Действительно со временем даже очевидно страшные вещи могут стать обыденными. Когда я первый раз в Израиле оказалась во время обстрелов, от взрывающихся в небе ракет трясся дом и сирена жутко выла - это было ужасно. А через несколько лет я просто проспала упавшие недалеко от моего дома осколки ракеты, которые сопровождались ещё и взрывом. Во время нынешнего конфликта просто пришлось ставить уведомления на телефон и на часы, чтобы точно услышать, что надо бежать в убежище. Даже вот пишу, а звучит сюрреалистично!

Спасибо огромное за контент💗 очень актуальная тема

Отличные видео, было бы круто, если бы вы разделили по плейлистам! Так удобнее смотреть и искать🤝🏻

@Sergypsy

Ай бұрын

Отличная идея! Сделаю)

@Sergypsy

Ай бұрын

Сделал отдельный плейлист с роликами про тревогу и отдельный по другим темам в психологии

@NikaVeshhhaet

Ай бұрын

@@Sergypsy спасибо большое 😇

да. книга в. франкла "скажи жизнь да" крутая. про психологоа в концлагере очень в тяжелые времена поддерживает морально))) еще мне помогли слова про "эмоциональную гигиену" от одного психолога. потому что я раньеш чувствовала вину за точ что меньше стараюсь читать новостей.и чувствую СПОКОЙСТВИЕ. жесть. тк и так у меня тревожное р-во. ) но потом узнала о таком понятии. и мне стало горааздо легче.

5:00 Словамі праз рот апісваць тое, што адбываецца, -- геніяльная парада, сапраўды працуе! Я так іспыты ў аўташколе здала)

Полезное видео, спасибо❤

Видео полезно хотя бы потому, что сподвигло меня вернуться к терапии.

7:09 ды лёгка, па-першае, я ад такога ўпадаю ў ступар, па-другое, у мяне амаль адсутнічае візуальная фантазія) Бачыла на гэты тэмат цудоўную ілюстрацыю, як людзі з рознымі ступенямі аўтастычных растройстваў уяўляюць сабе яблык -- афантазія, во!

хуже когда при сильном стрессе либо тошнит буквально, либо у кого-то синдром раздраженного кишечника. меня БУКВАЛЬНО тошнит когда я на свиданиях с понравившимся парнем. черт. это так ужасно! я не знаю как жить. может я чувствую что человек токсичный. возможно тело так реагирует. либо от страха. еще помню в детстве меня стошнило прям в прямом смысле в кабинете перед стомааологом...ыыы

здравствуйе. в каком походе вы работаете? кпт, психоанализ или другое?

@Sergypsy

Ай бұрын

В видео главным образом представлены КПТ и РЭПТ подходы. Но я также использую элементы ЛоРПТ, гештальта, психоанализа при необходимости. А так использую в своей работе познания из самых разных областей)

Хорошее объяснение и разбор ситуаций. Но вот когда ты боишься самого страха, то как написать реалистичное объяснение?

@Sergypsy

Ай бұрын

Смотрите видео по тревогу

@pantera5926

Ай бұрын

@@Sergypsy Спасибо, никак не могу научиться смотреть реалистично или оптимистично, потому что тревога и страх не дают мыслить адекватно.