Телеграм - t.me/arseniyzaev

Я в баню начал ходить по совету, теперь не вмещаюсь в дверной проем и не могу из нее выйти. Спасибо, работает!

@user-ib4mu3sm3k

2 ай бұрын

Сколько там нужно быть?

@powerl1fting

10 күн бұрын

@@user-ib4mu3sm3kвечность

я посмотрел твое видео и теперь я 3 метра 40 сантиметров большое спасибо, работает

Спасибо, Симпл!

дай ссылку на это исследование, про баню)

@arseniyzaev

Ай бұрын

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3218898/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3788622/

армидекс - 1 мг/день гр - 5 ед/день если хотите вырасти, только это поможет

@shinzoku_ae

Ай бұрын

ну еще белок 3г/кг и сон не менее 8 часов

@arseniyzaev

29 күн бұрын

3г/кг это дохуя

@arseniyzaev

29 күн бұрын

можно аналог гормона роста колоть «Ибутаморен»

@shinzoku_ae

24 күн бұрын

@@arseniyzaev для максимизации роста это необходимо

@shinzoku_ae

24 күн бұрын

@@arseniyzaev нельзя, мк677 во первых еще до конца не изучен, во вторых он действует на грелиновые рецепторы, тем самым твой эндогенный гр просто немного сильнее вырабатывается. экзогенную гормошку на край можно заменить пептидным стеком, но все равно выйдет примерно в ту же стоимость, что и гр, поэтому не стоит

Для хорошего инета купите витамины

Можно идти в качалку или нет

@arseniyzaev

2 ай бұрын

нужно

Можно ли идти в баню 2 раза в неделю?

@arseniyzaev

2 ай бұрын

можно хоть каждый день по 4 часа

Выдал базу, но я почему-то года два уже не расту к сожалению

@arseniyzaev

10 күн бұрын

брат, скоро будет очень подробный гайд

Получается в баню лучше вечером ходить?

@arseniyzaev

13 күн бұрын

можно в любое время дня

40 лет 170 братишка как мне быть

@arseniyzaev

Ай бұрын

брат, уже только операции

какого хуя в зал хожу 3 года интенсивные короткие тренировки 0 реза, все делаю из видео никакого эффета просто 0 полный 0, чисто генетика

@arseniyzaev

3 ай бұрын

либо мало ешь, либо не испытываешь никаких эмоций в зале, посмотри старое интервью «арсен маркарян - о том как построить спортивное тело на сыроедении»

@KinoNaIvi

3 ай бұрын

Бери большие веса на малоповторку и перестань делать высокоинтенсивные тренировки постоянно, ты натурал а не химик

@overmight1923

3 ай бұрын

@@KinoNaIvi делаю все так. Очень давно(когда просто ходил в зал и не занимался ничем просто в зал). Беру большие веса(ну, большие веса которые я поднять могу), малоповторка имеется. Я ж говорю уже все попробовал из каждого видео, кроме операций конечно для увеличения роста

@arseniyzaev

3 ай бұрын

нет эмоций в зале, посмотри как все бодибилдеры тренировались, какое у них лицо, ты тоже испытывай эмоции

@altyn_co9822

3 ай бұрын

Это делается годами, ты за месяц не вырастишь только если какие то миллиметры, если хочешь вырасти делай всё и делай жто годами, сразу результат себя не покажет.

Привет. Мне 23лет 162см.55кг. я хочу 170см хатяб

@arseniyzaev

13 күн бұрын

скоро сделаю подробные видос

@arseniyzaev

13 күн бұрын

нужна сильный психический запрос. Но скорее всего тебе уже нужно смериться и ебашить в 4х от обычных челов выше тебя

Pmi

100 лайк