da nam priroda nije dala ispravni način disanja već to kroz život moramo da učimo. Ja sam 74 g, dišem i ne razmišljam o tome, radim i radillanormalno

  • @ljubicaranisavljevic6615

    @ljubicaranisavljevic6615

    4 ай бұрын

    @@maraergarac4674 sve u redu, ali o disanju gospodin govori sa potpunim pravom, uporištem i pokrićem.

  • @lorisbrescic4877
    @lorisbrescic4877 Жыл бұрын

    Super

  • 2 жыл бұрын

    Hvala vam😄

  • @pavlejovicic2463

    @pavlejovicic2463

    2 жыл бұрын

    sve se prati, ne moze samo burger da se jede aa hahahahahahahaha

  • @josiptokic3412
    @josiptokic34122 жыл бұрын

    U upravo mi je potreban ovakav komentar (,savjjet) imam upravo ovaj problem puno se zahvaljujem lp.

  • @zozon989
    @zozon989 Жыл бұрын

    Hvala.

  • @biljanatodosijev7347
    @biljanatodosijev73472 жыл бұрын

    Sve je moguce onom koji veruje ; )

  • @TheMrsrki
    @TheMrsrki2 жыл бұрын

    Ivane, hvala ti na ovakvim podkastima! Sjajne ljude dovodiš koji znaju šta rade, šta pričaju i milina ih je slušati sa punom pažnjom. Pozdrav za sve vas! Nastavi sa stimanjem! :D

  • @jelenapejovic2373
    @jelenapejovic23732 жыл бұрын

    Sjajno pozdrav iz Crne Gore!

  • @urkac9658

    @urkac9658

    2 жыл бұрын

    Odakle si

  • @tatjanabozic3532
    @tatjanabozic35322 жыл бұрын

    Baš sam pomislila da Srđan priča kroz nos i da sigurno ima devijaciju. Problem koji ja imam i posle 3 operacije a i dalje želim da dišem na nos i trudim se kad god nije zapušen.

  • @zeljkodmitrasinovic4114
    @zeljkodmitrasinovic41142 жыл бұрын

    VND(voljna normalizacija disanja) metoda je nacin samoisceljenja mnogih bolesti, inace mnogo zastupljena u tradicionalnoj medicini istoka. Postoji i knjiga pod tim nazivom i ako neko ima ili zna gde ima da se kupi,ja bih kupio. Inace lepo obradjena tema sa puno korisnih detalja. Hvala!

  • @Jr-bd6ps

    @Jr-bd6ps

    2 жыл бұрын

    Dokazi?

  • @marijalabinjan883
    @marijalabinjan88324 күн бұрын

    Hvala vam što nas uvijek iznova podsjećate koliko je važno pravilno disanje. Ako organizam nema dovoljno kisika nema zdravlja. Lijepo objašnjeno... ja vam želim za vašu ljubav i zahvalnost ostaviti jednu internetsku str JW ORG. možda se nađete u nekoj temi. Svima čitateljima topli pozdrav

  • @matrix0177
    @matrix01772 жыл бұрын

    Dobra stvar

  • @manojlogulic4234
    @manojlogulic42342 жыл бұрын

    Dovedite doktora Milana Milića u emisiju, vrhunski psihijatar i psiholog, pobornik epistemološkog pristupa u radu sa ljudima, iliti lecenje istinom i znanjem. Mnogo toga pametnog ima da se nauci od tog čoveka.

  • @mladenkakrsmanovic144
    @mladenkakrsmanovic1442 жыл бұрын

    Super savati 👍molim vas za savet kako disanje je potrebno za plića Fibroza unapred vam Hvala za odgovor !

  • @mr.paradise736

    @mr.paradise736

    2 жыл бұрын

    Wim Hof metoda disanja rijesava kompletno sve probleme..guglaj

  • @utjehakose89
    @utjehakose892 жыл бұрын

    super

  • @ivaknezevic6752
    @ivaknezevic67522 жыл бұрын

    Koji je odnos disanja za starije ljude Hvala

  • @smiljamijatovic7924
    @smiljamijatovic79242 жыл бұрын

    Hvala momci. Da li je Srđan zirojević možda hercegovac od gaca. Pozdrav iz Smedereva od hercegovke

  • @DjoleX23k1
    @DjoleX23k12 жыл бұрын

    Srdjan je pomenuo neku knjigu o staroslovenima, jel zna neko o kojoj knjizi je reč? Poz

  • @petrisaznidarcic6722
    @petrisaznidarcic67222 жыл бұрын

    Ako ne učimo djecu u vrtićma o disanju jer trbušno dišu, ali mnoga i na usta, bilo bi dobro uvesti pravilno disanje u predmet fizičkog obrazovanja u osnovnim školama. Državu to, ne samo da ne bi ništa koštalo, nego bi joj a pobrinula za bolje zdravlje stanovništva.

  • @darkogjorgjievski9270
    @darkogjorgjievski92702 жыл бұрын

    Disanje je mnogu mocno za iscelenje leciti sam za brzina mozak za opustanje i mnogu drugi bitni raboti za coveka pozzz....

  • @SerpenTRyder
    @SerpenTRyder2 жыл бұрын

    Fully in... let it go...

  • @goran1986m
    @goran1986m2 жыл бұрын

    Sta mislite o cpap aparatu za sleep apneju ?

  • @miradastemplinger1231
    @miradastemplinger1231 Жыл бұрын

    pozzz bravo i hvala mnogo 🙏🍀💖🔑🗝️🐦🍀💃🕺👭👣🍒💋💋💋🦄🦄🍒🍒🍒💒🙏🙏

  • @miroslavamilenkovic4969
    @miroslavamilenkovic49692 жыл бұрын

    A pitanje kako se dise pod maskom?

  • @borkastojakovic4759
    @borkastojakovic47592 жыл бұрын

    Ima li tehnika disanja da pritisak dovedemo na normalu...?

  • @ljubicaranisavljevic6615
    @ljubicaranisavljevic66152 жыл бұрын

    "PRIDAJE SE ZNAČAJ" - fokus,

  • @gordanaivic3758
    @gordanaivic37584 ай бұрын

    Izvucite ono sta vam treba

  • @mariodosljenac8051
    @mariodosljenac80512 жыл бұрын

    @ivankosogor Na video sam usao zbog uvodne spice koja me je zainteresovala za podatak koji nije precizan, vezano za nivoe co2. Samo se radilo o pogresnoj spici i njegovom lapsusu jer je ovaj prijatni gospodin sve lepo objasnio.To uredite jer video gubi na kvalitetu. Kao fiziologu koji godinama prica o disanju ovo je ono sto bih preporucio svima osim tog malog detalja koji malo baca senku na sam video. Gde mozemo da pronadjemo Srdjana? Da li neko zna mozda?

  • @thereal7887

    @thereal7887

    2 жыл бұрын

    Na instagramu. Posalji mu poruku

  • @Jr-bd6ps
    @Jr-bd6ps2 жыл бұрын

    Naučni dokazi za sve navedeno? Linkovi gde se može proveriti?

  • @arekysa

    @arekysa

    2 жыл бұрын

    Knjiga Buteyko se zove ja mislim, tu ima dosta stvari o kojima se ovde prica.

  • @Jr-bd6ps

    @Jr-bd6ps

    2 жыл бұрын

    @@arekysa Hvala. Link?

  • @arekysa

    @arekysa

    2 жыл бұрын

    @@Jr-bd6ps E izvini sad tek video komentar, ovo sa jedino uspeo da nadjem buteykoclinic.com/wp-content/uploads/2019/04/Dr-Buteykos-Book.pdf

  • @Jr-bd6ps

    @Jr-bd6ps

    2 жыл бұрын

    @@arekysa Antinauka. Uglavnom se knjiga bavi problemima disanja kod obolelih ljudi a ne kod zdravih. Bez jasnih referenci (ne vidoh ni u kojoj naučnoj publikaciji je objavljen), bez dokaza precizno navedenih a mnogo tvrdnji uključujući recimo i tvrdnje o bosonogom hodanju nikako dokazanih. Sam nastup gosta je niz tvrdnji bez ikakvih precizno navedenih naučnih dokaza koji se mogu proveriti. Izgleda kao prikrivanje njuejdž budalaština antinaučnom oblandom... Jin i Jang? "Odvajanje uma od tela"? :) Ništa naravno ne sprečava autore ove emisije da postave linkove u opis snimka i da stanu iza svojih reči... Što se tiče "anksioznosti" koja je pomenuta, treba reći... Psihologija i psihijatrija nisu nauke. Društvene "nauke" to nisu. Društvena znanja je bolji naziv...; Psihologija nije nauka. Ko misli da jeste - neka reprodukuje eksperimente za koje tvrdi da je dokazuju kao nauku - iste sa istim rezultatima. Za laži psihijatrije videti od Steve Filozofa (Stefan Molyneux) na JT emisiju "Stefan Molyneux - There Is No Such Thing as Mental Illness" Psihologija i psihijatrija se koriste gotovo isključivo za stravično nasilje prema slobodnim ljudima. Ne treba da budu korišćene na sudu... Određuju šta je mentalna bolest posmatranjima i opisima i glasanjem! Bez naučnih dokaza. Onda prepisuju "lekove" ljudima (otrove) koji ih uništavaju - sve zbog novca od javnog finansiranja i radi drugih zala. Zveri...

  • @filipp247

    @filipp247

    2 жыл бұрын

    Нисам знао да је потребна наука да би приметио да ли ти дисање на нос одговара или не

  • @Jofgun
    @Jofgun2 жыл бұрын

    1

  • @smiljamijatovic7924
    @smiljamijatovic79242 жыл бұрын

    Iz Gacka.

  • @dtefandtefanovic2273
    @dtefandtefanovic22732 жыл бұрын

    Ivane svaka cast stvarno Radis dobar posao , ali kao preplatnik tvog kanala zamolio bih te da malo preupitas svoje goste a ne da oni samo slazu pricu vec daj malo podpitanja da eto malo dodjemo do neke Istine Nemoj se pretvarati u Balkan Info 😂😅 Pozdrav sve najbolje

  • @user-wd3yh1wk2j
    @user-wd3yh1wk2j6 ай бұрын

    Stara sam skoro 70 nisam nikad od starih ljudi koji su bili stari i do 100 g. Nikad niko nije dihao na Usta ,Amo unošenje Kisika na Nos i Izdisanje Ugljen dijaksida na usta . Tako Da to Su Stare metode ništa novo ,, staro ko pasulj. Ostanite zdravi.

  • @mimi_osicamimica7177
    @mimi_osicamimica71772 жыл бұрын

    A sta da rade oni kojima je zbog alergije zapusen nos .

  • @dzemilazametica9497
    @dzemilazametica94972 жыл бұрын

    Ja mogu da vam potvrdimo da kada sam imala hladne ruke da sam imala dobro zdravlje jer sada kada imam jako otekle ruke i kada mi se pojavi proširene vene na rukama i ako razhladim ruke vidim je oteklina odmah prošla i da moje ruke dođu normalne i bez oteklina

  • @stefkemleveni2822

    @stefkemleveni2822

    2 жыл бұрын

    Ispeci pa reci

  • @radicaristic1274
    @radicaristic12742 жыл бұрын

    Kad jako udahnes manje boli.probajte kad vas boli glava ili mišići od umora

  • @urosandrejic5497
    @urosandrejic5497 Жыл бұрын

    Imam problem sa nosom godinama. Koristim nafazol i ne mogu dan bez njega.Nadam se da se kroz odredjene vezbe disanja moze resiti problem...

  • @josiptokic3412
    @josiptokic34122 жыл бұрын

    Kod mene je ljeva nozdrva uvek čišča a desna zapušenija.

  • @atanckovic
    @atanckovic2 жыл бұрын

    Nos mi je stalno zapusen i ne mogu da dis na nos.

  • @mimi_osicamimica7177

    @mimi_osicamimica7177

    2 жыл бұрын

    Mojoj cerki takodje je zbog alergije zapusen nos ...

  • @katarinakatarinovic4854

    @katarinakatarinovic4854

    2 жыл бұрын

    @@mimi_osicamimica7177 Да и мени због алергије...

  • @aleksandarpetrovic9730
    @aleksandarpetrovic97302 жыл бұрын

    Srdjane pozdrav. Isto kao i ti mogu sa lakocom da treniram i disem na nos do 150 otk, a mogu da dodjem i do 160,. Sada sam cuo da je tebi isto lako do 150 a da moze da dodjes i do 160,. Jesi li imao iskustvo da neko ide preko 160? Primetio sam da mi ide sve lakse i lakse. Osecam se mnogo bolje ali nikako da probijem 160?

  • @mitarpekovic6661

    @mitarpekovic6661

    2 жыл бұрын

    Isto. 155 mogu bez problema. Do 162 dodjem u treningu sa blagim mucenjem. Nadam se da to nije maksimum jer mi se svidja😀😀

  • @nadasain2141
    @nadasain21412 жыл бұрын

    Kacuđo Niši, Lječenje disanjem, knjiga

  • @violablomsterbed9755
    @violablomsterbed97552 жыл бұрын

    Nekako imam osećaj da ovaj video treba biti vrlo vrlo kratak, da bi pokazao kako se ustvari diše korektno. Ko će gledati sat i 23min za to? Ja sigurno nemam vremena na pretek, a ostalima srećno gledanje!

  • @jasminaobradovic2122

    @jasminaobradovic2122

    2 жыл бұрын

    Pokaži praktično i to je to....predugačko....

  • @user-zr3xj2zr1y
    @user-zr3xj2zr1y2 жыл бұрын

    Како да знамо да је ово тачно?

  • @mariokocejic8480

    @mariokocejic8480

    2 жыл бұрын

    Srdjana pratim na instagramu. Najpreciznijia i najtačnija osoba koju sam slušao. Kao doktorant mogu da kažem svi ovi sistemi su tacni. Normalan pritisak co2 je 40mmHg Hemoglobin uz prisustvo co2 oslobadja o2 Kada dišemo ubrzano izbacujemo co2 Pojačavamo stres na telo i ne dobijamo dovoljno kiseonika. Nos vrši preko 30 poznatih funkcija i disanje kroz njega je mnogo ekonomičnije i zdravije. Pročitajte knjigu Buteyko metod koju Srdjan preporučuje. Biće vam sve jasnije.

  • @gorankirjakovic9133

    @gorankirjakovic9133

    2 жыл бұрын

    Тако што ћеш сам да истражујеш пријатељу, а не да верујеш било коме. Проблем данашњице што су се људи улењили и никоме није до самосталног стицања знања и здравља, па се с њима лако манипулише јер добијају инстант информације од свакојаких људи међу којима ретко ко има искрену намеру помоћи овоме напаћеном свету. Дакле, не веруј ауторитетима већ сам долази до значајних информација. Поздрав

  • @fazy1505

    @fazy1505

    2 жыл бұрын

    ISTINA se osjeti unutar Bića. Rezonira u nama. Dok dišemo - živimo na ovom nivou.

  • @milijanamarkovic55

    @milijanamarkovic55

    2 жыл бұрын

    Citala sam knjige doktora Neumivakina. Takodje pominje dr Butejko. Ovo ima logike. Vezbajmo....samo nece doci

  • @alomobile3381

    @alomobile3381

    2 жыл бұрын

    @@gorankirjakovic9133 bravo sve tako sve dozivjela i prozivjela .

  • @drai3641
    @drai3641 Жыл бұрын

    Obrazovanje djece je u kuci sa mamom i tatom. U izuzetnim kraljnim sluchajevima ucetilji/nastavnici mogu se pitati da pomognu. Ucitelji/nastavnici imaju preko njihovig glava shto sve moraju da zavrze.

  • @josiptokic3412
    @josiptokic34122 жыл бұрын

    Tvoja mi se tehnika sviđA 4 4 4 4 praktikujem je več 20dana.

  • @luka7399

    @luka7399

    Жыл бұрын

    Pozdrav. Da li ste osetili neke benefite? Hvala.

  • @alendugalic2711
    @alendugalic27112 жыл бұрын

    Dovedi sasu draskovica u emisiju

  • @jaca2034
    @jaca2034 Жыл бұрын

    KAD DIŽEŠ NEŠTO TEŠKO,TAJ SAVET DA SE UDAHNE JE ZAPRAVO:"U TOM MOMENTU ZATEGNI TRBUŠNJE MIŠIĆE"AL NASTAVI NORMALNO DA DIŠEŠ, JER SE TAKO LAKŠE DIŽE TERET, KIČMA NIJE OPTEREĆENA.

  • @ljubicaranisavljevic6615
    @ljubicaranisavljevic66152 жыл бұрын

    Nama, starijim generacija a, mame su dok kuvaju, peglaju.. u prolazu, kažiprstom i palcem blago sastavljali usne i govorile - DIŠI na nos.

  • @winwin8328
    @winwin83282 жыл бұрын

    Mnogo priče, ništa konkretno! Prodaja magle vrv radi dolaska na seminare i sl. Nije u redu oduzeti nekome 1h i 20 min a bez pokazivanja ijedne tehnike DO KRAJA! Svaka cast na tolikoj praznoj priči!

  • @marijamarija1770

    @marijamarija1770

    2 жыл бұрын

    Oduzeti nekom vreme? Odluka da gledate je vaša! Pogledajte još jednom i samo dišite

  • @winwin8328

    @winwin8328

    2 жыл бұрын

    @@marijamarija1770 pročitajte još komentara. Očito projektujete da vam je nesto " jasno", ali iz ovoga videa to ne proizilazi. Poz.

  • @skladuneskladu695
    @skladuneskladu695 Жыл бұрын

    PRANA ulazi samo kroz nos

  • @NatalyKg76
    @NatalyKg762 жыл бұрын

    Pa valjda svi disemo kroz nos?

  • @jovankapopovic6750
    @jovankapopovic67502 жыл бұрын

    Postovanje

  • @rastkostajic5525
    @rastkostajic55252 жыл бұрын

    Хахахаха, 51. минут, затвори уста. Мени су некада умели да кажу: улетеће ти мува у уста 😄

  • @justforyourfunn.2214
    @justforyourfunn.2214 Жыл бұрын

    SKROZ SUPROTNO PRICA OD WIMHOFA,KO JE OVDE UPRAVU?

  • @slavicaantic2431
    @slavicaantic24312 жыл бұрын

    5u

  • @janoserdes9448
    @janoserdes94482 жыл бұрын

    Jbt pa ne verujem šta slušam 🤣🤣🤣🤣🤣

  • @dubravkaistuk5418
    @dubravkaistuk54182 жыл бұрын

    Stalno disem na nos sa jezikom na nepcu.

  • @mr.paradise736

    @mr.paradise736

    2 жыл бұрын

    zasto??

  • @slobodanmarkovic4079

    @slobodanmarkovic4079

    2 жыл бұрын

    @@mr.paradise736 gladi glavic

Келесі