Как стать сильнее эктоморфу (худому) набрать мышцы и вес
Какой режим дня помог мне чуствовать себя лучше,сильнее бодрее и набрать мышцы и вес
Жүктеу.....
Пікірлер: 5
@salavatrakhmanov2 ай бұрын
Я даже большим и мизинцем охватываю кость руки 🫣
@Денис-м8т2 ай бұрын
Всё отлично в плане теории, но форму нужно демонстрировать )
@NotLikeOters
2 ай бұрын
Абсолютно верно. Это мои эксперименты. Позже сниму о результатах
@dietrichharder13432 ай бұрын
Спасибо за ценные советы,я тоже эктоморф. Единственное начал практиковать обливания холодной водой по системе Иванова. Там говорится,что лучше скачала облиться,что придаст ещё больше бодрости,а потом зарядка. Спасибо и здоровья Вам!
@NotLikeOters
2 ай бұрын
И Вам спасибо! Я обливаюсь после тк разогрет и хочется охладиться
Пікірлер: 5
Я даже большим и мизинцем охватываю кость руки 🫣
Всё отлично в плане теории, но форму нужно демонстрировать )
@NotLikeOters
2 ай бұрын
Абсолютно верно. Это мои эксперименты. Позже сниму о результатах
Спасибо за ценные советы,я тоже эктоморф. Единственное начал практиковать обливания холодной водой по системе Иванова. Там говорится,что лучше скачала облиться,что придаст ещё больше бодрости,а потом зарядка. Спасибо и здоровья Вам!
@NotLikeOters
2 ай бұрын
И Вам спасибо! Я обливаюсь после тк разогрет и хочется охладиться