КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛЮБОЙ ТРЕВОГИ САМОСТОЯТЕЛЬНО? ЛУЧШИЙ МЕТОД
В этом видео психолог рассказывает о том, как избавиться от любой тревоги самостоятельно
Социальные сети:
Instagram: / sergy_psy
Telegram канал: t.me/sergyps
Telegram для личных сообщений: t.me/Sergy_psy
Пікірлер: 20
Спасибо за ваши комментарии и лайки - они помогают в продвижении моих видео.
Я пол жизни ездила на велосипеде и еще столько же на скутерах и мотоциклах. Мою ссобакофобию не вылечит НИЧТО😂😂😂
Ура, новый ролик! Уже заждалась 😂 Очень помогают ваши видео, спасибо большое за такие подробные разборы💜
оооочень годно! Лакончино, ни какой воды , вас приятно слушать и информация заходит легко! Спасибо большое! Я как раз в процессе всех этих трудностей.. Вопрос, когда происходит процесс оспаривания рассуждений их нужно прописывать ил в голове можно?
@Sergypsy
3 ай бұрын
Добрый день! Спасибо. Да, первые 3 месяца прописывать только письменно, а не в голове.
@user-gz8ss9oh1c
3 ай бұрын
@@Sergypsy я имею ввиду сами ответы на оспаривающие вопросы, аргументы за/против , их тоже прописывать? я это делаю в слух рассуждая а уже альтернативный вариант прописываю письменно, новую философию) значит и рассуждения прописывать?
@Sergypsy
3 ай бұрын
@@user-gz8ss9oh1c тогда достаточно написать альтернативный вариант) Успехов, всё получится!
Очень крутое, информативное и емкое видео. Желаю успехов в продвижении канала!
Рада новому видео от Вас)
Дааааааааааа спасибо! Хоть кто то объяснил!
Вижу видео - ставлю лайк
Красава, спасибо тебе❤
О, история с собакой прямо про мою маму. В детстве они гуляли с подругой и на подругу напала большая собака, укусила её, пришлось ставить уколы от бешенства. Моя мама с того момента безумно боялась всех собак, и этот страх длился более 20 лет. Пока однажды она не стала на регулярной основе ездить в приют и привозить собакам корм. Через полгода и вовсе взяла из приюта собаку и с тех пор собака живет с ней. Вот так и избавилась от защитного поведения 😂 Спасибо за видео!
@kakoy-to_nik
3 ай бұрын
У нас было почти так же. Когда сыну было 5, мы гуляли и внезапно из забора показалось голова большой собаки, которая очень громко и злобно лаяла. Сын очень испугался и боялся вообще любых собак в радиусе 10 метров от себя. Когда ему было 11 мы завели собаку (разговоры с сыном по этому поводу были) она была невероятно малым щенком и очень доброй. Вообще не лаяла. Сын почти сразу к ней подошёл. Она она его облизала, а он аккуратно её погладил. Через месяц мы уже вместе гуляли в шумных собачьих компаниях, где были собаки самых разных размеров и которые постоянно перелаивались между собой. Сын не боялся совсем! Когда к нему подбежала немецкая овчарка с предложением поиграть с игрушкой, сын спокойно покидал ей игрушку и забирал ту практически из пасти (он открывал ладонь, а собака клала игрушку ему в руку). И вот стоим мы в этом шуме, а я сыну и говорю: а представляешь что с тобой было бы, если мы сюда подошли месяц назад. Он задумался, улыбнулся, и сказал: я бы развернулся ещё вон там. И сам признал, что Ума его вылечила от страха. Он понял, что да, есть злые и опасные собаки, но большинство очень добрые и ласковые
Спасибо большое
Спасибо большое за крутое и по шаговое видео. Вопрос ! Сколько по времени необходимо оспаривать письменно ( отталкиваясь от вашего опыта работы)?
@Sergypsy
3 ай бұрын
20-30 минут в день достаточно, чтобы добиться серьезных изменений нужно хотя бы 2-3 месяца системной работы.
Ало, да, привет, что делаешь? Слушай, тебе не трудно будет посмотреть ща моей дочерью если я умру? Окей, спасибо, пока)
Ситуация на фоне выгорания связанного с тяжелой физической работой , мне не дают жить спокойно соаеди сверху - эмоция ненависть ко всем кто там живет , поведение , боюсь подняться к ним и убить или покалечить их , потому что я уже много раз просил их перестать отравлять мне жизнь !
@user-xm4er6wc2c
Ай бұрын
Как я вас понимаю