Как расслабиться? Создаем умное тело
Практика на создание ощущения телесной безопасности, на приобретение устойчивости и опорности. Заземление и техника саморегуляции. Полезно иметь такую практику в арсенале - делюсь!
00:45 Как добиться расслабления?
02:15 Почему на нас так сильно влияют внешние события?
05:00 Ключевые телесные навыки, которые помогают в стрессе
06:30 Практика
Мой телеграм: t.me/close_relations
Пікірлер: 5
Благодарю ❤
Спасибо, отличная практика. Беру для использования!
Спасибо, тема просто прекрасная и да к сожалению востребованная и очень актуальная в наши дни. Если есть возможность , хотелось бы еще практик расслабления, безопасности и внутренней стабильности/ опоры! Буду крайне признательна!
Дарина, спасибо огромное за практику! 🙏Действительно успокаивает! У Вас очень полезный канал! Спасибо за Ваш труд!
@DarinaBogun
17 сағат бұрын
Спасибо вам, что написали, это очень поддерживает! Продолжаю )