Лена молодец.в любом возрасте надо следить за собой , питаться сбалансированное. Я прошла программу с Катей, очень довольна. Мне 72 7ода, мой вес сейчас 58 кг. Питаюсь по Кариной программе. Веду активный образ и радуюсь жизни.

Добрый день, очень понравилась ваша беседа, мне 64

Конечно Лине сейчас на много меньше, лет30, это очень вдохновляет, отлично Лина, ❤так держать!!!

Лина, вы большая молодец. Браво 👏 Прекрасно, что есть такие примеры для подражания, глядя на вас заряжаешься огромным стимулом. Работа над собой- это огромный труд. Низкий вам поклон.

Как всегда, не нашла ссылку в конце 😮... Лина супер!!! Хороший мотиватор!!! И поделилась...

Классное интервью 🎉спасибо большое Екатерина❤ нашла много общего с Линой и взяла на заметку некоторые моменты, как будто специально для меня Лина подсказала😊 Я тоже человек системный и мне важно, чтобы всё было по полочкам, чёткость во всем...5 лет я искала, многое испробовала и нашла вас, Екатерина...очень хочу всё внедрить и делаю это, но пока не всё получается 😊 поняла для себя, что сбалансированное питание это то, что я так долго искала, скитаясь по многочисленным марафонам. Спасибо Лина за то, что поделились😊 спасибо Екатерина за помощь, поддержку, подсказки, за то, что вы есть❤ успехов нам всем😊

Лина прослушала ваше видео, у меня точно такой же образ жизни. Я тоже вами восхищаюсь.

Добрый вечер, я с интересом посмотрела видео с интересным человеком,который молодец-молодец,следит за своим здоровьем и у нее есть система,постоянство и результат. Это то,чего мне не хватает.

Три года назад я занималась йогой и пилатэсом 2,3 раза в неделю,хотя вес был большой и он не снижался, а после ковида я стала задыхаться, вес пошел вверх и он мне мешает,заниматься спортом не могу,только ходьба. У меня нет выбора, хочу легкости и бегать быстрее внучки. А Лина - ягодка - вишенка ,которую вырастила сама.

Лина выглядит очень привлекательно, моложаво, чувствуется высокая энергия👌💪🧡

Благо дарю Екатерину за её волшебство! Всё просто и доступно! Информационные материалы, которые составлены Екатериной очень помогают. Тут главное желание и понимание своих целей, а это возможно благодаря данных руководств для подбора своего рациона. Мне 60 лет и буквальро через 2 недели -6 кг., без стресса от отмены продуктов в своём рационе.❤

❤❤❤ Лина отлично

Очень понравилось видео

@beketova_kate

8 ай бұрын

Благодарю

🔥🔥🔥

Большая молодец 👍 так держать 👏👏👏

Выглядит неплохо единственое немножко зааметно брили и на шее жилка Топовый поклоник

@beketova_kate

8 ай бұрын

Вы прям глазами хирурга оцениваете))

Здравствуйте. Мне в январе 65 лет, активный образ веду. Свои 10000 тыс шагов и более прохожу. Работаю, увлечения, 20:51 прогулки с собаками. Вес у меня 85, не худеется что-то..😒

@beketova_kate

8 ай бұрын

Здравствуйте 👋 К активному образу жизни пробуйте подключить сбалансированное питание❤

Лина из Омска?) Думаю я узнала в ней свою знакомую❤

@beketova_kate

8 ай бұрын

Да, Лина из Омска🙂

5 месяцев назад я по программе Кати перешла на сбалансированное питание. Поставила цель - сбросить 20кг. Спокойно, без какого либо напряга за 4 месяца этой цели достигла. И все, и остановилась. При том же рационе в 1100-1200 ккал вес стоит. Мне ещё бы надо кг 3-4 убрать, но вес стоит... Получается, что я себя запрограммировала на 20кг. Как быть, как подтолкнуть себя - не знаю. Катя, может подскажешь?

@beketova_kate

8 ай бұрын

Вы были участницей интенсива или практикума? Напишите мне в телеграмм @beketova_kate, проанализируем вашу ситуацию.

Где фото Лины до ?

@beketova_kate

8 ай бұрын

А Вы считаете оно тут необходимо? На мой взгляд важнее преобразование самочувствия и отношения к себе, а не картинка до/после🥰

@busybee9508

8 ай бұрын

@@beketova_kate Может никакого преобразования и не было. А просто Лина выиграла генетическую лотерею или изначально была дисциплинирована и не запускала себя. Этот видео интересно женщинам 40+ , которые хотят изменить свою жизнь и здоровье. И хочется видеть реальный пример трансформации. А не тогда когда берут женщину изначально в хорошей форме и даже возможно моложе указанного возраста и говорят, что она изменила себя.😏

@user-fd3uj9gb9o

7 ай бұрын

И не будет фото , это мошеничество , берегите деньги

@beketova_kate

7 ай бұрын

@@user-fd3uj9gb9o Это видео не про деньги))) вы не по адресу со своим комментарием

@user-fd3uj9gb9o

7 ай бұрын

@@beketova_kate предупрежден это хорошо, деньги верните

А как на счёт тёмного бездрожжевого хлеба?😊

@beketova_kate

8 ай бұрын

Смотря из какой муки