1. Не отвлекаться на соц сети (выключить уведомления всех мессенджеров) 2. Не сливать время на соц сети (соц сети один раз в день или меньше) 3. Не брать телефон или ноутбук в кровать (утром и вечером) 4. Не начинать утро в интернете 5. Отказаться от многозадачности 6. Не переключаться с одного дела на другое 7. Выделять каждый день время, когда мозг вообще ничем не занят 8. Регулярно оставлять телефон дома 9. Не все, что попадает в наше поле зрения, нам нужно обязательно знать 10. Не говорить всем "да" 11. Научиться говорить нет людям и возможностям 12. Группировать повторяющиеся дела и снижать частоту повторения 13. Отказаться от того, что занимает много времени, а дает минимум результата 14. Вести план на день и все записывать (bullet journal) 15. Подводить итог дня и анализировать, что не сделано и почему 16. Не держать ничего в голове, а сразу переносить на бумагу/компьютер 17. Перед сном выгружать все мысли, дела и идеи на бумагу (brain down) 18. Создавать рабочие условия, где можно только работать и нет отвлечений 19. Не держать телефон на столе, когда нужно работать ("В работу с головой") 20. Начинать рабочий день с самых непростых и неприятных задач ("Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать" Брайан Трейси, "Getting Things Done" Дэвид Аллен) 21. Не путать прокрастинацию с ленью и выгоранием 22. Сделать анализ и понять, сколько времени уходит на разные рабочие процессы 23. Постоянно развивать навыки, чтобы работать эффективнее 24. Находить время на спорт, движение, отдых и развлечения 25. Помнить про профилактику выгорания - отдыхать! 26. Следить чтобы был и расслабляющий и активный отдых Всем удачи!

@oliadreaming1689

3 жыл бұрын

Спасибо За полезную выдержку из ролика . И вам удачи

@paxgloria7393

3 жыл бұрын

А что значит пункт 12?

@user-sp7fm8qh4s

2 жыл бұрын

O

@turokmaster

2 жыл бұрын

Спасибо!

@my__opinion

2 жыл бұрын

Кусочек сердца твой ❤

Я новый человек на вашем канале и... Я в восторге то него. Спасибо за очень информативные и полезные видео.

@dobryLud

3 жыл бұрын

Также!

@rufina_babich

3 жыл бұрын

Именно также)

@user-mu7lv2mh2p

3 жыл бұрын

Да,я тоже сегодня нашла,никак окна помыть не могла встать с дивана😃

@verolaverola3902

2 жыл бұрын

И я новый человек. Очень интересно и полезно! Спасибо вам !

Единственный блогер , которого слушаю на обычной скорости))) отличная дикция !

@exthey

3 жыл бұрын

даа реально

@she4142

3 жыл бұрын

О, да, точно! Иногда и максимального увеличения не хватает))

@user-ed7ts9or2m

3 жыл бұрын

а мне показалось, что Стелла обработала видео таким образом, что немного ускорила свою речь, чтобы нам, слушателям, было удобнее! )) Она относится с уважением к нашему времени, и это здорово!

@anealin

3 жыл бұрын

Я на 1,5х))

@timonrym4780

2 жыл бұрын

Она выложила уже ускоренное видео.

ОЧЕНЬ крутой дисклеймер! Мне кажется, что важно напоминать себе именно эти вещи каждый день, чтобы не сойти с ума от новостей о том, что кто-то успевает сходить на тренировку / написать статью / снять видео и открыть пять бизнесов пока ты чистил зубы. Стелла, вы очень мотивирует работать над собой, своей жизнью и своим каналом. Спасибо :)

Потрясающая четкость, за которой стоит большой труд и здравый смысл. Спасибо, что делитесь и вдохновляете!

Вчера забрела на ваш канал и подумала, что занудство, но не смогла оторваться! Вы такая светлая🤗и первый раз вижу такое уважительное отношение к подписчикам (написать с какой минуты заканчивается вступление).

Начала смотреть утром, закончила в шесть вечера))) Мне явно стоит пересмотреть свою продуктивность! Видео прекрасное.

Да да, я новенькая! Вчера случайно наткнулась на Ваш канал. Слушаю с огромным удовольствием. Поймала себя на мысли что не хочу вас выключать 😂. Спасибо большое за Ваши интересные видео!!!

@user-eg6ym5ov6o

3 жыл бұрын

Тоже самое))) Благодарю!

Работаю и слушаю видео про однозадачность)))

за один только старт видео хлопаю стоя и есть, что применить уже, спасибо

Спасибо, Стелла. Ваши видео всегда актуальны...даже поднятая в тысячный раз тема подается на более высоком уровне осознания...

Просто обо мне и для меня, благодарю. Очень нравятся Ваши видео.

Какие чудесные ананасики! 😍

Вчера же еще 39 тысяч было)) Вот это скорость! Поздравляю, Стелла!

Очень полезно! Всё в одном месте! Спасибо большое! Уже не первый год тебя смотрю!

Стелла, добрый день. Неделю вас смотрю. Рада, что вас нашла. Очень много качественного, структурированного, обдуманного контента. Мне близки ценности которые вы транслируете на этом канале и я уже начала кое что внедрять. А ваши англицизмы очень здорово меня мотивируют начать учить английский. Мне всегда хочется запомнить слово или фразу которую вы произносите в интересном для меня контент. Спасибо вам. Не меняйтесь😉

@user-dt8tz1nm8w

3 жыл бұрын

Как здорово!!!!Пусть звучит банально , но нет слов! Прекрасно ,что в принципе лично я на одной волне ,но столько информации , да еще прекрасно изложенной ,вот как подарок ,Спасибо огромное ,Стелла!!!♥️💟❣️

загрустила, так просто - бери и следуй. и не то чтобы я что-то не знала, но как себе это наладить? Вы сверхчеловек, Стелла

@kristinampella2596

3 жыл бұрын

Ну, всмысле как наладить? Например отдалитьс от соц. Сетей в ваших руках,😉. Не очень сложный первый шаг

@yuliia-san5609

3 жыл бұрын

Заставлять, идти против привычки и потом новые занятия, хобби, подходы станут новыми привычками без которых вы не сможете жить ;) Месяц+

Ананасовая рубашка 😍 По поводу отдыха - очень понравилась теория для женщин - по циклу - в первый день (женщины поймут 😬) просто лежать хотябы пол дня, чтобы организм отдохнул и был запас сил👌 я уже не первый месяц практикую - очень полезная практика, хватает сил на месяц)

Привет вам от Русской Турецкой семьи из страны Катар 🇹🇷🧿🇶🇦

Благодарю за бережное отношение к своим зрителям 🌷 очень полезно и разумно!

Стелла, ты - лучшая:D Недавно нашла твой канал и это просто кладезь ценнейшей инфы и полезных мыслей! Обнимаю тебя крепко и желаю всего самого лучшего!

Какая Вы умничка! Такое правильное ВСТУПЛЕНИЕ!🙏🙏🙏

32:48 по-русски "соавторшей" Мне нравятся многие идеи из Ваших видео. Спасибо.

@user-wx6vk5dy3o

3 жыл бұрын

@@StellaVa Согласно словарю Ожегова правильно по-русски говорить "соавторша". dic.academic.ru/dic.nsf/ogegova/225662 P.S. Есть правила русского языка, а есть прибабахи радикального феминизма. В русском языке и так есть феминитивы, не обязательно коверкать слова.

Выгорание!!! ВЫГОРАНИЕ!!! это про меня, поняла как с этим бороться, благодарю!!!

Вауууууу я думала что я гениальна, а прослушав ролик поняла, что я не одна такая. Мне как адвокату, сложно отказаться от телефона поскольку ответить на звонок или смс в соц.сети, это мой заработок. НО в остальном 100%. Спасибо.

30-ти минутное видео смотрю уже четвертый час)) потому что конспектирую все, сразу отмечаю ссылки на другие источники по темам и попутно свои мысли пишу. Огромное спасибо вам за полезную информацию!

Стелла, спасибо за Вашу работу 🙏🤗😀 я тоже каждый раз замечаю, что количество подписчиков растёт и меня это радует, так, как-будто это я веду этот канал 😂💃 Мне хочется, чтобы все люди подписались на канал и также слушали Ваш совместный подкаст с Аней 👍😁 Люблю Вас 🤗

"склонность упорядочивать и структурировать"... О Боже, так это же... вот как называется мой диагноз! :D Ну все, теперь смотрю вас)

Спасибо за видео, со всеми пунктами согласна. Стелла, присоединяюсь к просьбам о видео с электронным ежедневником, также интересно, какая часть планирования осталась на бумаге.

Стелла, хочу сказать Вам огромное СПАСИБО за Вашу работу!!! С недавнего времени мы с дочерью стали Ваши фанаты))) Очень интересный и нужный контент! И ещё бесподобная подача материала - всё чётко, быстро и по делу, без придыханий, эканья и слов-паразитов. Вы - умница!!! P.S. Написала, хотя знаю, что Вы это никогда не прочитаете)))

Стелла, спасибо за ваши видео! Приятно слушать умного и интересного блогера!

Спасибо за ваш блог! Очень разумно! Слушаю как подкасты)

Приятно смотреть на красивую и умную женщину.

Стелла, как же Вы умеете мотивировать! После Ваших видео всегда хочется стать лучше и осознаннее. Очень интересно послушать как Вы ведете планирование на айпэде. Очень ждём :)

Спасибо за видео. Это то, что мне нужно сейчас.

Это ваше третье видео которое я смотрю. Понравилась идея про уведомления от соц сетей. Не готова отказаться от них полностью. И узнала себя - я просыпаюсь и засыпаю с телефоном и компьютером, хочу себя от этого отучить, это действительно отнимает время.

Спасибо за ссылки и подробнейший ролик, не смотря на то, что информации много и сразу не уложилась, все это очень важно.

Стелла, огромное спасибо! Буду теперь у Вас учиться всегда.

Спасибо за видео!

Спасибо за видео 🌹🌹🌹

Здравствуйте! Искренне вас благодарю за отличные видео!

прекрасные советы, спасибо!

Прекрасно выглядите, Стелла!👍👍👍

Спасибо за информацию, просто супер. Пошла писать список )))👍👍👍

Супер!!! Благодарю 🙏

Я новенькая. Так рада, что нашла Вас 😍❤

Спасибо за видео. Кое-что новое для себя открыла.

Большое спасибо!))) Очень дельные советы))

Ураааааа! Новое видео от Стеллы!!! 😊👍❤

Очень четко! Спасибо, очень познавательно!

Отличное видео, Стелла! Большое спасибо!

Круто. Спасибо. Как раз в тему.

Благодарю за советы !

Стелла, ваши длинные видео - супер! Глубоко раскрываете темы. С другом независимо подсели на ваши видео и кайфанули, желаю успехов)

Спасибо за советы, обожаю ваш канал!

Стелла, супер! Спасибо огромное.))))

Очень ценное видео! Большая благодарность! Много сказано того, о чем думала сама.

Спасибо, очень познавательно! Меня особенно возмущает, что я пытаюсь объять необъятное....

Стелла, очень актуальное видео! Спасибо вам большое:)) очень люблю ваш канал.

Стелла, огромная благодарность за Ваш труд. Очень приятно Вас слушать и смотреть и конечно очень интересно 🙏🏼

Классно, спасибо!

Сказать, что этот контент ГОДЕН НА ВСЕ 100%, ну ничего прямо не сказать. По всем пунктам отлично. Многое совпало и с моими подходами и прирципами, также узнала много нового. Спасибо!

Вы очень красивая и приятная душе. Вас приятно смотреть и слушать!

Спасибо за видео .приятно слушать , интересно ,полезно. Вы умница невероятная.

Очень полезное видео! Большое спасибо!

Я восторге от Стеллы! Причем во всех отношениях..

Стелла, спасибо! Классные принципы, касательно соц сетей уже начала внедрять и вижу результат!

Здравствуйте. Вы такая классная👍👍👍приятно вас слушать. Удачи вам.

Как же приятно и полезно смотреть, спасибо! Натюрель 😌

Спасибо, вам. Всё просто, правильно и главное- жизнеспособное.

Рада, что ваш канал начал расти, я не понимаю, почему так мало людей Вас смотрит. Я пересматриваю все ролика несколько раз.

Спасибо! Спасибо! Спасибо! Мне это очень нужно! Как четко, ничего лишнего, доступно, энергично! Бери и делай!)

Спасибо!

шикарный дисклеймер!

Стелла, спасибо вам! Я с вами неделю, но до сих остаюсь под впечатлением от контента, подачи и вас. С трудом сдерживаю себя, чтобы смотреть видео порционно :) Буду рекомендовать ваш канал.

Стелла, случайно обнаружила ваш канал. Мотивирует на внутреннюю работу над собой. Спасибо вам и успехов в ваших делах!

Спасибо, очень полезное видео!

Как раз учусь сейчас организовываться и сосредотачиваться, очень актуальное видео! Спасибо большое!

Благодарю!!! кучу инсайтов и все видео хочу пересмотреть

Благодарю!

лайк просто за вступление

Очень хотелось бы посмотреть видео о том, как ведёте bullet journal на iPad.

@nesecta.159

3 жыл бұрын

Она ведёт буллет жорнал только в бумажном виде сейчас, на сколько я знаю)

@user-od5xz9zm3o

3 жыл бұрын

@@nesecta.159 в этом видео было сказано про bullet journal в ipad'е. Очень хочется тоже перейти на такой формат, надоело постоянно покупать блокноты и искать место, где все написанное складировать + вопрос приватности, доступа к записям... Насколько понимаю, используется стилус и ежедневник продолжает вестись от руки. Мне интересно в какой программе это делается и дельные советы. Очень жду.

@nesecta.159

3 жыл бұрын

@@user-od5xz9zm3o только сейчас до этой части видео досмотрела и поняла, почему Вы спрашивали))

СПАСИБО, уже неделю смотрю ваши видео. Заряжаюсь позитивом, энергией, знаниями.

Благодарю ☺️

Спасибо большое! Как раз про эту тему сейчас интересуюсь. Очень много полезного!) буду применять!

Стелла, я прослушала почти весь подкаст «время перемен» около полугода назад. И случайно наткнулась на это видео, даже не посмотреть имя канала, я вас узнала по неповторимому голосу! Бегу смотреть видео)

Это очень полезное видео для меня. Спасибо Вам огромное за Ваш опыт и за то что делитесь

Ооочень было полезно послушать, огромное спасибо за такую важную тему, за такие дельные правила

Спасибо большое!!

Видео зашло. Стелла признайтесь, вы выбирали топовую тему. Сейчас все ломанулись работать в интернете 🖥️ или просто сидят в сетях. Я в том числе, уже несколько дней не могу спать больше 4 часов. Всё про меня, надо применять.

Интересно, полезно и без воды. Подписался

Я давно не видела столько полезной информации в одном ролике. Много интересного, спасибо Вам)))))

Добрый вечер. Мне очень нравится. Благодарю.

Вы очень умная и добрая. Спасибо)))

Спасибо, записала все модные английские словечки, пошла гуглить, потом юзать, чтобы придать себе больше импотанса 😄 За дисклеймер отдельный респект👍😁

Здравствуйте, Стелла! У Вас очень крутой канал. Спасибо !

Спасибо, очень полезное видео! Большой привет вам из Одессы!

Спасибо, Прекрасно 🤝🤝

Люблю ваши видео

Красивое имя, спасибо большое за полезное видео 📹 💜👍🌸🌹