У меня 4 тип - есть от скуки Решение : больше гулять, читать, учить новый язык, проводить время с друзьями и не сидеть дома без дела (имея при этом лёгкий доступ к холодильнику)

Я сбросила 34 кг за 5 мес.делала так:5 разовое питание6,9,12,15 и 18 часов.чередовала белок и углеводы,в обед -белок с углеводами(салат+кусок вареного мяса или рыбы)порция-150-200гр.калорийность 800-1000,не более в день.вода каждый час стакан,3 литра в день.кофе и чай нельзя.мясо,рыба только варёные.каждый день взвешиваюсь и измерялась,вела записи и пищевой дневник,график снижения веса.для мотивации ходила по магазинам и меняла вещи,в которые хотела влезть.с 60 размера дошла до 42_44. И это в 40 лет!!

Советы: 1. Недостаток любви - 10:10 2. Привычка доедать/ есть впрок - 19:50 3. Заедание стресса/проблем - 28:10

@cinnamontea3101

5 жыл бұрын

Nadin Skub спасибо)

@user-vd9yx9kg9b

2 жыл бұрын

@@cinnamontea3101 ⁰

я:смотрю как избавиться от зависимости, сьедая целую пиццу

даже сейчас когда я смотрю, как они едят. мой мозг подает сигналы 😢😢😢😢

Нехватка любви..это да..

10 раз перед приемом пищи говорить: " мне столько не съесть! " Мерить порцию руками. Коробка позитива, записать что-то хорошее на листочек и читать позитивные воспоминания. Вознаграждение деньгами вместо покупки ЕДЫ. На мечту Кушать 20 минут. Жевать долго, медленно. Рисовать всё что собираетесь есть, записать Прежде чем заедать негатив надо записать на бумажке эмоции или события и разорвать на мелкие кусочки Не менее 12000 шагов в день Убрать из дома дрянь, не покупать Сделайте 100 шагов перед тем, как что-то СКУШАТЬ

А я думала что если там было написано "посуда любит чистоту", то это значит что посуду нужно мыть, а не доедать всё доконца. Уже думала что у меня привычка доедать! 😹😹😹

@user-rl3qe9go8s

4 жыл бұрын

Kristina Raymon я вообще подумала что если посуда любит чистоту,то туда не нужно еду ложить,поэтому и чистая🤣🤣

@olyashenets5724

2 жыл бұрын

Я тоже подумала,мыть,а не доедать

Пойду дальше есть

обожаю эту телепередачу😄✨✨✨

@lenachumachenko2937

7 жыл бұрын

Елена Григорьева Согласна

чтоб не доедать ,можно покормить бездомных животных,теми же шкурками от курочки....и вы худее и доброе дело сделаете.... обалдеть,сколько денег на еду тратить.....жалко же...Все участницы молодцы,такие приятные....!!!!!

@acidjesus8716

5 жыл бұрын

Или людей))

Я ем всё без соли . Много воды пью,от сладкого и мучного отказалась похудела на 15 кг за 3 месяца --вот так напишу когда нибудь ✊😅

@user-tx6mf8fu5j

3 жыл бұрын

Как совсем не солить🤔🤔🤔

@user-xd2nj8vv6j

2 жыл бұрын

@@user-tx6mf8fu5j врёт она 😁

А я без советов и диет где-то за 2 месяца скинула 10 кг. Просто перестала жрать на ночь,а точнее после 19:00 никакой еды. И прекрасно держусь)

@leyterz5198

7 жыл бұрын

Lili Grant а че ты ела за весь день

@yeseniashestopalova5415

7 жыл бұрын

LeyterZ В Ожидании Нового Года обычную еду) А после 19:00 ничего.

@ElinaEkaterina

7 жыл бұрын

А я ем за 3-4 часа до сна. А прежде чем поесть выпью стакан воды. для того.чтобы не сьесть больше. Я 3 года вешу 53 кг при росте 172. Но за 3 года до этого похудела на 16 кг.

@user-sd5mr5hg9n

6 жыл бұрын

Вооу,это очень круто,а с какого веса?

@user-pf5oe4oj9k

5 жыл бұрын

Я тоже не ем после 18ч.

То чувство когда все три типа зависимости сразу...

спасибо очень полезная информация

Отличные советы по поддержанию здорового образа жизни. Спасибо!

Спасибо! Отличная передача! Интересные и полезные советы!

@user-gh9ry4jb6u

6 жыл бұрын

Обнаружила у себя 3 из трех.😩

Очень понравился совет с копилкой! Пожалуй попробую. Спасибо!

У нее очень сильная пищевая зависимость...все приятные воспоминания связаны только с едой

@user-of7te8gs7o

5 жыл бұрын

У меня сильнее

@deepblue188

5 жыл бұрын

У меня уже нет зависимости.

@natashik2847

2 жыл бұрын

Вот именно..я в детстве помню что меня загоняли домой поесть...а только в зрелом возрасте меня разнесло

@malovina

2 жыл бұрын

У меня так же. Работаю с психологом. ✊

Бесподобные советы, спасибо

хорошие и дельные советы.

Спасибо. Очень полезно

очень хорошие советы

Такой позитивный выпуск ❤️

Неплохо.Хорошие советы.

Такая приятная пышечка!

1. Никогда не завтракаю-только чай до 12 2. Никогда не готовлю порцию для себя (Только объедки детей кушаю и разделяю их с кошками и птицами) 3. В ресторанах от всех блюд только по два укуса..- остальное беру домой для детей 4. От яблочка два укуса-остальное белочке 5. Надо что-то любить больше-чем жрать 6. Хочешь кушать-напои организм водой 7. Если есть зависимость-медитировать каждые 3 часа по 15 минут(говорить с Господом) чтобы получить приятные эмоции.. 8. Угождать плоти (не путайте с заботой)-угождать сатане Удачи и любви мои дорогие😘💖🌹

Мне с коробочкой и копилкой понравилось, кажется это подействует

Хорошим мне показался совет: *Зарисовывать еду что ешь Или записывать (учитывая количество.) Думаю это даст предстовление о том что наверное уже хватит .. *коробочка с положительными воспоминаниями (Что бы не заедать печаль) *записать свой негатив и разорвать 12.т шагов в день все вредные продукты выкинуть из дома. Заменить негативные эмоции на позетивные

Я три в одном...

Скорее бы утро , я хочу покушац😮

воду тоже около 2литров смотрю ваши видео ролики стараюсь делать по вашим советом .помагите пожалуста

тот момент, когда у тебя б,а,в

танцовщица от Бога!

@user-me7de3ry4p

6 жыл бұрын

Sofie Aic 😂😂😂😂

У меня все вопросы положительные😭😭😭

А я никогда не доедаю, с детства😀☺♨

Оно то верно, но это все запреты, которые потом приведут к срыву. И вознаграждение за то, что не ешь. Может кому-то это и помогло, но это точно не самые лучшие советы...

у меня пищевая зовисимость мне хочется есть .за месяц скинула я4 кг.мне это очень трудом удалось.я сторалось выполнять ваши советы.но голод.

@Pechenbka_Vkusnyashnaya

4 жыл бұрын

Вот именно, вся проблема в голоде

@user-ph8xw2ir1s

4 жыл бұрын

@@Pechenbka_Vkusnyashnaya й

@user-lt8eu9zh4b

4 жыл бұрын

@@Pechenbka_Vkusnyashnaya Я бы сказала в аппетите

Жалеть нужно себя,а не продукты,потом расхлёбывать ,когда полтинник стукнет,и это страшно.Жаль ,что у нас с детского сада не приучают детей к культуре питания,а в школе дети должны понимать уже последствия неправильного питания,и бояться съесть ту еду,которая приносит на самом деле вред.

Как познакомится с Оксаной?

вторая участница так сказала: "конечно всё маме приходиться доедать!" ахахахах как будто её дети прям заставляют доедать за ними

Кто знает,есть ли сейчас передача Все буде добре с Надей?

Лучше не рисовать еду , а переписать полезную книгу и вести дневник с позитивом , вязать , разукрашивать , а уж если и рисовать то не булочки , а сад , огурчик, сельдерей , салат зелёный, малинку, клубничку , стать садоводом . Такой еды много не съешь. Она питательная .

@user-gn2zq9lc5y

4 жыл бұрын

Не правда...

😍😍😍😍😍😍😍

свиней на балконе не держим и сама стала похожа на свиньку

@user-od3yk1ci2z

6 жыл бұрын

марта микаелян ничего нет

3 брата и сестра , и получается четверняшки, это напоминает сериал Ники Рики Дики и Дон

я подписалась на ваш сайт .у меня проблема я уже месяц как на диете я ем маленкими порцем у меня всегда стоит голод

@yulialilac5038

6 жыл бұрын

Я слышала такую историю. Женщина была на сыроедении 4 года , разрешила себе пирожное в гостях , получился срыв , начала испытывать сильный голод , она пошла к священнику , исповедалась, он ей подобрал лечение , один день голода сухого , без воды , так как ей вода мешала , она начинала много есть , как раз на следующий день она пила воду и сырое питание, больше овощные салаты . Она таким образом победила болезнь. У меня если появлялся голод , я сразу ничего не ела , а после еда зелёный салат листовой с темно зелёными листьями , с олив маслом очень уходит голод!!! Не покупать сладости , разрешаю себе чёрный хлеб , очень хорошо питает , много его не ем, только с салатом , да и салата много не съешь , он питательный , я его заранее нарезаю , но соль и масло во время еды , так он сохраняется очень хорошо. Брокколи , цветная капуста , сельдерей, морковь , даже можно тертую свеклу , огурец , помидор, листья с темных салатов , зелень укроп петрушка , все желательно с огорода . Только чувствуете переедание пост , первый день без воды , а после на воде , можно сделать чай с сеной , чтоб освободить желудок и побыть на посте .

@user-jh1oq8fj2d

6 жыл бұрын

я ем огромную порцию еды каждый день(1-2 раза в день, остальное фрукты), этого хватает, на другую еду просто места нет, да и не хочется, а маленькие порции это прямой путь к ожирению. Секрет в том, чтоб исключить ПОЛНОСТЬЮ сахар, соль, дрожжи, маргарин, рафинированные дезодорированные масла, промышленную молочку. и вуаля, едите что хотите, организм лишнего не наберет от натур продуктов. И жира не надо бояться, от него не поправитесь. Главный враг фигуры - соль , сахар, дрожжи(грибки в общем). Они искажают натуральный вкус

@user-br7jl4yi9q

5 жыл бұрын

@@yulialilac5038 Ну а результат-то у истории какой?

Я ем потому что мне скучно, ну или когда в холодильнике что то вкусненького лежит , что это значит)

Помню учила времена в английском, не получалось, пошла сажрала 5 шоколадных конфет . И смешно , и страшно.

А у меня нет ответа ни на один из трех вопросов!

Я похудела на 4 кг за неделю

@user-ec7qr5pl5z

5 жыл бұрын

•VISNYA• TYAN если не секрет --как?

Иришка норм милфа

32:08 Ха, я наоборот бегу из дома, подальше от холодильника...

Мне нравится ваши ролики но жаль что я не понимаю украинскийязык. Я из Узбекистана.

15:55

Третья участница, по-моему, самая аппетитная в хорошем смысле. При её работе ей не нужно худеть.

но голод приходит через час после еды

@user-lu5cs1vs6l

4 жыл бұрын

Это ложный голод, выпей просто воды

Определить тип зависимости по трём вопросам на мой взгляд не корректно

5:00

взвешиваться в обуви... хмм....

Так не везёт в любви нигде ее нет чё делать то?

Отметила всё кроме шоколада и чистых тарелок ))

Ням ням на меня напал жор

Вот кто то может мне объяснить, что значит меньше двух ответов при наличии 3 х вопросов. Бесит, зачем так говорить, если 3 вопроса, что значит меньше 2х? Один? Два и меньше? А больше 2х?

Капец... Зачем столько детей

@ritaboltiansky2279

7 жыл бұрын

Anna Door 1х9990з087з

=) =) =) =) =) =)

Какая обая тельная женщина с 8-ю детьми. Хороша в любом весе. А если еще и похудеет, будет бомба! А что у диетолога с прической? Солома! Неужели поинтерересней причесать нельзя было? И платье подрастковое " привет восьмидесятым". Вид престарелой девочки. Отвратительный имидж. Неужели получше ничего не нашлось?

Проблема доедать за всеми?выход :Купите свинью Хозяйка"что ж теперь и за свиньёй доедать???"🤣🤣🤣

Кто стилист у этой Светланы.??? То за наряды на публику????

У меня смешанный тип....

этим женщинам точно по 35 и 36 ??? ужас!! старые такие!! на лицо им по 46 !

A

а если В А Б, какой у меня диагноз)???

@dashakolesnik8077

8 жыл бұрын

+Айман Елекеш смешанный

Б А Б

А у кого три в одному/

Кукушка как дела уу тебя?

почему в голубом свете человек поднила руку два раза не верите посмотрети😬😬😞😞😞

Почему диетолог так странно выглядит?))

@user-oo8rw4pf9r

4 жыл бұрын

В смысле странно одежда, прическа, или другое?

Если у кого-то пищевая зависимость,заходите на скайп группу join.skype.com/y8ij0jqrFnir

Сундук позитива ?! Брелятина

як похудати в 14 років

@user-xk3kt3wv9i

6 жыл бұрын

Katia Shkarupinska от сала не отказывайся! Откажись от всего, что содержит сахар, муку , картофель и шлифованый рис. Пей воды негазированой 2 л

@aleksphotolab3701

6 жыл бұрын

Отказаться от сала что за чушь Вы написали ? Тратьте больше калорий чем употребляете тогда похудеете очень быстро ! Ходите больше, по лестнице подымайтесь, а не на лифте и будете худать ...

@gloria1905

5 жыл бұрын

На диету садиться не надо, просто ешь, поха не будешь чувствовать что уже не голодна. Обычно хватает маленькой порции

Какая Ди ширная

а почему эта диетолог такая рыхлая и упитанная

обожаю эту телепередачу😄✨✨✨

обожаю эту телепередачу😄✨✨✨

@user-ww4xs6qd1z

6 жыл бұрын

Елена Григорьева привет