КАК СКАЗАТЬ НЕТ! Перееданию и начать свою лучшую жизнь!
Как сказать НЕТ тому, что мы очень любим - еде?
Как перестать есть взахлеб и начать жить свою лучшую жизнь?
Природа, эмоции, окружение - все это влияет на наше восприятие и установки. Восприятие стресса, контроль эмоций и получение радости от своих действий - вот к чему действительно нужно стремиться!
Подписывайтесь на канал «Доктор Гаврилов» узнавайте новое и изучайте свои состояния.
Навигация по видео:
00:00 Введение
01:00 Системы контроля веса
01:45 Какая связь между едой и окружающим миром
02:10 Неумение сказать «нет»
03:30 Тренировка нейронов
04:37 Самосострадние и результат
06:35 Вы прекрасны прямо сейчас
7:00 Система вознаграждения
09:30 Получение радости от своих действий
10:50 Стресс как энергия
11:40 Эмоция печали
12:50 Эмоция злости
14:03 Эмоция тревоги
16:08 Хобби
17:23 Мудрость
Телеграм: t.me/healthfood7
Центр снижения веса: doctorgavrilov.ru/
#психология #позитивноемышление #скажинет #похудение #диета #любитьсебя #лучшаяверсиясебя #какговоритьнет #отказ #докторгаврилов
Пікірлер: 8
Вы настолько легко и лаконично, и, одновременно умно, правильно и мудро доносите нам принцип работы нашего ума и эмоций., при этом уводя с ложного иллюзорного направления мыслей в настоящее, осознанное. Очень приятно вас слушать, происходит внутреннее переосмысление, которое облегчает эмоциональное состояние не только ума, но и всего тела. Спасибо
Доктор! Да Вы бесценная находка, на просторах интернета!
Огнище! Редкое Удовольствие от прослушивания ценных идей. ❤
❤❤❤благодарю. Приобрела много информации об эмоциональном интелекте
❤благодарю, это очень лаконично и четко, я шла годами к тому, что у Вас систематизировано в 20 минутах.
Если я злая на что-то, я начинаю дома наводить чистоту: мою, убираю, с грохотом передвигаю или переставляю мебель , потом принимаю душ. В результате злобы нет, дома порядок, потом пью кофе и переосмысливаю ситуацию, принимаю правильное решение! Наверное, примерно так делают многие женщины! Мира и благополучия!
Благодарю за труд!!! Вы молодец!!!
А если я выплесну злость, то после мне становиться плохо, слабость, что это, почему?