Как приготовить куриное филе сочно и вкусно на правильном питании?
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Сочные и диетические рецепты из куриного филе отлично подойдут для правильного питания и похудения!
Рецепт №1
300г куриного филе
соль и специи
750мл молока
Рецепт №2 (на 5-6 порций)
600г куриного филе
200г помидор
зелень
100г сыра
300мл сливок 10%
1 ст.л. крахмала
соль и специи
Рецепт №3
600г куриного филе
50г сыра
горчица
зелень
соль и специи
Рецепт №4
600г куриного филе
Маринад 1:
1 ст.л. соевого соуса
1 ч.л. меда
1 ч.л. горчицы
Маринад 2:
1 ст.л. сметаны
1 ст.л. томатной пасты
соль и специи
вода
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
Пікірлер: 106
Добрый вечер!! Всё понравилось, вкусняшки!! Благодарю Вас,Олечка!! Ждём новых видео!!!
Как я рада Вас видеть в здравии!!!! Рецепты - огонь!!!
Оля,спасибо за рецепты и правильную,лаконичную речь.Вас приятно слушать.Всего наилучшего.
Очень заманчивые рецептики, так и чешутся ручки приготовить, спасибо!
Спасибо за рецептики, все так аппетитно, обязательно приготовлю, я очень люблю курочку.
Оля,вы супер!!!Спасибо за такие вкусную и полезную еду!
Олечка,вы- большая молодец! Успехов вашему каналу!
Отличные рецепты. Всегда смотрю вас с удовольствием 👍
Спасибо большое за рецепты!
Спасибо большое за такие классные рецепты
Спасибо за рецепты! Ты все делаешь классно 😘
Здравствуйте какая вы молодец всё быстро и вкусно
Рецепты как в ресторане), всё очень вкусно получилось. Спасибо! Разнообразиоа приготовление курицы.
Спасибо большое, рецепты просто клааасс , особенно соус сливочный с помидором и шпинатом и курицей
Спасибо Оленька🌺очень вкусно 👌
Оленька, аппетитно вкусно выглядит 👍
Добрый вечер Оля. Понравилось. Аппетитненько. Спасибо большое
Спасибо большое за очень вкусное мясо, Оленька, дай бог тебе здоровья ❤
Отличные рецепты, пойду за филе)
Давно не было таких хороших рецептов
Класс! никогда не готовила грудку в молоке,надо попробовать!
Молодец!! Спасибо за рецепт
Спасибо, бум пробывать! 🥰
Рада вас снова видеть. Надеюсь, у вас все хорошо!..
Цікаві рецепти, дякую. По першому рецепту теж робила, смачно виходить.
Оля спасибо за рецепт
Ольга, сапсибо за рецепты! Приготовил филе в молоке, только вместо курятины использовал филе индейки. Получилось все точно как у Вас на видео. Очень вкусно. В дополнение к факту, что получилось вкусно, могу добавить еще 2 положительных момента: 1) Так как мясо готовится в "статическом положении", все приправы, которые вы наносите на мясо, остаются после приготовления на нем таким тонким слоем, т.е и вкус и аромат - все сохранятеся 2) Такой рецепт позволит здорово сэкономит электричесство, так как его мы тратиим только для того, чтоб довести молоко до кипения и потом еще 5 минут прокипятить мясо (см. видео) :)
Очень понравился звук молоточка, как в мультике.
Умничка! Спасибо тебе, девочка!
Замечательные рецепты 😃
выглядит апетитно!
О то что надо. Только открыла ютуб с мыслью найти рецепт курица. Спасибо
Такие рулетики часто готовлю, только заварачиваю их ещё в бекон, так ещё вкуснее)
Отличные рецепты
Благодарю. Попробую 👍
Приготовила по трем рецептам, кроме шашлычков - все три очень вкусные получились, и правда сочные!
Спасибо, понравилось.
Круті рецепти👍❤️
Олечка,дуже дякую,рецепти дуже смачні,усі пишу до свого блокнотику
Отличные рецепты, завтра что нибудь приготовлю❤Представляю как Оле приятно готовить на своей кухне, где все под рукой. Я тоже вынуждена была уехать от обстрелов и безумно хочется вернуться домой и поготовить на своей кухне. Всех вам благ Оля, и всем нам мира!
@user-mz4bn2be4g
Жыл бұрын
Оля вернулась домой?!))) Поздравляю!)))
Прикольно! Прям все 4 варианта хочется приготовить! ))) Upd: приготовила со сливками, очень вкусно и сочно! )))
@kateb87
10 ай бұрын
и достаточно калорийно.
Здравствуйте. Спасибо за классные и вкусные рецепты. Какой сыр используется в блюдах?
Ура , опять вкуснятина.
Супер 👍👍
Добрый вечер! Как же, Вы, кстати! Посмотрю с удовольствием! Как раз решила и стала правильно питаться!
@user-gx2bu7jn8p
Жыл бұрын
С чего именно начали правильно питаться? Что то исключили,или наоборот добавили?
@zinaidakopyova
Жыл бұрын
@@user-gx2bu7jn8p считаю калории. Уже однажды смогла и 33 кг сбрасывал.. Но, с годами снова набрала... Возраст, плюс мало двигаюсь. Готовлю.. Веду канал..
@user-dm5hr3dl6w
Жыл бұрын
@@zinaidakopyova как посмотреть ваш канал?
@zinaidakopyova
Жыл бұрын
@@user-dm5hr3dl6w , Зинаида Копьёва - просто женщина..
Спасибо, что на русском тоже оставили канал ☺️
@lyudmilayarilova3288
Жыл бұрын
Бабки же надо зарабатывать, а русских подписчиков много!
@viktoriianikonenko7710
Жыл бұрын
@@lyudmilayarilova3288 не русских, а русскоязычных. есть разница.
@NatBKiev
Жыл бұрын
@@lyudmilayarilova3288 с вас, фашистов, нет никакой монетизации. Так что сиди и не вякай
@NatBKiev
Жыл бұрын
@@lyudmilayarilova3288 что вообще забыла тут? Иди на русские каналы. Тут тебе не рады
@lyudmilayarilova3288
Жыл бұрын
@@NatBKiev Тыкалка, ты что мне указываешь, а? ❗
Обалдеть! 👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо!
Классные идеи, как разнообразить обычную грудку👍 Оля, а можно пару полезных и вкусных рецептов для мультиварки? если это возможно! Заранее спасибо
@user-rt4xk9vr9s
Жыл бұрын
Особенно в молоке замочить 🤮🤮🤮🤮
Спасибо
Оля подскажите эти перчатки многоразовые или одноразовые? Именно для мяса их используете?
Какая молодец как красиво всё делает и красиво и просто говррит
Какая красота 😍 , Олечка вы всё так классно делаете. А в первом рецепте молоко куда потом можно использовать?
@Dark-ph5tz
Жыл бұрын
Пейте с печеньем 👌🏻
@user-yl2oi3if8w
Жыл бұрын
Приготуйте бешамель
@487mari4
Жыл бұрын
@@user-yl2oi3if8w спасибо за дельный совет 🤗
Приготувала курочку зі шпинатом в вершках, як це смачно. Дякую Вам😊
Оля скажите, пожалуйста, где вы покупали эту рубашку??
Здорово, спасибо.
Здравствуйте! Рецептов с указанием КБЖУ больше не будет?
Подскажите пожалуйста, как считать калории пригоовленной курицы? Нужно ли учитывать маринад отдельно?
Всем привет . хороший канал спасибо автору .. А есть видео где нет мяса , я не ем мясо хотелось бы посмотреть на 1300 ккал что можно покушать.
А на что можно заменить сливки?
👍
😋
Хотіла вже відписатися ,тому що не хочу дивитися ворожих блогерів але помітила наш герб і стало так радісно)дякую за ваш канал )
Оля, Вы молодец, спасибо)
Дякую за рецепти ❤️
Оля, большое спасибо за идеи! Очень понравились рулетики) скажите, пожалуйста, какой сыр вы использовали в рецептах?
@user-zq1ku7wu9r
Жыл бұрын
По цвету похож на Чеддер
@OlyaPins
Жыл бұрын
Чеддер)
@user-uj2zq8ju3l
Жыл бұрын
@@OlyaPins спасибо ☺️
Эта курица со шпинатом просто божественная. Я теперь не хочу ничего другого есть 😁
@user-bm4qp7dc3b
9 ай бұрын
А где шпинат?
@NatBKiev
9 ай бұрын
@@user-bm4qp7dc3b3:35 змороженный шпинат
Что за ножи?
Молоко лучше разбавить водой, вкус не изменится.
ну ты жесткая Оля, как ты так быстро набрала 993 тыс подписчиков, шустрячка
А макароны пп?
Подскажите пожалуйста, а для чего вторую кастрюльку перекладывать, когда можно в эту же с молоком? Что бы не подгорело молоко?
@Taburtsoff
Ай бұрын
Все ещ жду :)
😝😝👍👍👍🥰🥰🥰
Ну емае! Думала позавтракаю сейчас, а тут еще ждать 3 часа! Сдохнуть легче!😵
нет кжбу, а я считаю(((
слишком много лактозы
Нужно приготовить по вашему рецепту, возьму филе индейки kzread.info очень уж она мне нравится
Спасибо за рецепты, срал дальше чем видел
Молоко -это далеко не ПП
Молоко с курицей ? 🙄🙄Я не представляю как такое едят мясо в молоке 🤮🤮🤮🤮
@user-or8in9hb3s
Жыл бұрын
Спокойно едят. вы же едите курицу под сыром?
@user-rt4xk9vr9s
Жыл бұрын
@@user-or8in9hb3s Ну во первых нет не ем , а во вторых есть большая разница немного сыра сверху , или заливание и вымачивание в молоке 🤮🤮🤮.
В каком месте это пп ? Молоко, сливки 🤦🏻♂️