Поддержать проект можно по ссылкам: Если вы в России: boosty.to/vertdider Если вы не в России: www.patreon.com/VertDider

@wolf9338

4 жыл бұрын

Ну нах, пойду учить английский

@sekettt8892

4 жыл бұрын

Ты сам хоть веришь в то что говорил? Расслабь там, расслабь здесь. А как это,а ?

@user-vn4vi1xu5g

4 жыл бұрын

0:02 если включить субтитры, то будет написано про сайт с шаурмой

@user-du6ik4tk9y

4 жыл бұрын

Vert Dider бб

@wolfmorpex2933

4 жыл бұрын

Не работает

Надо включить везде свет, компьютер, чайник, стиральную машину, не снимать одежду, ботинки и прилечь ненадолго.) "Сейчас только полежу немного и через минут 15 встану..."

@alonraven8426

4 жыл бұрын

Эмильен!

@nikolayperviy

4 жыл бұрын

Главное ещё газ не забыть включить

@UmetisYOLO

4 жыл бұрын

@@nikolayperviy как мертвый уснёшь

@user-gg9yy3qe1l

4 жыл бұрын

@@nikolayperviy И голову в духовку поглубже, чтоб свет глаза не резал

@suajjqnajaa4442

4 жыл бұрын

@@nikolayperviy а то уснешь намертво)

Видео Как уснуть за 2 минуты не должно длиться 7 минут

@zenitsuagatsuma8441

4 жыл бұрын

Идиот.

@eblignoi

4 жыл бұрын

Объяснять то блядь всяко дольше, чем следовать инструкции

@user-ge5oh3jo1c

4 жыл бұрын

Лагично😂😂😂

@xeons9222

4 жыл бұрын

Serial TV Тi

@almirov

4 жыл бұрын

@@user-ge5oh3jo1c лОгично*

Я посмотрел это видео в 2х скорости и теперь я буду засыпать за 1 минуту

@korolev3000

2 жыл бұрын

лайфхак

@user-cg5wb2dp3n

Жыл бұрын

big brain

Боюсь потеряться в комментах, но опишу свой проверенный способ, которым пользуюсь уже лет 20. В начале нулевых почитал книгу Кастанеды (Икстлан). Кастенедовцем так и не стал (слава богу), но вот что оттуда взял, так это остановку диалога. В книге она использовалась для поднятия осознания, но у меня ей открылось иное применение - очень-очень быстро уснуть. В то время я работал по жд-графику, и иногда в ночную смену нужно было срочно уснуть, потому что не спать совсем всю ночь тяжело, и на сон без опасности быть застуканным начальством было время где-то с 2 до 5 ночи. Но если вдруг бодр, или разговорился с напарником или еще что, бывает в это время было невозможно уснуть. Добавлю, что спать приходилось сидя на стуле, при свете и шуме работающего цеха, и в опасности быть спаленым и наказанным. В общем, чтобы быстро уснуть надо остановить внутренний диалог. Полностью. Это сделать очень тяжело, и практически невозможно, поэтому помогает его заменить на дыхание, надо как бы его произносить, сопеть во внутреннем диалоге. Сссссс... щщщщщ... (ну или типа того, у кого как сопится ;) ) И ни пропускать в голову ни одного слова. Если оно ворвалось и начало говорить, то не давать ему закончить мысль и предложение, не увлекаться за ним, а четко обрывать и снова сопеть. В какой-то момент даже наоборот немного просыпаешься, появляется какая-то ясность сознания. Возможно ее и имел в виду Кастанеда, и у него получалось развить именно этот момент в этой практике, но у меня за этой ясностью быстро приходит отключение сознания. Если суметь удержать диалог пустым, то уснется реально очень быстро, до 5 минут. Хорошими предвестниками сна являются некие легкие провалы, которые чувствуются почти физически. Этакие воздушные ямы. Если они начали появляться, то значит сон уже где-то рядом, и скорее всего таки настанет. Сегодня, когда некоторые проблемы со здоровьем не дают мне уснуть иногда даже с этой практикой, не могу назвать ее действительно универсальной и абсолютно рабочей. Иногда даже если получится так уснуть, я могу проснуться через 1-2 часа, и не факт, что практика снова сработает. Но все равно, много лет она мне верно служила, надеюсь послужит и еще кому-то, кто прочитает этот комментарий. Кстати, был даже период, когда я ее долго использовал из-за понятного удобства, и даже прекратил, потому что обнаружил, что потерял такую часть жизни, как размышления перед сном, когда вокруг темно и тихо, и ты можешь немного подумать о прошедшем дне, о жизни и всяком таком, о чем не подумаешь в суматохе дня.

@user-li7oc6ry1d

3 жыл бұрын

Пока твой коммент читать кто-то будет, то думаю он заснёт, даже не прочитав и половины😂

@Maximk0White

3 жыл бұрын

Переизобрел медитацию)

@lotstek

3 жыл бұрын

Дошёл сам до этой техники в конце школьных лет. Просто обнаружил, что из-за любых мыслей снежный ком размышлений начинает всё больше напрягать мозг и провоцирует на энергичные раздумья о чём-либо. Для чистки головы от мыслей представлял, как из воображаемого центра всех мыслей расходится некая темная сфера, которая выметает всё и оставляет после себя пустоту. Поначалу было непривычно, но эффект в точности как в комментарии. Появляются кратковременные провалы, будто ты почти засыпаешь на мгновение и снова начинаешь ждать полноценного сна, после чего он вскоре и приходит. Главное при этом также максимально расслабить каждую мышцу в теле, чтобы со временем оно переставало почти ощущаться, будто остался один мозг, в котором ты слышишь лишь своё тихое дыхание и изредка повторяешь чистку "сферой" от лишних мыслей. 13 лет техника работает, как часы.

@pavels4731

3 жыл бұрын

Кастанеда топ)

@user-fc1tt1mx6w

3 жыл бұрын

Чёртовы диалоги в голове! Вот, где корень всех моих бессонных ночей! (не сарказм) Спасибо за наводку, теперь буду отстреливать поганцев ))

Человек, листающий комментарии... Спокойной ночи :)

@ibraamuhsin6429

3 жыл бұрын

Спасибо

@jarethnomak6259

3 жыл бұрын

Благодарю

@user-qi7lb7vg3z

3 жыл бұрын

Спасибо

@what-xl9bx

3 жыл бұрын

Спасибо, и тебе тоже, добрый человек))

@zarazka9626

3 жыл бұрын

Сейчас новый год)

Я утром : ааа я хочу отрубится и поспать целые сутки Я в 2 часа ночи Я настолько энергичен что могу спрыгнуть с парашюта пробежать 100 км без одышки за 2 часа, и убить демона сковородкой.

@hidandono129

4 жыл бұрын

И потом сыграть "полёт шмеля" на пианино

@user-gd7gv4rj4q

4 жыл бұрын

Плюсуюсь

@Xet05

4 жыл бұрын

Жиза

@alexitaran

4 жыл бұрын

Демона не сможешь. Да, ты бодрый, но с демоном переборщил немного.

@HitlerBukin

4 жыл бұрын

Демон непобедим. Сква

Сейчас засыпаю за 10 секунд , теперь буду за 2 минуты

@Anonim_Channel

2 жыл бұрын

научи

@labazanov

2 жыл бұрын

@@Anonim_Channel моя бабушка за пол минуты засыпает и я хз как. Но у меня есть способ: кбери телефон и иди спать👾

@Anonim_Channel

2 жыл бұрын

@@labazanov спс я уже засыпаю

@Yarik-tk7yn

2 жыл бұрын

А я засыпаю за 30-40 минут

@Anonim_Channel

2 жыл бұрын

@@Yarik-tk7yn попробуй когда идёшь в душ на фулку открывать окно и за 2 часа до сна поставить будильник с текстом в котором тебе надо будет надеть очки чтобы темнее было твоим глазам поставить ридер мод на мониторе или телефоне и закрыть занавески если есть чтобы твоим глазам за 2 часа до сна было максимально темно (можешь также попробовать после очень гарячего душа войти в прохладную комнату но для меня это не работает)

Всем, кто ложиться спать, спокойного сна... спокойная ночь

@mamyebal007

3 жыл бұрын

Покойной ночи Цой 😔

@user-hn7rs9sy7z

2 жыл бұрын

Цой жив

@Arctic_Ranger

2 жыл бұрын

#цойжив

Поставил видео на 2х и теперь могу заснуть за минуту

@AlphaZero_o3o

4 жыл бұрын

😂😂😂

@namtae3667

4 жыл бұрын

гениально

@michiganso2534

4 жыл бұрын

😹😹😹

@keshave6192

4 жыл бұрын

Гы генийй

@dxtry4191

4 жыл бұрын

Этот комент сделал мою ночь 😂

Я один смотрю это видео глубокой ночью потому что не могу уснуть...

@beastbeast1388

4 жыл бұрын

Ты не один, брат, нас очень много

@SerButch

4 жыл бұрын

Не один

@liquid6909

4 жыл бұрын

Не-а

@user-xl7uo3hh4g

4 жыл бұрын

Ты не один,я тож хочу уснуть но не могу

@user-gl3rs9tg1j

4 жыл бұрын

Нормальные люди подобной хуйнёй не страдают

заснул от просмотра этого видео так и не остановив просмотр. В итоге всю ночь у меня шла цепочка видео. Спасибо!

Это время... прекрасное время когда мозг еще не устал, время , когда находятся решения и рождаются мысли, догмы и даже парадигмы. Засыпая мы многое забываем. Не можешь заснуть - думай .

Почему ни слова о мастурбации?

@vindastris4982

4 жыл бұрын

Пробуждает скорее.

@ZZZZZZZayac

4 жыл бұрын

Не всегда помогает

@lyoovv1903

4 жыл бұрын

хорошая тема оно всегда помогает

@user-pe1vu7yr5i

4 жыл бұрын

ахахаха

@andrew_leview

4 жыл бұрын

Думал я один так засыпаю

1. Поступить в мед 2. Готово, вы умеете спать где угодно, когда угодно

@ebvfjs

4 жыл бұрын

Думаю любой студент умеет спать где угодно и когда угодно

@HlyaStick

4 жыл бұрын

Э, нет! Пойти в армию, вот там вы будете спать где угодно и когда угодно)))

@user-vp9ml5ic8z

4 жыл бұрын

Я похожк научусь так засыпать лет через 17-15

@user-hc8wp2xs5c

3 жыл бұрын

Стрессы тоже нарушают сон, так что не всегда прокатит...

@north_memphis

3 жыл бұрын

@@shrimp4567 - 1517

Почитать за час перед сном это да. Заснешь хорошо и быстро... на следующий день в полдень, когда дочитаешь.

@neo_longe4346

2 жыл бұрын

+ особенно когда книга очень интересная

@neo_longe4346

2 жыл бұрын

Я так 2 недели почти не спал, или ложился в 7 утра)

@pando4hka

2 жыл бұрын

Азах я когда читаю через 5 минут засыпаю, потому что книги, которые нам задают скучные

@ritta1624

2 жыл бұрын

Такая жиза, вот так возьмёшь книжку в руки и очнешься потом в пять утра, желая проверить который, черт возьми, час

@Southern_Ural

2 жыл бұрын

Лично я как раз за чтением/лекцией засыпаю. Тёмный режим, яркость на минимум, открываем что-нибудь или слушаем аудиокнигу/лекцию/ролик - и через каких-то полчаса замечаем, что мозг уже не в силах переваривать предложения, пропускает мимо ушей целые куски и вообще глаза закрываются. Перекладываем телефон под подушку, profit. Отлично сочетается с открытым окном, только зимой осторожнее надо быть, дабы не забыть закрыть.

Спасибо за интересные и познавательные советы.

ну и в конце концов, можно ведь просто сладко дунуть

@bloodyboy4591

4 жыл бұрын

Тему базаришь.

@DaniilZed

4 жыл бұрын

Ахахах, поднял настроение ахах

@user-gt8yj2jo7z

4 жыл бұрын

Любииил я сладко дууууунуууть ©

@Spardav4k

4 жыл бұрын

Но больше всего я люблю сладко дунуть

@ogurec0117

4 жыл бұрын

разбуди в 4:20

Включайте аудиокнигу-меня вырубает через 3 минуты, в тоге одну книгу слушаю полгода)

@krestoffsky

4 жыл бұрын

Засыпаю так уже два года, ни одной книги не дослушал. Даже не знаю, хвалиться этим или рыдать из-за этого под ледяным душем обняв колени.

@user-to2wf5ys7w

4 жыл бұрын

Знакомо 😅

@criminalride8168

4 жыл бұрын

тоже так делаю)

@aliaskhababdulkhamidov5178

4 жыл бұрын

Не получается так

@user-vt8rx7od3l

4 жыл бұрын

Блин попробую, уже который год несколько аудиокниг в смартфоне болтаются, некогда слушать))

Самый счастливый момент, когда утром на работу и проснувшись думаешь вот уже 7 часов, надо вставать. Глянешь на часа и там 2 часа ночи. Счастья 😂

@user-bj9qf8ii5u

Жыл бұрын

При этом просипаешсь в 2 ночи полон сил а потом встаешь в 6 и чуствуешь себя овощем

@jorhakobyan17

Жыл бұрын

@@user-bj9qf8ii5u то есть если ночью проснёшься, тогда утром овощом станешь?🤔 ночью в туалет не ходите?

Сделал всё по инструкции, помогло сразу! Спасибо большое автору! Я даже проспал на работу! Чудесно!!! 😃

@Adrian-eq1lg

2 жыл бұрын

ХАХАХХАХАХАП

@mikehorror9186

2 жыл бұрын

АХАХАХАХАХАХАХАХАХ

@timofei721

Жыл бұрын

АХАХАХАХАХАХАХАХАХА

"Хотя бы 30 минут на солнце" *Выхожу в школу, когда солнца ещё нет, а когда ухожу его уже нет*

@undefined1777

4 жыл бұрын

У меня солнце всего 1-2 часа в день зимой.

@qq_all

4 жыл бұрын

Аоаоаооа жиза

@igordobrui2377

4 жыл бұрын

@@undefined1777 в спб уже 4 мес солнца нет

@Hezaki

4 жыл бұрын

@@igordobrui2377 непонел

@jane_reihard6513

4 жыл бұрын

@@Hezaki мало того, что короткий световой день, так ещё вечно пасмурно, поэтому разы, когда оно появлялось за последние 3-4 месяца, можно сосчитать по пальцам. Невероятно тяжело, хуже только там, где полярная ночь по полгода

"получайте достаточно солнечного тепла" я в России в декабре.... тут нет солнца(

@flejockragul7986

4 жыл бұрын

Согласен

@kathymase5398

4 жыл бұрын

Переезжай в Краснодар

@user-je5zo7fy6m

4 жыл бұрын

Екатерина Масюкевич город высокой корупции ,низких зарплат и вечных пробок?Нет ,уж!

@Galaxzier

4 жыл бұрын

В сибири солнечно, езжай к нам

@dz4771

4 жыл бұрын

Эт тебе повезло 23 декабря в моем городе НЕТ снега

- "Как уснуть за 2 минуты" - Видео длится 7минут

@darkfrei2

3 жыл бұрын

На второй минуте уснул.

@user-nk6qx6et6t

3 жыл бұрын

Снял с языка

@jeremy2253

3 жыл бұрын

видео о том, как уснуть за 2 минуты. тут продолжительность видео не имеет никакого смысла, оно может длиться хоть 20 минут, это сути не меняет

@user-jq2vj3ol9g

3 жыл бұрын

На данный момент _непосредственное Народовластие_ ищет днем с огнем представителей (координаторов, для обратной связи с населением) в городах, поселениях, деревнях и т.д. Первичное условие - *Человеком стать и быть* для ориентира: не нарушать УК и соблюдать ВДПЧ. *З/П на уровне Международного МРОТ* на переходный период начисляется с первого дня от начала активного содействия в непосредственном Народовластии. Подробнее на нашем канале youtube com /НСПЧССР / Канал телеграм /a3cccp/ название *Человек Народ Власть* . Мы на связи 24 часа 7 дней в неделю!

@user-bt1ii6tm8x

3 жыл бұрын

@@jeremy2253 хоть кто-то заметил

На самом деле всё проще :за мышление отвечает одна часть мозга, а за воображение другая. И мышление обычно, пересиливает воображение. А воображение типа расслабляет мозг, потому что это почти как сон. Кароче, нужно пытаться воображать, если не получается заснуть

Надо быть пол часа на солнце в день. Я зимой: yes

@user-yy2fj3uj9p

Жыл бұрын

зимой нет cолнца?

Скажите лучше, как НЕ уснуть за 2 минуты, когда просто прилёг отдохнуть после шавухи

@Dead_Raccoon

4 жыл бұрын

Это потому что ты индику куришь, а вот от сативы весёлый бодряк

@majupaju9633

4 жыл бұрын

Не есть шавуху

@MrLyubchenkoalex

4 жыл бұрын

Чувак, ты не из Питера?

@user-cy2dr1yq7v

4 жыл бұрын

@@majupaju9633 нельзя просто так взять и не есть шавуху!

@colyma

4 жыл бұрын

прилечь на улице возле ларька, особенно в декабре - взбодрит!

Спасибо, как раз вовремя 😂

Очень полезное видео, открыла для себя много нового, спасибо

Лучше не засыпать после трёх часов- Время: 3:01 Я: *бля.*

@kabanys7855

4 жыл бұрын

Ооооооо у меня сейчас прям 3:01 совпадение?)))

@jefish4981

4 жыл бұрын

Блядь, дибилы, после 3 часов вечера.

@user-qq9ep5md8o

4 жыл бұрын

JEFISH боже, 3 часа не вечера а дня...

@jefish4981

4 жыл бұрын

@@user-qq9ep5md8o хорошо, дня. Просто для меня нет разницы между днем и вечером

@mrilbar2861

4 жыл бұрын

3:42

5:16 Именно на этом моменте рассказывается, как можно заснуть за две минуты

@munou9649

4 жыл бұрын

Бля чуть в туалете не уснула

@steper

4 жыл бұрын

@@munou9649 спасибо за информацию, я записал

@liana1838

4 жыл бұрын

Doub D спасибо

@batoynya3936

4 жыл бұрын

Спасибо

@user-gr2cq5xz3k

4 жыл бұрын

5 :34я ето досмотрела

Самый полезный и ахуительный канал, браво👍

..это круто ,спасибо = Авторам и Переводу...

Лайк, если тоже смотришь это видео глубокой ночью, потому что не можешь уснуть

@Velaskin

4 жыл бұрын

заснул пока смотрел

@findthewayyyout4643

4 жыл бұрын

Попалось в рекомендациях, когда зашла в Ютуб из-за того, что не могу заснуть 👌

@despirogue8975

4 жыл бұрын

хуяйк,чмо

@user-lm3tn3vf7h

4 жыл бұрын

Время 2:48 ночи😁🤣

@fatiamutsos6699

4 жыл бұрын

Глубоким утром

Я: 2 часа ночи, не могу заснуть, зайду я на ютуб посмотрю видосеки. Ютуб: как заснуть за две минуты.

@marixyana2861

4 жыл бұрын

Я такая же хуиня 🤣🤣🤣

@user-xc1do2zw3m

4 жыл бұрын

Но видео длится 7 минут; бляяяяяяяяяяяяяяять

Отличный ролик! У меня нет "проблем" со сном, а этот ролик учит концентрироваться на собственных ощущениях, на дыхании и избавляться от мыслей о будущем, или прошлом (именно во время интроспекции), то есть учит медитировать. И это считаю самым полезным советом и навыком, многие люди даже не подозревают на сколько это им нужно.

Люблю вас)

Смотрю это видео в 4 ночи, телефон выпадает из рук и я засыпаю. Браво!

Экономлю ваши 7:42 от жизни, всё просто. 1)Найди работу Готово

@nikitatrezzini7156

4 жыл бұрын

ахахах это факт

@afrost9708

4 жыл бұрын

Не просто работу, а на которой за*бываешься физически (съемки в порно, ахаха). Работая в офисе, например, хер уснешь нормально. Голова забита всем дерьмом с работы.

@user-lx3jq8nz3m

4 жыл бұрын

@@afrost9708 да я работая в офисе, делая документы нонстопом, отрубался за 0,5 секунды. Просто тебе снится это дерьмо

@user-lx3jq8nz3m

4 жыл бұрын

@ТеатрОдногоАктера это сейчас, распомтраненно. Уходит с работы. Очень херовые везде условия. Я сам уже задрался. Везде приглашают, везде херачить как конь нужно. Везде говорят "ну, мы не ожидали что будет так, должно было быть по другому". И всё по кругу... -_-

@user-zo6ru9fq2n

4 жыл бұрын

.

Спасибо за видео вам

С новым годом!

Если я долго не могу уснуть, то представляю что мне нужно собираться в школу. Засыпаю мгновенно.

@user-jb8jx1wi6l

Жыл бұрын

То же самое. Только на работу...

@Vokacan

3 ай бұрын

Да отличный способ, но представлять можно что угодно, но главное, чтобы это было что-то, что вам не хочется делать. Если не заснете обещаете себе, что встанете и будете это делать. От одной мысли об этом сразу хочется спать)

0:02 если включить субтитры, то будет написано про сайт с шаурмой

@orsen213

4 жыл бұрын

Хах

@bleb._0

4 жыл бұрын

Скрытая реклама?

@redll5568

4 жыл бұрын

😂😂😂🤦🏻‍♀️

@kamrielus

4 жыл бұрын

ахахах ор

@sanech-sv1ym

4 жыл бұрын

Я же не один это проверил, верно?)

Лично я, как в видео было сказано, делаю глубокие вдохи и довольно быстро засыпаю, но для этого скорее всего нужен свежий воздух в комнате. Лично я всегда проветриваю, даже сейчас зимой

@SilaNaturala

Жыл бұрын

Вы наверное курящий человек, ведь вы не пердун,значит вы алкаголик

Я знаю, как больно быть бессонницей. Я человек, который очень плохо спит. А пока попробуйте принять теплый душ перед сном, сделайте комнату темной и, наконец, найдите звук атмосферы, убаюкивающий сон. Что для меня очень помогло, так как не давало мне слишком много думать и засыпать. Итак, я начал с того, что послушал его и вспомнил, какой звук мне нравится. До сих пор я начал снимать видео самостоятельно. В надежде помочь другим. Давайте откроемся и послушаем. Желаю вам спокойной ночи, чтобы проснуться и начать новую жизнь. 😇😇😇

Самый действенный способ: Помните то чувство, когда встаёшь с утра и не можешь встать и думаешь я бы сейчас зарылся под одеяло и ещё хотя бы часик, мммм как же тут тепло и приятно пахнет моим постельным бельём. Засыпая вызывайте это чувство, вам поможет легче полностью погрузится чувства прожитые вами ранее. Тепло под одеялом, как с утра, запах, мягкая подушка, и тп. У каждого свои ассоциации с постелью. Вызывайте их перед сном, лёжа в кроватке и думайте вот бы ещё поспать часик, и не забудьте про то чувство как вам очень хотелось ещё поспать ;). Способ 100% рабочий.

@daimlermaybach

4 жыл бұрын

Киря ну как

@vadiml9427

4 жыл бұрын

Киря Я очень рад что Вам был полезен мой совет. Самое главное помните, необходимо в большей степени не представлять, а вызывать те чувства, при которых Вам очень хочется спать, как бы "чувствовать" их.

@nuhh7398

4 жыл бұрын

Я зевнула😆

@dizzy7376

4 жыл бұрын

Что у тебя за гей на аватарке

@igormorgunov5477

4 жыл бұрын

А хер там. Хоть подыхай с утра- а ночью никакими напоминаниями не поможешь... Состояние- выйти драться на соревнованиях. Или кросс бежать с выкладкой. Насколько погано утром- настолько не хочется спать вечером. Только колеса. Но от них потом паршиво, как будто коты в рот нассали... (пардон)

Эм какая пижама кто её вообще носит. Трусы топ

@igormorgunov5477

4 жыл бұрын

Поэтому и не спим нихрена...)

@fexxxyz6561

4 жыл бұрын

Без трусов топчан

@dizzy7376

4 жыл бұрын

@@fexxxyz6561 соглы

@missVasilina

4 жыл бұрын

Реал в пижаме не уснуть. Проверено

@user-gh8md1bd5h

4 жыл бұрын

Я

Смотрю это в час ночи, учусь. Заранее спасибо!))

Хаха монтаж отличный!👏👍 Класс

"Постарайтесь проводить время на солнце", да вы, блин издеваетесь! :)

@user-cf3xm1cq4e

4 жыл бұрын

Пишу из Питера. Эффект не работает совсем.

@user-gb9ez3tw3h

4 жыл бұрын

3 часа ночи .произвожу поиск солнца.

@tdthomson9942

4 жыл бұрын

Особенно весело когда работаешь в ночь а спишь днём, вообще каторга

Совет №3 ⚫ Убить соседей, что мешают спать! (с) Земфира

@zum1k357

4 жыл бұрын

Шаришь))

@voplss-4710

4 жыл бұрын

бро

@igormorgunov5477

4 жыл бұрын

✌

Спасибо ютубу за отличные ночные рекомендации!

Аж плакать хочется!.. Спать хочется😭😢

Следующее видео: как спать 10 часов за 2 часа Google : Психиатрическая больница хочет знать ваше местоположение.

@_noizz_4146

4 жыл бұрын

Ахаххаха

В Беларуси 1 солнечный день в декабре был.Единственный 100 процентный способ заснуть это набухаться

@Kehos1337

3 жыл бұрын

Сдохнуть

АСМР И АУДИОКНИГИ ХОРОШО ПОМОГАЮТ , СПОКОЙНАЯ МОНОТОННАЯ МУЗЫКА .

лежал,не мог заснуть,попалось ваше видео,желание спать перебарывает досмотреть

"Постарайтесь проводить на солнце полчаса в день" *Петербуржцы вышли из чата*

@_garti2.0_72

3 жыл бұрын

Дааа😳

@eaglovskii4504

3 жыл бұрын

Якутяне не поняли)

@vanek2469

3 жыл бұрын

@@eaglovskii4504 сибиряки*

@mihenty

3 жыл бұрын

Уральцы закрыли видео

@user-eo3ep4oq9r

2 жыл бұрын

У вас уже под 30

4:07 **петербуржцы вышли из чата**

@callyetlie

4 жыл бұрын

Марьяна Макака + тупая погода и дождь в феврале

@ss-bv1bp

4 жыл бұрын

**все жители лен. области вышли из чата**

@jane_reihard6513

4 жыл бұрын

Жиза 😤😒

@BegoneG

4 жыл бұрын

Ха ха

@Unc_L_FyZx

4 жыл бұрын

Потребляйте витамин Д и будет зае*ись. Я пью АкваДетрим и у меня зае*ись!

Я уснул смотря это видео СПАСИБО ПРЯМ ЗА 2 МИНУТЫ вы красавчики))

Работая в три смены постарайся засыпать всегда в одно время... Я ору с советов.))

@dank7141

2 жыл бұрын

Да, текущая система, в которой мы существуем, не для здоровья людей существует, а чтобы из них высасывать соки ради прибыли. А советы исходят из того, к чему приспособлено наше тело миллионами лет, окгда не было третьих смен...

@dank7141

2 жыл бұрын

Я непродолжительное время работал 12-часовыми сменами на складе. Половина из них ночные. Но засыпал на ура даже в те дни, когда днём отсыпался - ужинал и всё равно отрубался. Правда, и последующие дни полусонно существовал. А мои коллеги находили силы и охоту ещё и выпить между сменами.

@user-pu6nw3et3b

2 жыл бұрын

@@dank7141 Аналогично было. Ток после перехода на другую смену бывало вообще не спал, не мог уснуть.

@user-wk3cn2ym1i

2 жыл бұрын

Ну да, особенно, когда работаешь на шиномонтажке с графиком 1/2, когда спать ложишься часов в 12 ночи, а за эту ночь раз по 5-6 будят, причём половина из них тупо с глупыми вопросами, в 6 утра уже начинают тупорогие газелисты долбиться в дверь со своей подкачкой одного колеса. Я уж тупо дверь не открываю принципиально часов до 8, если в мониторе вижу, что газель подкатила. Про сезон молчу...

ЗаБаВнО СмОтРеТь эТо в 3 чАсА НоЧи...

@user-sc6lr5tc7r

4 жыл бұрын

Veselchak Music В 4 НЕ ХОЧЕШЬ?

@timecode9269

4 жыл бұрын

В 5 не хошь?????

@romanmilonidi11

4 жыл бұрын

Как там в 2007?

@user-gr2cq5xz3k

4 жыл бұрын

Я смотрела в 5:33

Коротко обо всём видео: Проветри комнату,спи без одеяла,не жри на ночь,не пей на ночь,не кури на ночь,помойся на ночь в тёплой водичке.

@souidi5488

4 жыл бұрын

Когда пьешь спать же охотл

@user-ud8id6xr4q

4 жыл бұрын

,😂😂😂😂😂

@user-xg8rw9dp9b

4 жыл бұрын

Для меня это способы как ТОЧНО не уснуть

@user-xg8rw9dp9b

4 жыл бұрын

@@souidi5488 не выспишься

@Natural_Intelligence_

3 жыл бұрын

...и выключи яркий свет за 1 час до сна

Спасибо за видео

Лучшее видео для просмотра в три часа ночи

Начал слушать єтот бред и уснул за минуту.. работает!!

@gordon147

4 жыл бұрын

Бред?

@tiredmazing3258

4 жыл бұрын

@@gordon147 он до сих спит, поэтому тебе не ответил, помогло!

@emptysoul6743

3 жыл бұрын

@Sksjshsj пруф?

Есть еще один варик лично мне и знакомым он помогает нужно как следует придушить своего удава

@alexmk9420

4 жыл бұрын

Точняк, безотказный способ))

@notyped3161

4 жыл бұрын

друг другу

@AKYMA333

4 жыл бұрын

голландский штурвал не лучший способ уснуть за 2 минуты, странно как он вам помогает

@zakkondor6243

4 жыл бұрын

@@AKYMA333 И это реально работает.... Хотя способ так се.

@playgame1277

4 жыл бұрын

AKÜMA333 после эрекции у тебя все мышцы расслабляются,вот и результат такой у них

как засыпаю я, сижу до 9 утра за компом, ложусь и отрубаюсь, работает всегда и засыпаю быстро и мгновенно

Этот канал попадается мне в рекомендации только ночью

Этот гайд можно использовать и в обратную сторону, если стоит задача совсем не спать ночь (Спасибо авторам): 1. Открыть настеж окно 2. Поставить рядом часы 3. Нажраться стимуляторов и сладкого 4. Включить музон 5. Всё время о чём то думать. 6. Включённый ноут в поле зрения.

@shiefblyad

4 жыл бұрын

Закрыть окно, сейчас же холодно

@topwill6011

4 жыл бұрын

:D

@TheStgeass

4 жыл бұрын

7. Засыпаешь за 2 минуты, потому что

@ioannakoshlacheva6190

4 жыл бұрын

Denis Ekskursosoforo пхахаха

@xyxkk1kk23

4 жыл бұрын

Ну вам то смешно а я так и засыпаю

звук дождя помогает, я на ютюбе включаю 10часовой звук дождя негромко и засыпаю

@user-mq8xk6ms5g

4 жыл бұрын

Если ещё в 8d формате то ваще каеф

@notyped3161

4 жыл бұрын

можкт присниться что ссышь)))))

@Dmitriy_Radujniy

4 жыл бұрын

Это ловушка!

@Yuri_Goldobin

4 жыл бұрын

и каждое утро меняешь трусы...

@viktorlavrenko

4 жыл бұрын

Лучше уж сверчков и костёр. Я гипноз включаю, вырубает на раз.

Не могу видео до конца досмотреть, засыпаю постоянно😂😂😂

Перед сном когда я покушаю плотно, спать сразу хочется

Как заснуть? - уберите телефон (обмотайте скотчем, наденьте на него носок , положите в контейнер залейте водой и в морозилку) Телефона нет и сон привет)

@Massacra_666

4 жыл бұрын

а просто отключить никак?

@yulia_6771

4 жыл бұрын

Дядюшка Ляо хах не всем поможет

@Massacra_666

4 жыл бұрын

@@yulia_6771 знаю-знаю) сам такой

@yulia_6771

4 жыл бұрын

Logoff все капец заснёшь в 5 утра а вставать через 2 часа🤣

@lenny3252

4 жыл бұрын

@@Massacra_666 да ты всё равно потом включишь😂

Ну вы даёте... Мой вам совет, если так быстро хотите уснуть, то для этого вам необходимо работать 360 дней в году, 6 на 7 (6/7), с семи утра до восьми вечера, а после до одиннадцати выполнять домашние обязанности (стирка, готовка и т.д.). Все готово! Теперь вы можете наслаждаться результатами своих тяжелых трудов и засыпать не только за две минуты дома, но и за пару секунд в автобусе или прямо за рабочим столом. Берите этот лайфак на заметку! P.S. Но если вам лень проделывать такую работу для получения 100% результата. Вы можете просто использовать наркоз и впасть на несколько дней в кому. Этот эффективный метод не только даст вам время хорошенько выспаться, но и позволит вам на какое-то время оставить свои бесчисленные проблемы и уйти от реальности, погружаясь в глубокую релаксацию своей души и тела. Эйфория, друзья! Наслаждайтесь..

@amaneAlya

4 жыл бұрын

Не знаю, смеяться мне, или плакать...

@Asun007

4 жыл бұрын

Отличные советы)))а наркоз хорошая вещь) так шо совет годен

@MaksAdminuk

4 жыл бұрын

Блять настроение поднял

@dim_ka

4 жыл бұрын

Та нафига так жить вообще :)

Я сегодня ничего не делал, но мощно хочу спать, зашел в ютуб, а там в реках видос

Спасибо господа я вам благодарен

После ночной работы,отключает,за 10 секунд,стоя,лёжа и на голове тоже.

@anri77777777

4 жыл бұрын

Это самый правильный совет. Ложиться спать нужно уставшим.

@azaxar

4 жыл бұрын

у меня наоборот. как дурак пол дня шатаюсь. хотя, устаю капец как

@anri77777777

4 жыл бұрын

@@azaxar что-то ты не договариваешь, дружок. Когда устаешь, засыпаешь даже под перфоратор.

@kolbaskakopchyonaya997

4 жыл бұрын

@@anri77777777, я больше скажу, засыпаешь в автобусе как только садишься, в тот же момент, когда тебя бьют бабки, чтобы ты им уступил место в полу-пустом автобусе или на 7 утра.

@user-ul4jg2fe5o

4 жыл бұрын

За последние 3-е суток я спал около 6-ти часов:днем - учёба,ночью - работа,а так же 3 часа от отдыха забирает метро...Я засыпаю только от мысли о сне.Постоянно ловлю себя на том,что залипаю и глаза в кучу...

Обнаружил, что очень хорошо засыпается под лекции Сапольского в переводе Верта Дайдера. Просто включаешь ютуб на смарте, вырубаешь подсветку до минимума (чтобы не жрало батарею) и переворачиваешь экраном в матрас (чтоб не светило). Автовоспроизведение тоже отключается. Работало безотказно! Достаточно интересно, чтобы не отвлекаться мыслями на что-то другое и не достаточно увлекательно, чтобы перебивать сон. Или может дело в озвучке) Со временем эффект новизны информации сошел на нет. А с ним и эффект от данного лайфхака. Но вышел новый курс: "Справедливость") Спасибо Стенфордскому и Гарвардскому университетам. Ну и конечно же Вертам в общем и Дмитрию Машковичу - в частности!! П.С. Конкретно в данную секунду не сплю, так как много работы) П.П.С. Задонатил.

@dohluyblednolizuy9035

4 жыл бұрын

Так можно и фильмы слушать в старой озвучке с этими гнусавыми голосами)

Это ГЕНИАЛЬНОЕ видео! Всё чётко, по полкам, без воды, спасибо!

За минуту до момента с курением закурил сигарету. Решил блин посмотреть видос перед сном, нельзя было раньше сказать. )

Как уснуть за 2 минуты... Тем временем я:1984-я барашка, 1985-я барашка...

@user-xg8rw9dp9b

4 жыл бұрын

1 манул 2 манула 3 манула... 12336 манулов 12337 манулов

@thalassophobia-us8cv

3 жыл бұрын

Я сначало подумал, что это годы.

@Cockmaker228

3 жыл бұрын

@@thalassophobia-us8cv ++

@only3915

3 жыл бұрын

Оруэлл одобряет

@hlibprishchepov322

3 жыл бұрын

Я прочитал барашня😆

Никто: Абсолютно никто: Субтитры интро: вот сайт с шаурмой

@elvingamer2473

4 жыл бұрын

Скажи время

@zzzzzz1345

4 жыл бұрын

@@elvingamer2473 первая секунда видео. Не забудь включить субтитры)

@elvingamer2473

4 жыл бұрын

@@zzzzzz1345 я уже посмотрел))

@Morty494

4 жыл бұрын

Тоже всегда ору

@TheMulligan

3 жыл бұрын

а может это ты никто

Всем доброй ночи. Счастья и удачи. Всех благ. Всем добра.

На карантине у меня все наоборот днем сплю, а ночью ем, сижу

@darkfrei2

3 жыл бұрын

Ты что, из Австралии?

@asalya5420

3 жыл бұрын

@@darkfrei2 нет😂

@antoniosfox

3 жыл бұрын

Ну и дурень

@Dimitr_Max

3 жыл бұрын

@@asalya5420 Значит, тебе подходит Австралия. Мигрируй туда. 😆

@capybara666

3 жыл бұрын

ЖРУ🤣👆

Ещё бы чуть чуть, и я бы уснул ✨

"ПЕРЕВЕДЕНО И ОЗВУЧЕНО...." вот тут-то мне стало страшно

@user-yb7yz9mi8b

3 жыл бұрын

Хихикающий доктор😂

Смотрю это утром перед работой после бессонной ночи 🥱

Первая минута видео- тупо моя жизнь😄

Когда ночью смотришь видео как заснуть за 2 минуты и на него тратишь 7 минут

Голос Приятный , Спать Захотел)

подкасты и АСМР. не за что;)

5 утра, пью кофе, курю и смотрю видео)))) Ох уж эта бессоница)

@hoodr1ch26

2 жыл бұрын

Пить кофе и курить плохо для кишечника) точнее тебе будет плохо ;)

Вот бы ещё видео о том, как быстро просыпаться, и быть свежим и отдохнувшим. А то неважно, сколько спал, вставать чертовски тяжело.

@christinahofmann7658

4 жыл бұрын

Тимофей Криницкий в видео есть и об этом: когда ты засыпаешь и просыпаешься в одно время, то когда организм привыкает, вставать тож будет легко 👌

@user-ml6tt9ub7n

4 жыл бұрын

Попробуй уменьшить количество сахара и меньше ешь хлеба,я думаю тебе поможет,потому что я с подобным сталкивался) когда я спал 9 часов,а вставал так как будто 5 минут спал

@TimRofl

4 жыл бұрын

@@user-ml6tt9ub7n сахар я не употребляю) Как и продукты с его большим содержанием. А хлеб... Ну, максимум пара ломтиков цельнозернового в день.

@user-kh7ix8gy7g

4 жыл бұрын

Тимофей Криницкий идиот, тяжело вставать потому что сон неполноценный.

@TimRofl

4 жыл бұрын

@@christinahofmann7658 будильник каждый день стоит на одно и то же время. Другое дело, что чтобы встать, нужно полчаса - еле открываю глаза, не могу выйти из состояния сна-дремоты. Количество сна: последние полгода по 7 часов в среднем.

Спасибо за видео, уснул на второй минуте!

СПАСИБОООО!!!!!!!

Спасибо помогло👍😀

отлично засыпаю под рен-тв... прокопенко... ))

Среднее время засыпания человека - 7 минут. Вместо того, чтобы засыпать в это время, я смотрю это видео, и в итоге засыпаю за 9 минут.. Не выгодно

@user-gg7xm2nr5s

4 жыл бұрын

@Maiku я засыпаю за 1час-1,5

Последний способ работает практически практически безотказно. Спасибо за совет)