Важная информация! Аня спасибо тебе, это важно было услышать

Я пошла на эмоционально образную терапию. Вроде как стало полегче, но меня так переклинил сам метод, я нервничала, раздражалась... Начала исследовать этот подход, поскольку перетерпеть дискомфорт то можно, но без научных данных я не могу. Искала. искала и не нашла.. Спросила у своего терапевта, и он не поделился этими данными, более того сказал, что если я буду рассматривать каждый инструмент, то не получится достигнуть результата... Как бы я понимаю, что возможно метод молодой, но реально эффективный. Почему бы не сказать как есть, прозрачно и открыто? И если мне как клиенту плохо, то разве это не нужно устранить или снизить градус накала? И вот завтра следующий прием, а я не хочу.. Сегодня откажусь, поскольку за очный отказ платить не вижу смысла.. Специалист мне понравился, мягкий, добрый, но мне не хватило доказательной базы. В конце концов, я ведь должна понимать почему мне надо терпеть дискомфорт, когда все мое нутро просто в каком-то паничном состоянии?

@anya.bunny.

11 күн бұрын

Здесь, как я понимаю, важный момент - вам нужна научная доказательная база и это совершенно нормально, то есть видимо это то, что для вас полезно и может быть терапевтичным независимо от метода, в котором работает психолог. Я тоже с таким подходом и очень вас понимаю. Научные доказательства и объяснения клиенту имеются не во всех методах, но также, к сожалению, не все психологи сами погружаются и пытаются все понять. Обычно в методе КПТ и EMDR используется именно такой подход, где все клиенту объясняют, чтобы клиент не испытывал тревогу и мог сам применять эти знания за пределами кабинета психолога. Но и от психолога зависит, надо чтобы он сам был «дотошный» и с научным подходом, искренним интересом, чтобы разобраться. Некоторым это не нужно и они просто изучают техники - это тоже нормально, это их парадигма и им так окей)

спасибо, это было интересно и супер полезно. К сожалению, пока в нашей стране плоховато с психологами в плане хорошей и однотипной по строгим критериям квалификации, ну ничего страшного, я думаю все стремительно будет меняться, а пока так:) вообще лично мне непонятно как найти психолога, ну и чтобы не ошибиться, потому что в интернете предлагают что то очень страшное и непонятное, авито, яндекс услуги, где и всех написано высшее образование есть)) работаю в нескольких методах, а что где конкретно мдэээ. Ну сарафанное радио работало всегда, только для этого надо человека найти, который шарит. Короче, спасибо за видео, придает какой то уверенности, структуры. Если у вас есть ответ на вопрос как искать психолога или какие то мысли, можете ими поделиться пожалуйста, я был бы признателен. (возможно это лично я боюсь пальцем в небо ткнуть и попасть не туда, мотивация избегания неудач все дела, а стоит ткнуть и посмотреть)

@anya.bunny.

11 күн бұрын

У меня есть идеи и опыт, как я находила своих психологов. Я с радостью поделюсь в новом видео, думаю это может быть полезно и другим) спасибо за идею! ❤️

@introsuffer1204

11 күн бұрын

@@anya.bunny. буду ждать!

А каким образом возможно понять, что тебе "не ок", если ты не понимаешь как должно быть "ок"???

@anya.bunny.

12 күн бұрын

Вы когда общаетесь с обычным человеком, к примеру, на работе, вы можете распознать ваши эмоции рядом с ним? Если у вас раздражение или тревога рядом с человеком (а может эти эмоции еще и направлены на этого самого человека), то предположу, что вам с этим человеком будет «не ок». Тоже самое и в общении с психологом.

@user-qw7sv6zq7s

11 күн бұрын

@@anya.bunny.клиент психолога не всегда может распознать свои эмоции. Плюс иногда психолог напоминает отца/мать, и клиент «терпит», перенос…

@anya.bunny.

11 күн бұрын

@user-qw7sv6zq7s да, об этом я говорю в своем видео) и рекомендую поделиться своими ощущениями или эмоциями с психологом.

@MiG25tt

11 күн бұрын

@@anya.bunny. с обычным человеком на работе я общаюсь на профессиональные темы и выбирать общаться с ним или нет я не могу - это рабочая необходимость, и негативное отношение к этому человеку или к его позиции мне приходится терпеть. Но я не обсуждаю с обычными людьми темы, которые сами по себе вызывают у меня дискомфорт. К психологу я иду именно за этими разговорами, они априори дискомфортны. Если бы мне было комфортно беседовать на подобные темы с людьми (а психолог же человек), психолог тут мне был бы не нужен.

@MiG25tt

11 күн бұрын

@@anya.bunny. Ну так они 100% будут негативными. Вопрос в том, как понять, что это дело в психологе, а не в теме беседы? Общение со стоматологом, урологом, гастроэнтерологом проходит всегда вполне комфортно, но оздоровление приносит не общение. А вот исследования или само лечение, то есть необходимые процессы для моего оздоровления, проходят зачастую крайне дискомфортно, но по-другому и быть не может. С психологом должно быть не так? Всё долно быть приятно и мило?

Считаю, что будущее за как раз за «магическими психологами». Поскольку только такое мне и помогало. А «традиционные» психологи - пока нет, годы терапии.

@anya.bunny.

11 күн бұрын

Главное найти то, что помогает вам)